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👀情緒勒索最常發生在親近的家人、朋友、伴侶關係中👨👩👦，多數被勒索者都會為了避免麻煩和衝突而滿足對方，不過長期下來，被勒索者的心理會感到壓抑、憤怒、冤屈😔，令這段關係變得不健康☁️。
隱藏自己的真實感受，把妥協當作是體貼對方的表現是非常累人的，遇到時不要怕，學會找回主控權。
#身心健康 #情緒 #伴侶 #家人 #情緒勒索
五人幫明明要開心地一起吃泡麵
結果大熊一個情緒一來...害我也一起鼻酸了啦🥺（歐爺）
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#機智醫生生活 #채널십오야
上禮拜，學員在一對一聲音教練課時，開玩笑的問我：「我跟另一半吵架的時候，是不是用這樣的聲音，就可以讓對方重視我說的話了呢？」
認真講起來，聲音的影響力是建立在溝通的能力上的，聲音只是當下態度的呈現，溝通卻是關係變化的一連串過程。
我認為，關係裡的衝突，往往出自於「期待對方用自己想要的方式溝通」，這樣的期待並沒有什麼不對，但因為自己感受不好時很難配合對方，所以爭吵通常都朝互相傷害的方向發展。
有一種人，他們的表達習慣叫做「懶得解釋」，說話直來直往，認為只講重點對方就能理解自己的心意，不只是自己，對他人說的話也一樣懶得解釋，聽不出弦外之音。
另一種人，表達的習慣則是「過度解釋」，講話的時候，體貼對方的感受，所以比較婉轉，不過鋪陳過多，偶爾讓人不耐煩，而且不僅講話時過度解釋，對他人說的話也會過度解釋。
你覺得自己是偏向哪一種人呢？
接下來我想跟你分享我的觀察，這兩種人的衝突是如何發生的。
第①步
懶得解釋的人，常會覺得，聽人花那麼多唇舌卻沒講到重點，很浪費時間，於是顯得不耐煩，而不耐煩的態度，就讓過度解釋的人感覺不被重視。
第②步
過度解釋的那個人，因為感覺不被重視，加上不小心在腦袋裡將對方說的話過度解釋，以為對方沒有接收到自己的善意，所以就更想要解釋。
第③步
不過，當他帶著有點受傷的狀態表達他的小劇場時，懶得解釋的那個人，反而有一股怒氣冒上來，覺得自己的話被過度解讀了，不自覺地用更大的音量、更直接銳利的言詞來表達。
第④步
這時，過度解釋的人，不僅沒有得到期待的諒解，反而被罵，不禁悲從中來，開始用悲情攻勢，試圖軟化對方，不料，懶得解釋的人，才不吃這一套，一兩句話將他打發，然後過度解釋的人又回到第②步，滿腦子都是小劇場……
這個迴圈長這樣：①②③④→②③④→②③④→……
在這迴圈裡，一個人越來越不耐煩，另一個人越來越低落，就變成了典型的互相傷害了。
在關係裡，如果至少有一個人能不偏向懶得解釋或過度解釋的任何一邊，保持穩定的情緒和對關係的信心，就有機會在劇情還沒來得及急轉直下的時候，來個命運大逆轉了。
也許，學會理性的理解、好好的表達，對於溝通來說是一個非常重要的功課，你說對嗎？
（照片是想表示吵架玻璃心，另一半不知道該如何應對的樣子～）
◎工作注意：
巨蟹：能者多勞，辛苦了
獅子：不能隨興決策，要謹慎
射手：適合動手整理，去蕪存菁
魔羯：努力加把勁，展現實力
◎桃花注意：
雙子：施展雙子座式魅力
處女：接觸不同圈子，激發好奇心
天蠍：感情的秘密爆發了
水瓶：展現體貼，對方印象更深刻
◎財運注意：
白羊：金錢方面，要主動積極
天秤：感到匱乏，理財不可不慎
◎健康注意：
金牛：注意腸胃疾病
雙魚：慎防傷口感染
◎工作注意：
白羊：耐心感受，年輕人的活力
金牛：稍微暫停，整理後會更好
獅子：爭取表現，能讓人驚喜
天蠍：太專注細節，應遠觀一下
◎桃花注意：
雙子：好奇心被挑動，要慎選
射手：體貼對方需求，感情更緊密
魔羯：當心情緒風暴，讓對方不知所措
雙魚：有機會遇見，優秀新桃花
◎財運注意：
處女：憂心資源不足，就事論事即可
水瓶：要相信自己判斷
◎健康注意：
巨蟹：注意心血管疾病，對自己好一點
天秤：別忙到忘記愛自己
#戀愛實戰模擬 #這樣的體貼不可以 #這招教你避免壞標籤
女生常說愛體貼的男生，但當男生體貼時又嫌對方不夠有男子氣概。
到底問題出在哪裡？
其實體貼要體貼對方法，只要換個方式，其實就能避免女生給你貼上壞標籤～
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