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朋友啊！愛注意⚠️ 台南市南區10處測速地點報你知 切勿超速傷荷包

警六分局在轄區易發生超速違規路段加強執法，預防事故發生，公告南區固定測速照相位置4處；另採不定時、不定點方式持續加強速度管理，共有6處。

看看各路段的速限⬇️⬇️⬇️行車不超速，守護荷包，守護安全

此次【 蝦皮購物 (Shopee) x 凱鈞】的夏季保養學堂，順應近期許多受高溫、疫情與生活所引發的壓力型危肌案例頻傳，使得敏弱情況層出不窮！為提供實用保養方案，老大與三大抗敏專家品牌(理膚寶水、薇姿、適樂膚)聯手於超級品牌日分享神級養膚方程式，只要應用關鍵成分打好肌底，便能化危肌為轉機！

LA ROCHE-POSAY 理膚寶水，品牌以敏感性肌膚使用者之需求為優先考量，嚴格從原料挑選、配方組成與要求，苛求產品安全性，且積極執行有效性測試，皆經過皮膚科醫師、毒物學家、顧問委員會等嚴格控管，凡在敏感性膚質測試上有不適，都將重新啟動產品研發流程與測試，最後才能完成產品

Vichy薇姿所有產品皆經皮膚科學測試，為各類膚質進行研發設計。商品即是使用純淨且具活性的VICHY溫泉水為製作原料，透過嚴格的生化科技，以維持安全功效，並增強皮膚抵抗力、延緩皮膚老化、增加肌膚對四周環境的適應力，建立維持健康美麗的肌膚，是品牌的用心與使命

來自美國的 CeraVe 適樂膚 Taiwan，由一群專業皮膚科醫生創建，專為乾癢敏感肌設計的品牌。獲美國濕疹協會認證推薦，具有MVE專利長效保濕導入技術，並以高效三重神經醯胺修復肌膚，有助肌膚長效保濕，以維持肌膚保水度，迅速修護乾燥與受損肌膚，全家大小皆適用，清爽好吸收，溫和無添加，修復且保護乾癢敏感肌膚

🔺LA ROCHE-POSAY理膚寶水
❶極效三重酸煥膚精華(三酸煥膚瓶)
首創獨家三重酸配方，超越基礎煥膚，深度代謝粉刺，以改善各種頑固粉、緊緻毛孔、淡化瑕疵。添加甘醇酸，可代謝表層老廢角質，均勻膚色，淡化瑕疵；水楊酸可代謝老廢角質，緊緻毛孔，持續改善粉刺瑕疵；專利LHA是萊雅專利成份，加速代謝深層粉刺，預防生成。菸鹼醯胺能舒緩泛紅不適，修復肌膚。理膚寶水溫泉水則含微量元素，具保濕與舒緩敏感不適之作用

❷全護清透亮顏防曬隔離乳UVA PRO (瑰蜜霜)
搭載SPF50+/PA++++之防曬系統，含有獨特MEXORYL®SX與XL防曬濾劑，提供每天極高UVA(PPD18.1)/UVB(SPF50+)隔離防護，並特別針對長波UVA加強防護。以降低及預防曬黑及光老化等現象。玫瑰色配方能自然融入膚色，有效修飾敏感泛紅，防曬同時帶給您立即與持久的透亮好膚色，打造健康亮顏肌。富含理膚寶水溫泉水與維他命E，保濕與清爽質地8H不脫妝，一般與敏感性皮膚適用

❸全面修復霜
添加高濃度5%的維生素原B5，有助立即舒緩皮膚乾燥、皮膚泛紅、皮膚乾癢問題，且可有效促進皮膚調理，以提升皮膚修復品質，改善肌膚乾龜裂、局部皮膚暗沉，淡化皮膚上瑕疵。另添加有效修復成分積雪草苷、微量元素鋅/銅/錳，可加速皮膚不適的修復速度及保濕成分雪亞脂，滋潤且保濕。成分溫和，男女老幼皆適用，寶寶屁屁泛紅乾癢也適用 。亦添加氧化鋅的成分，可在皮膚形成一層屏障，用以隔絕外部環境傷害

🔺VICHY薇姿
❶M89火山能量激活安瓶
首創酵母活萃注入火山礦物溫泉之獨特配方，超速修復肌膚，有效滲透肌底。高濃度4%菸鹼醯胺，搭配維生素E，抗氧化並舒緩肌膚，面對環境傷害提升肌膚保護力。添加玻尿酸，能長效保濕8H、彈嫩+47%、透亮+56%、細緻+36%。無添加香精/酒精/色素/paraben類防腐劑，敏感肌適用

❷M89火山能量微精華
品牌明星保濕精華，保濕成分可有效滲透肌底，由內而外補充肌膚能量，增強肌膚抵抗力。適用各膚質，且可偕同各系列、配搭各品牌、特別適合常處污染源多、壓力大、疲勞的環境下的男女性

🔺CeraVe適樂膚
❶長效清爽保濕乳
透過三重神經醯胺，用以修復肌膚屏障，獨家MVE技術提供長效保濕，且無香精、酒精、Paraben類防腐劑。質地清爽好吸收，提升臉部及身體之長效保濕保養力，成分溫和不刺激！為敏感肌適用之保濕乳液，對於防止臉部乾燥脫皮及身體乾癢，皆有助緩解

#凱鈞的工作日常
#小編視角

「金錢不該被視為人命的合理賠償」—— 一封太魯閣號美籍罹難者家屬的公開信
　
今天上午，我與 陳孟秀 律師 召開這場記者會，我們的心情非常沈重。帶走 49 條生命的太魯閣事件，發生至今已過了一個月，其中不幸罹難的外籍人士Senead Short，她的家屬，有話想對台灣說。
　
　
「我們的女兒Senead，是個滿懷熱情、堅定地追求人生各種冒險與可能性，並深深啟發她周遭的人。然而，這道閃耀的光芒卻在24歲時，在太魯閣號的事件中不幸罹難。Senead於大學求學期間，便活躍於ONE反貧疾運動、在美國聯合勸募組織實習，也曾經到法國尼斯留學。大學畢業後，Senead加入門諾會在黎巴嫩首都貝魯特的志工活動，救助敘利亞難民。
　
Senead原先在中國福州擔任老師，因為COVID-19疫情而提前返回美國。但她並沒有停下腳步，而是加入美國當地的食物銀行的志工活動，為那些不幸因疫情而失去工作或收入的人們提供食物和住所。後來她獲得美國的Fulbright訪台獎助金，才來到台灣擔任英文老師。
　
Senead原先是計畫在台灣耕耘後，回到研究所攻讀國際關係，因為她對國際外交懷抱很大的興趣，也期待自己有朝一日能夠成為美國大使。

任何一個認識Senead的人，都認為Senead可以為這個世界帶來改變，變得更好。她重視世上的每一個人，是個不折不扣的人道主義者。這世界上所有美好的詞，都不足以形容我們的女兒，然而，Senead卻離開了我們，讓我們只能在失去她的傷痛中度過餘生。

根據報導，台鐵將提供新台幣1500萬元賠償金。而台灣衛福部可能會分配捐款，提供新台幣1,500萬元給罹難者家屬。我們很肯定台灣民眾對這次悲劇的幫助，也認為這樣的善舉令人感動與尊敬，我們更無意否定台灣人的愛心。

然而，我們擔心的是，在本次事件中，台鐵的利益已凌駕民眾的安全。我們認為之所以要追究台鐵的法律上責任，是為了台鐵未來的安全性，並預防日後發生其他悲劇。無論是新台幣3000萬元、或者1500萬元，都是筆不小的金額，然而，卻不應該被視為對我們女兒性命的合理賠償。

在2018年造成18人死亡的台鐵普悠瑪事故的調查報告中顯示，肇事原因是超速和ATP自動防護系統未運作，在此次太魯閣號事件之前，先前的這些肇事原因是否已解決或改善？甚至，早在1981年鐵路事故後，台鐵有何後續改善？這些問題是否已經解決？如果沒有，難道台鐵不應該承擔更大的賠償義務嗎？

我們關注的，並不是賠償金多少，而是認為因台鐵的重大過失所生的金錢賠償，應用於成立基金會，紀念Senead並幫助世界各地的人。這樣的為善之舉，不僅是Senead的初衷，也是她一生中所奉行的信念。

同時，必須要對台鐵的法律責任追究到底、並使台鐵承擔更大的賠償義務，才能促使台鐵解決所有問題，確保民眾的安全。我們沉痛地呼籲，我們最不希望看到的，是這個世界上有任何其他父母，像我們一樣經歷這樣的悲劇，只能在失去摯愛的傷痛中度過餘生。」
　
（影片連結：https://fb.watch/5f6GJK_J2y/）
　
　
從公開信的字裡行間，可以看到Senead的父母對這件事情的悲痛與憤怒，影片裡，他們更難掩情緒一度哽咽、頻頻拭淚。
　
Senead的家屬在事故發生後幾天，便立即來到台灣將寶貝女兒帶回家，並同時主動聯繫上陳孟秀律師，希望委任她，在台灣替他們處理太魯閣號事故的後續司法程序。
　
他們對於台鐵相當不諒解，甚至主動查到台鐵兩年多前才發生普悠瑪事故，更無法理解，怎麼會在短短兩年多的時間再次發生這樣的意外？
　
　
#台鐵改革不能再等
　
過去，我曾參與台鐵專家會議外部專家的討論中，才更完整了解到目前推動台鐵總體檢的制度面，出現了許多問題。

🔴列管項目 1405 中，有強調ＴＣＭＳ訊息，應該每日運轉後下載及檢視，同時也要建置將ＴＣＭＳ即時重要資訊回傳行控中心及維修基地的系統。但在解除列管的說明中，即時回傳行控中心的部分，僅還在規劃的狀況就被解列，現狀下都還是每天列車入車庫後，才做手動下載，與總體檢的需求不符。
　
🔴列管項目 1303 中，是關於加強軌道沿線施工之加強施工安全措施及養護標準作業程序，在去年時台鐵即在辦理情形中敘明有訂定ＳＯＰ跟自主檢查表即解列，後來是今年二月時安全委員會質疑實際上路的改善狀況，才又被台鐵納入重新辦理考核的狀態，後續即發生意外。
　
從這兩個例子，便可看出台鐵總體檢解除列管的不紮實。
　　
此次意外的發生，交通部及台鐵局責無旁貸，請即刻對台鐵總體檢的項目徹底重新檢查，並且，應該讓外部專家組成改善小組，實質查驗台鐵針對體檢項目的改善方式，並引入基層的聲音。
　
不能讓台鐵「球員兼裁判」，讓改革出現盲點。
　
　
#家屬看新聞才知賠償金
　
這次的事件，家屬和我們說，台鐵除了一開始的賠償金250萬元及10萬元慰問金外，之後便無再向家屬們主動進一步說明；甚至連最新的賠償金數目，都是看了新聞才知道的。
　
我們必須質問台鐵局，為何無法在第一時間主動與家屬們聯繫？為何家屬們都只能從媒體上獲得資訊？家屬們的權益到底在哪？
　
請台鐵尊重、重視被害者家屬，後續的相關具體作為、改善，也都應該讓家屬知道，他們希望的是不要再發生這樣的遺憾，而不是只有賠償而已。
　
　
#構築讓人安心回家的路
　
這次事故發生後，我們看到全台民眾的莫大愛心與關心，但是，我們希望，這樣的關心不要只是一時的。
　
台灣不能忘記這些罹難者、傷者，要持續關注、監督台鐵能夠妥善處理這次事故後續，真正徹底檢討所有鬆掉的螺絲，並痛下決心著手改變。
　
這次的意外，不僅只是人為疏失，更有許多結構面的改革必須被貫徹，包含包商管理制度、人員管理層面，甚至延伸到財務方面，都不斷有人提出問題。
　
唯有台鐵願意誠實錯誤，並落實檢討改善，才有可能構築一個讓人們安全回家的道路，我們也會持續監督台鐵，期許能給人民一個安全的未來。

吃太快容易脹氣，還是造成肥胖的源頭！吃飯吃很快的人，往往在「吃飽了」的訊息還沒傳到大腦的飽食中樞之前，
就已經吃下過量的食物。再加上容易導致交感神經過度亢奮，無法在飯後順利切換至負責消化、吸收的副交感神經，
結果造成消化不良、多餘的熱量在體內囤積成體脂肪。

常常下意識吃很快的人，建議在飯前先喝水。藉由刺激腸胃來活化副交感神經，避免交感神經在進食時過度活躍。

另外，吃飯時最好從蔬菜開始吃起。一方面是因為蔬菜裡含有需要仔細咀嚼的纖維，能夠自然放慢吃飯的速度；
另一方面則是因為卡路里含量低，有助於抑制血糖急速上升、預防肥胖。

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