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寶貝們安安
颱風過了不穩定天氣過去
讓薇而陪你一起看周報❤️❤️
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寶貝們午安 吃飽了沒啊
薇而播報又來了唷
陪寶貝們一起度過悶熱的午後😘
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寶貝們午安 最近天氣不穩定
要記得攜帶雨具唷 不要淋濕感冒了
薇而關心寶貝們
週報第2趴來了唷
請寶貝們多多捧場😘😘
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羽球小教室：混雙站位
混雙由於大部分男生都會比女生強，相對男生要cover的區域就要比較多，也因此站位會跟一般雙打比較不一樣。但時常看到業餘球員很喜歡讓女生站在前場T字部位，守兩邊球。其實以防守來說這樣前後站位是非常吃虧的一件事，男女生都會相當被動，且防守範圍太大。今天跟大家分享混雙該注意的幾件事：
📍我方挑高球時，女生儘量到球的對角線，並且退後一大步，接對方男生可能會切球or殺球，而男生則是顧自己的半場加上女生後場（看女生強弱而定）
📍男隊員挑球時儘量以挑直線為佳，女生挑球則是挑去大對角降地被殺直線的機會，若對手殺中路區，大部分也會優先讓給男隊員去處理打這顆球。
混雙時因為女生相對較弱，所以男生的球要有質量，不要讓女生站在前場被當成箭靶，無論如何起高球時，女生記得一定要後退喔！
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羽球小教室：雙打防守
雙打防守是一個很重要的技術，如果防守都能防的好，不但可以增加對手攻擊壓力，甚至有機會能守中反攻。
♦️重點
1.球拍握短，使用手指、手腕及小手臂的力量，盡量少揮大臂，否則球速太快時下一顆可能會來不及。
2.重心壓低，左腳在前右腳略後，為了讓出右側擊球空間，大部分的球都可用反手回擊，所以當我方起高球時，防守先以握反拍防殺球為主，若對手切球或打高遠球，在前進或後退的過程中，都還有時間轉換成正手握拍。
3. 可以選擇挑高 、平抽、分球、擋短，多點球路變化才不容易被對手掌握。
常犯的小錯誤：
📍邊跳邊打球。
📍過於緊張容易太早揮拍，反而沒打到球。
📍腳站太死，沒運用身體去讓出空間打球。
初學者剛開始練習防守時，可以請一個人在對面壓，ㄧ個人練習防守。
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羽球小教室：當對手打出高遠球，隊友到後場時，前場球員該站在哪裡呢🤔
📍當隊友到後場時，這時候我應該站在中線靠近隊友這邊的位置，並且小球線後一大步。
WHY??
因為當隊友到後場準備打球時，其實前場球員並不知道後場的人會打出什麼球。而能選擇的球路為長球、切球、殺球當中，殺球的速度最快，對手遇到殺球時，比較容易抽高或平抽直線。
(1)隊友「殺球」時：前場球員應該把球拍舉起，準備抓對手抽平中場的球。
(2)隊友「切球」時：前場球員則視隊友切球落點決定跟直線或對角，跟上得離網距離則根據對手出拍決定，對方越下手則可跟越前面。
(3)隊友打「高球」時：前場球員則從中線後一步處再後退到另一半場，與隊友站回平行位準備防守。
📍小提醒：以上屬於大概的站位，實際情況還是要依照隊友殺球質量、速度、雙方實力差距以及對手習慣球路來彈性調整前場球員的站位喔!
Q：當隊友殺球時，對手打出對角線該怎麼辦？
A：通常在隊友用力重殺直線外側時，對手回直線區機率80%，斜線區約20%，通常會預判球路的人，會選擇抓80%的直線球，而不是因為兩邊都想顧，去站中間。畢竟我方已經是主動攻擊的情況更要大膽抓球，對手若真的打出對角線時，也只能被動去救球。
📍初學者一開始先從基本輪轉開始練起，當隊友一到後場，則另一方要到前場，直到隊友打出後場高遠球時，再後退成平行防守站位。
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