關於 高虹安身高 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

艾蜜莉不得不說 好康一定不藏私阿！
不讓孩子上課有壓力，就要給孩子有舒適快樂上學🎒♥️
再次優惠還不快跟上風✌️✌️✌️
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安全燈-低年級-小學者系列 110-130CM適用
安全燈-中年級-學院風系列 130-150CM適用
無燈-中高年級-MAX系列135CM以上適用
年級是參考，主要請依身高挑書包
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開學將近三週，小一新生終於逐漸上軌道。兩個人的鉛筆盒都有不見過、作業本、光碟CD、湯匙什麼都可以弄丟。還好書包還沒弄不見，你們家的孩子有什麼東西不見嗎？

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*Instagram: https://www.instagram.com/alinalo0407/​

//我的身高165cm/體重53kg
通常上身穿S或M，下身穿M
胸圍：82.5cm
腰圍：67.5cm
臀圍：87.5cm
大腿圍：50cm
小腿圍：33cm
腳踝：21cm
肩寬：41.5cm

今天的影片是有點作弊的莫蘭迪色彩虹穿搭！
哈哈因為真的沒有那麼多超鮮豔的衣服啦ＸＤ
但我自己很喜歡這次的搭配
每一套真的都超保暖又超熱
影片中搭配蠻多Petite Studio的衣服
最近他們官網在打折喔
可以趁打折這幾天購入~

_ _
☾Look1
上衣：淘寶 針織上衣 白
https://detail.tmall.com/item.htm?id=...​

淘寶白色毛毛短褲
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外套：
Petite Studio megan wool jacket - plum
https://bit.ly/39TvmT8​

靴子：[SAPPUN] Javen綁帶馬丁靴 (4.5cm) 25
https://shopee.tw/-SAPPUN-Javen%E7%B6%81%E5%B8%B6%E9%A6%AC%E4%B8%81%E9%9D%B4-(4.5cm)-i.95051530.4956148184
*SAPPUN折扣碼：SAPP0407

毛帽：love minisca 韓國安哥拉羊毛毛線帽

包包：Vintage Chanel

☾Look2
橘色針織上衣：男友的stussy 已下架

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大衣：W Concept
https://bit.ly/3qQa6UQ
9折折扣碼：alina10

包包：W Concept
https://bit.ly/36joTzQ
9折折扣碼：alina10

球鞋：NIKE

☾Look3
洋裝：蝦皮
https://shopee.tw/product/184656015/4048916027?smtt=0.184658708-1606891827.9​

帽子：Lack of color

靴子：咖啡色韓貨靴 已下架

包包：W Concept
https://bit.ly/36joTzQ
9折折扣碼：alina10

☾Look4
高領針織毛衣：淘寶 已下架

西裝落地褲：Mercci22 已下架

外套：
Petite Studio leslie coat - moss M
https://bit.ly/35WbhdH​

包包：SUSEN
https://www.susentaiwan.com/products/woc%E9%B1%B7%E9%AD%9A%E7%B4%8B%E5%87%B1%E8%8E%89%E5%8C%85
5折折扣碼：d55alina

靴子：已下架

☾Look5
光澤襯衫：remi top - buttermilk S
https://bit.ly/3iAmwxl​

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外套：
Petite Studio stockholm wool jacket - blue S
https://bit.ly/39wuIut​

靴子：[SAPPUN] Muayan 基礎 長靴 (3.5cm) 25
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*SAPPUN折扣碼：SAPP0407

帽子：Lack of Color

包包：OSTKAKA bag
https://bit.ly/3oOiHa5​
W Concept 9折折扣碼：alina10

☾Look6
毛衣：男友的Ralph Lauren L

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黑色西外：韓貨
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靴子：[SAPPUN] Muayan 基礎 長靴 (3.5cm) 25
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☾Look7
上衣：Petite Studio celia cardigan - lavender XS
https://bit.ly/2LOHxIz​

外套：https://shopee.tw/product/1485299/9207313765?smtt=0.349345717-1611736274.9

淘寶白色毛毛短褲
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靴子：蝦皮 25

包包：OSTKAKA bag
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W Concept 9折折扣碼：alina10
——
折扣碼專區
【犀牛盾】
//我的9折專屬折扣碼：ytalina2003
（期限1年）

【Susen】
//95折折扣碼：d55alina

【SHEIN】
//85折專屬折扣碼：15alina

【W Concept】
//9折專屬折扣碼：alina10

【SAPPUN】
//專屬折扣碼：SAPP0407

Music by Dylan Rockoff - Awake or Asleep - https://thmatc.co/?l=538B039F
Music by Dylan Rockoff - Competition - https://thmatc.co/?l=95AACE37

——
More Information /
🍒 固定髮型師：https://www.instagram.com/genic_demi/​
🍒 拍攝相機: Canon M6 II. Canon G7X markII. iPhone 11pro
🍒 剪輯軟體: Final Cut Pro

FTC: This video is not sponsored.
（之後若有合作影片，我都會在影片標題前加*號，方便大家辨別）

合作相關請聯繫 ::Contact
alinalo040722@gmail.com

前陣子去香港自由行，學弟安排了許多網美行程，一起推薦給大家，加入魍魅的世界吧～
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♡推薦影片♡
►福袋開箱│香港迪士尼福袋價值翻倍？！
https://youtu.be/FyOd5wCNCP0
►新年特別企劃│台南台東花蓮民宿飯店推薦＋景點介紹
https://youtu.be/779gyZGs2A4
►Hokkaido Travel Vlog│北海道很冷 可是很好玩!!! 美食 滑雪 動物園!!!
https://youtu.be/Ekytep0mHQY
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♡IG網美打卡景點♡
►西環泳棚
港鐵堅尼地城站C出口，步行約20分鐘到達，或在C出口搭城巴43號在港島西廢物轉運站下車，A出口搭乘小巴54、58、59號到 摩星嶺明愛賽馬會宿舍站下車。

►海山樓
太古站附近
因周圍是住家，若要拍照請不要打擾到居民

►藍屋
灣仔石水渠街72號至74A號

►長洲
中環的5號碼頭搭船→新渡輪→長洲渡輪碼頭

►茶餐廳設計星巴克
營業時間：07:00~20:00
中環站都爹利街13號

►嘉咸街壁畫

►彩虹邨
彩虹邨停車場樓梯口鄰近「丹鳳樓」

►泰昌蛋撻
營業時間：07:00~23:00
中環擺花街35號


❤️有任何問題歡迎留言及FB私訊我喔❤️
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肌膚：乾性膚質
身高：158cm
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®為了讓更多國家的冰又方便觀賞我的影片，所以需要你們的幫忙®
請有時間的冰又幫小雨的影片上字幕吧!
徵求中/英/日的字幕呦~
有幫忙上字幕然後審核通過的冰又，小雨會抱著感激的心寄小卡片給你呦~字幕審核通過的冰又要私訊我呦~
上字幕教學➜ https://goo.gl/NeUOlo
已經有字幕或翻譯的影片就不需再上字幕囉~
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◈非合作影片◈
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♬Music♬
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大腸癌現有發生率、年輕化趨勢與晚期轉移三高特徵，且已連續10年成為國內癌症榜首，每年新增逾一萬五千名病例，長期宣導大腸瘜肉預防的台灣癌症基金會，近日於「大腸瘜肉問題與生活聚落調查」中發現，大腸瘜肉患者依生活習慣差異，存在腸瘜肉好發聚落。進一步以飲食、工作、睡眠等不正常的生活習性來分析，更歸納出「腸『瘜』4操人」族群。在國際腸癌防治月之際，台灣癌症基金會透過此調查同步宣告「2018年追捕瘜肉小子大作戰」與「529腸胃健康日」正式展開，並提倡「正腸3步驟」，建議多吃蔬果少紅肉、菌相平衡補好菌與主動篩檢勤運動等三項主張，提醒職場上班族在工作忙碌之餘，也要預防自己的腸道悄悄地成為棲「瘜」地。

「腸瘜4操人」 亂作息惹瘜
台灣癌症基金會針對全台2,565位二十五至五十九歲上班族進行「大腸瘜肉問題與生活聚落調查」，有194位上班族表示曾發現大腸瘜肉，同時也歸納出大腸瘜肉好發四大聚落，包括：路邊攤/夜市、工業區/科學園區、沙發、電影院。對此結果，台灣癌症基金會執行長暨萬芳醫院內科教授—賴基銘醫師表示，腸瘜肉患者常有飲食不定時定量、工時超長、喜愛熬夜等生活型態，依其不良作息，歸類出以下「腸『瘜』4操人」：
「亂食控」：亂吃晚吃腸瘜侵
調查顯示，有47.9%患瘜上班族有吃消夜習慣，比未罹患瘜肉者多了19.9%；另外，患瘜上班族也常見用餐時間不固定，亂食狀況亦比一般人多出17.3%。綜合上述可見患瘜上班族嗜吃消夜、吃飯時間不固定等亂食現象叢生，不正常的飲食習慣讓腸道堆積負擔，成為名符其實的「亂食控」。
「超時苦工」：工時超長瘜上身
高達90.2%發現大腸瘜肉的上班族，每周工作時數超過40小時。而有7.7%患瘜上班族每周工時達60小時以上（相當於平均每日工作達12小時以上）。此外，全體受訪者中近四成上班族都有加班情況，其中患瘜上班族更高達5成5，比未發現腸瘜肉者多了20.5%，加班超過4小時比率，亦為一般上班族的2.26倍。工時長狂加班，「超時苦工」實至名歸。
「沙發王」：熬夜上網漸患瘜
現代人熬夜情況日趨嚴重，調查發現73.7%患瘜上班族有熬夜上網習慣。細究其熬夜情況可知，患瘜上班族中，一週有3天以上熬夜至12點後才睡的人，即高達70.6%，較一般人多了13.3%；其中更有36.1%的人表示，已養成熬夜習慣。晚睡、久坐、攤在家，莫怪乎成為「沙發王」。
「夜影俠」：夜半看戲瘜來驚
26.3%的患瘜上班族表示會到電影院看午夜場電影，相較於無瘜肉者的16.8%多了近1成。患瘜上班族睡眠時間普遍較短，未睡滿6hr者，佔66.5%，較一般人多了12.8%。

「正腸3步驟」 防腸瘜棲身
另針對腸胃情況進行調查，有超過四成上班族表示有便秘、消化不良等困擾，台灣癌症基金會營養師張瑀芳表示，上班族因生活忙碌，常出現飲食不均衡情形，建議民眾飲食上可遵循「蔬果彩虹579」的原則攝取足量蔬果外，也可以透過具國家健康食品認證的優酪乳，搭配高纖維的蔬果如香蕉、地瓜等補充好菌的方式保養腸道，維護腸道菌相平衡及健康。

「正腸3步驟」：
1.多吃蔬果，少紅肉：飲食均衡、用餐定時，減少高油烹煮習慣與紅肉的攝取，並提高蔬果攝取量。
2.菌相平衡，補好菌：提高排便順暢度，攝取促進腸道蠕動的食物（例如優酪乳、地瓜及香蕉等高纖維質食物），縮短腸道吸收糞便毒素的時間，改善腸道菌相。
3.主動篩檢，勤運動：無論是否有大腸癌或大腸瘜肉家族史，建議五十歲以下年輕民眾主動進行大腸癌—糞便潛血篩檢，提早發現異狀及治療；並養成運動333習慣（每周運動3天、每次運動30分鐘以上、平均心跳達每分鐘130下以上）。

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