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#謝旭東醫師
#聚焦2
【看眼睛能知全身疾病，我也學到了一招】
還有鄭老師教大家如何在日常生活保護自己的脊椎❤❤
→最後謝醫師會告訴大家
🔴洗碗後手痠四穴❗
🔴養肺也有四穴與健肺解毒茶飲❗
🔴教您自製天然的「丁香薄荷膏」幫您消炎止癢❗
🔴北市聯醫專治皮膚的「換膚方」的研發理由❓
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#謝旭東醫師
#養肺四穴
#聚焦2
#skincareathome
6/16 (日) 年代新聞50台 晚間20:00
【國際虹膜學權威醫師羅大恩院長、中醫師謝旭東、脊椎保健達人鄭雲龍】
●您知道什麼是「老化弧」嗎？國際虹膜學權威醫師羅大恩院長要告訴大家，如果您的眼球有「老化弧」，罹患心血管疾病的風險可能高達一般人的18倍？
●黑眼球內如果出現色素斑塊，可能是體內有腫瘤的警訊？白眼球的血絲出現在什麼位置，也代表不同的疾病前兆？該怎麼看？羅大恩院長節目現場大公開！
●羅大恩院長也要告訴您，「光波動力療法」可殺死癌細胞？！還可以幫助牙周病痊癒？改善膝蓋疼痛？
●羅大恩院長還要告訴觀眾：找出病因加以排毒，高血壓與糖尿病也有機會根治！而羅院長自己的抗癌ABC排毒飲食是如何助他順利抗癌的？節目中也要分享給大家！
●婆婆媽媽洗碗後手痠怎麼辦？中醫師謝旭東要教大家幾個必學的放鬆穴位！還要告訴常在廚房吸入油煙的婆媽們，重要的養肺穴位與健肺解毒茶飲！
●原來更年期婦女也是蚊蟲最愛叮咬的對象？中醫師謝旭東要提醒您體質「陰虛有熱」的更年期婦女也要特別小心防蚊蟲叮咬！還要教您自製天然的「丁香薄荷膏」幫您消炎止癢！
●婆婆媽媽洗碗、洗臉的姿勢正確了嗎？拖地如何避免閃到腰？抬重物時請牢記三個字關鍵口訣？脊椎保健達人鄭雲龍老師現場正確動作大解析！
●您還在趴在桌上午睡嗎？鄭雲龍老師教您怎麼睡才不傷脊椎，又不會把手壓到痠麻！
首播 6/16(日) 20:00
重播 6/16(日) 24:00、6/17(一) 04:00、6/22(六) 09:00
【小小的體重減輕，居然是肺癌藏在身體裡】
癌症的死因第一名是肺癌❗❗❗
當年在西醫胸腔內科實習，第一個照顧的病人就是肺癌❗❗❗
這個病人的病歷也很特別，除了咳嗽之外沒什麼其他的不舒服，只是他咳嗽咳了半年，到處診所沒看好，想說來大醫院檢查看看，一看發現肺癌，準備動手術。
當初每天查完房後，我大概會多留個10分鐘，和病人聊一下狀況，也想了解為什麼只是單純的咳嗽便成了肺癌，病人自己透露，原來…早有抽菸的習慣，但一開始問診的時候可能怕被醫師念所以沒有說，再來，咳嗽的半年內，體重很意外地掉了7公斤，也幸好他有警覺心，早期發現，於術後只要追蹤就好，但也讓我學到了寶貴的一課。
如果你咳嗽了，但發現伴隨有不知名的症狀(像這個病人是體重下降)，到附近診所治療無效，建議先到大醫院檢查一下，還有如果是常在抽菸的更要小心。
有沒有預防方法呢❓
📍 養肺四穴和護肺茶飲，就在本周日6/16晚上八點聚焦2.0首播會告訴大家。
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#謝旭東醫師
#西醫見習
#肺癌
#養肺四穴
【凱蒂瑜珈與穎盈中醫師：養生療癒的經絡瑜珈】
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瑜珈體位法搭配經絡延展，可以達到自身穴位按摩、氣血導引的效果，進而改善身體上的不適！再搭配呼吸調息、強化鍛煉身體不同部位肌群，讓我們從最基本的觀念開始扎根，使小病不用看醫生，學會自我照顧！
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🌸 春季：肝膽經，鍛鍊側腰、腿外側
🌹 初夏：心小腸經，舒緩肩、頸、上背
🌺 長夏：脾胃經，緩減腹肌、大腿前側等僵硬痠痛
🍁 秋季：肺大腸經，順開手內側、肩膀前側氣血
❄️ 冬季：腎膀胱經，舒緩全身後側、鼠蹊腿內側
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新年瘦身小诀窍和针灸减肥 │ 穴道按摩 │ 帮助消化中药
炮竹一声除旧岁，除旧布新庆团圆。农历新年是中华民族相当重视的节日之一，人们经过一年的辛勤劳动，总想在这春节期间放松、放空，甚至放纵，欢欣愉快的和亲友们庆祝节假日。但是养生可没有假期，健康需要持续投以关注。经过春节假期的疏于养生，“ 过年病 ”的症状也将陆续浮现。
煎炸油腻、贪凉辛辣、暴饮暴食是过年期间导致脘腹胀满、口臭痘疮、便秘或泄泻的常见病因。中医治病，经常运用药物或食物之偏性来纠正人体之偏性。
劳逸结合是养生的关键之一，但久坐少动则又是过年期间导致健康亮起红灯的另一个主要因素。“ 户枢不蠹，流水不腐。”过年长时间坐在沙发上观看影集，或和亲友们聚在一起打麻将，都会造成身体气机和体液的滞碍瘀阻，进一步引起酸痛麻痹及活动不利等现象。简单的肢体导引动作，可以预防或缓解少动而引起的痹痛。
普照中医诊所的陈宇慧中医师在这里要告诉大家一些简单有效的饮食调整与运动方法，也可以配合穴道按摩或针灸来防止过年后的“暴肥”喔！
章節
0:00 內容提要
0:16 飲食小改變(葷素搭配並自製菊花茶、蜂蜜檸檬、山楂水)
2:02 運動來減肥與保持身材的方法
3:11 穴道按摩減肥的穴位介紹
4:28 針灸減肥的原理
附录 : 針灸減肥
近年来随着生活水平的不断提高，饮食结构改变，肥胖症在各年龄层有逐年增高的趋势。肥胖不仅影响人的体态美观，给日常作息带来不便，还容易引起物质代谢和内分泌异常，同时也增加了高血压、冠心病、高血脂等疾病的发生。 目前对于肥胖症的治疗，现代西医主要多采取食欲抑制剂和代谢刺激剂，效果并不是非常理想，且有较大的副作用。
针灸减肥是目前安全有效的一种减肥方法，它是以中医的经络学说为指导，以针灸有关穴位为治疗部位的一种减肥方案。所有减肥的人都想消脂减重，但从医学角度来看，肥胖并不是单纯的脂肪堆积，减肥也不仅仅只是减轻体重这么简单。中医学认为，肥胖是由于体内脾运失健、气虚湿滞、胃强脾弱、湿热内蕴以及冲任失调、带脉不和等因素，导致水液代谢失常，脂浊淤积于体内而造成的。因此，针灸治疗肥胖病，主要以健脾化湿、宣肺利气、通腑清热等等来调节身体的神经内分泌系统，加速身体能量的新陈代谢，调整全身各系统的紊乱状态，使之趋于平衡，从而达到减肥的目的。
现代医学研究证实:针刺可以使胃基础活动水平降低及餐后胃排空延迟。针刺还可促进机体脂肪代谢, 产热增加,消耗积存的脂肪。这表示针灸减肥一方面抑制患者过亢的食欲,从而减少能量的摄入，另一方面促进能量代谢, 促进脂肪的动员分解,达到减肥目的。
对于针灸减肥的施治过程，针刺是针灸治疗的主要手段，针刺穴位主要集中在腹部、背部和四肢，即中医所谓的“脾经”和“胃经”穴位，有近二十个左右。常用的腧穴包括：曲池、中脘、天枢、滑肉门、大横、水道、足三里、阴陵泉、上巨虚、丰隆、三阴交、内庭等。
对于肥胖患者来说，减肥是一个较为漫长的过程。要持之以恒，不可半途而废，减肥有效后还应注意坚持适当的体育锻炼，控制脂肪和糖类的摄入，切记勿暴饮暴食，多吃高纤维素食物及水果蔬菜等，晚餐少食，对食盐的摄入也应适当控制，否则仍有反弹的可能。对于体重未超标者，不要盲目减肥。
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