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今天真的沒有力氣寫文😖
只能交代一下幹了什麼🙄
今天走了12000多步，
將近9公里，
相等69層樓，
走了3個多小時，
海拔將近1000公尺，
喘氣如沙漠中的旅人（因為水在一開始就牛飲完了，就真的完了😭）
一直擔心會爆血管或肺缺氧，
說的最多的一句話是：
快到了嗎？
#朋友開啟我的世界
#路上遇見的山友一直說快到了其實是騙人
#一邊哭一邊爬一邊被哄一邊被餵糖吃因為怕低血糖
#帶的最對的一件東西是登山手杖
#人生像登頂一步一腳印過程悲苦
#可以放棄也可以堅持在於一心
#面天山
最近陽明山連日大雨☔️
一看到陽明山國家公園分享最近向天池又有湖水了，立馬衝去尋找 #向天蝦 ！
👩🏫向天蝦其實不是蝦，牠是一種叫做「鵠沼枝額蟲」的蟲蟲，也有人稱「豐年蝦」，是只有在陽明山向天池特有的生物！非常稀奇🤩
加上大部分向天池呈乾涸狀態，只有當連續大雨後積水才可能看到，又由於土壤滲透性高，水也很快就退了...所以機率更低😅 因此，想在向天池看到向天蝦真的沒那麼容易！
上一次也是一看到朋友po就立馬前去，結果池就已經快乾涸了.....
這次去更慘….😂也乾涸的差不多了…只剩2.3個小水窪....勉強找到幾隻小小向天蝦😂 拍完照，我們就放生回池裡了～期待下次大雨時候～
除了尋蝦🦐行程之外，Q老師也很推薦可以順便去附近的向天山.面天山晃晃，風景也是很不錯喔！😌
回程還遇到無敵夜景🌃真的超美🥰
*悠閒爬山路線：⛰️
清天宮-向天池-向天山-面天山（原路折返）手錶總里程為7.4Km
從向天到面天山距離非常近！大約400m
但就是一路陡上😅
整條步道幾乎是石階路段，蠻好走的，但最近連日大雨，石階有些青苔，稍微比較滑，行走時請小心腳步👣，不然很容易滑倒…😖 整條步道大多有樹蔭遮蔽，非常涼爽，全程腳程快約2個多小時就可爬完，但假如像我很愛拍照停留的話，可能就會需要3個多小時😆
是很適合全家大小郊遊踏青的好地方喔～
分享給大家～❤️
#豐年蝦 #向天蝦 #鵠沼枝額蟲 #療癒小生物 #向天池 #向天山 #面天山
#輕步道推薦 #陽明山 #登山步道 #爬山趣 #Q老師爬山趣 #愛動營養師 #Q老師動吃生活 #rungirl #hiking #sportlife #dietitian #dietician
#陽明山東西大緃走 | #分段輕鬆趣健行
#陽明山國家公園10連峰分段繞境
【東段行程介紹】→https://bit.ly/3iuAF0I
【西段行程介紹】→https://bit.ly/3jyUQtO
一次收穫大台北天際線10座山峰
一次收集NO.1及NO.2兩顆小百岳
總距離約24公里的陽明山東西大緃走
是許多朋友都想挑戰的長程緃走路線
但全段距離長、路徑複雜、耗時10-12小時
一次走完相當的考驗體力、耐力、及速度
趕時間的狀況下，自然也無法好好欣賞風景
這也使得許多夥伴既想挑戰又望之怯步
有可以相對輕鬆的方式完成嗎?
聆聽到大家的心聲！
趣健行特別推出（東）（西）分段圓夢行程
讓夥伴們可以卸下心理壓力、不必追趕時間
更可以在挑戰的同時，領略大台北風景線
尤其秋芒搖曳時節的草山，更是美麗而浪漫！
【東段路線】
將由小油坑直上最高點七星山主峰
再由東峰而下，經冷水坑漫步到菁山吊橋
接著轉上涓絲瀑布前往擎天崗大草原
小憩片刻再接頂山石梯嶺步道上石梯嶺
這裡是遠眺大台北天際線及賞芒的好地方
之後通過頂山再續行到風櫃嘴即完成東段緃走
並收集到（陽）（明）（山）（東）（西）五個拓印字
【西段路線】
將從大屯山鞍部氣象站出發直攻大屯山主峰
接著攀繩挑戰大屯南峰及西峰，
完成此段最難的部份後，再愉快的步行至面天山
接著踏訪向天山及向天池的火口湖地形
一路往下前往清天宮結束西段緃走
同時收集（大）（緃）（走）（活）（動）五個拓印字
--------------------------------------------------------------------------歡迎大家和我們一起暢行大自然
心動的夥伴可以開始預約囉！
【東段出團日09/14、09/19、11/03、11/13】→https://bit.ly/3iuAF0I
【西段出團日09/15、09/20、11/04、11/14】→https://bit.ly/3jyUQtO
-------------------------------------------------------------------------- #大台北天際線 #小百岳
#長程緃走 #七星山 #七星山東峰 #冷水坑 #竹篙山 #石梯嶺 #頂山 #風櫃嘴 #大屯山 #大屯山西峰 #大屯山南峰 #面天山 #向天山 #向天池 #清天宮
#面天山 #向天山
面天山是台北大縱走的其中一段，通常都會從陽明山二子坪進，清天宮或興福寮步道出，而我選擇從清天宮步道上山，繞一圈向天山原路下山，因為起了大霧加上時間的關係，向天池就路過沒有走進。
捷運北投站搭乘小6公車，終點站就是達清天宮，且班次平均20至30分鐘一班車，晚上十點都還有公車，步道登山口的交通很便利。
小6公車路線圖及時刻表：
https://bit.ly/3s85REs
時間戳記：
0:30 搭公車教學
1:19 登山口導覽
2:28 清水宮視野及開始上山
6:10 第一個岔路，面天山、向天池路牌
6:43 抵達面天坪涼亭
7:20 第二個岔路，面天山步道
9:45 抵達面天山
10:13 前往向天山直至下山
從清天宮步道前往面天山全程皆是上坡不輕鬆，可以訓練腿力和心肺功能，走一趟滿身大汗讓你全身舒暢，請帶足夠的水上山，清天宮和清水宮都有飲水機可以裝水，建議出發前在清天宮上一下廁所，平常沒有運動習慣的話就慢慢走。
清水宮部到走到面天山涼亭為1.7公里，再加上0.6公里攻頂，全長為2.3公里。當天我花了約100分鐘攻頂，下山花了約60分鐘，總計花了2.5小時，你可以抓個3小時。
如果想要了解台灣的哪一處景點，可以在下面留言給我知道，我有時間就會抽空到當地做一個分享。
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部落格： https://1dgo.blogspot.com
如果喜歡我的影片請『 幫我把廣告看完』謝謝尼~
【山系】陽明山東西大縱走🌲｜長達12小時的抗戰｜總長21km｜爬升1463m｜殘念坐收
山系：風櫃嘴登山口-清天宮
路程：完成全長約23.8公里的縱走行程
步道型態：雙向進出
高度落差：約800公尺
難易度：中
所在縣市：新北市
申請入山：否
本次消耗
所需水：1000ml
所需乾糧：肉乾*3/飯糰*2/餅乾少許
心得分享連結：https://enjoylife315.blogspot.com/2021/03/1221km1463m.html
三角點
1.頂山/768 m/三等三角點/編號：1033
2.石梯嶺/862m/保林基石18號、都字基石3077號
3.竹篙山(水井尾山)/830 m/土地調查局圖根點/編號：無(基石已遺失)
4.七星山東峰/1108 m/三等三角點/編號：1104
5.七星山主峰/1120 m/一等三角點/編號：無
6.大屯山/1092m/民航局基石
7.大屯山南峰/957m/北市精幹/編號：246
8.大屯山西峰/982m/北市計劃/編號：市488
9.面天山/977m/三等三角點/編號：1100
10.向天山/949/無
#陽明山東西大縱走
#七星山
#大屯山
#新北市山系
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使用音樂:
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Welcome to my story.
I'm just a woman who loves cycling.
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#愛笑愛動的女子 #小魚兒
20210109陽明山追雪去
全程15.4公里步行6小時向天山面天山積雪最明顯
關渡站到忠義山經過臺北藝術大學濃濃校園氣息
忠義山步道樹根土泥路有坡度不過兩側繩索安全
貴子坑步道平緩石階路涼亭展望竟看得見台北101
下青礐步道不長但坡度偏陡全程石梯路走完會喘
清天宮有公廁與飲水機登清天宮步道有竹林石階
清天宮步道往二子坪路程中左岔路可通往向天池
向天池是陽明山國家公園具代表性火山口湖之一
穿過整片向天池後再右上續登向天山沿途賞融雪
向天山箭竹林披上白雪還能遙望對面雪白面天山
往面天山因箭竹林被積雪壓莖葉得低頭彎腰鑽過
海拔979公尺面天山積雪更多不過展望台霧茫茫
從面天山左下到面天山登山口後左轉二子坪步道
二子坪是大屯主峰與二子山間的火山凹地也積雪
因交通管制從二子坪服務站走到陽金公路等公車
此行是參考健行筆記臺北大縱走第一段離線任務
步行時間與軌跡記錄：
07:40捷運關渡站➡️08:20(2.9k)忠義山步道口➡️08:41(3.5k)忠義山三角點➡️09:06(5.3k)貴子坑步道涼亭➡️09:21(6.2k)臺北大縱走拓印柱➡️09:55(7.7k)清天宮➡️11:05(10.3k)向天池➡️11:43(11.1k)向天山➡️12:13(11.4k)面天山➡️13:20(13.6k)二子坪➡️13:52(15.4k)二子坪遊客服務站
＃臺北大縱走第一段 ＃向天山 ＃二子坪
向天山-面天山步道, Taipei, Taiwan. 39 likes · 2 talking about this · 2542 were here. Hiking Trail. ... <看更多>
首先我一定要先吐槽自己：我原本只是想找到往擎天岡的路，悠閒地走到山頂草原、躺下來吹吹風、吃點零食、再悠閒的下山。絕對沒有想這樣走。 ... <看更多>
面天山 在 【二子坪步道】連走面天山、向天山、向天池、面天坪O型路線 的推薦與評價
面天山 －向天山步道主要由二子坪遊憩區進入，前行約1公里後即可抵達面天山登山口；步道全長4公里，主要行經面天山、向天山、向天池、最後抵達興福寮登山口。 ... <看更多>