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邱比特們！Podcast一百趴沈全新集數上架！
今日上架的一百趴沈是✿一百趴沈年中SP
「聽完這集也和我們一樣打起精神繼續走下去吧。」
在這個所有國民都在家中尋找新事物來專注執行的時刻，團員們有人迷上地區式的特殊食材網購、有人迷上植栽、有人迷上穿衣櫃深處的舊衣服？各種新習慣的養成都在陪我們見證這個特殊的時代。
本集為特殊版的一百趴沈年中SP，至於為什麼在這個時間點推出SP，大家可以聽節目就知道，原因有點感傷。但無論如何我們還是打起精神繼續推出了新集數，希望各位聽眾們的也要和我們一樣拿出這種動力回歸接下來的防疫人生。
現在就收聽一百趴沈！
Apple:
https://reurl.cc/V3mE6n
KKBOX:
https://reurl.cc/E21vXv
Spotify:
https://reurl.cc/Xemb53
配圖：已經開始想念在酷熱的夏天裡拍外景拍到全身爆汗的我們
［一百趴沈預告］
沈：「居家生活這段期間我只要發動態說正在運動，就會有很多人來回覆我說他們也正在運動，這讓我覺得很有力量，好像全世界不是只有我一個人在累的感覺，我不是孤獨的。」
明天的節目將是一集年中SP，至於為什麼在這個時間點推出SP，大家可以聽節目就知道，原因有點感傷。
在這段特殊的期間，許多人都會開始進行某部分的人生斷捨離，沈豚凡豬也會在本集節目中跟大家分享近期的生活新嗜好，有人迷上地區式的特殊食材網購、有人迷上植栽、有人迷上穿衣櫃深處的舊衣服？
本集同時也將為大家帶來很特別的頻道10萬訂閱QA，這個QA系列不是來自粉絲投稿，而是PD收集了影片或趴ㄎㄟ的網友留言中，最常出現的一些問題，有些問題你可能覺得你問到爛了為何都不回答，那我們就在這個時間點回覆你囉。
沈：「我沒有挑海鮮的能力，跟凡在一起後買過五次蛤蠣，他從來沒講過好吃，但我買的時候都有問闆娘這些新鮮好吃嗎？老闆娘明明都會說好吃。」
豚：「不然你覺得老闆娘是會跟你說：喔我這邊在賣的都難吃的要死！？」
配圖：要拍食物特寫卻拍成自拍的手殘阿姨
不甘簡單的低調奢華
～滑蛋松葉蟹肉壽司飯食譜分享～
Kia 今晚跟大學同學聊天，
「回香港工作是否很辛苦？」
重投香港職場快一年，
「好攰，坐一陣先⋯」
這是Kia大部分下班時間的台詞，
無論度橋，資料蒐集還是撰寫，
都是燒腦的過程，
還碰上公司節目變革，
各種新嘗試各種新組合，
沒時間多想便立馬進入狀態。
我的回流經歷，
基本上是為身體「找數」的過程，
多年忘我的創業拼搏，
身體今天一一告訴你後果會怎樣，
顧得上頭看不住腳，
狀況頻生，
今天去牙醫應診，
某年弄傷又一直沒時間處理的牙齒，
終於來到疼痛難眠的時刻，
今天，解決了，
「還算及時，你啲牙齒重幾健康」
牙醫為遲來的「找數」送一點安慰。
種種折騰，
一個事忙，一個多事，
我們的日常生活越來越失去自控能力，
好好做飯的日子買少見少，
Kia 準備自己便當的機率近乎零，
不過，
廚娘又怎會輕言放棄，
沒時間張羅好食材，
網購也盡量花心思，
簡單素材，
有限時間，
一樣可以不一樣，
今天分享的滑蛋松葉蟹肉壽司飯，
Kia同事們人人大忙，
只好苦中作樂搞團購，
買到優質松葉蟹肉，
成就低調奢華的滋味，
忙瘋事多的日子，
口福不可缺少。
————————————
～滑蛋松葉蟹肉壽司飯食譜～
熟松葉蟹肉 200克
日本雞蛋 4顆
珍珠米 一杯
蔥花 適量
醃子薑 10片
醋飯調味料：
日本米醋一湯匙
咖啡糖 1/2茶匙
海鹽 少許
做法：
1. 松葉蟹肉退冰/解凍
2. 珍珠米一杯，配3/4杯水煮至略乾，煮熟打開蓋吹涼，加入調味料拌鬆，成壽司飯，盛起，攤平盤子上
3. 雞蛋打散，加少少油，少少海鹽，熱鍋加油，略熱下蛋液，用筷子多轉幾次8字，炒滑蛋，蓋在一半飯上，灑上蔥花
4. 另外一半飯面，鬆散地鋪上松葉蟹肉
5. 子薑片伴碟即成
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正在認真努力發文中🧡記得來追蹤我喔
#dietvlog #日常vlog #防疫日常 #減醣飲食
/𝐏𝐫𝐨𝐝𝐮𝐜𝐭
▪日式馬鈴薯燉肉
食材：梅花豬肉、馬鈴薯、胡蘿蔔、杏包菇、洋蔥
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🌱本週菜單
鮮蝦義大利麵
日式馬鈴薯燉肉
自製黑糖珍珠
蝦仁紅醬歐姆蛋早餐
香蕉燕麥煎餅
/𝐀𝐛𝐨𝐮𝐭 𝐌𝐞
在25歲決定與交往七年的男友結婚
變成了人妻，展開不一樣的生活
頻道也從單純的美妝分享增添了一點生活氛圍
打造簡單輕鬆帶點質感的生活
讓枯燥乏味的柴鹽油米醬醋茶增添一點儀式感
但不變是依然熱愛分享、熱愛美妝的我
在這邊讓我們一起變健康變漂亮吧 :)
/𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭
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/𝐂𝐨𝐮𝐩𝐨𝐧
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/ 𝐅𝐐𝐀
我的相機My camera：Cannon M50
我的膚質My skin type：Combination Skin混合肌
我的隱眼Monthly Disposable Contact Lens:透明隱眼
/ 𝐅𝐓𝐂
此影片不是合作影片
心得都是誠實分享，絕對對得起良心
但是我的蜜糖說不定是你的毒藥
所以麻煩各位水水親自試試再決定要不要購買
錢包只有自己能守住啊啊啊千萬理性購物
/𝐌𝐮𝐬𝐢𝐜
Music by Public Library Commute - You Been On My Mind - https://thmatc.co/?l=705ECC1D
Music by Fiji Blue - Waves - https://thmatc.co/?l=BEC2BAC0
Music by Fiji Blue - Space Makes Me Sad - https://thmatc.co/?l=B65ABAB0
Music by Lukey - Contour (feat. Joshua Bation) - https://thmatc.co/?l=564F8A5C
Music by Lukey - Honeydream - https://thmatc.co/?l=D882E904
今年的中秋節生鮮烤肉食材大家訂好了沒有啊？
講到中秋節要做什麼！烤肉、吃月餅、吃柚子絕對是必做的選項之一，每次只要想到準備烤肉食材我就覺得麻煩，尤其是小朋友們會一直喊著要烤肉~~然後媽媽我完全是耍廢不想動XD。
但是現在拜網路所賜輕鬆下單就有烤肉組合可以宅配送到家免出門超方便，是說今年還沒到中秋節我們家就提早開“烤”啦！網購烤肉食材推薦之一就是這組陞煇食品限定中秋肉品組合，千元有找很划算
開烤文：https://amy77.com/blog/post/shfc-pork
陞煇食品中秋肉品組(適合4~6人食用）
梅花烤肉片、里肌烤肉片
五花烤肉片、雪花松阪肉
嚴選霜降肉、古早味香腸
帶骨里肌排、特選五花肉
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