Search
2021.8.12
#13午餐紀錄
🍚白飯100g
🥦燙花椰菜
🥬燙青江菜
🍳雞蛋捲
🍅小番茄
🐥壽喜燒雞肉
—————————————————-
雙層便當盒 @monbento
.
.
昨天看到冰箱肉退冰2天必須快點煮掉，吃完晚餐來做便當，中午微波就能吃了～好方便🥰 昨晚樂樂吐了2次，早上看醫生應該是腸胃不適，結紮傷口沒問題、上廁所、喝水都正常，止吐針打完樂樂笑了😂 目前小量多餐密切觀察中。
.
題外話，我可以接受有些人不愛貓或狗（所以他們沒養毛孩），但有些人養了毛小孩又一直嫌棄、吵著要送養真的不行，有病真的要看醫生，醫生可能要先治治主人。
.
養寵物之前請做足功課、想清楚，成年人了請承擔責任。毛小孩其實就是小孩，請給他滿滿的愛❤️
.
最後附上樂樂打完針微笑呆萌照🥰
.
.
#午餐 #午餐帶便當 #yummy #健康飲食 #instafood #寵物 #毛小孩 #毛小孩是家人
🎉🎉🎉抽獎文🎉🎉🎉
🔥此篇抽獎文限ig平台🔥
👉🏻https://www.instagram.com/p/CRvSOQjLrzZ/?utm_medium=copy_link👶🏻文末抽大地之愛寶寶粥👶🏻
有在關注小蛋捲的話應該會發現、媽媽我
很認真在幫他煮副食品、一次煮一個禮拜的份量
有時候蛋捲食慾太好會不夠、這時候有大地之愛寶寶粥讓我可以很安心、專業營養師精心調配、專為六個月以上嬰幼兒發育設計所調製、符合現階段寶寶需要的黃金配方、嚴選天然無毒的生機飲食、100%無添加、無人工香料、無人工調味
無防腐劑、專業製成檢驗、爸媽都可以很安心❤️
#滿分鮮鮭魚 內容物有👉🏻鮭魚、生機米、玉米、紅蘿蔔、洋蔥、青江菜、水
#鮮貝吻仔魚 內容物有👉🏻吻仔魚、珠貝、青花菜、水、生機米、紅蘿蔔、洋蔥
#黃金咕咕雞寶寶粥 內容物有👉🏻雞肉、生機米、南瓜、山藥、青花菜
看圖二影片就知道味道很👍蛋捲吃的津津有味😋
我自己有吃、味道真的非常天然、就跟在自己煮的一樣、而且也熬製的很綿密、採用食品級鋁袋包裝、外出攜帶也很方便、可以隔水加熱、電鍋加熱、微波加熱、上班忙碌的媽咪可以參考喔！
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
🎉感謝店家提供1位名額可獲得👇🏻👇🏻👇🏻
👶🏻大地之愛寶寶粥三種口味各一盒👶🏻
抽到會拿到三盒不同口味、一盒有2包哦！
⭐️活動方式
1，追蹤玉玉 @egg_roll_1202 與 @earthlove_ig
2，給近期的10篇文章按❤️（到時需出示截圖）
3，留言：新品上市Happyhours 寶寶粥
並標記2位朋友（要標記認識的朋友喔！）
🗣可以重複留言增加中奬機會,需標記不同人
⚠️要全部完成步驟，才符合抽獎資格喔！ ！
🔺活動時間7/25-8/6晚上10點止～
🔺 8/9晚上12點前公佈於限時動態與文章置頂） . .
🔺 兑換方式：由店家贊助寄出
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
#大地之愛 #大地之愛寶寶粥#Happyhours
#寶寶粥 #副食品 #無添加 #吃的安心
#大地之愛寶寶粥抽獎中💪
氣炸優格香料雞塊🍱
最近疫情升溫，大家除了要戴好口罩😷、避免群聚之外，放鬆心情和均衡飲食也是非常重要的。
防疫新生活，自己動手備餐，減少外食機會，趁著周末跟著小編一起做做看吧🙋♀️🙋♀️
🍚主食：馬鈴薯、白飯
🍗主菜：氣炸優格香料雞塊
🥬配菜：紅椒蛋捲、油拌青江菜
🍳烹調小技巧：
✔️醃製雞胸肉時加入優格可以使雞肉口感軟嫩，香料的部分可以依自己喜歡的口味添加，今天用的是墨西哥綜合香料和一些醬油調味，氣炸前拌入一點油。
✔️雞胸肉塊很容易熟，氣炸鍋180度炸6分鐘後，可依自己喜歡的口感再調整時間，喜歡微恰恰的口感就增加溫度到200度再氣炸約2分鐘(每台氣炸鍋的溫度不同，多試幾次就可以掌握最完美的方法了)😊
💪增肌減脂小技巧：
✔️今天的減脂餐的主食是馬鈴薯，相同熱量的馬鈴薯的熱量比白飯低很多，是減脂時很好的主食選擇👍
✔️增肌部分今天的餐點是輕量型的，如果覺得醣類不太夠可以再補充香蕉或是蘋果，主菜雞胸肉塊熱量比較低，如果攝取的總熱量不夠也可以再補充一些堅果🌰
#增肌#減脂#雞胸肉料理#氣炸料理#便當#減脂餐#增肌餐#營養師#nuturefit營養師#nu媽咪增肌減脂便當#healthyfood#healthylifestyle#lunch#bendo#健康飲食#熱量控制#氣炸鍋
@ Taipei, Taiwan
