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#艾芮吃台南
為了這份夯夯的蒜蝦飯而來 還順便吃到了二、五限定的蜂蜜雞腿排*ˊᵕˋ*
奶油炒過的蒜蝦飯香噴噴的 光聞氣味就讓人垂涎不已´﹃｀
七隻蝦子都已去殼不怕弄髒手⸜♡⸝
蜂蜜雞腿排用了蜂蜜提味 不會太過甜膩 好愛他的QQ雞皮！雞腿肉也嫩嫩的好吃
每日的限定口味都不一樣 下次想再來解鎖一、四才供應的蔥油雞！
𓆡照片右滑有菜單～
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🦐特製蒜蝦飯 $140
🍯蜂蜜雞腿排 $100
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ℹ️店家資訊
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#便當翔
📍台南市東區民族路一段28號
🕰11:00～14:00；17:00～19:30/周六日休
☎️0911-592-400
🅕🅑：便當翔 Bento Xiang
ⒾⒼ：@bento_xiang2020
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#tainanfood #Tainan #台南 #台南美食 #台南美食地圖 #台南小吃 #台南食記 #台南午餐 #台南晚餐 #台南早午餐 #台南便當 #東區美食
【台中美食】
香噴噴油亮亮的招牌桶烤雞～讓人垂涎欲滴！鮮嫩多汁的整隻烤雞，疫起外帶回家細細品味手扒雞的極品美味，心動不如馬上行動，需先預約喔！
入口時，迎來了脆皮烤雞的迷人口感，烤得恰到好處的桶烤雞，皮脆肉嫩，鮮甜滑嫩，雞胸肉軟嫩Ｑ香而不柴，雞腿肉Ｑ彈鮮嫩而多汁！好吃沒話說！
🙏❤️🍀美食報導文章
http://blog.udn.com/viki021013/163840443
部落便當開賣啦！主菜是部落鹹豬肉與招牌鹹魚飯和馬告雞腿便當，還有附上熱騰騰的湯品，風味餐盒各具特色。
防疫小家庭套餐由樹豆豬腳與馬告雞腿和香檸烤雞翅以及超級好吃下飯的洛神花鱈魚，組合而成的美饌主餐四選一。最佳搭檔為紅藜小米飯，加上三道每週更換菜單的特色風味菜及一鍋湯品。四至五人份的家庭套餐立刻端上餐桌。
👍😘📷🌳資訊看這裡
https://myfoodie.tw/cityblog/
【城市部落原住民風味餐廳台中店】
地址 : 台中市西屯區青海路二段568號
電話 : 04-2451-5858
取餐時間 : 午餐11:00~14:00晚餐16:30~20:00(烤雞最快於11:30及17:30取餐)
撰文／攝影．豔子藤｜我的美食家
#台中風味餐 #台中防疫外帶
#城市部落原住民風味餐廳
#防疫期間家庭套餐
#防疫優惠套餐
#台中疫情外帶美食
#疫起外帶回家吃
#豔子藤就是愛美食
#台灣美食週報豔子藤
#豔子藤我的美食家
城市部落原住民風味餐廳台中店
【台中美食】
香噴噴油亮亮的招牌桶烤雞～讓人垂涎欲滴！鮮嫩多汁的整隻烤雞，疫起外帶回家細細品味手扒雞的極品美味，心動不如馬上行動，需先預約喔！
入口時，迎來了脆皮烤雞的迷人口感，烤得恰到好處的桶烤雞，皮脆肉嫩，鮮甜滑嫩，雞胸肉軟嫩Ｑ香而不柴，雞腿肉Ｑ彈鮮嫩而多汁！好吃沒話說！
部落便當開賣啦！主菜是部落鹹豬肉與招牌鹹魚飯和馬告雞腿便當，還有附上熱騰騰的湯品，風味餐盒各具特色。
🙏❤️🍀美食報導文章
http://blog.udn.com/viki021013/163840443
防疫小家庭套餐由樹豆豬腳與馬告雞腿和香檸烤雞翅以及超級好吃下飯的洛神花鱈魚，組合而成的美饌主餐四選一。最佳搭檔為紅藜小米飯，加上三道每週更換菜單的特色風味菜及一鍋湯品。四至五人份的家庭套餐立刻端上餐桌。
👍😘📷🌳資訊看這裡
https://myfoodie.tw/cityblog/
【城市部落原住民風味餐廳台中店】
地址 : 台中市西屯區青海路二段568號
電話 : 04-2451-5858
取餐時間 : 午餐11:00~14:00晚餐16:30~20:00(烤雞最快於11:30及17:30取餐)
撰文／攝影．豔子藤｜我的美食家
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#台中疫情外帶美食
#疫起外帶回家吃
#豔子藤就是愛美食
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#豔子藤我的美食家
城市部落原住民風味餐廳台中店
在體重控制的時候，是不是常常怕熱量攝取過多，所以都不敢吃油炸物呢?這邊設計了一款低醣炸雞腿便當，沒錯，減肥也是可以吃炸雞腿唷!只要將三大營養素控制在設計的範圍內，就沒問題!
這次主菜:炸雞腿，副菜一:玉筍花椰，副菜二:芹香魷魚，副菜三:紅燒豆腐
詳細菜單食譜可以參考:https://bit.ly/2EpWigU
#低醣飲食 #便當 #減肥 #營養師 #超營養廚房 #食譜 #熱量
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誠品→https://reurl.cc/V6nGM5
讀冊→https://reurl.cc/X6xOZe
各節重點：
00:00前言
00:33菜單
00:42前言
00:54芹香魷魚
02:12紅燒豆腐
04:06玉筍花椰
04:51炸雞腿
08:11擺盤
08:27結尾
喜歡杯蓋的影片，可以請杯蓋喝杯咖啡，成為杯蓋創作動力!
贊助連結: https://p.ecpay.com.tw/A82AF
營養初、營養吃、營養師，讓健康飲食的人生從這開始吧!!!
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相關媒體露出
1.ETtoday: https://bit.ly/2QmHzWX
2.香港經濟日報TOPick: https://bit.ly/2QnMvuB
做年菜料理時危機四伏，滿滿年菜食譜讓你一一打破降敵！
愛撥也趁亂對理科太太告白
一道菜都沒時間做？沒關係！🍱
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✎30道精選食譜List底加：
https://tinyurl.com/y9v7j6dc
❚豆腐獅子頭燴白菜❚
以豆腐取代部分豬絞肉，熱量聰明下降20%！
❚超簡單秘傳滷牛肉❚
加了一味，秘傳滷牛肉原來這麼簡單！
❚家鄉蒸臭豆腐❚
最台式的年菜，還教你如何又香又減油！
❚鱸魚蕈菇豆乳鍋❚
年年有魚，昨晚年夜飯魚拿來煮個豆乳鍋如何？
❚破布子蒸鮮魚❚
魚不一定要用炸的煎的，試試破布子這台灣特有的好味的吧
❚簡易佛跳牆 草菇芋頭排骨盅❚
這個就是佛跳牆啊！！！這麼簡單！
參考文獻：
[1] https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0308814611013562 高溫烹調使油脂產生醛對身體有毒性
[2] https://www.ars.usda.gov/ARSUserFiles/80400525/Data/retn/retn06.pdf 高溫烹調使食物維他命B、C流失
[3] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18624443/
高溫烹調易澱粉類食物產生丙烯醯胺
[4] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20374878
高溫烹調肉類食物易產生雜環胺
#愛撥營養師 #DietitianAibo #食物科學
跨年要來了好興奮哪！必備的宵夜都在手邊就等這一晚！
但我知道你擔心➜吃宵夜是不是特別容易胖？
哼 (賊笑)，並不是喔！讓愛撥為你解開這千古謎題，
告訴你如何聰明吃宵夜！
並奉上作法無敵簡單的推薦宵夜食譜，
份量都幫你算好好，請享用。
☞營養小知識＋當宵夜剛好食譜懶人包：
https://tw.osparks.com/player/ldpytdf/245/5760
✎宵夜簡單又滿足食譜：
❚想吃鹹鹹 栗子蒸排骨❚
栗子可更換為地瓜、芋頭、山藥、南瓜、玉米，
好吃又滿足！
https://youtu.be/RFA3lMVnyYU
❚想吃甜甜 穀麥牛奶自製Granola❚
自製的穀麥香噴噴欲罷不能，
加點堅果更助眠，記得份量要按指示喔！
https://youtu.be/tx7hKapjA3o
參考文獻：
[1] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3378547
睡覺跟醒著當廢物消耗熱量差不多
[2] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23036285
晚上吃會胖原因是吃太多
[3] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6368151
宵夜穩定睡覺血糖（尤其對糖尿病患者）
[4] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21816963
睡前的食物營養素比例影響助眠
[5] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15310735
飯後90分鐘吃一點小物可以降低愛吃宵夜的人的總熱量攝取
#愛撥營養師 #DietitianAibo #食物科學
店名： 香噴噴便當 電話：02 2304-2090地址：台北市萬華區莒光路170號營業時間：平日am11:00 - pm14:00/ pm17:00 - pm19:00 星期六am11:00 - pm13:30 ... ... <看更多>
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香噴噴便當菜單 在 Meck大叔-美食粉絲團- 店名：香噴噴便當電話 - Facebook 的推薦與評價
店名：香噴噴便當電話：02 2304-2090 地址：台北市萬華區莒光路170號營業時間：平日am11:00 - pm14:00/ pm17:00 - pm19:00 星期六am11:00 - pm13:30 公休日：星期日 ... ... <看更多>