#軍中飯後水果
最多人點出討厭的水果是「百香果」
有過來人要平反嗎？😙
飯後水果 在 食尚玩家 Facebook 的精選貼文
同時也有14部Youtube影片，追蹤數超過0的網紅Lee蓓蓓，也在其Youtube影片中提到，#不要再一塊砧板用到底 https://baibailee.com/goldlife/ 你是不是也是一塊砧板肉切完切菜~菜切完切剛炸好的雞腿排~然後再切飯後水果 雖然這中間都有沖洗過 但你知道上面可能藏了許多你看不到的東西 砧板的好壞攸關吃進去的健康!!! 砧板最怕的就是發霉! 我以往只要砧板一發...
飯後水果 在 Facebook 的精選貼文
最近的飯後水果…Q家都會來顆 #柚子
今天就決定…來殺龍貓柚子吧！😝
說到柚子其實是很不錯的水果～
👩🏫柚子富含維生素C與鉀，以及多種維生素.B1.B2.菸鹼酸，礦物質鈣.鎂有助抗氧化和消水腫等作用，另外還富含膳食纖維，因此建議吃完烤肉後來瓣柚子有助腸道蠕動避免便祕
🙅🏻♀️但是柚子雖營養，提醒大家食用上也有小禁忌唷！🚫
1. 不宜一時食用過多─因柚子屬寒性水果。 （建議一天不超過半顆）
2. 消化不良、脾胃虛寒、胃酸過多、胃潰瘍、多痰、腹瀉者應少食為宜。
3. 柚子會干擾藥物的正常代謝，所以請與藥物間隔2小時以上。
4. 服避孕藥的女性─因為柚子會阻礙避孕藥的吸收，使其效果減損。
5. 糖尿病患者─柚子雖高纖維，但甜度也高，所以若一時食入大量柚子會造成血糖起伏太大，若要食用建議為血糖控制良好患者，且一天不超過2份（約4瓣），並於餐與餐之間食用，若血糖控制不良者，建議詢問營養師為佳。
6. 腎臟病患者─柚子屬高鉀食物，若要食用建議詢問營養師以計算可食用量。
👩🏫分享&標記你愛吃柚子的朋友吧！
說到剝柚子，好像很多人不喜歡剝柚子？但其實我蠻喜歡剝柚子的耶～🤣
（💡有人跟我一樣嗎？🙋🏻♀️）
#下一顆要殺誰😈
#Q老師關心您 #文旦 #柚子營養 #吃柚子注意事項 #歡迎分享 #張佩蓉營養師
#Q老師 #愛吃營養師 #愛動營養師 #Q老師的愛吃廚房 #Q老師動吃生活
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飯後水果 在 小魚兒 Facebook 的最佳解答
山系廚房特別企劃✨
為了一次滿足登山健行跟戶外野餐的心願
大家準備了豐富的食材帶上山🧀🥐🥔🥓
全程總花了9個小時
但我們其中2個小時再吃大餐😂
為了這一餐
夥伴們差點把整個冰箱的食材都扛上去了😝
前菜：爆漿奶油餐包
主餐：鮮美多汁香噴噴牛排🥩
佐新鮮蔬菜櫛瓜、甜椒、洋蔥、杏鮑菇、玉米筍🌽
飲品：冰涼柳橙汁🍊
別忘了飯後水果：麝香葡萄
五味俱全秀色可餐
一旁路過的山友紛紛垂涎欲滴🤤
山系女森約來越crazy😍‼️
感謝
牛哥家的牛排94讚👍🏻
老金大師幫女森們備菜
托Uma的福讓我有生之年能夠吃上一回麝香葡萄
掌廚拉拉廚藝精湛讓我們吃上美味的一餐🙏
超強背工Shirley扛了鍋具、果汁、２０００ml水
小魚乾本人扛不了負重也沒有廚藝技能只負責吃😆
#谷關七雄 #馬崙山 #台中 #谷關
#hikinggirls #nature #wild
#mountain #outdoor #adventure
#taiwan #taiwantravel #hikinggirl
飯後水果 在 Lee蓓蓓 Youtube 的精選貼文
#不要再一塊砧板用到底
https://baibailee.com/goldlife/
你是不是也是一塊砧板肉切完切菜~菜切完切剛炸好的雞腿排~然後再切飯後水果
雖然這中間都有沖洗過
但你知道上面可能藏了許多你看不到的東西
砧板的好壞攸關吃進去的健康!!!
砧板最怕的就是發霉!
我以往只要砧板一發霉我必定馬上丟掉
很多媽媽都為了省錢抱著眼不見為凈的想法
但其實媽媽們煮飯的廚房大多都是細菌最愛的溫熱、潮濕環境
所以最容易滋生細菌跟黴菌
因為之前看過一篇報導指出「砧板甚至比馬桶還髒」
尤其是許多媽媽為了方便而選擇生熟食共用一個砧板
肉切完切菜~菜切完切剛炸好的雞腿排~然後再切飯後水果
從頭到尾一塊砧板打天下~!
這樣其實都會 #讓熟食容易沾染到不該在食物上的生菌
吃下肚那可就不好了!
家裡如果有老小~反應可能會更大
從那時候開始就把不同種類的東西用不同的砧板切
我很注意我們家的砧板狀況
只要一有發霉就會立刻丟掉
但是自從用了 #GOLD LIFE美國原木抗菌砧板後
我用到現在都還沒發現它有發霉的問題!!!
因為他們家的砧板主打不吸水/不發霉/不生菌/不變形/不染色/耐高溫
果然真的很厲害!!!
它的原物料都是來自美國原木
並且是通過美國FSC環保森林認證天然無汙染的木頭製成
經過特殊晶化處理並運用了高溫壓縮技術
去除原本在原木上的毛孔
讓砧板做到真正無毛孔達到抗菌效果
不僅無毒用起來又讓人放心
它除了抗菌防霉之外因為不吸水的關係
所以切菜後的異味也不會殘留在上面
最厲害的是切紅龍果也不會染色
我覺得這個真的很厲害
以前切紅龍果、芒果這類顏色較鮮艷的水果
常常會被砧板染得青一塊紫一塊
讓我看了都很擔心會不會有細菌殘留
最後都得換一塊新的才會比較安心
但是自從用了GOLD LIFE美國原木抗菌砧板
就不再擔心這個問題
因為它真的很厲害不會染色也不會殘留食物的味道
讓媽媽們使用它切東西時可以更加放心
砧板還做了 #耐高溫176 ℃的設計
讓切熟食更加安全
如果家裡有洗碗機
砧板甚至可以丟進洗碗機裡面高溫殺菌洗
完全不用擔心洗碗機的高溫讓砧板受傷
也不怕熱或是洗潔劑讓砧板吸味
讓媽媽煮飯更便利
買多片的人很推薦可以加買它的砧板架
不需靠牆就讓大大小小的砧板排排站站好
可以把剛洗完的砧板一個個站好
砧板架跟砧板是一樣的材質
無毛孔所以不會容易發霉
不怕一堆砧板沒地方晾乾
非常推薦有下廚煮飯的人一定要試試看他們家的砧板!
保證你會愛上
另外GOLD LIFE的420不鏽鋼多功能廚房剪刀我也很大推
甚至用來剪帶骨頭的雞排都超輕鬆
喜歡用食物剪的人一定要試試
如果你也覺得家裡的砧板一直發霉很煩
那我很大推可以換成GOLD LIFE美國原木抗菌砧板
我覺得是個划算健康又不會後悔的選擇
趁著開團價格很優惠~
趕快把家裡的砧板淘汰換新吧!!!
⭕使用心得▶ https://baibailee.com/goldlife/
⭕開團優惠：✔任選商品2件打68折；✔3件打65折；✔4件打55折（不含加購商品）
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飯後水果 在 風傳媒 The Storm Media Youtube 的最佳解答
#疫情 #居家上班 #想睡
三級警戒期間，許多公司都改成居家上班，但在家上班肯定會遇到一個難題，那就是總是好想回到床的懷抱！營養師Ricky就和大家分享6樣可以消除疲勞的食物，讓你WFH也充滿活力！
影片授權：@營養師Ricky's Time （https://youtu.be/DR6DURe2qjc）
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飯後水果 在 務農夫婦 Youtube 的精選貼文
天氣漸漸地開始炎熱了，在陽光底下打拼的我們
早已習慣高溫的工作環境，也彷彿聞到夏天的味道了!
那夏天一到就有幾件我們必做的事情。
當然夏天，穿的衣服很重要
我們今天身上穿的衣芙抗UV吸排POLO衫
有長效阻隔90%的紫外線，而且不受洗滌影響，
永久性抗UV，專為戶外活動或是務農工作設計，
再加上超強吸汗力以及絕佳的透氣力，
排汗快，自然我們身上就不會有臭臭的汗臭味了，
穿的很舒適，重點是台灣製造，而且一件才168元
便宜又好穿，值得推薦購買。
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說到夏天一定要去游泳，我們靠山的農村沒有海水浴場
不過我們有最隱藏的秘境，最天然的游泳池。
清澈有冰涼的水質，讓我們好好的消暑一番
游完泳一定就是肚子餓，烤肉是夏天一定要做的活動之一
幾顆椰子、石板上烤肉、竹筒飯這樣就是鄉村簡單的料理了。
吃飽喝足之後…
夏天最棒的飯後水果，一定要來個當季的西瓜品嚐
沙沙又唰嘴，甜在心裡的滋味，每一口都告訴著我們夏天到了
夏天到了，你是否跟我們一樣在出發要去實現這些”必做的事情”啊!
出發前先買件168元而已的衣芙抗UV吸排POLO衫喔!
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飯後水果 在 善食坊飯後水果 - Facebook 的推薦與評價
善食坊飯後水果, 高雄市. 499 likes. 用良善的心態，照顧您日常飲食的餐廚作坊是為善食坊. ... <看更多>
飯後水果 在 Re: [請益] 水果飯前飯後吃? - 看板Dietician - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
※ 引述《emulate (我愛ptt)》之銘言：
: 水果到底是要飯前吃比較好
: 還是飯後吃比較好啊
: 上網查了很多的資料
: 發現
: 兩種作法都有人提倡
: 整個就不知那種對身體比較好
: 比較好吸收
: 不知道有沒有專業人士可以回答呢
: 謝謝啦
先說我 自己不是所謂的專業人士
不過你可以參考一般的說法：
◎ 水果一般上是要「飯前」或者「空腹」吃的。
原因很簡單：當你吃完飯後，一般上因為需要消化，所以食物會呆在胃裡面
一段時間。這時候再吃下水果，因為胃的下方被食物堵住了，水果
就在胃裡面發酵、腐敗，產生「脹氣」等。所以最好避免飯後吃。
除非你是吃輕食或容易消化的食物，才比較不會有這類疑慮。
◎ 某些水果則例外：例如木瓜、鳳梨、柿子、橘子、檸檬等。
因為木瓜和鳳梨等含有大量的消化酵素，有助於食物的消化。因此適合飯後吃。
另外，腸胃較差的人也應該避免空腹食用富含檸檬酸之類的水果。
蕃茄、柿子含有柿膠酚、果膠、鞣酸和鞣紅素等物質，具有很強的收斂作用。
在空腹時容易和胃酸起化學反應，結合凝成難以溶解的硬塊。小硬塊可以隨糞便
排洩，若結成大的硬塊，就易引起“胃結石症”，可能堵塞幽門，造成不適。
附上參考連結: https://0rz.tw/sdDWD (為什麼飯後吃水果會肚痛？)
https://0rz.tw/SkIId (飯後吃水果加重胃負擔)
https://0rz.tw/Sfcb9 (飯後立即吃水果 營養專家認為不夠健康)
https://0rz.tw/DKTXc (水果到底要飯後吃還是飯前吃)
也有駁斥上述說法的 https://0rz.tw/sp8i9 (水果真的不能在飯後吃嗎？)
也有綜合這些網路意見的 https://0rz.tw/FxRXk (飯後不宜吃水果？)
也有認為飯前飯後都可以吃的 https://0rz.tw/mMQtp (水果飯前飯後皆可吃)
歡迎更多的人提供寶貴的意見互相交流。 ※ 已移除爭議性字眼
（就嘴砲一下，不要噓這麼大聲啦XD）
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.119.192.192
那麼請教一下大大，如果說胃酸分泌不足的情況呢？
(又或者說吃下去的食物過多，會不會導致胃酸相對不足？)
會不會就在這種情況下讓那些細菌有生存的空間？
還是說pH2的胃酸即使量少還是可以起到很強的殺菌功效？
畢竟自己也只是看過幾本坊間的書籍，從中擷取出這樣的說法。
希望各位大大不嗇指正 ^^
※ 編輯: kaerutoh 來自: 140.119.192.192 (03/13 00:57)
我有點困惑了~ 因為胃酸主要成分是鹽酸(pH1)
但是維基百科在關於pH值的這篇把鹽酸(放在pH1)和胃酸(放在pH2)兩者分開。
是為甚麼呢? 是因為胃蛋白酶等其他物質的影響？(也就是胃酸的定義不一的原因嗎?)
https://zh.wikipedia.org/wiki/PH%E5%80%BC
在「香港雅虎知識+」的相關的回答中尚有這段：『胃酸還在胃小管時, pH為-1或-2』
https://hk.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=7006061102074
※ 編輯: kaerutoh 來自: 140.119.192.192 (03/14 12:49)
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