Search
跟你們分享剛剛發生的有趣的事
打完疫苗後，休息時間
藥劑師爺爺來發藥
順便跟在場的大家提醒注意事項
他說：
發燒頭痛再吃藥
要睡飽 ，吃好，多喝水
可以喝酒嗎 ~ ? （ 大家：不行 ~ ）
一小時後才能洗澡喔
那可以拿湯匙在手臂上刮刮刮嗎 （ 大家：? ）
你不會變成無敵鐵金剛
最後還問 ：這樣知道了嗎 ~ （ 大家：知道 ~ ）
好像學生去參加什麼夏令營喔哈哈哈可愛
[健身減肥可以喝酒嗎?]
最近好多人問我這個問題，健身減肥期間可以喝酒嗎? 喝酒不好我們都知道，喝酒會胖我們也都知道，但是到底是為什麼呢? 知道了為什麼才有辦法聰明的喝酒也不胖唷!
了解了酒精與健身的關係之後... 才發現我以前那樣一晚8個Vodka Shot還有一推調酒啤酒的喝法，不就等於在短短一晚間攝取超過了1000卡!!! OMG 難怪以前的體脂這麼高啊啊啊! 1杯Vodka Shot差不多100卡，一瓶Bud light啤酒要110卡… Long Island Ice Tea長島冰茶更不用說了…混了Vodka, Gin, Rum 和 Tequila 再調入可樂檸檬汁等等，一杯應該是500卡起跳吧 (抱頭痛哭)
但是不喝酒就沒朋友(誰亂說的啦XD)，既然酒還是要喝，到底該怎麼喝呢? 看看這篇文章囉
