Search
介紹幾款夏日的 #食補 食譜，其中也有甜湯的選擇，和坊間的手搖飲品相比，不但更省錢、更健康，還有消暑、安神、消水腫等作用。
♥《祛熱止渴》綠豆蓮子湯
♥《健脾開胃補氣血》山藥薏仁粥
♥《潤肺安神》銀耳百合湯
https://www.ilong-termcare.com/Article/Detail/225
------
🔥照服員會員方案，內有詢問度很高的專業責任險
👉https://reurl.cc/R1om0Z
歡迎大家加入fb社團－照顧者聯盟
👉https://www.facebook.com/groups/ilong.termcare
不能出國的日子~
因為武漢肺炎的緣故，相信大家跟我一樣短時間內都沒計畫出國了，於是我上個月底就安排了一次醫院 Long Stay 去處理了一下我的宿疾，先跟大家分享一下我的病房和懶人食補食譜！等之後有機會再跟大家分享我的住院日記......
#郭董秘密#鴻參#參沛飲#花旗參#補氣#溫涼補#年輕就要保養
https://bronze50.com/2020/05/american-ginseng-drink/
【#2019台北國際書展】
我們 2/17 早上11:00世貿一館見囉~
📣 彭溫雅 《坐好月子，過好日子：中醫師彭溫雅的女性調理書》新書發表暨簽書會
女人的每個階段，都是 #調養體質 的好時機。彭溫雅醫師以自身體經驗，為女性寫下不同體質的調理方法。
其中 #坐月子 時期，更是產後婦女身心狀態快速復原的重要關鍵，只要好好調理，把身體調整到更好的狀態，甚至難纏的疾病都有機會一併說 bye bye！
《坐好月子，過好日子：中醫師彭溫雅的女性調理書》是彭溫雅為女生寫的書，從 #經期護理、#懷孕保健、#坐月子調養 等各個階段，針對不同體質，會有不同的調理方式，彭醫師都會細心提出調理建議。
另外，現代人因為晚婚、飲食習慣不佳及生活壓力大，造成不孕症的高危險群越來越多，彭醫師提出從 #舌象、#基礎體溫 檢視自己的體質，透過正確的日常飲食，滋補腎氣，對於 #預防不孕 和幫助受孕，有相當大的助益。
而且還要告訴大家一個小秘密，彭醫師非常會做菜，她的食補食譜不但養生，而且非常好吃，現場彭醫師也會跟大家分享一些書中的 #食補 美食做法，歡迎來學幾招。
-------------------
彭溫雅《坐好月子，過好日子：中醫師彭溫雅的女性調理書》新書發表暨簽書會
時間： 2月17日（週日）11:00-12:00
地點：世貿一館時報出版D626展區
主講：彭溫雅
(活動時間及內容以2019台北國際書展官網 http://www.tibe.org.tw/ 公告為準)
#主辦單位保留活動變更的權利
#2019台北國際書展
#時報出報D626
--------------
《坐好月子，過好日子：中醫師彭溫雅的女性調理書》
#購書快易門
時報悅讀網：http://bit.ly/VHJ0038RShf
#悅讀電子書
KOBO：http://bit.ly/VHJ0038LOef
博客來：http://bit.ly/VHJ0038BSef
google play：http://bit.ly/VHJ0038gyef
readmoo：http://bit.ly/VHJ0038ROef
UDN讀書吧：http://bit.ly/VHJ0038UNef
BOOK WALKER：http://bit.ly/VHJ0038BRef
hami書城：http://bit.ly/VHJ0038HIef
HyRead：http://bit.ly/VHJ0038HDef
Pubu：http://bit.ly/VHJ0038PUef
MyBook：http://bit.ly/VHJ0038MKef
讀冊：http://bit.ly/VHJ0038TEef
#鱸魚 #減醣 #料理 #鱸魚湯 #食補 #食療
鱸魚是非常適合全家大小補充優質蛋白質，不管是幫小孩補充營養、增強抵抗力、或是在減醣的朋友，都非常適合哦!今天分享四道簡單的鱸魚料理，讓大家可以變換一下菜色，同時也幫家人補充營養哦~
●溫補鱸魚湯
：當歸5克、黃耆5克、枸杞20公克、紅棗10顆、鱸魚排一片、薑5片、鹽適量、米酒適量、水1000CC
●時蔬鱸魚排
鱸魚排，撒上鹽巴抹均勻，魚皮面朝下煎熟，再搭配時蔬，就是一道低卡高蛋白的料理了
●破布子鱸魚
鱸魚片、破布子2大匙、蒜頭3粒、薑絲、蔥花、辣椒適量
調味料：破布子水2大匙、醬油1大匙、米酒1大匙、糖1小匙、水2大匙
鍋子放一大匙油，放入蒜末、薑末和辣椒末一起爆香，再加入調味料和破布子炒一下後，即可關火～
炒好的破布子，淋到鱸魚身上～放電鍋蒸15分鐘，蒸好後的鱸魚，再撒上1蔥花、辣椒
●泰式檸檬魚
鱸魚片1片,檸檬2個(擠成汁)、蒜頭、辣椒適量、薑片4片、香菜一把
調味料:魚露1大匙,米酒1大匙,細砂糖適量、香菜梗混合
鱸魚片抹上一層薄薄的鹽，鋪上薑片，將調味料淋上，電鍋蒸15分鐘，最後起鍋時淋上醬汁、灑上香菜葉
#大家喜歡哪一道鱸魚料理呢?
豆豆媽粉絲專屬
限時優惠 鱸魚組合https://reurl.cc/XkbmEa
1.去刺金目鱸魚排250g*3
2.去刺金目鱸魚排200g*3
3.舒肥泰式檸檬魚-微辣
4.舒肥破布子鱸魚
總計8包 950元(含運)
只有冬天才需要特別進補嗎?
「其實四季都有配合節令的飲食補充」順應季節變化，將飲食調理好，才能保持健康長壽。今天吃貨營養師就來幫大家整理換季食補需要注意的事情囉~
1. 春季飲食上有什麼禁忌嗎?
2. 夏季飲食要怎麼吃?
3. 秋季飲食原則?
4. 冬季飲食要注意什麼?
5. 體質虛寒如何食補?怎麼吃能有好氣色、手腳不冰冷?
6. 一年四季哪個時候特別需要注意飲食?
7. 針對外食族，簡單的食補方式?
8. 在食補上是補越多越好嗎?怎麼樣才算是補得剛剛好呢?
9. 哪些族群不適合吃太補?
10. 換季濕疹、手常常脫皮搔癢，可以多吃什麼食物來緩解呢?
11. 身為營養師的家芸，有沒有私人菜色/拿手食補食譜?
#換季
#食補
#外食族
#濕疹
有任何問題都可以詢問
我是吃貨營養師家芸FB粉絲團👉
https://www.facebook.com/chiayunRD/
樂芯最純淨益生菌FB粉絲團👉
https://www.facebook.com/lesinbio/
樂芯最純淨益生菌官網👉
https://www.lesinbio.com/
ღ一對一專屬諮詢 ↦
https://pros.is/KW2C5
喜歡的粉絲，記得幫忙訂閱、分享、按讚喔!!!愛你們!!!
【怎樣吃遠離癌 20190211】
完整版請點▶▶https://youtu.be/E5VltusmfWs
精華版 請點▶▶http://pse.ee/5PTNK
每周二到周六凌晨00:30準時上傳最新節目！
支持正版，尊重版權請訂閱【新聞挖挖哇】官方 Youtube 頻道喲！
臉書請搜尋【新聞挖挖哇粉絲團】http://www.facebook.com/newswawawa
【東風衛視CH37頻道】
【單身行不行】周一至周三晚上十點
【單身行不行】完整版播放清單▶▶http://pcse.pw/5ZLGB
【單身行不行】精華版播放清單▶▶http://pcse.pw/6UZME
【單身行不行】臉書粉絲團按讚▶▶https://www.facebook.com/37LadyGo/
【名偵探女王】周四至周五晚上十點
【名偵探女王】完整版播放清單▶▶http://pcse.pw/5ZLJ3
【名偵探女王】精華版播放清單▶▶http://pcse.pw/72XFK
【名偵探女王】臉書粉絲團按讚▶▶https://www.facebook.com/QueenDetective/
【全球WoW新聞】每週六晚上七點
【全球WoW新聞】完整版播放清單▶▶http://pcse.pw/7BDZA
【全球WoW新聞】精華版播放清單▶▶http://pcse.pw/7C3U5
【全球WoW新聞】臉書粉絲團按讚▶▶https://www.facebook.com/globalwownews/
【JET綜合台CH45頻道】
【大尋寶家】周一至周五晚上七點
【大尋寶家】完整版播放清單▶▶http://to.piee.pw/5ZLHM
【大尋寶家】精華版播放清單▶▶http://pcse.pw/75JU9
【大尋寶家】臉書粉絲團按讚▶▶https://www.facebook.com/treasure94888/
【新聞挖挖哇】周一至周五晚上八點
【新聞挖挖哇】完整版播放清單▶▶http://pcse.pw/73J9L
【新聞挖挖哇】精華版播放清單▶▶http://pse.ee/5PTNK
【新聞挖挖哇】臉書粉絲團按讚▶▶https://www.facebook.com/newswawawa/
【命運好好玩】周一至周五晚上九點三十分
【命運好好玩】完整版播放清單▶▶http://26097.psee.io/7B27F
【命運好好玩】精華版播放清單▶▶http://pse.ee/5Q2PD
【命運好好玩】臉書粉絲團按讚▶▶https://www.facebook.com/mysuperlucky
#新聞挖挖哇#鄭弘儀
食補 料理怎麼做才好吃？這裡有136 篇超簡單家常食譜通通免費看！包括：【冬菇芝麻竹絲雞湯】這個湯料組合真不錯! 養顏健康又補身! 不能錯過的一道湯水食譜! ... <看更多>
來「食譜自由配」頻道找料理，達人教做的家常菜、日日便當菜、季節食材做法、宴客菜、澎湃年菜……，數千道你想學會的料理，手機馬上點、隨時輕鬆做！ ... <看更多>
食補食譜 在 滋補養身食譜精選430 道做法 - 愛料理 的相關結果
不論是幫助腸胃順暢，或是手腳冰冷需要進補，舉凡紅棗補血粥、藥膳羊肉湯、麻油雙腰，好多好多滋補養生的食譜，完全是增強身體機能的功臣！ ... <看更多>