#韓式馬鈴薯煎餅🥔🥔
低醣飲食攝取的那一點點碳水化合物,最好是原型食物,但就算是料理得再好吃的芋頭、馬鈴薯、地瓜,它的口感都差不多。這道韓式馬鈴薯煎餅完全不需要加任何粉類,只是把它磨成泥,去掉多餘水份,煎出來的口感竟然QQ的超好吃!😋😋
準備好磨薑板和濾網,一起來做QQ的韓式馬鈴薯餅吧!🍳🍳
💟材料
馬鈴薯(中型)……2個
鹽……1/4小匙
黑胡椒粉……1/8小匙
紅辣椒、香菜……適量
💟做法
1.馬鈴薯削皮後立刻泡在水中延緩氧化,等要使用的時候才取出。
2.因為要使用磨薑的方式磨出馬鈴薯泥,一整顆不好磨,可以縱切一半讓它有更多稜角,會比較好磨。
3.利用磨薑板磨出馬鈴薯泥。
4.將馬鈴薯泥放在濾網上,用湯匙背面壓出多餘的水份。
5.壓出的水份靜置2、3分鐘,水份與馬鈴薯澱粉會上下分開,倒出上面的水份。
6.準備一個調理盆,放入擠乾水份的馬鈴薯泥、留在底下的澱粉以及鹽、黑胡椒拌勻。
7.平底鍋放入4大匙油(油多一點更能煎出外皮酥脆的口感),油熱後轉小火,放入用湯匙整成圓形的馬鈴薯泥,再用湯匙背面或鍋鏟整成近1公分厚度的圓扁形,並舖上辣椒圈及香菜葉做出表面花樣(辣椒圈需按壓一下才不會在翻面時掉落)。
8.翻面後煎至兩面呈金黃色即完成。
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅EAT AT HOME 食・家,也在其Youtube影片中提到,份量:6小個 . 材料 . 薯仔五個550克 洋葱120克 水250克 鹽1/4茶匙 芝士碎(mozzarella) 兩湯匙(可略) 中式葱一條 . 沾醬 . 醬油1/2湯匙 醋1/2湯匙 青陽辣椒1/2隻 水1/2湯匙 . 做法 . 中式葱切碎備用。 青陽辣椒切碎備用。 薯仔及洋葱在水中洗淨去皮後...
馬鈴薯煎餅韓式 在 Ashley 在這裡愛說話 Facebook 的精選貼文
許久不見的好友相聚,很想動手為對方做點什麼,好像才堪可表達對長期被疫情壓抑,總算社交解封的雀躍! Open House 18 / 開房子 一直是我很喜歡的聚會場所,無論是金工教學還是料理課程,都是讓人非常舒服自在的空間,沒多想,就決定來這兒約會了!
簡單梳理平日各自的喜好,思忖暑夏方便攜帶的食材,想起最近愛用的 #低壓悶煮鍋 ,澱粉不要太多,蛋白質不可少,加上炎炎炙熱最適合的清涼微醺,四個大女孩(呵呵)的廚房料理聚會,菜單很快就開出:
#Todaysparty
^椴木香菇北海道生食干貝全雞湯
*馬鈴薯煎餅
*韓式雜菜冬粉
*Sangria風清涼水果酒/水果桑椹氣泡果汁
要把全雞吃完是大工程,雞腿翅膀拆解配著雞湯,其餘的雞胸肉撥撕成長條,以生菜包裹或肉或雜菜冬粉或泡菜,以海苔與肉包裹佐芝麻葉沾韓式包飯醬.....想怎麼吃就怎麼包!至於馬鈴薯點綴著澱粉胃的靈魂,不多不少,就是剛好。
雞湯好喝極了,完全不需要多餘調味,椴木香菇煨煮出來的濃郁肉汁,與吸飽湯汁精華的軟嫩干貝,這樣精實簡單的午餐,實在太適合夏日!
至於讓大家欲罷不能的 #Sangria風 水果酒請容我後補,如果要選出最適合抵禦暑氣的微醺暢飲,這是今夏衷心最推薦的一品了😉
圍著中島,互相支援傳遞料理所需,在爐前的、在流理臺的、在刨絲的、串連所有人的,各自勝任互補,這樣的廚房聚會,總覺得可以一次再繼續約一次,太享受太舒服太.....身心飽足了🥰
#換個方式玩聚餐
馬鈴薯煎餅韓式 在 Windko。臺灣/韓國/旅遊美食生活 Facebook 的最讚貼文
《高雄食記》很久沒來高師大附近的林泉街覓食,上次來應該是路過順便吃紅心粉圓吧。以前在這一帶也混了三年,覺得這裡變動好大啊~~
馬鈴薯煎餅、韓式炸雞(被薯片佔領)、辣炒豬肉、海苔飯自己捏。份量很夠!
食記:http://windko.tw/katz/
馬鈴薯煎餅韓式 在 EAT AT HOME 食・家 Youtube 的精選貼文
份量:6小個
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材料
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薯仔五個550克
洋葱120克
水250克
鹽1/4茶匙
芝士碎(mozzarella) 兩湯匙(可略)
中式葱一條
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沾醬
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醬油1/2湯匙
醋1/2湯匙
青陽辣椒1/2隻
水1/2湯匙
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做法
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中式葱切碎備用。
青陽辣椒切碎備用。
薯仔及洋葱在水中洗淨去皮後,切成小塊。
薯仔及洋葱放入攪拌機內,加入水250毫升磨成蓉。(或用磨蓉器也可)
薯仔蓉倒進篩子裏,隔去水份,用匙羹輕輕擠壓,注意不用完全擠出水份,將水份擠出直至薯蓉的質感像軟雪糕一樣便可以了。
隔出來的水份靜止十五分鐘。
倒去上層水份,只保留沉在㡳層的澱粉。
將薯蓉加進澱粉裏,加入鹽和一半份量的葱粒,拌勻。
在一個平底鑊裏,開中火,加入一湯匙食油,當油鑊熱後,加入薯蓉並壓至圓型,用中小火煎一至兩分鐘,輕輕用鑊鏟推薯餅,如薯餅沒有黏著即底下已熟及凝固,這時可反至另外一面煎一至兩分鐘。
同時灑上芝士碎,待薯仔餅煎至透明及芝士融化便可上碟,並灑上餘下葱碎作裝飾。
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拍攝用的器材 MY GEAR
影片拍攝 FILMING
Camera/ Sony α7 II
Lens/ Sony Zeiss FE 24-70 f/4
Tripod/ 190XPRO Aluminium 4-Section camera tripod
Editing / imovie
相片拍攝 PHOTOGRAPHY
Camera/ Nikon D700
Lens/ Nikon 105mm f/2.8 micro
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