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午餐中認真了解骨膠原是什麼一回事。今天正式開始用Tense Up補充. 一個月後睇吓有冇用先。有冇人試過？Work嗎？原來有橋妙飲㗎😏
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骨膠原 可以食返嚟 – 呢啲BB邊度有? (上)
食好? 搽好? 定療程好?
近來美容廣告的大熱字眼, 一定係膠原BB. 有咗膠原BB, 皮膚重拾彈性, 容顏不老, 令大家對一眾療程, 補充品, 美容產品趨之若鶩. 一時間太多類似的廣告, 有時唔知邊個打邊個.
咁其實骨膠原是什麼? 是否只是愛美女士的奢侈品? 除了各美容產品, 食物有沒有骨膠原呢?
首先簡單介紹一下, 骨膠原 Collagen, 其實是一種蛋白質, 佔全身的蛋白質約30% (即身體約6%為骨膠原成份).
骨膠原不只是面上有, 全身的皮膚, 體內的骨骼, 細胞與細胞之間的結締組織, 甚至頭髮, 指甲都需要骨膠原支撐, 承托, 保持彈性. 身體自己會不停製造骨膠原, 但隨住年紀增長, 骨膠原的製造能力下降, 細胞之間的承托力減少, 於是皮膚開始鬆弛, 會出現皺紋, 關節容易有僵硬感, 連指甲頭髮都不再亮麗……… 這代表, 你老了.
要補充骨膠原, 究竟什麼方法最好?
首先, 搽在面上的 “骨膠原護膚品” 應該效果最一般, 因為粒子太大, 皮膚根本吸收有限;
而 “骨膠原飲品/食品”, 其實大多只係蛋白質食物, 雖然直接進食含骨膠原食物的確有幫助, 但身體各地方都需要骨膠原, 就算每天進食都未必代表一定 “去到塊面”.
至於美容療程, 用儀器刺激皮膚底層, 刺激骨膠原自己製造, 的確是有科學根據有效. 不過要搵有醫學實證的公司和儀器才信得過.
咁如果唔靠儀器唔靠其他美容產品, 自己又有無方法可以刺激啲
膠原BB自己生, 自己生呢? 有, 下次再介紹.
伸延閱讀: 骨膠原 可以食返嚟 – 呢啲BB邊度有? (下) - 以形補形, 係咪越膠越好?
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