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頹妹日常⠀
頹妹音樂系列⠀
Chinese music station:⠀
一個人原來都可以盡興，多了人卻還沒多高興。
沉默看星，聽到月光呼應，繼而平靜到訪這一人之境。
《林家謙 - 一人之境》⠀
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今次也是廣東歌推薦！⠀
話說昨天看到《一人之境》在頒獎禮贏了年度之歌的獎項
所以想畫一下哇卡卡🤪🤪
其實有時在跟朋友吃一件蛋糕甜點的時候
我也會想起這首歌
一個人(吃)原來都可以盡興，多了人(吃)卻還沒多高興😫
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頹妹日常
頹妹音樂系列
Chinese music station:
花一生追逐浪漫這種淒美哪個懂，
總好過搏世界施捨認同。
《Dear Jane - 最後一間唱片舖》
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感謝德仔的介紹 @duckjai5789
今天是廣東歌推薦！
大概會先出粉絲之前向我推的歌
接下來會繼續推薦不同語言的歌啦🥳🥳
話說聽dear jane的歌是由(無可避免)開始聽
其實覺得他們的曲風沒什麼大轉變🤣🤣
但還是好聽啦！🙈🙈
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頹妹日常
頹妹音樂系列
English music station:
Bury all your secrets in my skin
Come away with innocence and leave me with my sins
《Slipknot - Snuff》
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音樂系列出來了！🥳🥳
不知道大家喜不喜歡這種風格？
這個系列是頹妹對這首歌的個人感覺😂
謝謝頹粉提供的歌曲🖐🏻
是一首悲傷的歌哦！
個人最喜歡負歌之後純音樂部分
有一種人生很唏噓的感覺😿😿
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上次實測了MAMAMOO頌樂的改良食譜
這次來挑戰他在 @솔라시도 solarsido 上傳的 #SolarFit 系列！最近頌樂剛拍完健身雜誌封面，體脂降到16%身材變超不科學（但終於可以休息了QQ好心疼
看他這麼努力，我也想跟著一起努力運動了！畢竟最討厭運動的我，最近可以說是越來越頹廢，再這樣下去是不行的！！！
#10天運動挑戰
以10天為一個週期，做喜歡的偶像/健身創作者的運動！
大家也可以推薦我你覺得很棒的運動創作者喔～
第一個週期我選的就是頌樂的運動啦！參考影片有以下四支
🥕腹肌運動 https://youtu.be/MDpBvEM4kEs
🥕10分TABATA https://youtu.be/5gE7txGO0mU
🥕13分TABATA https://youtu.be/KGjan5Rfgpw
🥕拉筋放鬆 https://youtu.be/ITWJIpazeJI
#心地來運動 #KpopWorkout #stayhome #homeworkout #kpopdiet #kpopidol #solarfit #減肥 #減重 #運動 #健身 #徒手訓練 #TABATA #腹肌運動
| 影片索引 |
0:00 精(痛)采(苦)預告✨
0:20 影片開始
1:08 10天運動挑戰規則
2:33 DAY0 挑戰前體態&數據
3:05 DAY1
6:42 DAY2
8:04 DAY3
9:45 DAY4
10:01 DAY5
10:12 DAY6
10:20 DAY7
10:28 DAY8
10:36 DAY9
10:44 DAY10
10:54 心地心得
11:14 如何堅持每天運動？
12:09 肌肉痠痛也要堅持！
12:37 做對比做多更重要！
13:30 公布最後一天成果🎊
14:11 身體的改變
15:08 讓我們繼續一起10天運動挑戰吧💪
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