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在這個注意力稀缺、分心是稀鬆平常的時代
每當你要站上講台、或是面對群眾的時候
如何 #持續吸睛 是不是也是你想要培養的技能呢？
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這集茶水間我邀請到《極度吸睛》的作者曾培祐
來與你聊聊抓住眼球的精準表達力😎
曾培祐是一位長期做企業、校園演講的講師
疫情爆發後的線上直播授課他也很擅長
也曾獲得電視節目「我是好講師」的獎項
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無論你是要求職面試、上台做簡報、和客戶 Present idea
直播銷售或線上演講，吸睛一直都是個蠻有難度的技巧
而身為現代人的我們對於這個技能的需求也日漸劇增
相信今天這一集不只能讓你學到許多實用技巧
更可以讓你立即使用練＆習！
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🎉由於這集內容乾貨滿滿
特別是關於台上吸睛技巧來賓有非常多精彩分享
全部收錄在文章中會太多內容
因此我們特別協助整理了一份 PDF 講義彙整這些部分
包含來賓受訪中提到的吸睛四招技巧與金句整理
歡迎你回到原文下載🎉
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文章連結在留言區呦！👇👇
懲罰，有時候是一個人內心對自己償還的補足，用以確保安全。
近期看了一部影集Mr. Robot中文翻譯為駭客軍團，其中有一個橋段讓我印象深刻。有一位要去面試集團總監位置的男性，為了要在面試會議中進行順利，就自行在鏡子前演練演說內容、音調、表情及肢體動作。那一幕重複了很多次，並不是內容有什麼問題，而是男主自己對自己的表現懊惱。比如講得不順暢、表情不對位、臉部肌肉抽動不協調、嘴角微笑上揚的角度不對等，男主都會在鏡子前賞自己耳光，毫不留情地鞭打自己，為了要表現更好更得體來爭取這個機會。
到了當天會議開始前，對方通知另有人選，所以得改期再約，完全沒有機會進入會議室做簡報。當下男主一樣是呈現完美微笑（表情僵硬但笑容完美），而後他就請司機載他到老地方用老法子調適心情。
司機載他到一個天橋下，有一位流浪漢在路邊睡覺。男主下車把名貴的西裝外套及領帶脫下，也拿下貴重的名錶及戒指，然後「老樣子」付給那位流浪漢250美金。流浪漢這時開口要求：「這次能否300元？」，於是男主輕蔑地同意給了他300美金，就開始狂摳打他。把他所有的怒氣、恥辱、不受重視的感覺，全部一股惱地打在了那位流浪漢的身上。
這一整個段落讓我印象深刻，是因為它演出了一個很真實的人心假設：「只要我夠強大、夠好，那麼所有糟糕的事都不會發生。」甚至在那一連串的賞自己巴掌底下透露出：「如果我不完美，我就必須死。」這極端的全能幻想，是為了保護那個弱小的自己。而若全能幻想破滅時 就會帶來巨大的羞恥感及憤怒。於是在把這股無法消受的創傷情緒，無情地倒給另一個弱者。就好像說著：「你才是那個沒用的傢伙，我不是。」
是怎樣的一個生長過程，會讓一個人對於脆弱感到羞恥呢？不難想像，也許他有一個怎麼努力都被嫌棄的原生環境，很常被否定及批評，甚至因為脆弱而遭受恥笑或禁止。因此內化的教條就會是：「我要強大，我要完美，我要贏。」於是當被他人比下去時，這股屈辱感就會被觸動，既便對方沒有意圖要競爭或比較，都有可能在他的世界裡形成他認為的威脅。那麼這股強迫性的苦惱就成為不斷餵養自己的毒品，一邊上癮又一邊無法斷掉這無止盡的痛苦。
若是情況再極端一點，就會開始憤世忌俗，看世界的眼光就會充滿了不信任、忿恨及厭惡，認為所有人都是醜陋不堪，人性本惡，看不見美好的一面。於是，漸漸地就成為了當初那個只有否定批評、帶給自己痛苦的父母樣子。愈是不想要如此被對待，卻愈變成會那樣對待自己的樣子。
於是「刺激- 反應- 行為」的迴圈就出現，一系列的連鎖效應就被引發。某個被誤以為的攻擊，引發受辱的感受，而這感受觸發了憤怒，啓動了某種行為或言語。然後對方接受到了這個攻擊性行為或言語感到受傷，也發動防衛機制，於是回擊回來，就再次證實了人性本惡世界醜陋不堪的信念了。
說穿了，這樣的人真正需要的是一個情感上的安全體驗，一個「我再爛再糟你都不會丟下我，對我不離不棄」的安全體驗，也就是他兒時欠缺的，那麼他才能真實地呈現那個脆弱，而不必感到受辱。
然而現實世界少有這樣的人存在，即便是父母都無法完美地時時刻刻全方位照顧一個人的身心靈。所以自我探索去重新建構心理成熟度是有必要的，或是擁有一位較安全敞開的好友傾訴內心困擾，亦或是尋求專業輔導也是有幫助的。
用恨來包裹委屈與無奈，其底層是愛而不得的傷心。
#防衛是為了保護受傷
#但若看不見受傷的點在哪就無從療癒
#了解更多防衛機制
#歡迎報名靈魂之旅課
#目前週六晚上剩兩個名額
#我如何成為我 #08 #沒有人是自願不會的
「愛自己並不容易，因為這表示你愛自己的一切，包括不如人之處，不見容於社會的陰影。而關照這樣的屈辱，這是它的解藥。」——詹姆斯 • 希爾曼（James Hillman，心理學家）
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其實很難想像，「我如何成為我」這篇已經是第八集了，我的人生故事怎麼有這麼多可以寫的東西，我自己至今仍然是匪夷所思（認真哈哈哈哈）
有讀者回信問我：「雖然有匿名，但是你會擔心那些人看到你的文章嗎？讓他們看到你對他們的看法？」
這個問題問得非常的好，我想，不只是寫個人故事會有這個疑慮，平常寫文章的時候，恐怕大多數的人內心也會有這樣的疑問。
我必須說，寫自己的人生故事是一件很微妙的事情，那些事情是你親自經歷的，可是要有邏輯的梳理是那麼的不容易，好多事情交織在一起，並且互為因果。
我原本只是打算寫個10集就會結束（看來現在都不知道要寫幾集XDDD），可是我越寫，越發現，很多事情不是能夠那麼三言兩語的帶過。
於是我開始仔細思考過去很多事情，也才發現到，不管過去我怎麼想、我怎麼做、我怎麼思考，對我現在的我來說，#過去都是禮物，充滿了寶藏，像《牧羊少年的奇幻之旅》一樣，自始至終，你所追求的寶藏，就在你一開始睡著的那棵樹下。
#我以很感恩的心情來寫我自己的人生故事，同時也 #以贖罪的心情寫過去的故事，人總是希望自己是完美的，是厲害的，是能夠給他人建議的，可是，我發現我不是。
我是不完美的，我不是厲害的，我在剛出社會的時候，心理不健全，稚嫩得像個孩子，脾氣很衝，我跟所有的高階主管吵過架，不管用中文還是英文，不管是面對面還是電話，不管是上班還是休假，我都直來直往。
我以為那是勇敢，事實上那是莽撞，再一次，我不會選擇吵架，我會想用更好的方式解決，更有策略的方式說話，而我現在仍然在學習這件事情。
我寫出我過去的故事，其實我是 #在跟過去的自己和解，我想告訴我自己，我知道自己不夠好，但也在那個時空之下，做了我可以做得最好的選擇了。
就算不夠好，那也是我的一部分，我想透過書寫，接納這樣的自己。
●○●
我過去的同事，其實大部分都知道我現在書寫的身分，他們在這系列的文章下面，曾經與我互動或是按讚（寫得好還會被按愛心XDDD）。之所以匿名，顧及隱私，而他們彼此知道所指為何人即可。
我過去的同事前幾天私訊我，跟我說，看了我寫的文章，總讓她想到我們那時候一起奮鬥的過程。
我也是，寫這些故事的時候，我自己都彷彿覺得這只是昨天發生的事情而已。
我重新用現在的眼光看過去的發生的事情，每一個人我都充滿了感恩的心，不管是過去發生什麼事情，都讓我學到了絕無僅有的經驗。
我想這是我寫這系列的心得，我想要感謝在我生命中鼓勵我、給我力量的人。
●○●
這個人，一定包含了在捷運站對我微怒的 H ，他說「 #你到底他媽的為什麼會這麼沒有自信？」
我有一瞬間愣了，我很沒自信嗎？我可以有自信嗎？我憑什麼有自信？我該怎麼有自信？
H說：
我知道你一直想要得到別人的鼓勵跟認同，可是，我覺得你不需要的，你的能力已經不需要了，我希望你記住，#如果你需要有一個人支持你，#你就當我永遠是第一個支持你的人。
我一直對這段話很有印象，直到現在。
我回想起，的確，我的生命一直都在渴望獲得別人的認可，小時候是爸媽，求學是學校與老師，工作後一直不順利，於是我就需要公司與主管、同事的認可。
但我也到公司快兩年了吧，我不是當年那個小毛頭了，我有自己的團隊了，我可以決定很多事情了， 我甚至有膽量去跟別人吵架了，我為何還是那麼害怕，一直希望有人擋在我前面，一直希望有人會摸著我的頭誇獎我幹得好。
我那一刻，真的明白，原來，我可以鼓勵我自己了，我可以認同我自己了，我可以支持我自己了。如果有疑慮，那麼還有 H 啊。
那時候總經理是 D，我們一個很喜歡的技術主管晉身擔任這個位置，終於沒有了過往需要算時差通話開會，需要英文書信溝通的日子，一切都非常的美好。
我的自信心被提升了之後，我開始更大膽的做更多的事情，例如，我們那時候的技術客服與另外一個品牌共用，會時常遇到人手不足的問題，我想要招募我們品牌專屬的技術客服，可是我們沒有人會。
於是，我就去找技術客服的大主管，我說我想學，我學了之後就可以面試並且開始組織團隊，我獲得了總經理 D的同意後，就死活纏著那個技術客服大主管。
最後，他答應了。
我在下班後的時間，另外跟他們的團隊學習，就像個菜鳥一樣，受訓、考試、上機，直到我過關為止。我們也真的招募到了我們自有的技術客服。
●○●
我們同時開始去拿下不同的案子，我非常印象深刻的是去上海取得一個銀行單位的線上中文課程提案，為了提案，大年初二我就回到了台北開始跟 H 對簡報，H那時候是業務總監，我是整個客服的代表，負責說明課程、老師、教材安排以及後續的服務事宜。
整趟旅程，就我、H與總經理 D 三個人。
那是我第一次談B2B 案子的經驗，很神奇的機會，是我這輩子都不會忘記的。（你可以發現，從這裡，也開啟了我第一次接觸B2B）
我們在東方明珠下，約好拿下案子的時候，我們再回來慶祝。
第二次再去上海確認拿下案子的時候，總經理 D 已經離開我們團隊了。
我可以說覺得很可惜，我很希望第二次也是三個人一起來的，可是，世事難料。
這兩次的旅程， H教會我許多的事情，例如如果未來跟位階高的人出差，機位要讓對方先選，位階低的人必須負責全部的行政，包含了報帳、蒐集帳單等事宜。
他沒有要求我那次這麼做，但是，他告訴我，未來我必須要記得這些事情。離開上海的最後一天早上，我提早收拾好了行李，到他的房門口等他，看著他的背影，我不由自主的說：
「#我覺得我必須好好謝謝你，#你教會我許多我從來不知道的事情。」
H 回頭看著我說：
「那我希望你記得，這個世界上，#沒有人是自願不會任何事情，大家都只是缺一個人教，如果可以，#記得未來多教教別人。」
這句話，是 H 跟我說的我記得最清楚的第二句話。
後來，回台灣後，他就離職了。
他的最後一天，整個團隊還在辦公室吵吵鬧鬧拍照，但我一個人下班的時候，一出辦公室，我從捷運站一路哭回家。
人生其實有很多事情當下悲傷，但是我想，我很開心，我在能夠跟他1-1 的時候，曾經好好表達自己的感謝。他對我的影響很大，你可以在這個過程當中，看到這些內容影響了現在的我，形塑出你們現在看到的我。
後來，我都會記得我要 #在能夠說謝謝的時候好好說謝謝。
●○●
不過，這時候，再度沒有了總經理的我們，迎來的不是下一個總經理，而是直接回報給營運長 J。（從這邊你們可以發現，為何我簡報對C level的人心理障礙會小一點，因為我在份工作，一直都是跟總經理、營運長匯報）
美國時差、美國人，是否懷念？，恭喜我們再度迎來了講英文的日子。
這次，發生了一件大事，我直接私訊給營運長，我的開頭寫：
「Hi J，我想你還不認識我，我想要跟你自我介紹。」
我想，過去幾次經驗，我充分知道了，要爭取一件事情，請先從讓主管認識你的自我介紹開始。
To Be Continued
*照片是D & H的背影，我那時候像個小跟班，可以跟他們一起吃午餐，就是我那時候最幸福的事情，再次謝謝他們出現在我的生命中，當我的mentor。
#新加坡航空 ＃空服員訪談
EP17訪談新加坡航空的子公司酷航的空服員，這一集帶大家來窺探亞洲最佳航空公司同樣也是很多女生夢寐以求想考進的航空公司-新加坡航空公司
大家可能也都聽說 新加坡航空很嚴格？
📌妝髮、色系要一致？
📌要求跪著服務乘客？
📌膚質需要白泡泡幼綿綿？不可以有任何疤痕？
📌會建議你適合短髮就要求你剪短髮？
📌身材一走樣就不能上線飛行？
今天就邀請新加坡航空的空服員Ting來為我們解答⬇️
EP20分享大綱👇
1:48 讓大家更認識Ting
2:05 為了保持身材公司要求制服要小一號?
3:14 新航制服的圖騰代表的涵意？
3:55 制服顏色不同代表階級也不同？
4:50 因為身材制服被撐開，進簡報室時會被主管說話？
5:43 為了保持身材資深學姊都會這麼做？
6:06 面試其中一關會近距離檢查臉部膚況？
6:31 地面受訓時會因為膚況不佳限制不可以穿公司制服受訓?
8:11 地面受訓期間可以和公司借零利息的錢？
9:00 公司只提供一個星期的飯店住宿時間要求大家自己找租屋處？
9:17 因為公司制度改變，所以租屋就沒有給予補助津貼
10:03 新加坡航空奢華頭等艙，有雙人床？
11:10 頭等艙需要跪著服務乘客？
12:22 飛得愈久愈把公司的服務精神帶進生活中？
14:15 地面受訓公司就非常要求妝髮、色系 一致性？
17:10 新航的福利大公開｜免費優待票 ？
22:16新航面試流程大公開
23:29最後一關穿公司制服要能夠襯托出樣子才有機會過關？
24:29深刻的新加坡文化差異？
27:03新航有學姐學妹制的壓力嗎？
28:35Ting 推薦新加坡必去景點、美食？
更多自我成長系列
EP16｜ 要如何對自己的職業保持初始的熱忱呢?5個方法找回動力和熱忱 https://youtu.be/KA9XkasktvU
EP13｜三個『讓習慣改變命運』的方法 https://youtu.be/YzCIPqb25MQ
EP12｜成功的關鍵在只專注一件事，你做對了嗎？ https://youtu.be/EERMHNAs2wI
EP8｜『八大解壓法』 https://youtu.be/lyAFFTOvJSc
EP4｜『不可以不知道的三個睡眠開關』 https://youtu.be/URic9eON2u0
更多航空訪談系列
EP17｜『酷航』/Ahri https://youtu.be/DYT4s3ICeoA
EP15｜『美國航空』/John https://youtu.be/L1fXf0uGsCc
EP14｜日系航空真的有你想像中的那樣『吹毛求疵』嗎? /Shirley https://youtu.be/NcDtHo6WfDY
EP11｜誰說只有空姐比較容易被錄取，『男空服員』也可以/Steven https://youtu.be/qAsJNXVkrNE
EP10｜『亞洲航空』/Serena https://youtu.be/MidxJU6x5R4
EP9｜班表決定人生，『機長人生』/Ryan https://youtu.be/_tOOBbYGk9U
EP7｜『中華航空』/Annie https://youtu.be/iAzUmoEadm8
EP6｜『卡達航空』/JayJay https://youtu.be/HEfxdyBRirc
EP5｜『遠東航空』/Zoe https://youtu.be/RuZ3HKfgmb8
EP2｜『廈門航空』前航空公司 https://youtu.be/Kanps-iFEKM
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1.打造品牌課程免費線上分享會：https://1mbiz.com/webinar-registratio...
2.開啟美股被動投資：https://investtoretireearly.com/optin...
3.Podcast 3天迷你免費課程：https://let-s-be-podcaster-3-podcast.teachable.com/courses/3-podcast?affcode=543901_oumy2g_d
4.0成本建立自己的音頻事業： https://let-s-be-podcaster-3-podcast.teachable.com/courses/podcaster-1?
#美國航空 ＃空少 ＃美國航空大危機
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寫下你對這集節目的看法💬👉🏻https://open.firstory.me/story/ckfxqhmhutc4o0800mlivfu0z?m=comment
『原來是John』有著音樂底子的他，在美國念音樂碩士班主修小號，當時朋友的詢問之下，報考了三家美國航空公司，錄取了現在這家美國航空，在這段充滿歡樂的航空公司背後有很多很有趣的小故事，等著John和我們分享.....⬇️
EP15分享大綱👇
1:50 讓大家更認識John
2:25 『原來是John』這個頻道主題？
3:08 美國航空有階級制度嗎？
3:35 在美國航空那些老媽媽可以堪稱是老大？
3:49 美國航空沒有年齡限制！
4:35 台灣人會被派駐的base在？
5:30 John報考美國三家航空公司經驗
7:52 美國航空線上面試只是單純錄影面試？
10:03 如果有刺青可以嗎？
11:40 招募台灣人有要求的必備條件嗎？
12:19 學歷比較高，薪水相對高嗎？
13:34 美國航空不需要進簡報室簡報?
18:04 飛行的心態很重要｜機長超挺空服員小故事分享？
19:50 70、80歲最資深學姐常飛行的航線
21:20 70、80歲資深學姐如何應對無理乘客？
23:05 客製化班表一個月可以只飛40小時？
23:55讓人想長待在美國航空的福利 ？
25:50美國航空？美鷹航空？ 可以互相轉換公司嗎？
29:10讓John氣炸的乘客，John如何面對？33:00John推薦芝加哥的景點！
原來是John裡面有提到，
想看帥哥美女要飛美國國內航班
要看超級資深老媽媽可以飛遠程航線！
更多自我成長系列👇
『八大解壓法』https://youtu.be/lyAFFTOvJSc
『不可以不知道的三個睡眠開關』 https://youtu.be/URic9eON2u0
更多航空訪談系列👇
『亞洲航空』ft.Serena 👉https://youtu.be/MidxJU6x5R4
班表決定人生，『機長人生』 ft.Ryan👉https://youtu.be/_tOOBbYGk9U
『中華航空』ft.Annie👉https://youtu.be/iAzUmoEadm8
『卡達航空』ft.JayJay👉https://youtu.be/HEfxdyBRirc
『遠東航空』ft.Zoe👉https://youtu.be/RuZ3HKfgmb8
『廈門航空』前航空公司👉https://youtu.be/Kanps-iFEKM
⬇️更多『原來是John』的Youtube連結
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2.開啟美股被動投資：https://investtoretireearly.com/optin...
3.Podcast 3天迷你免費課程：https://let-s-be-podcaster-3-podcast.teachable.com/courses/3-podcast?affcode=543901_oumy2g_d
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待業一陣子了，這幾天終於收到面試邀約，是有興趣的產業和工作，原本覺得算是受到肯定很開心，但下一秒又陷入愁雲…，因為面試要求要針對某個專題準備簡報， ... ... <看更多>
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面試要求做簡報 在 [討論] 請問這種面試是否不要浪費時間? - 看板Salary 的推薦與評價
友人沒帳號 代友PO文
在科技業當RD 最近開始看看新的工作機會
投了不少履歷 這些職缺的內容都有看過 但是待遇並不清楚 也收到不少面試通知
其中有一家是希望我準備簡報
學經歷簡介 工作經歷 還有詳述相關領域的經驗與技術能力
其實另外好幾家都直接約線上面談 只有這家要做這些東西
要做這個簡報要花不少時間 且假設面試實際待遇也不知會不會比現在低
還有其它幾家要面試 勢必影響其他面試的準備時間
在有其它陸續機會下 面試這家事前要準備要花的時間太長
不知現在要準備簡報是否為常態? 有點想放棄面這家
不知是否有版友遇到此情形 可以提供意見
(通常自己投履歷好像面試前很難先知道這職缺待遇上限多少??)
謝謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.43.55.126 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Salary/M.1653108579.A.29D.html
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