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#深蹲有愛 #肌少不在
#高發會公益接力挑戰
#這不是集體罰半蹲🤣🤣
#深蹲 可以訓練腰臀肌肉群及核心肌群，還能提升身體的基礎代謝率，隨年紀增長，容易肌無力，#運動 則可以強化肌力訓練，避免肌少症！！
如同 #110全中運 我們推廣全民運動，呼籲大家一起動起來，#深蹲練肌力，避免肌少症上身，深蹲動起來，樂活壯世代。
接力點點名🤔🤔
雲林縣議員 游淑雲
雲林縣議員 王鈺齊
雲林縣議員 吳蕙蘭
也邀請所有鄉親朋友一起做伙來深蹲～
歡迎在貼文下方跟我分享喔❤️
台灣高齡化政策暨產業發展協會：親愛的，我老了
#深蹲有愛肌少不在
#深蹲肌力好走路不跌倒
#高發會 #肌少症 #壯世代
今天是魔靈召喚全球知名實況主愛心公益直播接力大挑戰 Donation Relay Stream
小美用搶答+抽獎的方式送出了總計6000紅給大家，而且是每個配合的實況主都有送紅喔~
這兩天如果放假在家的話就看中文實況台順便看看能不能賺到紅吧！
今天總共約900抽的代抽+自抽原本已經上天台了，
結果卻直接幫壓軸的人抽3隻新原五回家，還包括了他夢寐以求的水爹。
真的是踏著我們前面的屍體前進啊~所有好運幾乎都集中在這個帳號了XD
以後如果贈獎人數多的話還是用問題搶答會比較方便、聊天室又熱絡，
系統抽獎只要得獎總人數多真的就會抽很慢呢QQ
第一次代打就挑戰了紅區RTA帳號，超緊張啊~~連打級別賽都是那麼的緊張刺激。
後面發現有幾筆斗內當下忘記補上的M幣已經在下播後整理資料時補上了~
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因為改版後官方Line群發訊息價格高到天際，
群發功能已經全部移轉到Telegram，
還沒加入小美TG的朋友快點加入喔！
簡單來說可以把TG頻道想像成「有訊息通知功能的留言板/佈告欄」應該比較好理解。
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第二步：打開註冊並點擊連結中文化 https://t.me/setlanguage/taiwan
第三步：加入美絮子的頻道 https://t.me/melodyxiaomei
要按最下方「加入」才算成功加入喔！
每星期五PM23:30~AM01:30是小美固定的魔靈召喚時間，每週都請記得鎖定小美的魔靈實況唷！
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如果想追蹤小美的最新動態，請追蹤+設定搶先看我的粉專喔^_^
粉專是直播時間、公開活動的公布地，加上日常動態發文區~
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#SW #summonerswar #魔靈召喚 #Global #CHT #Taiwan #Com2us #Com2usTaiwan #SWC #SWC2019 #SWC世界賽 #SWC亞洲總決賽 #SWC亞洲決賽 #世界競技比賽 #SummonersWarEsports #亞洲盃 #世界盃 #SWC世界總決賽 #RPG #PVP #PVE #RTA #都市傳說 #農怪種田 #原五 #抽卷 #實況 #Streaming #Twitch #直播 #live #實況主 #直播主 #宅 #吃貨 #R5 #速刷 #暗京人 #雷京隊 #三頭龍 #連續12小時實況 #成就達成 #聖誕夜 #聖誕節 #Xmas #聖誕特輯 #聖誕禮物 #超越卷 #歐洲 #Showgirl #Model #SG #MD #美絮子 #Melody #girl #工事 #平面 #影像 #拍攝 #攝影 #work #life #photography #模特 #人像攝影 #人像寫真 #人像 #寫真 #外拍 #時裝 #冬季 #穿搭 #新年新希望 #2020年會更好 #2020愛你愛你 #新年快樂 #鼠年行大運 #鼠錢鼠不完 #Telegram #TG #頻道 #追蹤 #DonationRelayStream #Donation #Relay #Stream
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在能力範圍內給小美一點鼓勵吧！在實況時斗內會顯示在實況畫面中喔~
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今天來玩猜關鍵詞猜謎，獎品是魔靈裡面價值$990的禮包選一個。
既然今天沒有人猜到答案，我們就把題目延續到下次直播吧！
代抽只有抽到重複的風奧，有點可惜，下次一定要幫他抽到風爹~~
幹咬到舌頭了好痛嗚嗚嗚嗚嗚OAQQQ
預告03/06(五)PM23:00~AM01:00是魔靈召喚全球知名實況主愛心公益直播接力大挑戰，
當天將會送出總計「6000紅」給大家！
還有總共約800抽的代抽+自抽&抽完卷如果有剩餘的時間我會代打紅區RTA帳號，超緊張啊~~
想一起參與公益直播順便拿紅鑽的朋友記得一定要準時收看實況唷！
請大家務必留下時間一起見證歷史性的一刻！
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最近很流行猜關鍵句的遊戲，小美也來試試看水溫~
獎品是魔靈裡面價值$990的禮包選一個。
今天的得獎人從缺，雖然給超多提示了但好像真的有點難猜XD
下次換稍微簡單一點點的答案好了~
金莎花束真好吃~雖然被我拔完變醜醜的哈哈~
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大家好，來分享一個社群挑戰公益活動XD，最近，台灣高齡化政策暨產業發展協會（簡稱高發會），發起【 #深蹲有愛肌少不在#深蹲肌力好走路不跌倒】公益 ... ... <看更多>
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