什麼?!它們竟然不是菜 是澱粉!
⚠️玉米是澱粉 玉米筍才是蔬菜呀!
⚠️南瓜、芋頭是澱粉 不是菜!
👩🏻⚕️這篇就和大家分享 你可能不知道的「偽蔬菜」該怎麼吃 更健康!
#國家網路醫藥網 #像蔬菜的澱粉 #營養師高敏敏 #健康專欄
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅SuperMami超級媽咪,也在其Youtube影片中提到,🌲誰說聖誕樹只能綠油油 🍲 肉片聖誕樹好適合拿來吃火鍋 🍇吃飽再來棵養顏美容的水果聖誕樹 🥦 花椰菜聖誕樹也好健康 🎅 全家大小一起享用~好有聖誕味 覺得實用喜歡,請快來按讚+大力分享唷~~ 影片授權: ★LuLu二寶媽 愛玩咖 :https://www.facebook.com/luumam...
養顏美容的水果 在 高敏敏 營養師 Facebook 的精選貼文
什麼?!它們竟然不是菜 是澱粉!
曾經在減肥門診遇到一個女大生問我:
營養師~為什麼我每天只吃蔬菜還胖了⋯
一問之下,才知道她都煮一大鍋玉米,照三餐吃、一天吃8根玉米🌽!
⚠️玉米是澱粉 玉米筍才是蔬菜呀!
曾經遇到一個老爺爺,血糖高到醫生建議打胰島素⋯
爺爺難過的說:我每天都吃蔬菜湯了⋯可以不要打針嗎?
一問之下,他確實從早到晚都吃蔬菜湯,除了一顆白菜之外還加了將近整顆的南瓜跟芋頭⋯燉成整鍋高GI澱粉湯😣
⚠️南瓜、芋頭是澱粉 不是菜!
👩🏻⚕️這篇就和大家分享 你可能不知道的「偽蔬菜」該怎麼吃 更健康!
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養顏美容的水果 在 i3Fresh 愛上新鮮 Facebook 的最佳解答
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養顏美容的水果 在 SuperMami超級媽咪 Youtube 的最佳貼文
🌲誰說聖誕樹只能綠油油
🍲 肉片聖誕樹好適合拿來吃火鍋
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