【愛美人士留意】一盒維他奶鈣思寶高鈣燕麥奶有齊:高鈣+低糖+零膽固醇+膳食纖維!
好多人會飲牛奶補充鈣質,但患有乳糖不耐症或對牛奶敏感,又有咩健康新選擇呢?維他奶鈣思寶高鈣燕麥奶,比牛奶高55%鈣!仲係零乳糖、低糖、零膽固醇,而且比牛奶少40%熱量*,對健康更少負荷!另外,燕麥係有助心臟健康嘅穀物,而產品內含嘅膳食纖維更有助腸道健康,每盒嘅膳食纖維等於7杯沙律菜的份量^,就連KOL Me Chan 都已經轉飲咗,識揀一定係揀維他奶鈣思寶高鈣燕麥奶!
*與全脂牛奶比較,資料來源:澳洲新西蘭食品標準管理局
^根據美國農業部 - 沙律菜 (Mixed salad greens, raw) 的營養資料計算
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同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過3,590的網紅閒妻小廚娘 吃貨二兄妹,也在其Youtube影片中提到,大家知道什麼是 #植物奶嗎? 這幾年植物奶變得很熱門,因為環保的意識抬高、素食主義者抬頭、政府的限塑令等等我們開始意識到真的要好好保護我們環境 但是植物奶到底是什麼? #沒有含乳糖成分的就稱為植物奶,植物奶的好處在於碳排放量低於鮮乳 植物奶對於素食者且又有乳糖不耐症的人是個不錯的選擇,但是無法取代...
高鈣低糖 在 Charlotte In White 林偉欣 Facebook 的最讚貼文
自從兩年多前轉為Vegan,每日飲用植物奶代替牛奶已是習慣。純素食者,著重在食物上補充不同營養;最近便很喜歡飲這款高鈣燕麥奶,鈣量比一般牛奶高5成,熱量則比全脂牛奶低4成,健康又有營養。
即使不是Vegan,其實選擇燕麥奶也有很多好處呢⋯⋯
🌱燕麥有助心臟健康
🌱有豐富膳食纖維,有助增加飽肚感和促進腸道健康
🌱向飲奶後肚痛 Say No! (適合乳糖不耐症)
🌱選擇燕麥奶也有助保護地球,減少碳排放🌍
我最喜歡在練習後或吃早餐時飲一包,低糖卻有濃郁燕麥味道⋯⋯ 即使單飲都很美味🤍 無論是否素食者,也感該要試一試!大推~
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高鈣低糖 在 Karine Beauty Wonderland Facebook 的最佳貼文
抗疫期間,運動量真係會比之前少😣
睇見磅數一天比一天增加,唔再肥落去🐷
近日就開始飲 KAV enCore 恩卡萊 「多功能營養代餐」黎代替晚餐,這是新一代能提供均衡營養的多功能代餐,由乳清蛋白或植物蛋白(全素配方),加入多種超級食物、酵素、益生菌等製成,可以補充身體需要的營養🤗
「多功能營養代餐」共有 3款口味,而我選擇的是朱古力味🍫,每次飲嘅時候我都覺得自己好似飲緊朱古力咁🤤,而且一包KAV enCore 含有超高膳食纖維,有成 11g水溶性纖維,食一包=食2.5個蘋果🍎
除了代替晚餐外,為左效果更加顯著,我仲跟埋KAV enCore 設計的 14日減8磅減肥餐單😋 每日餐單都非常豐富,加上「多功能營養代餐」非常美味,每一餐都好滿足!
不經不覺已完成14日減肥餐單療程🤭雖然我沒有跟足餐單,但慶幸體重可以維持,而飲 「多功能營養代餐」每天便便都好暢順,腰圍細咗😊肚腩冇咗☺️,小蠻腰又再出返嚟啦🤗
購物分享:
現在係KAV enCORE 官方網站購買,滿HK$400 可以享有免費送貨優惠💁🏼♀️ https://bit.ly/2wOo7fn
HKTVMall 同 Big Big Shop都有得賣架,大家都去睇下啦🤗
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高鈣低糖 在 閒妻小廚娘 吃貨二兄妹 Youtube 的最佳解答
大家知道什麼是 #植物奶嗎?
這幾年植物奶變得很熱門,因為環保的意識抬高、素食主義者抬頭、政府的限塑令等等我們開始意識到真的要好好保護我們環境
但是植物奶到底是什麼?
#沒有含乳糖成分的就稱為植物奶,植物奶的好處在於碳排放量低於鮮乳
植物奶對於素食者且又有乳糖不耐症的人是個不錯的選擇,但是無法取代鮮奶哦~主要是因為這些植物奶的營養成分和鮮奶相比還是有差別的
影片中我教大家如何在家輕鬆完成網美早午餐+簡易五款燕麥奶飲品,順便跟大家分享我每去去全聯,只要吃完就會再回購的產品(輕食類),全聯就像我家都大冰箱😂
🌱生菜沙拉+奶油煎土司佐手工草莓醬
飲品 低糖巧克力燕麥奶
🌱蜂蜜雞胸七彩吐司+堅果奶茶
🌱 辣炒泡菜牛肉捲+堅果拿鐵
🌱水果燕麥片+草莓燕麥奶
🌱珍珠奶茶舒芙蕾+黑糖珍珠燕麥奶
燕麥奶、杏仁奶、豆漿、米漿都是植物奶的一種
但,其實 「植物奶」並不是 「奶」
植物奶的原料來自植物,是豆類、穀物、堅果等經過浸泡、研磨等流程產出的液體哦!
因為口感、外觀類似牛奶,逐漸被當成牛奶的替代品,像是我們常見的豆漿、米漿,其實都是植物奶的一種。
🌰開團網址:https://mami.pops.tw/yzbcp
📅開團時間:3/11 10:00 am~3/18 23:59 pm
像我自己也會買有機黃豆、黑豆、燕麥來自己製作成豆漿、黑豆漿、燕麥奶
(豆漿加入火鍋、味噌裡面也是超級好喝的)
也會直接挑選我信任的市售品牌
這次跟大家分享的這款 #小人物燕麥奶
不瞞你們說,我一開始真的被包裝所吸引
但光看外觀,我還是有好好了解這款產品
Minor Figures(小人物)是來自一間英國咖啡產品製造商
高品質的燕麥奶無膽固醇、無人工添加劑、無添加糖,醣份也比牛奶低,鈣含量也比牛奶多10%
高纖、燕麥富含膳食纖維、飽和脂肪酸含量低
二氧化碳排放量比牛奶少約吧80%
喝起來質地爽口、微甜,甜味是來自燕麥本身哦
真的很適合代替牛奶,直接飲用或加入紅茶、蛋白奶昔、巧克力粉、抹茶粉、咖啡、麥片等等都非常適合!
我還有用珍珠搭配少許黑糖、燕麥奶搖身變成黑糖珍珠燕麥奶給兄妹喝🤩
小人物燕麥奶有分一般燕麥奶、濃厚版燕麥奶,濃厚款尾韻帶有一絲絲巧克力的香氣
# 夏威夷堅果奶
來自美國-夏威夷堅果奶暢銷品牌Milkadamia,嚴選未經烘烤生堅果,非基因、無乳糖、膽固醇、反式脂肪、無麩質!
高鈣、低碳水、低熱量,純素!!
Milkadamia使用「再生式農業」,除了同樣不使用化學肥料與農藥外、堅持非基改(non-GMO),還特別注重土壤環境的健康,才能生產出素有堅果之王美譽的澳洲堅果(夏威夷堅果)
堅果奶的口味有 原味(無糖)、原味(微糖)、香草(無糖)、咖啡師配方(無糖)、咖啡室配方
無糖、咖啡師配方,生酮飲食者也適合哦
夏威夷堅果奶原味(無糖),有天然的奶油香氣,卻沒有糖份的負擔,可以單喝之外,也很適合煮濃湯的時候加入、搭配黑咖啡、紅茶也都很適合
無糖與微糖都非常適合取代牛奶
香草(無糖) ,擁有香草混合夏威夷堅果的濃郁的香味,口感喝起來就像溶化了的無糖冰淇淋的濃郁感
除了單喝也可以加入烘焙裡,製作布丁、蛋糕、鬆餅、奶酪等等都很適合哦~
咖啡師配方系列,我覺得很適合跟咖啡配一起,主要是因為他可以打奶泡、厲害的人還可以拉花!!
在家喝咖啡也能儀式感一下☕️
尚未開封前常溫保存即可,開封後需冷藏,建議七天內喝完
高鈣低糖 在 Ciao! Kitchen Youtube 的最佳貼文
(English subtitle available) 純素的吐司來了!開始分享吐司食譜後最常收到的要求之一就是「有沒有純素吐司食譜呢?」
有些人乳糖不耐、有些不能吃蛋,有些在找低糖的吐司,終於~可以很開心的推薦這款「(純素)湯種豆漿芝麻吐司 / (vegan) Soy Milk Black Sesame Bread」給大家。
食譜:https://ciao.kitchen/soymilk-sesame-bread/
吐司配方 / Ingredients
可作1條 12兩吐司 / Make 1 lb Loaf Bread (不沾吐司模連結:https://amzn.to/2XYlgLp)
湯種 / Tang Zhong
15 g 高筋麵粉 / bread flour
75 g 水 / water
主麵團 / Main Dough
80 g 湯種 / tang zhong
300 g 高筋麵粉 / bread flour
35 g 淡色黑糖 / light brown sugar
5 g 鹽 / salt
3 g 速發酵母 / yeast
15 g (熟) 黃豆粉 / roasted soy flour
180 g 無糖豆漿 / sugar free soy milk
25 g 純素奶油 / vegan butter (planted based butter) (如果不一定要純素,可換成一般奶油 / Can substitute for regular butter)
吐司內餡:自製黑芝麻醬 / Bread Filling: Black Sesame Paste (也可用現成黑芝麻醬 / Or use Store-bought Black Sesame Paste )
100 g 烘烤過黑芝麻 / roasted black sesame
30 g 淡色黑糖 / light brown sugar
15 c.c. 植物油 / sunflower oil
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時間標籤 / Time Stamp
00:00 吐司介紹 / Intro of the bread
02:09 湯種製作 / How to Make Tang Zhong
02:53 吐司主麵團 / Main Dough
05:32 自製黑芝麻醬 / How to Make Black Sesame Paste
06:44 整形烤培 / Shaping & Baking
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#純素麵包 #早餐麵包 #vegan
高鈣低糖 在 台灣好食材Fooding Youtube 的最佳貼文
黑芝麻小圓麵包,散發濃郁芝麻香氣,
外皮酥香,裡頭卻是鬆軟口感,
當作餐包或午茶點心,營養有飽足感,
十足的簡單健康美味!
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手作好味道x 玩味綠生活〜日常的美好,就是這麼簡單!