排毒養顏、清熱潤肺！推介8款養生湯水食譜，家常必備~
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養生 防 癌 抗癌 食譜 在 湯水養生坊 Facebook 的精選貼文
同時也有47部Youtube影片，追蹤數超過110萬的網紅HEALTH 2.0，也在其Youtube影片中提到，網紅鳳梨聲帶長白斑 醫警告:持續惡化恐有癌變 香港歌手罹罕見鼻咽腺樣囊性癌 抗癌9年病逝 男演員舌麻2年難治癒 疑似罹口腔灼熱症候群 提升自體防護力！ 山藥香菇福袋強化黏膜健康 今日來賓 北醫耳鼻喉科主任 林哲玄 中醫師 吳明珠 基隆長庚護理師 陳麗華 生機飲食專家 王明勇 一手掌握健康再抽好禮...
養生 防 癌 抗癌 食譜 在 家有2千金勝萬金 Facebook 的最讚貼文
#生酮減醣抗癌蔬菜湯📕 #抽獎送2本唷!
接連分享好幾本兒童書籍👶🏻
終於有一本是阿木自肥書啦！哦耶~✌🏻
這本也很適合現在居家防疫時期😷
替家人熬個湯品～增強抵抗力!!💪🏻
(我最喜歡「馬克杯」系列❤️，把食材放進馬克杯，放入微波就為快速上桌超方便！）
《寬鬆生酮減醣．抗癌蔬菜湯》🍲
日本防癌研究權威醫師的65道優質抗癌湯，有效預防失智、慢性病，遠離癌時代！
✅主打輕鬆健康湯品的飲食概念
★日本防癌研究權威‧福田醫師的最強蔬菜湯
★人人都可輕鬆實踐，簡單喝出抗癌力！
「寬鬆減醣」+「生酮湯品」
將每天醣質攝取量限制在80g，就能預防及不復發癌症！
✓無壓力瘦身✓抗老化✓增強免疫力✓預防生活習慣病
本書作者福田一典曾在美國佛蒙特大學醫學部，進行癌症分子生物學的研究，
多年來致力於癌症治療的研究，證實蔬菜湯能有效預防癌症發生。
福田醫師發現減少攝取會導致癌細胞滋生的醣質，大量攝入優質脂肪，
有助於抑制癌細胞滋生和增長。
優質蔬菜湯還能幫助身體抗發炎、活化身體機能、改善預防動脈硬化、
照護腎臟、預防失智症、降低罹患糖尿病的機率。
福田醫師現位於東京銀座開創一家專門研究癌症治療方式的診所，
針對癌友們的詢問，謹慎提供有效的抗癌建議，
更有癌友利用減醣飲食和蔬菜湯飲食，順利使癌細胞變小的案例。
◆ 最新抗癌法則：「寬鬆生酮」＋「寬鬆減醣」
嚴格的限醣飲食：醣質攝取量為1天10～20g；
寬鬆生酮減醣的飲食法：醣質的攝取量最多能提高到1天80g。
所謂的「寬鬆」飲食，讓控醣不再是痛苦的多重限制，
經過研究證實，1日醣質攝取到80g，也能預防癌細胞滋長或阻止癌症復發，
更能減輕心理壓力，無負擔抗癌，
利用控制癌細胞生成的「醣質」與產生酮體的方式，
在減醣、減鹽的情況下，還能一次攝取多種營養。
◆ 蔬菜湯的抗癌關鍵：大量含有抗癌力成分的寶庫
擔心只喝蔬菜湯沒有飽足感又不好吃？當然不會！
福田醫師設計出富含蛋白質和優質脂肪的最強抗癌蔬菜湯，
顛覆蔬菜湯吃不飽、沒味道、吃完體力不足的觀念，
能安心吃得健康、滿足口腹之欲、還能消解醣類依存症，
養成燃燒脂肪的習慣以產生酮體，提高運動的持久力！
蔬菜湯利用清蒸、汆燙的方式烹調，避免炸、烤的方式增加致癌物，
「十字花科蔬菜」富含植化素、含醣量低，
「青花菜、高麗菜」等抗氧化效果最佳，
「海藻及菇類」是維生素和礦物質的寶庫，
「舞菇、水雲、巴西蘑菇」等可活化免疫系統，
「優質蛋白質」如：雞肉、魚肉是製造肌膚、肌肉及細胞的重要營養素。
本書特色
★ 最專業！防癌專家專業設計抗癌飲食法：簡易文字圖解，立即找出抗癌飲食重點。
★ 最具體！65道抗癌湯品的彩圖食譜簡易說明：當季蔬菜參考一覽表，食譜附加營養標示與解說。
★ 最方便！再忙都能馬上品嘗的健康美味：10分鐘內用少量材料，就能立即完成最強快速湯。
★ 最享受！結合視覺與味覺的完美饗宴：搭配植化素、蛋白質，以及優質脂肪，讓您飽飽享用營養滿分最強滿足湯。
★ 最創新！常備湯結合多樣食材的創意：兩款常備湯只要放入幾種食材，即可多樣變化的最強常備湯。
★ 最貼心！給外食族的多樣選擇：沒時間烹調也能在外吃出最強抗癌力！
★ 最解惑！營養成分一覽表Q&A：在您享用美食之餘也能安心進行飲食營養控管。
名人推薦
王明勇／食療養生專家
星希亞／知名抗癌部落客
高敏敏／超人氣營養師
陳衛華／抗癌奇蹟醫師
廖書嫻／中華低醣生酮推廣協會理事長
撒景賢／「酮好」創辦人
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色澤鮮豔的薑黃粉，具有抗癌、預防失智與心血管疾病、增加抵抗力等功效，也是非常好用的香料，更是咖哩的原料。薑黃料理其實很多變，簡單做養生又好吃！
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血液腫瘤科醫師 吳鴻誠
中山醫院家醫科醫師 陳欣湄
中醫師 鄒瑋倫
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