#綠茶咖啡今晚結團!
中秋節完最需要的就是 #有機綠茶咖啡
看完日本醫師工滕孝文的著作《綠茶咖啡減重法》
我整個燃起了鬥志
覺得我可以做得到 ! ! ! 一喝已經快一年了
不像一般產品需要另外用顆粒或粉狀去吃
綠茶咖啡你就把他當成每天早上要喝的咖啡就行了 ~ 就這麼簡單 ! !
把喝飲料的錢改成喝綠茶咖啡,一點也沒虧呀
讓新陳代謝給他動起來
#綠原酸 #兒茶素 #咖啡因 #茶氨酸 四大黃金成份
元培醫大真實檢測#綠原酸119mg #兒茶素367mg 含量市場最高,
自然飲用成效有感,大家口碑推薦回購熱銷!
上了年紀真的不曉得新陳代謝去哪裡
每天喝,然後搭配飲食規律
你會發現
新陳代謝他回來了 XDDD
讓體態維持在很好的狀態
不會連呼吸都在變寬 ( 哭 )
我自己是早上配早餐喝一杯,我午餐後也習慣喝咖啡,所以會喝第二杯這樣 ~ 看個人習慣 !
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! 兒茶素
! 綠原酸
! 茶氨酸
上一次開團訂的量大家都喝的差不多了吼 >//< 跟團媽咪給我的反饋看了真的很感動
最多媽咪異口同聲跟我說的是 : 疑 ! 本來以為會苦澀難入口,沒想到綠茶咖啡可以這麼好喝 !
沒錯 !!
綠茶咖啡的順口是出名的 ~ 他牌我有試過,的確味道會偏苦,喝一兩次還行,但要我天天喝會喝不下去 ( 擦汗 ) 享so綠茶咖啡則是走一個好相處路線,完美結合了綠茶跟咖啡的滋味,我自己喝起來是認為還帶有一點麥茶的感覺耶 ! 取代我原本早上會喝的拿鐵,一天一杯,啟動代謝力,用喝的,無痛增加代謝力我覺得很不賴 ,反正咖啡本來就每天都要喝,換成綠茶咖啡一舉數得呀 !
除了最受歡迎的濾掛式之外,還多了
《 冷萃有機綠茶咖啡浸泡包 》
跟濾掛式不同,他是像茶包一樣放到冷水中浸泡,送入冰箱,隔天就能喝到一杯微微果酸的綠茶咖啡~ 不愛喝熱飲的媽咪就可以選擇冷萃浸泡包,泡一壺冰在冰箱中,隨時喝 !
我自己是比較愛喝熱的
都是專買濾掛式
▲來跟大家重點整理一下享So有機咖啡綠茶的優點:
✔️ 順口好喝﹗喝拿鐵的人也可以接受,幾乎沒有咖啡的苦味卻有綠茶的清香
✔️ 有機認證﹗天然乾淨的食物才能天天放心喝甩負擔
✔️ 大吃大喝之後的好朋友,兒茶素裡的成份功不可沒 ! ! 更有價值的咖啡 ~
#台灣農糧署及台灣慈心有機雙認證
#有機綠茶咖啡天天喝起來
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同時也有9部Youtube影片,追蹤數超過188的網紅教練傑森,也在其Youtube影片中提到,為了一個夢,絕不放棄! Jason是一名健身教練,在這行業裡琢磨十幾個年頭,曾經也跳脫出去,嘗試各種不同的可能性。而現在他選擇沈浸在運動裡,不是因為這是舒適圈,而是經歷過更多挑戰,發覺在訓練中更能找到自己。 對他來說,不管教學上數不清的學生,或者在訓練裡經過多少突破,到頭來運動說它簡單也不簡單,說...
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#久坐下半身循環差
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別看我瘦瘦的....其實久坐辦公室下半身很腫
尤其下午特別不舒服
之前去看中醫說我的經痛也和下半身循環不佳有關係...
身為女人真難,要維持好青春外表,
除了體態維持更重要的是體內賀爾蒙調理
我目前是運動+飲食控制外,搭配芳療師指定的穴道按摩
更能加強體內的循環,更快達成體態雕塑
體重明明不重為何看起來就是浮腫浮腫,像泡芙人!!
其實就是循環不好加穴道塞住~
透過Ovie中醫芳療配方組
由中醫師x芳療師針對亞洲人氣血不通的問題
以植物賀爾蒙搭配穴點按摩
深度調理提高全身代謝力,舒緩經期不適
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真朋友就是這樣!
知道你在減肥,立馬出健身餐!
怎能不訂:https://bit.ly/3c63bSI
另外想要吃好一點的肉,如我放在社團的減肥餐,可以參考全高級Prime等級的狂肉。
Prime狂肉:https://bit.ly/3i8fv85
減重呢,有很多種方式,
健教課本「體位管理」只有寫到BMI,這已經是2021年了,身體健康已經不是只有單一的監測指標。
所以在體重管理,我上課講的是「體態維持」,飲食課本是「健康五蔬果」,我講的是發炎食物、斷食療法、生酮飲食、減醣料理,課本教「每日建議熱量」,我教基礎代謝率、每日蛋白攝取量。
減重有各式各樣的門派,算熱量,已經退流行了~
但每個人的身體都不同,選擇自己舒服的就好,像霸丸就是適合減醣的,那天跟碗粿吃「探監餐」立馬水腫,隔天把蛋白質補好,澱粉減量,體重就下來了。
減重是一輩子的事,選擇自己舒服的方式就好,前提是要隨時監測自己的健康。
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體態維持 在 教練傑森 Youtube 的最佳解答
為了一個夢,絕不放棄!
Jason是一名健身教練,在這行業裡琢磨十幾個年頭,曾經也跳脫出去,嘗試各種不同的可能性。而現在他選擇沈浸在運動裡,不是因為這是舒適圈,而是經歷過更多挑戰,發覺在訓練中更能找到自己。
對他來說,不管教學上數不清的學生,或者在訓練裡經過多少突破,到頭來運動說它簡單也不簡單,說它困難也不困難。而在積累裡面,Jason找到自己喜歡的活動,還是:分享自己的經驗,讓更多人達到目標。
別人說想要看見一點點的成功,需要累積一萬小時或者一萬次的反覆練習和聚集,Jason就是願意在這個領域裡,追求更多個一萬個小時、一萬次練習的人。
「是該跨出這步了,比賽吧!」
不管是對自己的要求,從飲食、生活作息、體態維持,他把自己當作最大的敵人和目標。因為只要明天的自己超越了今天的自己,就是進步了。
他希望能帶給想要變得更好的人,堅持下去的動力。在為自己努力的道路上,有人能夠一伴同行,更是鼓舞和激烈人心。
Jason對於自己所作所為,堅持不怠,反覆努力。不但要突破自我,更超越自己,他相信:「勝利來自努力不懈」。
「我要找到極限,再跨越它。」
體態維持 在 福爾思庭 Youtube 的最讚貼文
我最近的減脂影片出來啦~~大家都覺得瘦身有成XD
來看看我是怎麼執行我的計畫吧~我覺得大家都可以達到!!
才運動兩個月骨盆就小了兩吋呢~好開心呀:D
時間軸
00:36 飲食需要控制嗎
03:14 如何運動?
05:16 一定要做重訓才會瘦嗎?
05:56 骨盆如何變小?
06:55 如何調整得失心
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【來看看更多不同的福爾思庭】
✨福爾思庭的Instagram
https://www.instagram.com/robertzona/
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✨我去整形了!:
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✨UNIQLO原來可以這樣搭:
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✨老外喜歡單眼皮女生嗎:
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✨成人展初體驗!跟av男優做害羞的事:
https://youtu.be/KkN-r-zcCdg
✨一個月減3%體脂!:
https://youtu.be/xffGOWImp8o
✨小胸也能穿比基尼齁!:
https://youtu.be/X8Wq0dYHVGs
✨公開我youtube收入!!!:
https://youtu.be/7Z6pF2ht42Q
✨超好笑!和阿嬤一起盲測喝珍珠奶茶:
https://youtu.be/FZtjGp4XM4w
✨涼爽大骨盆夏日穿搭!內有超顯瘦短褲:
https://youtu.be/M2AUAEkoXBM
✨開箱!阿嬤的衣櫃|古著穿搭:
https://youtu.be/3tne7mukr8A
✨平胸女孩這樣穿就對了:
https://youtu.be/PQd9hvLR6Ck
✨大骨盆大屁股的顯瘦穿搭:
https://youtu.be/sslWvDDZpMg
✨健身三個月體態養成:
https://youtu.be/5sHjyM5aOWM
✨泡芙人一個月減肥減脂:
https://youtu.be/7D7E7bPtTEw
✨淘寶歐美開箱:
https://youtu.be/IgUfF6fO2co
✨老屋大改造自己diy:
https://youtu.be/dk3KL2xQ8KQ
✨what's in my room|ikea必買單品推薦:
https://youtu.be/oe8AUT5NT7I
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體態維持 在 NanaQ Youtube 的精選貼文
放假前先把菜買好,
接下來每天待在家也不怕餓肚子,
是說....已經好幾天沒戴口罩了,
我的臉怎麼好像也沒有變好 😭
有沒有人最近也因為戴口罩皮膚變差的?
我禮拜一又要回診了....哭........
00:59 早午餐
06:47 聊聊我的口罩爛臉
09:40 晚餐
12:46 點心
👇【我一天吃什麼|Vlog】維持體態不挨餓不節食|週末怎麼吃
https://youtu.be/F7Jw5yn2-Rw
👇【宅在家做什麼】10 件不出門也不無聊的事 Stay Home With Me
https://youtu.be/GuGK2SI7Z1Y
👇【吃不胖的秘密】 13 招打造易瘦體質|不刻意 #減肥
https://youtu.be/JoJJZthz1h0
👇【運動好簡單】持之以恆的 7 個方法
https://youtu.be/qD6c-xtWsmU
👇我的早餐都吃隔夜燕麥
https://youtu.be/niT8GkL8x-c
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體態維持 在 維持體態的方法 - Facebook 的推薦與評價
減肥昨天看到台灣骨灰級Youtuber蔡阿嘎, 維持 減重後的 體態 超過半年的分享影片...... 我們家Rainie教練也曾經體脂高達32, 來問問她是如何 維持 理想體重 ... ... <看更多>
體態維持 在 Peeta健身小講堂:防疫在家如何維持體態? - YouTube 的推薦與評價
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