請問艾瑪~如何找到適合自己的教練？
首先，來談談教練賣課時常講的話
話術1.你胸小肌太緊 你會越練越受傷也練不起來
要來上按摩課才能運動
艾瑪：我認為駝背是很多文明人的毛病，只要手能高舉都是可以訓練的喔，畢竟不少教練也很緊呀~（去看站著的時候肩內旋或手掌掌心朝後那都是緊的關係）
只要胸椎 肩胛骨保持穩定，你那小小的緊繃是ok的，我覺得知道什麼是正確的姿勢，比放鬆更重要！拉筋按摩都有幫助，但你"平常"維持正確的姿勢，幫助才是永久的！
話術2.你肌肉失衡非常嚴重，不上課會受傷
艾瑪：只要有慣用左手或右手，多少會失衡，但不影響日常，都是可接受範圍，已經影響到日常活動才叫嚴重
話術3.教練可以幫你補 所以你進步更快而且安全
艾瑪：自己訓練時本來就應該清楚什麼時候力竭
如果你使力方式是錯誤的，反而因為力竭還硬要做那一下更容易代償導致受傷
話術4.你肚子沒力，要來上課才不會受傷
艾瑪：通常肚子是不會用力，
真的沒力是連站著都站不穩才叫沒力
你有能力站著搭捷運跟公車那都是有力的
要學會發力就好
5.你骨盆前傾 髖關節失衡，很容易受傷也練不起來
艾瑪：請大家忽略這些不熟悉的名詞
我大部分學生可能到現在不知道什麼是髖關節什麼是三頭肌
但他們知道什麼是正確跟安全的發力
專有名詞本來就應該教練知道就好
學生懂得正確訓練比得知更多解剖學還重要
除非你認真想學運動科學，不然一直拼命講你聽不懂的詞，上課的時候你一樣聽不懂
最後還是想說~每個人適合的教練不同
自己先清楚自己的需求！多看、多學習、多練習
你會更快找到適合自己的教練
別人的身材、證照都只能當參考不能當作準則
適合你自己才是最好的！
ps.脫離健身俱樂部教練太久了
請大家給我一些俱樂部教練的話術
我可以分享一些想法給大家參考 感謝!
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