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By 資策會創新學習中心

2021-05-27 21:00:02 有 15 人按讚

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創新學習中心(ILC, Innovation Learning Center)是一個專注於學習科技與教育產業發展的中心，隸屬於資策會數位教育研究所。在政府的計畫支持與政策的推動下，結合產、官、學、研等合作，為不同面向的教育產業發展，提供專業的創新服務協助，包括產業創新、商模創新、國際合作、學習均權、擴大創業等。目標成為未來具有影響力的科技教育創新學習組織。

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2021-05-20 17:20:07 有 19 人按讚

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2020-02-20 17:46:47 有 22 人按讚

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By 啟點文化

2020-03-31 19:00:20 有 8,701 人看過有 280 人喜歡

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以下為本段內容文稿：

歡迎來到「一天提一點」，我們每週一到週五晚上7點準時更新，透過心理學在生活裡的應用，每天陪你進步一點點；如果你想要每天都有所進步，歡迎訂閱我們的頻道。

你可能有認識一些人，他們好像無時不刻都處在生病的邊緣，而你是不是這樣的人呢？

如果你是的話，你可能會感受到這樣的自己，你很不喜歡、很不舒服，好像做什麼事情都沒有辦法，真正的發揮潛能、發揮實力。

然而如果我告訴你，其實這樣的想法、這樣的狀況，有可能是你為自己安排的一個保護機制，你相信嗎？

那麼聽到這邊，你可能會接著問「保護機制」到底要保護什麼？其實你要保護一件很重要的東西，叫做你的「自尊」，怎麼說呢？

在心理學裡面有一個說法叫做「自我設限」，我們透過自我設限的想法，我們會在很多事情的發生之前，去創造那些讓自己失敗的條件，如果你真的失敗了，那也只是剛好而已，因為你生病了，不是嗎？

但是如果你還沒有失敗，甚至表現得還不錯，這意味著你是天才啊，在生病的狀況底下還能做得這麼好；所以呢，你可能會發現「自我設限」其實是我們心裡的一個遊戲，也是一種弔詭。

因為如果按照最合理的狀況，眼前的事情假設它很重要，那你是不是要用最好的狀態去發揮它，去完成它呢？

可是也因為你認為它很重要，你可能會擔心萬一這麼重要的事情，我做不好，那是不是意味著我是一個很差的人？所以乾脆一不做二不休，我在這之前幫自己設下一個，自我設限的前提跟條件。

所以你可能會在求學階段認識這樣的同學，他們得到所有的師長的肯定，肯定他們什麼呢，肯定他們真的很聰明，然而一旦說到他們真的很聰明，就一定會接著下一句話，叫做好可惜，他就是不用功！

所以你想想看，如果在「自我設限」的思維底下，這樣的一句話：「他好聰明只是不用功」。

其實某種程度上，也提供了一個他自我保護的機制啊，因為他只要繼續不用功，他就可以繼續享受「我很聰明」這樣的說法。

可是一旦他用功了，萬一成績也沒有提升起來，那是不是連「他很聰明」的這個信念，也被推翻了呢？

所以呢，心理學家把自我設限，也稱作叫「提早合理化」；這是對未來的一種投資，倘若到時候真的失敗了，我們就可以有別的理由可以怪罪，而不用承認是自己其實能力不夠啊！

在「自我設限」這個領域裡面的相關研究，最有名的就是心理學家～伯格拉斯跟瓊斯，在1978年他們所做的研究。

他們在研究裡面請學生，去考一個很難的考試，無論學生的表現好壞，都告訴他們得到了滿分，他們假設學生會因為這樣子自我感覺良好。

所以如果有機會可以選擇的話，他們都會想要繼續的保有自己的自尊；於是呢，在第2次的測試之前給了學生選項。

兩個選項，第一個選項是，他們可以服下減弱表現的藥品；而第二個選項，就是他們可以服下強化表現的藥品。結果你猜猜看，大部分的人都選擇了哪一種藥呢？

答案就是，大多數的人都選擇了「減弱表現」的藥，而這個藥是假的，但是這個行為的選擇卻是真的！

博克拉斯跟瓊斯後來就說，他們的研究指出，當你成功了卻不知道自己為什麼成功，你的內心就會懷疑，自己是否真的具備了贏家的條件；也因此呢，在未來的能力測試裡面，你的風險就會提高，而對失敗的恐懼也會一樣的發生。

所以與其在事後編造太像謊言的藉口，不如事先先創造條件，讓這個藉口看起來比較說得通。

所以對這些學生來說，當第二次的測試之前，他吃下了減弱表現的藥，那當他第二次的測試結果不如預期，那就可以說，是因為吃藥造成的。

如果第二次的表現真的很好，那不就是再次證明自己真的很天才，吃了減弱表現的藥，還能考得很好；所以呢，透過這個實驗呢，我們就可以判別出兩種人。

一種人就叫做活在自己的世界裡，寧可不斷的保有自己，可能是很稀薄、很微弱，沒有任何證據力的自尊，他就是想要讓自我感覺良好。

然而有另外一種人叫做他願意面對現實、他願意去好好的做健康檢查、他願意好好的去做準備，去接受任何的挑戰，無論是考試，無論是工作，還是去創業。

如果這一切的努力，到最後造成的結果不是很好，沒有關係，至少我可以很真實的知道，我之於這件事，我的程度到底在哪裡，而不是活在一種自己騙自己的幻覺裡面。

所以呢，關於自我設限的研究，就讓我想到最近哦，我們幾乎所有人都很關心疫情，可是如果當我們放眼國際，其實歐洲跟美國，為什麼隨著時間的推衍，他們的疫情，似乎到了一個無法控制的狀態。

而反觀台灣，雖然我們最近的案例增加了不少，可是多數都是境外移入，我們真正的本土案例，其實相對是很少很少的，我想這裡面就區分了很大的不同。

因為在台灣我們並沒有活在一個假象，沒有活在一個自我安慰說一切會沒問題的幻想裡；我們從一剛開始就超前部署，我們從一剛開始就想很務實的去面對，並且做好準備。

然而在美國或者在歐洲呢，一直到今天，不管我們透過任何媒體的管道裡，我們看到的是這些歐美人士啊，他們連戴口罩都會覺得是一件很奇怪的事情，然後還做出一些很光怪陸離的行為。

甚至於在歐洲有個市長，他還很無奈的開直播，去告訴他的市民說，怎麼你們以前都不慢跑，現在全部都要出來慢跑了？

等於這些人他們完全無視於這個疫情的真實狀態，他們寧可活在一個快樂的想象裡；然而這些快樂的想象，衍生出就是歐美現在這麼嚴重的疫情啊！

在我認為疫情總會過去，但是關鍵在於，我們透過這個過程學到了什麼？

回到你我身上，我們還要繼續的透過自我設限，讓自己活在自我感覺良好裡面嗎？還是我們要面對真實，活出一個自己真的想要的人生呢？

這個思考題就留給你了！希望今天的分享能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，除了YouTube之外，我們還有Podcast的頻道，歡迎你訂閱，並且給我們5顆星的評價，我們需要你用最具體的行為來支持我們。

然而如果你對於啟點文化的商品或課程有興趣，我們近期推出的線上課程叫做【自信表達力】。

我想哦，在這個疫情肆虐的今天，我們必須要學著透過遠端的工具，把自己的想法去告訴別人。

然而遠端的工具，跟直接面對面的互動，它最大的差別就在於，當我們面對面的互動，有一些我們沒有講清楚，或者是我們的表達比較模糊的地方，還可以透過很多問答互動，來得到澄清。

可是當透過遠距溝通，那這個時候就很考驗你表達的能力了，其實要做好表達並不困難，關鍵在於我們可能沒有學會怎麼樣去思考，並且去設計我們內容的方法？

那在【自信表達力】裡面，你將用最有系統的方式，學會怎麼樣思考並設計自己的內容。

這一門課從推出到現在，已經受到很多朋友的喜愛，並且有很多人也跟我回饋這門課，對他們的具體幫助，所以我很期待你的加入。

希望能夠跟你一起前進，相關課程資訊在我們的影片說明裡都有連結，歡迎你把握機會，那麼今天就跟你聊這邊了，謝謝你的收聽，我們再會。

啟點文化

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【啟點文化】致力於成人與溝通教育多年，深深理解自我成長是一輩子的事，而心理學是靠近自己最簡單的入口。我們相信所有改變的鑰匙已經掌握在你手中，只是有時候因為忙碌，走著、走著就忘了留一點時間給自己，需要一點提醒與觸動。於是，啟點文化製作一系列影/音頻內容，【一天聽一點】、【有聲書評】、【心理敲敲門】、【誰來作客】，幫助你遇見更好的自己。現在，就加入我們吧！頻道介紹：【一天聽一點】喜歡心理學，卻沒空閱讀，或讀不懂專有名詞嗎？讓心理學家裘凱宇用淺顯易懂的語言，帶領你領略人性的奧妙與複雜，無論經典的實驗、發人省思的故事，你將發現心理學是一門既實用又有趣的科學，想要學會時間管理、人際溝通、生涯發展、自我探索、創意思維⋯⋯，歡迎收聽【一天聽一點】，用最少的時間，感受最豐富的心靈旅程。【有聲書評】真正的閱讀不只是藉由視覺的傳遞，而是通過心靈去感受、去理解。由心理學家裘凱宇與諮商心理師楊嘉玲共同主持，邀請你透過聆聽，體驗真心的交流，讓《有聲書評》成為你認識世界的另一扇窗。【心理敲敲門】生命裡有各式各樣的煩惱，沒有人能給出終極答案，但有人陪伴就有機會多認識自己一些。由楊嘉玲心理師和陳怡璇劇作家共同對談，透過心理學的角度，用有趣易懂的話語，探討各種生活議題，無論是工作、感情、家庭、婚姻、親子、理財、溝通等，帶給你不同的發現。讓【心理敲敲門】陪著你一起看社會、想自己、過生活、聊領悟！【誰來作客】傳統教育無法滿足現代人大大小小的好奇，每一個領域都有值得學習的專業與精神，但一天就只有24小時，該怎麼辦？沒關係，就讓【誰來作客】滿足你。節目將邀請各界專家或知名人士，例如全方位藝人曾寶儀、職場專家邱文仁、諮商心理師陳志恆⋯⋯，透過深度訪談，異領域的探討，激盪出不同的火花與思維。在人和人的分享中，看見創新，相信改變，為無限賽局的時代做好準備！想要跟上時代的浪潮，快來收聽【誰來作客】。合作邀約請洽～[email protected]

面對面不用戴口罩在親子天下 Youtube 的精選貼文

By 親子天下

2020-02-05 20:00:12 有 93,480 人看過有 406 人喜歡

🛎歡迎大家一起編輯不同語言的字幕，讓更多人看到好內容♥️
步驟：(1)點選影片右下方三個點 (2)按鈕「新增翻譯」 (3)編輯完字幕，右上方「提交協力翻譯」，就完成囉！

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「口罩可以重複使用嗎？」、「小小孩口罩戴不住怎麼辦？」家長最關心的相關 #防疫問題，我為大家做了一些整理與建議，一起來看看我的影片說明吧！

[ 秒數&問題 ]
00:50　Q1.口罩消毒可以重複使用嗎？
09:00　Q2.小孩上學口罩戴不住怎麼辦？小小孩買不到適合的口罩尺寸又該怎麼辦？
12:59　Q3.過去我們在防流感的乾洗手、消毒液，消毒上有用嗎？
14:16　Q4.在包裝上宣稱的保護時間，那個我們可以相信嗎？多久要噴一次呢？
16:38　Q5-1.大人外出可能帶病毒回家，我們該怎麼做防疫呢？
　　　 Q5-2.返家的時候有沒有一些SOP，病毒比較多的地方需不需要一些特殊的處理？
18:45　Q6.外出衣物都要天天換洗嗎？外套吸附的細菌有沒有其他方法？
21:30　Q7.多了兩週寒假，可以繼續安排國內的旅遊嗎？人潮聚集的活動像是燈會，還是能去參加嗎？
24:30　Q8.對於可能會聚集孩子的這些機構與單位，你會建議他們做怎麼樣環境上的消毒？
27:03　Q9.流感防疫的部分，做好剛剛提到的防護措施，就可以不用顧慮流感的疫情嗎？
31:40　Q10.在家裡怎麼跟孩子聊聊疫情的發生？
34:42　黃醫師的防疫叮嚀

俗稱 #武漢肺炎的2019新型冠狀病毒疫情持續熱烈，高中以下學校延至2月25日開學，已開學的私立幼兒園及已上課的安親班、補習班則維持現狀。#黃瑽寧醫師提供家長開學的防護小叮嚀：「防護要做好，疫情不來擾。」一起做好 #健康防護措施，讓家長安心、孩子開心上學去！
（註：WHO 2/12宣布將病毒正式命名為：SARS-CoV-2，造成的疾病為：COVID-19）

● 新型冠狀病毒較容易在「慢性病患者」和「長者」身上引起嚴重症狀，聽黃醫師分享「慢性病患者注意事項」：https://www.youtube.com/watch?v=_7MeD2fPcfM

● 嚴防病毒「如何正確乾洗手」：https://youtu.be/BprEx7M94fk

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#8. 口罩戴整年下半臉不見了孩童恐錯失「讀懂表情」黃金期

戴伸峰：『(原音)盡量還是面對面的跟小孩聊天，然後有機會給小孩看一些當時不用戴口罩的時候的生活經驗的照片，分享當時的心情，讓他去提醒也讓小孩子 ...

#9. 不敢脫口罩是不是生病了？心衛中心：「免驚！」 | 中華日報

羅靜伃指出，只有因擔心面對面社交互動上壓力而出現的「無罩焦慮」，才會去評估是否為社交焦慮的問題，社交焦慮者可能在疫情前就已經常戴上口罩來避免與 ...

#10. 政府呼籲健康民眾不用戴口罩醫生不同調：到這些地方一定要戴！

政府近來一再公開呼籲，健康民眾其實可以不用戴口罩，不過振興醫院感染 ... 振興醫院感染科主任李明政6日在政論節目《新聞面對面》中表示，為防止社區 ...

#11. 為什麼戴了口罩還會被傳染? 至少7成的感染者都不是因為飛沫 ...

從SARS到武漢肺炎，甚至年年都有流感、感冒等病毒引起的呼吸道疾病，我們最熟知也是在媒體最被廣為宣傳的預防方式即是戴口罩。這類呼吸道疾病的主要感染方式就是因為 ...

#12. 去日本要戴口罩嗎？日本防疫旅行必知「旅行新禮儀＆守則」

而在2023年3月13日之後，關於日本國內配戴口罩的限制將轉變成由個人判斷。 ... 開放來自短期居留免簽國家的外國旅客入境・入境時不用接受檢查，但需 ...

#13. 我確診了、接觸過確診者怎麼辦？COVID-19防疫事項一次看

正確戴口罩注意密合度專家教3大防漏要訣 · 台北市新北市第三級防疫生活 ... 或未佩戴口罩下面對面15分鐘以上的接觸），請他們自我隔離並健康監測。

#14. 室內今起免戴口罩！公共運輸、醫院…只剩這8類場所需配戴，3 ...

等了800多天，台灣2/20起室內不用戴口罩了！除了2場合、4種特殊情境，也就是除了醫療機構、醫事機構、公共運輸及特定運具等8大場所需全程配戴口罩外， ...

#15. 口罩令鬆綁為何大家還不脫？10大原因曝光防疫才排第 8

不過隨著疫情來臨，為防止染疫需要長時間配戴口罩，讓精心描繪的妝容只能藏在口罩之下，不少愛化妝的俊男美女，乾脆選擇直接素顏，不用化妝後還能節省許多 ...

#16. 全面解封！搭車不用戴口罩這8場所仍要戴 - 工商時報

新冠疫情趨緩，指揮中心宣布今（17日）起搭乘公車、捷運、火車等大眾運輸工具不再強制戴口罩，但仍建議民眾自主配戴，另有發燒或呼吸道症狀、年長者或 ...

#17. 口罩解封做半套？進出室內頻脫戴好麻煩網嘆：把人民當白痴

「拿下口罩好像沒有穿衣服一樣」，PTT上也有網友說，雖然現在在戶外可以自由選擇穿戴口罩，但沒戴口罩跟人面對面講話也好不自在，有網友支持表示，「害怕 ...

#18. 尛外電人與人連結的安全守則疫情未解你最好的性伴侶就自己

... 以外的人上床，就要盡量限制人數，不親親、戴好口罩，並選擇不用面對面的交流姿勢。 ... 研究人員過去也曾在精液跟糞便中發現病毒，因此建議戴保險套降低風險，在 ...

#19. 口罩解禁學子恐生容貌焦慮？衛教課培養學生自信及同理心

... 走在路上仍可認出高中同學，但如果是遇到以前的老師，可能面對面不相識。3月6日起在教室內外可不用戴口罩，但初期她仍會戴，因為她覺得自己戴口.

#20. 111-2 享夜國際-我與世界面對面112/03/28《波蘭》 - 語言中心

111-2 享夜國際-我與世界面對面112/03/28《波蘭》. 返回列印. 目前已填報筆數90 ... 請全數參加者(含教職員工)講座全程配戴口罩，無口罩者恕不接受入場。 ... 不用加S.

#21. 傳染問題 - 衛生福利部【台灣e院】- 常見問題

此外，武漢肺炎的預防仍是以戴口罩與勤洗手，保持社交距離為主。 ... 要面對面坐還是並肩做比較安全? ... 不管是您或是您的寶寶應該都不會被感染請不用擔心

#22. 四大超商與全聯宣布不強制提醒戴口罩 - 公視新聞網

但這幾個月，卻接連發生多起，超商店員規勸顧客戴口罩，卻被暴力攻擊的事件 ... 戴口罩的政策，疫情指揮中心則建議，可以改以廣播、代替面對面勸導， ...

#23. 絕對不會失敗！讓人資顧問公司的專業顧問來教你注意線上面試 ...

雖然各國已經緩和外出限制甚至不太需要戴口罩，依然有很多企業採用線上面試進行選考過程。 ... 「線上面試」和「面對面的面試」、哪裡不一樣？

#24. 李秉穎戴罩接受蔻蔻1小時專訪「不算密切接觸者」網友嗆

李秉穎今天受訪時明顯有鼻音，他表示，雙方全程都有配戴口罩，且未脫罩， ... 日起至隔離前，在無適當防護下曾有長時間（大於15分鐘）面對面之接觸或 ...

#25. 口罩到底戴不戴？感染科專家打臉政府：公共場所一定要戴！

政府為此特地呼籲不是每個人都需要戴口罩，行政院發言人Kolas Yotaka也表示「坐捷運、高鐵、火車、公車，其實都不用戴口罩。

#26. 學校為何不強制學生戴口罩

所以如果做好防護措施，可以不用戴口罩；不過，民眾應多注意身邊是否 ... 並有面對面近距離接觸，走在馬路不會感染SARS，戴口罩也沒有太大意義。

#27. 新聞面對面- 鏡週刊Mirror Media

不過高嘉瑜還原通話內容，指出當時她質疑調查報告邏輯有問題，結果柯要她不用 ... 政論節目也開始升級防疫規格，謝震武在主持《新聞面對面》時戴著黑色口罩上陣，安幼 ...

#28. 专家面对面-统筹推进疫情防控和经济社会发展- 重庆 - 视界网

专家面对面118：能做到这些就不用过度紧张. 重庆市卫生健康系统食品安全首席专家、主任医师，重庆市疾控中心原副主任杨小伶：只要做到常通风、戴口罩、勤洗手、不打 ...

#29. 戴口罩可以Face ID解鎖了！不過這幾款iPhone機型才能用 - 遠傳

日前Apple釋出iOS 15.4 Beta測試版，新增「戴口罩解鎖Face ID」功能，之後不用特別脫下口罩，也能完成臉部辨識。

#30. 訊息聊天vs面對面？他揭「2差異」：別創造虛擬人設

新冠流感夾擊！今起口罩令再調整「3大場域強制戴」至少戴到7月.

#31. 面對面——劉群章：倫敦的日子 - 頭條日報

不用說，到Brighton度假的人，沒有戴口罩。Doris解釋：「英國人不習慣戴口罩，亦不相信口罩有用。」原先約好七月到倫敦，與Doris見個面，然後去一間 ...

#32. 2/20起台灣鬆綁室內口罩令百貨公司、看球賽演唱會要戴口罩嗎 ...

國內3大籃球聯盟，包括PLG、T1、SBL都宣布，依照政府最新規定，繼續「建議」入場球迷戴上口罩。校園內也可以不用配戴口罩嗎？各級學校、幼兒園、課後 ...

#33. 江守山在政論節目《新聞面對面》中舉出香港火鍋案例 - Cofacts

江守山表示，41度5分鐘就算足夠的暴露量，這個也不用花什麼錢，溫泉和泡澡也有效，不過泡溫泉不能跟別人一起泡，而是要泡個人湯。 # 農林漁牧政策. 分類建議. 近 ...

#34. 影視劇組拍攝防疫管理措施 - 衛生福利部疾病管制署

如戴口罩、勤洗手、保持距離等。 ... 多次定時測量體溫、勤洗手、戴口罩、清潔消毒、保持社交距離、用 ... 宣導盡量採線上視訊會議，減少人員聚集及面對面接觸。

#35. 新冠流感今冬或夾擊專家料接種率要達95% 明夏始不用戴口罩

港大最新研究發現全面戴口罩等防疫措施有助減少由包膜細菌如甲型化膿鏈 ... 他表示，新冠疫情正進入新階段，鼓勵學生重返校園，而面對面授課亦可以令 ...

#36. 口罩解禁！室內6例外可脫、2類人沒戴恐開罰6大QA一次看

12月1日起，台灣放寬口罩禁令，戶外無需再佩戴口罩，室內則照樣戴好戴滿；至於後續跨年等室外大型群聚活動， ... Q：鬆綁後哪些場所不用戴口罩？

#37. 家人確診怎麼辦？要戴口罩嗎？同住全家確診免受感染！5大 ...

– 所有人出入自己所屬空間都需要用酒精搓手液。 – 冇單獨隔離條件的家庭，在同一空間內都要戴口罩以免交叉感染。 – 盡量用電話溝通，避免面對面 ...

#38. 【口罩令撤銷】部分無戴口罩學生憂他人目光感壓力專家倡老師 ...

佩戴口罩新安排– 教育局給學校及家長的建議不用戴口罩，玩得特別起勁？ ... 解除口罩令，暫時不會全面放寬防疫措施，例如會繼續單行坐，減少面對面的 ...

#39. 問與答Q&A - 嚴重特殊傳染性肺炎(covid-19)防疫專區

一、落實肥皂勤洗手、咳嗽戴口罩等個人防護措施。 ... 五、有呼吸道症狀應持續戴口罩。 ... 一般民眾為什麼只需要佩戴口罩，而不用佩戴N95口罩? 口罩可以避免佩戴者的 ...

#40. 遇到身邊同事/朋友確診不用慌：QA加流程圖一次搞懂要不要隔離

務必配戴口罩和注意手部衛生（使用肥皂和水洗手，或使用酒精），觀察自己 ... 有長時間面對面接觸的人（如同住、共同用餐，或曾面對面15分鐘以上）， ...

#41. 後口罩時期| 張灼祥- 灼見名家

這一天開始，出外不用戴口罩了。張灼祥. 作者: 張灼祥 · 2023-03-09 · 面對面.

#42. 全校防疫措施 - 臺灣大學

... 保護措施包括正確佩戴口罩（避免脫口罩面對面互動，例如飲食）、經常保持手部? ... 其他未具發燒或呼吸道症狀者可以不用配戴口罩，但考量個人身體狀況，想配戴亦可 ...

#43. 疫情罩得住進電梯、公司先「武裝」 - 翻爆

對許多人來說，何時該戴口罩，何時不用戴口罩，至今仍是一頭霧水。 ... 進入餐廳吃飯，要到坐下吃飯最後一刻才脫口罩，且「避免面對面就餐，避免就餐說話，避免紮堆（ ...

#44. 若解禁還戴罩？網習慣「回不去了」：不戴感覺像裸體| 華視新聞

他也覺得戴口罩除了可以防範病毒外，也有其他好處，「女友覺得不用化妝 ... 病毒具高傳播力，如在戶外「沒有戴口罩」、「近距離面對面」、「長時間和 ...

#45. 不敢脫口罩，是不是生病了？新北心衛中心表示：「免驚！」

羅靜伃指出，只有因擔心面對面社交互動上壓力而出現的「無罩焦慮」，才會去評估是否為 ... 記住在多元價值社會中，戴口罩不用迎合別人而委屈自己。

#46. 台北面對面教室 - 台灣母乳協會

台北面對面的協助哺乳媽媽特約教室【緣起】協會義工的共同經驗：從成為母乳義工開始，不時有機會接到媽媽 ... 活動當天請配合戴口罩、維持社交距離。

#47. 臺東戒治所新冠肺炎防疫作為

測，戴口罩，進行手部消毒。戒門、接見室要再次詢問教化人員、 ... 距離者，可以不用配戴口罩，但. 要避免受刑人群聚、聊天。 ... 外役監面對面接見改為接見窗口接.

#48. 【交通】日本乘電車不用再戴口罩！山手線新幹線下週齊解禁(片)

山手線新幹線下週齊解禁(片) - 【交通】日本乘電車不用再戴口罩！ ... 乘客戴口罩，亦不會再要求乘客不要在新幹線及特急列車上把座位迴轉面對面坐。

#49. 疫情後的世界：剪頭髮的全新體驗 - BBC

... 要先洗完頭髮才能開始剪頭髮，最重要的是理髮師和客人都要全程戴口罩。 ... 剪頭髮時很多人習慣的閒聊現在也受到限制，禁止面對面的交談，任何 ...

#50. @上班族，这些疫情防控细节要牢记！ - 悦来投资集团

首先条件允许时，办公室里也应该戴着口罩，同时尽量和同事的工位保持1米以上的距离。如果确实需要近距离交谈，可以尽量不与人面对面说话，只要保证 ...

#51. 办公室与同事面对面战“疫”这样打才安全--健康·生活 - 人民网

着装保持清洁，定期洗涤、消毒。在办公室做好防护就是对同事最大的尊重和爱护，和同事交流时也请把口罩戴好。记得如果口罩外面有 ...

#52. 影視劇組拍攝防疫管理措施

如戴口罩、勤洗手、保持距離等。 ... 每日多次定時測量體溫、勤洗手、戴口罩、清潔消毒、保持社交 ... 宣導盡量採線上視訊會議，減少人員聚集及面對面接觸。如須面對面.

#53. 《寶可夢》開發商GAME FREAK員工確診武漢肺炎 - 4Gamers

... 海外行程、重新評估面對面的需求，推薦時差上下通勤制，施行洗手與戴口罩 ... 換言之，該名確診員工自4 月2 日起基於不用進公司緣故，沒有與其他 ...

#54. [問卦] 有人發現壹電視來賓都戴口罩錄影嗎？ - Disp BBS

剛剛看大家說是因為限制社交距離的關係可是我轉到新聞面對面怎麼跟之前 ... OceansBlue: 她社交距離超過1.5米可以不用戴口罩49F 04/01 23:05.

#55. 員林保衛站on Instagram: "OMG 螢幕炸掉啦！保衛站現場更換 ...

2 likes, 0 comments - 員林保衛站(@applecarestation12) on Instagram: "OMG 螢幕炸掉啦！保衛站現場更換液晶總成✨ 你沒看錯~~就是現場面對面 ..."

#56. 騎機車、戶外工作時皆免戴口罩等防疫規定總整理 - Cosmopolitan

(二)下列場合可不用戴口罩，但應隨身攜帶或準備口罩 ... (在無適當防護下，曾於24小時內累計大於15分鐘面對面之接觸). 2.是否有症狀.

#57. 學務確診處理 - 國立臺灣師範大學新型冠狀病毒防疫專區

... 的社交距離至少1公尺，室內至少1.5公尺，如果無法達到請戴口罩）。 ... 日起至隔離前，在無適當防護下曾有長時間（大於15 分鐘）面對面之接觸者， ...

#58. 必看》接觸「確診者」何時該快篩？天內快篩最準！你該知道

確診者發病前2日至被隔離日的「可傳染期」期間，有誰與自己在一人沒戴口罩的前提下，2公尺內面對面交談、吃飯或接觸，且24小時內累計大於15分鐘的人。

#59. 办公室与同事面对面战“疫”这样打才安全 - 安阳网

头不用做此步骤）。 6. 用清洁毛巾或纸巾擦干双 ... 及时洗手：外出归来，戴口罩前及摘. 口罩后，接触过泪眼、 ... 与我面对面，我该如何来防范？

#60. 疫情时期，面试该不该戴口罩？别因礼貌错失好机会！ - 知乎

在与面试者面对面沟通时，如果面试者未戴口罩，面试官可以先行摘除。若面试者在面试时还戴着口罩，可这样 ... 霍泽也没否认，「你不用会做饭。

#61. 疫情對公共性的後續影響 - 記疫

進入學生餐廳必須配戴口罩並配合額溫量測貼紙檢查，室內保持1.5公尺社交 ... 同時又要學著和不喜歡的人相處，不像之前遠距上課不用和同學面對面互動。

#62. 【居安抗疫安排一覽】密切接觸者有咩要注意？ - INDICAID®妥析

密切接觸者是指確診者的同住家人或跟確診者有面對面密切接觸的人士(尤其當確診者沒戴口罩時，例如一同用膳)。若與患者屬同一公司同事，但沒有與患者 ...

#63. 防疫救命秘笈 - Google 圖書結果

(2)有人打噴嚏或嗽,又有戴口罩,好,少要轉身。(3)盡量不要面對面,然不必隔兩三尺,碼要不沫噴。 ... (5)注洗手,在未用洗手前,盡量不用手挖孔、揉或嘴巴等有。

#64. 從新竹出發陪您顧長輩教您防疫力

揮中心，加上全民齊心落實勤洗手、戴口罩和保持社交. 距離，讓台灣對抗武漢肺炎的成果斐然， ... 距離可以分散一些，就可以不用戴，但休息時，較多人.

#65. 小學生少除罩校長：防疫為重- 大公報

圖：幼稚園學生面對面學習表現雀躍。\大公報記者蔡文豪攝. 口罩令昨日首日解除，油麻地天主教小學（海泓道）有近九成學童及家長仍堅持戴口罩。

#66. 不愿露脸的孩子们——新冠疫情久久不去，比起担心“口罩依赖 ...

来自学校的声音. 日本文部科学省和厚生劳动省提出了在校戴口罩的具体指导意见。例如：上体育课不用戴，但 ...

#67. 杭州不戴口罩聊天的人越来越多千万不要放松警惕 - 新浪浙江

有些可能到小区门口拿个快递、倒个垃圾，没有戴口罩；有的老爷爷老奶奶坐在一楼家门口，没有戴口罩；有家长带小孩遛弯，家长戴了，小孩没戴；有的在面对面 ...

#68. 嬰兒與母親 08月號／ 2017 第490期 Stay beautiful and Never give up ...

行:去醫院要戴口罩,降低被感染的機率。*樂:不宜從事太過刺激的活動。可以有性行為,但建議不要過度刺激(太興奮或刺激乳頭,可能會刺激子宮收縮),也建議不要採面對面的 ...

#69. 蘋果保衛站中壢 - JB Verhuur

修iPhone的店家很多，但我們的過人之處是，提供「面對面」現場維修， ... 登記，出示給現場人員看️ ️如體溫超過38度或無配戴口罩者，恕不接待.

#70. 珍珠树上 - Google 圖書結果

她把口罩戴上,对镜把耳朵两边耷来的带子进毛领子里。然后,小青把伸进鞋子里,趾在里面虫子一样拱了三,把后带进了鞋子。小青的鞋子都大,为的是不用借助手也够上。

#71. 到底為什麼要戴口罩？口罩真的可以遮住飛沫嗎？實驗噴噴看就 ...

武漢肺炎的陰影之下，口罩供不應求，然而，戴口罩真的有效嗎？ ... 想要回答這個問題，我們就要來看看如果面對面的話，口罩可以為我們擋下多少病毒吧。

#72. 【防疫大補帖】癌後的新居家防疫生活指南 - 台灣癌症基金會

在居家中，癌友較不用擔心外觀上的改變，會遭受外人的眼光，可以輕鬆自在的生活。 ... 除了配戴口罩阻絕病毒以外，搭乘大眾交通運輸工具跟自行開車，是否也有不同的抗 ...

#73. 夏韻芬的說話課: 建立獨特人設，不用改變個性，也能把話說得剛剛好，贏得信任，創造感動

建立獨特人設,不用改變個性,也能把話說得剛剛好,贏得信任,創造感動夏韻芬. 3.故事行動開 4. ... 當時,我們了情下戴口罩、洗手、量體溫的習慣。現在國眾戴口罩保自己人 ...

#74. 大疫年代十日談: 世界當代名家為疫情書寫的29篇故事 - Google 圖書結果

封城了,有行的行人會地的查,更不用提自居也會嘮叨,但是狗兒,是大是小、種或種,都來自如。 ... 次她戴口罩,看來是用做的,不在那一片佩斯里上,她的明上一次來的感覺友多, ...

#75. 作品大廳 - 閱讀新桃園-童詩作文創作網路徵稿

「耶－－不用來上課了！ ... 「勤洗手、戴口罩」成了防疫的基本功，隨處可見這項溫馨叮嚀，口罩也成了不可或缺的好伙伴；只要走出家門口，大家無時無刻不戴著口罩， ...

#76. 新冠肺炎全民防疫懶人包 - 新住民全球新聞網

根據疫情警戒標準第三級規定，民眾外出時全程佩戴口罩，停止室內5人以上、室外10 ... 場域關閉，營業及公共場域落實戴口罩並保持社交距離，並停止所有聚會活動及停課。

#77. 不再為社交距離煩惱：荷蘭設計師做了一款可以與好友面對面 ...

不再為社交距離煩惱：荷蘭設計師做了一款可以與好友面對面安心聊天的板凳 ... 不用隔板也不戴口罩，全世界最安全的餐廳——Bord för en ...

#78. 我們，長期抗戰中：第一線護理人員的疫情觀察誌 - Google 圖書結果

... 原本上班才會戴口罩的我有時甚至覺得戴口罩太悶唯有協助患者抽痰時才會將口罩戴妥 ... 喝水午餐也因為事情太多而免了這樣也就不用再現在打了疫苗也有可能被感染啊!

#79. 魔豆棉花糖 18：啊嗚～捕獲一隻野生狼王子 - Google 圖書結果

陶美麗有點心虛,但她們倆都戴著口罩,又各自低著頭做事,面對面的那種赤裸裸的感覺減少了許多,於是她大膽答道:「是他自己 ... 「其實妳也不用刻意送我,我自己回去就好。

#80. 戴个帽子压得很低，再戴个口罩，与熟人面对面碰到会 - 百度知道

至于我爸没有认出我来的事情，我以后会选择出门不戴口罩，当然现在特殊时期除外，那样的话就不用担心他认不出我了。小陈有点沉呀. 回答于 2020-03-15. 1 ...

#81. 【口罩令撤銷】不少學生上課繼續戴口罩校長稱為有需要學生 ...

校方指剛剛解除口罩令，暫時不會全面放寬防疫措施，例如會繼續單行坐，減少面對面的感染風險。 # 新冠病毒 # 口罩令 # 學校健康指引 # 教育局.

#82. 上班期間防疫8步驟，密閉空間不怕和病毒當同事

工作時確實配戴口罩、勤洗手，不接觸眼鼻口，避免接觸傳染。 ... 減少面對面的會議和近距離交談，能以線上通訊軟體取代，縮短會議時間，避免同時有多人在密閉的會議室 ...

#83. 開Zoom視像會議都要戴口罩公司內部電郵瘋傳究竟真定假？邊 ...

新冠肺炎變種病毒株Omicron來勢洶洶，在疫情下WFH(在家工作)以為可以「鬆一口氣」，不用戴口罩？ ... 熱話Fact Check｜向日葵陰天會面對面互傳能量？

#84. 疫情升溫不用怕WHO提出「非藥物介入措施」應對- 健康醫療網

（3）口罩、面罩：不是只有已確診或出現相關症狀的個案需要，無感染徵兆的人 ... （6）工作場域防疫措施：減少同僚之間面對面互動需求及時間長度。

#85. 防疫期間，104企業大師人事管理攻略

建議配戴口罩. 若有感冒症狀建議配戴口罩 ... 不用拿著紙本假單與主管、HR當面溝通， ... 17:30 回報今日工作進度員工防疫第五道關卡:面對面溝通.

#86. 防疫新生活 - 正興國小

以前沒有新冠病毒的時候，假日父母都帶我出去玩，而且不用戴口罩。放學回家只 ... 老師、同學面對面互動與討論，因而無法進行小. 組討論。

#87. 王国之泪如何面对面更新 - 抖音

假如你中了1000万 · 这些情形可不戴口罩 · 金智秀flower宠物开花舞 · 五角大楼泄密文件被曝含涉华内容.

#88. 【防疫提醒】檢查自家管線不讓病菌竄入家中！ - 綠大地

... 過很多地方，甚至不用到面對面接觸也都有傳染可能，近期大家真的要提高警覺。除了戴口罩、勤洗手之外，自家防疫也不可鬆懈，像是大樓公共管線要 ...

#89. 維持適當社交距離怎麼量？伸長一隻手臂就能測 - 民視新聞

不用隨身帶尺量，只要兩個人面對面，手臂伸直手掌處交疊，就有一公尺。同事之間交談，雖然都戴著口罩，但是這個距離在防疫期間不太夠，那麼站開一點， ...

#90. 確診了該怎麼辦？被匡列要如何應對？常見問題懶人包大統整！

但無論如何，以上兩種情況都不能搭乘大眾運輸到醫院，全程也必須配戴口罩，並將自己的快篩 ... 台灣新冠肺炎確診連日暴增，為什麼我們不用太過擔心？

#91. 卫生部将探讨冠病新SOP 料废除搭公交强制戴口罩 - 南洋商报

她今日在武吉加里尔出席吉隆坡康健之城（KLWC）主持推介礼后，对记者这么说。扎丽哈也说，拟议修改的标准作业程序，包括废除搭乘公共交通强制戴口罩的 ...

#92. 1起戶外全脫口罩室內6條件也免戴「唱歌逐桌敬酒全鬆綁」 | 生活

指揮中心指揮官王必勝表示，這是自疫情爆發以來規定戴口罩第550天後，終於鬆綁口罩。 ... 室內6大例外情形也免戴口罩唱歌可以不用戴了.

#93. 面对面戴口罩被传染的概率戴口罩与确诊者擦肩而过会感染吗

的传播途径是飞沫传播，也就是呼吸道传播，与一个戴口罩的人擦肩而过，这个带口罩的人不一定有冠状病毒的感染，所以也不用过于担心，建议你出门的时候要带 ...

#94. 年節乾貨2023

配合防疫措施，此次不提供試吃活動，所有人入內都須戴口罩、量體溫。 ... 黴菌而腐壞，只要環境夠乾燥， 2020 真阿里p8架構師與你面對面乾貨滿滿Mega ...

#95. 年節乾貨2023

配合防疫措施，此次不提供試吃活動，所有人入內都須戴口罩、量體溫。 ... 上已經很難再因為細菌黴菌而腐壞，只要環境夠乾燥， 2020 真阿里p8架構師與你面對面乾貨滿 ...

#96. 四个500人的相亲群，真正走到一起的只有十一对| 吴楠专栏

如果在南湖公园相亲市场里看到那些戴着口罩、带着帽子，把脸围得严严实实的中年男女，不用说，百分之八九十是来给孩子安排婚事的。他们不愿意让别人看到 ...

#97. 极昼工作室｜被「成功学」收割的失意人生 - China Digital Times

她被请上舞台，和大师面对面。 ... 如何说服客户刷卡掏钱的过程，也是杨涛鸣每堂“说服力”课的重头戏，哪怕在疫情期间，戴着口罩的课堂也是场场爆满。

#98. 万维视频- 万维读者网

G20峰会场边：特鲁多与习近平面对面交谈 ... 两会动向：习近平戴着口罩去了这里 ... 【陪读妈妈】第22期：化身故事仙女，娃学中文再不用愁.

#99. 五色雜瓜湯2023

2、不用放油，湯料本身會出油。 ... 最近天氣回暖，大霧又潮濕，容易令身體積聚濕氣，再加上受新冠肺炎疫情影響，長時間戴口罩令臉上容易出暗瘡，皮膚紅腫痕癢。

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