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好厲害的詠淇姊姊，為我們帶來一段電影「不能說的秘密」裡的Secret（周杰倫的作品）
😇🤩👍🏼👍🏼👍🏼
大家都要繼續認真努力練琴，以後才能跟詠淇姊姊一樣，彈得一手好琴呢!!🥰💪🏻💪🏻
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#停課不停學
#音樂最療癒人心
#有音樂才華讓你更有魅力❤️
#pianolessons
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#💪🏻💪🏻💪🏻
今天下午chill一下～
終於跟上女神 阿丹 Dan 的演出惹🥰
舒服的天氣搭上酥麻的歌聲
簡直是絕配！幸福的一天！
是說11/24 Sirens也會在同一個場地演出捏～～～
希望也會是個那麼chill的好天氣☀️
看完演出晚上繼續練唱
這個週六過得非常充實
目前為剛到家攤在沙發上耍廢的狀態🤪
#蜻蜓Valen
#空總音樂綠洲
#chill一下
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【ASMR吟遊詩人】ASMR 輕柔音樂聲 心靈治療助眠 入眠放鬆 車上睡覺 無廣告 學習音樂 閱讀和學習 集中的音樂 輕音樂 秋天的景致
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【今日詩集】
秋風詞
【唐代：李白】
秋風清，秋月明，
落葉聚還散，寒鴉棲復驚。
相思相見知何日？
此時此夜難為情！
入我相思門，知我相思苦，
長相思兮長相憶，
短相思兮無窮極，
早知如此絆人心，
何如當初莫相識。
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今天是父親節，跟大家分享這首蔡爸創作的療癒詩歌，跟爸爸說一聲88節快樂，也跟天上的父親說 Happy Father's Day!
從我還沒開始創作以前，就常在教會唱爸爸寫的詩歌。這首可是爸爸在教會小有名氣的創作呢～從第一次聽到就覺得很優美很感動，後來也答應爸爸要幫他製作和演唱，讓這首歌能有個比較完整的作品呈現～
現在人不在台灣無法跟爸爸一起慶祝，但謝謝爸爸一路來在音樂上給我的啟發和支持。爸爸總是這麼愛我和弟弟，希望我也能一直是你們的驕傲！
就把這首溫暖人心的【親愛耶穌】，送給大家～
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Ariel 蔡佩軒的 3 步驟夢想實踐清單
■ STEP1 談夢想：沒有夢想很正常。不確定自己的夢想，更正常
■ STEP2 寫日記：最糟的都撐過去了。現在，不是最糟的時候
■ STEP3 列清單：堅持不是一個長跑，它是很多一個接一個的短跑
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【親愛耶穌】
詞曲：蔡孟耕
編曲/製作/演唱：蔡佩軒
#Ariel蔡佩軒 #療癒詩歌
菜單：
1.深蹲合掌衝天戳地
2.側身單腿踮腳蹲左右
3.深蹲捂耳撲地推臀
4.高棒式撐地抬臀左右
5.深蹲防禦練貓拳
6.深蹲防禦後踢腿
7.深蹲分腿左右轉
8.蹲跳觸地手刀殺
『我真想請上帝把我從頭至尾全部換掉，
變成另一個完全符合他們要求的人』
小小的安妮在日記本裡這樣寫......
如果要寫出一個自己全身最不滿意的地方，
我想，我應該可以寫出一本滿滿的解剖圖！
但是生活真的有這麼嚴苛嗎？
我們真的需要這樣為難自己嗎？
生活其實，就是“生”跟”活“啊！
為了整“眼下“的自己而運動，
還是為了”放眼未來“而運動，
我只是想要讓生活更有品質，
而實測證明，天天深蹲，
的確能有效提升我的生活品質，
為什麼呢？
試試看嗎？
只要連續挑戰一個月，
應該會知道我在說什麼！！
😼影片為私人運動筆記分享，
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔！
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這一次TABATA的音樂，熟悉帶勁，
知道音樂背後的故事嗎？
我當年看過了“安妮日記”
還沒有把它跟麥可的Smooth Criminal 聯想在一起，
一直都只是被麥可的月球漫步舞步迷著；
現在知道了！
原來一直重覆的氣音，
就是在問”Annie are you ok?“
當然不好啊這該死的集中營，
就在快要獲救的前幾天，安妮卻死於病痛！
終究沒有展開她當一個作家或記者的精彩人生。
看完她的日記，就覺得好像變成她的閨蜜了（笑，
結局令人心痛，但也意外發現，
在她日記的第78頁、79頁藏有小小的秘密～
她終究是個小女孩啊！
編號5535小行星的「5535 安妮·法蘭克」
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！
粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG：local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 Ａ力地方媽媽
音樂資訊-Smooth Criminal (Tabata) · Tabata Songs
Lose Yourself (Tabata) · Tabata Songs
Tabata Songs Version
Provided to YouTube by TuneCore
