【安度疫情，從心做起❣️】
去年新冠肺炎爆發時，寶瓶特別邀請了九位心理師與精神科醫師，針對疫情下產生的九種無望感，做了一系列的影片，教我們如何在疫情期間維持心理健康，好好生活。
一年多過去了，面對疫情，我們也迎來了全新的挑戰～💪
在這樣的情況下，除了戴口罩、勤洗手，減少人與人之間的接觸以外，更重要的是，我們要如何面對心中的不安與焦慮。
就讓我們重新複習一下，也歡迎大家用力分享！
🌿🌿🌿
#抗疫長路_心理作家牽手站出來挺你的心靈照護
【⛽️疫情下的九種無望感之心靈加油站⛽️】
【#無力感】如何與「孩子」一同安心度過肺炎疫情
by 王意中心理治療所所長 王意中
➤ https://bit.ly/3f8nMFN
【#孤獨感】「爸爸」回家了：珍惜居家生活的改變
by 點亮心燈諮商中心所長 李訓維
➤ https://bit.ly/3fa9qVh
【#壓迫感】疫情期間如何面對來自「親情」的壓迫感
by 心曦心理諮商所負責人 周慕姿
➤ https://bit.ly/3aRGLRF
【#絕望感】疫情期間安心擁抱「工作」的變化
by 國家衛生研究院、台大精神科醫師 林煜軒
➤ https://bit.ly/2VRG5Hz
【#負面感】疫情期間如何安頓「負面情緒」
by 心曦心理諮商所所長 邱淳孝
➤ https://bit.ly/2VPJmHs
【#無助感】疫情期間人際界線」該如何拿捏
by 養心心理治療所臨床心理師 洪培芸
➤ https://bit.ly/2zHH0BP
【#焦慮感】如何「安心」面對疫情
by 劉仲彬 臨床心理師
➤ https://bit.ly/3f9eb1y
【#恐懼感】如何「陪伴長輩」安心度過肺炎風暴
by 臺北榮總老年精神科主任 蔡佳芬
➤ https://bit.ly/2z3fSgc
【#囚禁感】疫情期間「網路人際」互動小秘訣
by 諮商心理師 胡展誥
➤ https://bit.ly/3f4h4AG
#安度疫情_從心做起
#請分享給周遭的朋友
#感謝第一線的醫護人員
#一起加油
再次感謝以下九位心理師與精神科醫師的大力協助！
王意中
李訓維
周慕姿
林煜軒 （Yu-Hsuan Lin）
邱淳孝諮商心理師
洪培芸
劉仲彬｜臨床心理師的腦中小劇場
蔡佳芬
胡展誥｜遇見嘿狗狗-胡展誥心理師
養心心理治療所 在 [話題] 求推薦北投士林一帶的心理諮商師- 看板lesbian 的推薦與評價
如題，文長。
大家好，最近女友因為職場上的壓力，導致她從以前累積的創傷所堆積在內心的黑暗面爆發而崩潰；事後雖然情緒有平復，但一連幾天都失眠，伴侶我本人在跟她討論後決定代她（她沒有 ptt 帳號）浮上水面發文詢問，有沒有版友可以推薦北投到士林一帶的心理諮商師～
（有先爬過文，但我手邊跟版上推薦的都集中在大安信義中正中山區一帶，女友想先找找北投士林區的，畢竟新北市南北區就算騎車來往也動輒一小時多QQ）
這邊簡介一些女友的背景：
在公部門工作，環境相當同志 and 政治立場、文化等的不友善，所以壓力有時滿大（屬於交際、人事方面的壓力、工作則還好）。
學生時期有發生一些不愉快的事情，導致她比較獨立，也讓自己變得比較外向，也因為以前發生的事情，很喜歡幫助朋友，不希望大家發生跟她一樣的事情，但也因為這樣有一點把自己的黑暗累積在心裡先天性忽視以及無法排解的傾向。
（如果可以幫助大家理解的話，她是投射者......）
這次的導火線是同事當面說她的外表（大家可以想像一下很多長輩自以為友善但實際很傷害或騷擾的言論），讓她情緒崩潰，連帶以前的創傷一起爆發，事後她想想覺得雖然平常生活都正常，但下一次遇到這種狀況的機會也不是沒有，所以希望可以慢慢把以前的傷口處理掉。
小女子我個人是有輕微的環境適應症（我有在看身心科～這邊偷偷推一下敦南春暘診所的史明權醫師，有別彩虹徽章，而且還很帥......），有時候也會有焦慮跟憂慮發作，自己也有點擔心如果女友又崩潰，自己卻也因為受影響無法做好支撐系統，所以在她同意下上來詢問。
希望這些背景可以讓版友稍微了解一下狀況，我個人認為應該是偏向創傷治療、身心壓力方面專長的醫師，因為可能會談論到背景，也希望能是同志友善的醫師～女友希望先以心諮為主，但如果有身心科門診推薦也歡迎！
再次因為文長感謝各版友的閱讀，也祝有身心問題的版友在這不冷不暖的冬天保持心靈安穩、平靜。
然後大家週末要去投票啊！
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