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【護心酵素「輔酶Q10」， 4大功效顧心血管、肌膚抗老】
你的心血管健康嗎？中年後容易發生的 #心血管疾病 主要有5種，包括 #心肌梗塞、冠狀動脈狹窄、高膽固醇造成的動脈粥狀硬化、以及高血壓、高血脂等。要維護心臟健康，名為「#輔酶Q10」的酵素相當關鍵。體內輔酶Q10濃度愈低，對心臟愈不利。要補充輔酶Q10，可透過攝取天然食物及營養素。
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❤️❤️❤️實測🚽上完廁所超輕盈順暢～～
愛吃醋能成功變瘦😍還能顧心血管健康～
想瘦瘦又不敢喝醋的，可以試試這款蘋果醋膠囊
🇦🇺澳洲 Wagner 天然蘋果醋+酵母菌 濃縮膠囊
容量：120粒（約2個月份量）
價格：530元 含國際運費
國內運費65~80元🉑️併運
➕1、私訊或Line：@wny7585b
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🍎蘋果醋酵素是流行於歐美的素食產品，將蘋果醋的所有優點都融入到膠囊中，此膠囊將液體蘋果醋濃縮，提煉加工變成固體醋，避免了液體醋對消化道黏膜的刺激！
❤️有效控制體重的安全保健品
❤️可以加速體內脂肪分解
❤️使脂肪更容易排出體外達到控制體重的目的
👍🏻對清除血管垃圾
👍🏻調節血壓
👍🏻通血管
👍🏻降低膽固醇有一定的功效
👍🏻幫助食物的消化與吸收
🍎添加酵母菌加強身體代謝，蘋果醋中含有醋酸及活性成分，促進腸胃道蠕動並加速體內脂肪的分解，使脂肪更容易排出體外達到控制體重的目的，可有效控制體重的安全保健品。
🍎蘋果醋的活性能夠幫助體內代謝內臟脂肪堆積， 幫助脂肪氧化糖代謝，消耗體內脂肪以轉化成能量；通過抑制脂肪的合成，促進脂肪酸的燃燒，達到健康瘦身。因蘋果醋含有乙酸，據研究顯示，可以減少澱粉的吸收， 減緩消化速度，進而讓飽足感維持更久。
🍎蘋果醋除了有減肥功效外﹐還可給人體帶來許多好處～
🔅幫助加速體內脂肪分解
🔅調節血壓
🔅使脂肪更容易排出體外達控制體重
🔅幫助清除血管脂肪
🔅幫助血管暢通
🔅抗菌，降低導尿管相關尿路感染
🔅幫助降低膽固醇有一定的功效
🔅維持正常的血糖含量
🔅有益多囊卵巢綜合症
🔅有益血管內皮功能，強壯心臟功能
✅成分：
每一顆膠囊有15ml自然發酵蘋果醋
=相當於125mg的醋酸(乙酸)、活性發酵酵母菌。
⭕️用法：
成人每日2次，每次1粒，隨餐服用。
❌不適合兒童、孕婦、哺乳期。
🚫不含以下成分：麵筋，小麥，動物產品，乳製品，雞蛋，大豆，人造色素，人造香料，人造甜味劑或防腐劑。
今年我想要跟爸爸說：『謝謝您栽培我成為營養師，讓我有能力照顧爸媽與家人的健康』
一直以來，爸爸常常分享不一樣的健康資訊，我以為是在考我有沒有關注時事新知，或是能不能提出貼近生活的改善建議。
後來慢慢才知道，有一些是他自己或至親好友碰到的難題。
在這一波的新冠疫情之下，爸常提醒我們，『沒事真的不要出門，錢可以少賺一點，但是健康不能沒有。』
沒錯，健康不只是第一，健康更是唯一。
所以，照顧好爸媽的健康，我想就是給爸爸最好的父親節禮物了。
#照顧心血管健康，只靠低油低鹽是沒效的，重要的是：補充抗氧化力以及可以促進血液順暢的營養素，例如：五色蔬果、魚油、納豆、紅麴、燕麥片。
#預防骨質疏鬆，光補充鈣質還不太夠，維生素Ｄ、膠原蛋白，有強度的運動更可以幫助強化骨質。
#避免肌肉流失，除了總熱量要夠，適度的運動、足量的優質蛋白質與精氨酸更是扮演關鍵角色。
#遠離失智風險，除了補充omega-3與omega-9的好油脂與提高抗氧化力高的食物（五色蔬果、薑黃、可可、兒茶素…），還得要睡得好與動動腦。
#保護肝臟好體力，除了良好的睡眠品質，更要加上特定的微量元素。
哈哈，用說的比較間單，但是如果有錯綜複雜的症狀就好好好諮詢醫師與營養師囉～
當然最基礎了還是：均衡的飲食、適度的運動、充足的睡眠與紓壓
祝全天下的父親們 健康 平安 順心
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＃自製水果酵素 ＃發酵液 ＃酵素
各節重點：
00:00 前導
01:25 吃酵素補酵素的起源
03:18 酵素是什麼？
04:17 「吃酵素」就能「補酵素」？
05:25 還有另外一種「酵素」？
06:50 喝水果醋可以保護細胞嗎？
08:20 自製酵素的注意事項
09:34 我們的觀點
11:15 提問
【 製作團隊 】
｜企劃：宇軒
｜腳本：宇軒
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：絲繡
｜剪輯助理：歆雅、范范
｜演出：志祺
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【 本集參考資料 】
→ 喝水果酵素真能解便秘、減重？｜康健雜誌：https://bit.ly/2P8GFgd
→ 醫：酵素有助排便、減重是錯誤觀念！真相是… ｜康健雜誌：https://bit.ly/3gfYiGB
→ 吃酵素真能排毒代謝？專家解答 原來是要這樣吃｜健康2.0：https://bit.ly/2PdbQXG
→ 吃酵素食品能「減肥」？ 提高代謝率還是得靠自己！ | Heho健康：https://bit.ly/30ddj6E
→ 今天酵了嗎？發酵液、酵素跟你想的不一樣！｜食力 FoodNext：https://bit.ly/33dTgHe
→ 單單吃鳳梨補充酵素，真能對抗發炎、治關節疼痛？｜食力 FoodNext：https://bit.ly/30ddbE5
→ 醋與健康：喝醋可以減肥、降三高？聽醫生怎麼說 ｜BBC：https://bbc.in/3hMYsWm
→ 酵素是什麼?酵素的功效是什麼?我需要吃酵素嗎? ：https://bit.ly/3193Hca
→ 愛吃醋能成功變瘦！ 喝醋「7大好處」...還能顧心血管健康 | ETtoday健康雲：https://bit.ly/3jWwv05
→ 吃個飯也要講究多樣性？快來認識藏在蔬果裡的植物營養素｜泛科學：https://bit.ly/313xtPI
→ 抗氧化等於抗老化？來認識抗氧化劑吧！- Medium：https://bit.ly/3ggKrjf
→ 補充抗氧化劑真的有必要嗎？ - 曾怡鈞運動營養師：https://bit.ly/2PdYev8
【 延伸閱讀 】
→ 補充過多的抗氧化劑 有利於人體嗎？｜元氣網：https://bit.ly/2Eu8pcS
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