#止咳化痰 #人人自保
《 青欖龍利葉石黃皮水 》
上次與大家分享了有效止咳湯水,今次和大家分享一下日常都可以飲用的青欖水,是小林媽近期最經常煲的「媽媽牌救命水」,化痰止咳之餘,可以滋潤一下乾涸的喉嚨,以免容易細菌感染患病。青欖水非常方便,可以存放雪櫃隨時飲用,就算凍飲熱飲都非常清甜美味,大人小朋友都十分適宜,真的好好喝,不妨一試!👍🏼
材料方面,青欖、石黃皮及龍利葉可以在街市賣山草藥的舖頭找到,而桔餅可以在雜貨舖購買。
📌 分享做法:
( 材料份量如圖)
材料:
青欖
桔餅
石黃皮
龍利葉
南北杏
做法:
1)將青欖用刀拍打至裂開,以便出味。
2)清洗桔餅,切開備用。
3)將所有材料加入12碗凍水一起用中火煲大約1.5小時,即可。
Tips:
1)如果用壓力煲,煲出來的效果更加濃郁,請將烹調時間減半至45分鐘。
💡 上一次分享的有效止咳湯水,大家可以回顧一下:
《 青欖京柿瘦肉湯》
https://www.facebook.com/169125500293893/posts/661088774430894?d=n&sfns=mo
最後一句溫馨提示,請按個人體質進食,感冒久咳一定建議立即到診所就醫。大家保重身體!
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💡 溫馨提示:先要確實進食者對材料沒有任何敏感。
⚠️ 發佈內容只供參考,一切請由家長自行判斷。
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