Search
很多網友、朋友都說我變瘦了 ＃體態變精實了
九月份我開始回診於 爵安堂中醫診所 #健保
之前都是看婦科調理，後來2~3年體重一直降不下來
吃了很多纖體、酵素等等健康食品都沒改善
又回診於 爵安堂中醫診所調理代謝
鄭醫生說我代謝不好，體內含水量過高
也導致很容易疲累，看了幾個禮拜明顯有改善
1個月左右大概讓我減少了3~4公斤左右
目前體態都維持51~52公斤(尼力身高167公分)
加上連續三個月跑步，一個禮拜跑三天（都要跑6公里左右）
沒有特別控制飲食，用運動來維持體態
（我實在太愛吃了，很難不吃減肥）
中醫相對也比較溫和，身邊好幾個朋友跟姊妹也都跑去調理了
與其亂買保健食品吃，更應該找對方法來改善
#有任何想問的都可以留言問我 #私訊我也可以 #初診要現場掛號
#健保 #吃科技中藥粉 #我已經2個月沒回診
#看診要有耐心人潮多
#po完會被我好姊妹們怕死 #看診會更久XDD
爵安堂中醫診所
高雄市左營區立大路133號
「減重」二字說的簡單
#其實沒有瘦不下來的可能
#只有你懶得瘦下來的可能
這邊再來跟大家分享一下減重案例🤗
🙋♀️：我是旅美藝術家Sophia，也是素人作家，在8月時剛出版第一本著作《 #與天使同行的幸福旅程 》，在書出版前，開始意識到自己需要積極瘦身，面對大眾的身形體態也能符合人間天使的樣貌🧚♀。
聽朋友提起中醫減重較安全、沒有副作用，於是來到診所找許醫師。一開始，許醫師親切又專業的衛教和強調 #要吃飽不要挨餓 的作法，也就是4321飲食原則，讓我聽完毫無壓力，因為寫作還是需要體力💪
許醫師灌輸我正確的飲食概念，對我而言，晚餐調整為蔬菜吃到飽的習慣稍微困難，所以一開始效果慢了一些。但漸漸養成4321原則後，除了為家人烹飪晚餐，也會為自己特別多弄一兩道蔬菜來吃飽；當飲食不忌口時，還會補吃蔬果來平衡一下😝
這樣持續下來的收穫就是每次回診都能看到體重漸漸減少〽️，心情愉快也讓自己更堅持4321的飲食原則。半年下來， #最難瘦的小腹明顯變小， #體脂肪也降低不少。
鄰居都看出我變瘦了，紛紛問我去哪裡減重。最開心的😆是以前留下來的漂亮衣服竟然也穿得下了👗
很開心能遇上許醫師這麼親切，溫暖又專業的醫師，讓我真心感覺許醫師真是老天爺派來的貴人啊‼️
看完後🗣大許醫師想要跟大家說一下，減肥就跟增胖一樣， #羅馬不是一天就可以造成的 ，需要持之以恆
還不知道大許的4321原則嗎⁉️
點開立馬看看吧👉 https://pse.is/39c6f6
👨🏫來自大許的小叮嚀📣每個人的體質不同，建議先向醫師諮詢了解自己的體質，讓自己可以找到適合自己的方式，就可以維持一個良好的體態唷😉
你有減肥小故事嗎？歡迎在下方分享或討論喔👇
#許淳彰中醫師 #大許中醫師 #樂活養生 #輕鬆享瘦 #大許三分之一原則 #大許的減重筆記 #減重案例 #高雄中醫 #高雄減重 #中醫減重 #埋線體雕
⟥ 聰明吃 ⧉ 吃出自己的樣子 ⟤
⧉ 連名醫都在用的科學減脂 ⟤
∷時間∷8/30(日) 18:30~19:45
∷地點∷台北市承德路一段35號9樓之2-902(小樹屋🌳)
∷名額∷上限10名
∷費用∷每人200元
🔗報名連結
https://www.facebook.com/events/2691955891078475/
🥬 🌽 🥬 🌽 🥬
⧲ 課程簡介 ⧲
在繁忙的生活當中，有許多這樣、那樣的原因，讓我們沒辦法好好的吃。
有些人吃胖了，有些人吃出病了😷
眭致遠博士提供科學的數據、流程及比例，重新建立你對減脂的認知，從自己到家人，都可以吃得飽、吃得健康、吃得好。
⧲ 課程目標 ⧲
透過系統性歸納整理，快速學習【科學減脂】每天需要做的３件事。
以科學數據、記錄、回溯，學習管理自己體脂肪的正確作法，根除復胖及潛在傷害。
⧲ 適合對象 ⧲
📌沒時間準備三餐老是外食的你
📌想要體態更輕盈的你
📌長期感到身體疲倦的你
📌覺得減肥很麻煩的你
📌想吃得更健康的你
🥬 🌽 🥬 🌽 🥬
⧲ 講師簡介 ⧲
眭致遠博士
本身在４.５個月間減重２５公斤，已２年零復胖
透過科學系統的輔助，已陪伴超過２７６人，減輕重量共９２３公斤
◎ 簡歷
清華大學化學系學士
陽明大學醫學資訊所碩士
高雄醫學大學醫學研究所博士
中國醫藥大學新藥開發團隊專案經理
麗寶生醫股份有限公司技術及應用經理
ACI國際高級健康管理師
◎ 受邀演講
高雄醫學大學附設醫院
高雄榮民總醫院
奇美醫院
廈門長庚醫院
大同醫院
安泰醫院
美真集整形外科
真醫診所運動醫學中心
黃耆中醫診所
太山中醫診所
台北市復華長青多元服務中心
成功大學
高雄醫學大學
獅子會
扶輪社
富邦人壽保險股份有限公司
天使心家族社會福利基金會
台北市腦性麻痺暨重症兒童家長互助協會
已舉辦超過１００場講座
（非本次活動場地照片）
和申堂中醫診所，以中醫精隨結合現代科學中藥，改善肥胖體質，再以中國五千年的 ... 中醫減重｜靠這一招6個月瘦20公斤！ ... 在減肥的世界裡，明天總不會到來 ♀️ ... <看更多>
幾年前曾嘗試過其它中醫減肥，覺很貴效果也普通，這段期間我的體重仍持續 ... 後來聽到友人推薦高雄濟代中醫瘦身效果不錯，於是我在去年6月預約門診， ... ... <看更多>
高雄減肥中醫診所 在 [問題] 高雄減重門診推薦- 看板Kaohsiung - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
感謝大家這麼熱情的分享與回覆！
每一則推文與私信我都有認真看！
這兩天已經開始從飲食控制著手了，
也完全不碰含糖飲料。其實本身並沒
有宵夜的習慣，但是三餐可能吃的太
不健康，並且缺乏運動習慣，導致身
體出狀況。
再次感謝版上每一位回覆的版友們！
希望很快能有好的成果與大家分享！
========================
想請問是否有推薦在高雄的減重門診
中、西醫不拘
希望地點是在舊市區(家住鹽埕區)
大約15-20分鐘以內可以抵達的地方
(大約是前金、苓雅、鼓山、三民、前鎮)
最近檢查出有嚴重脂肪肝，並且表面已經有纖維化的現象
醫生表示減重是最直接且有效的方法。
除了減重門診，如果有推薦的健身房也希望能有板友推薦一下!!
這兩天剛好看到關於連勝文成功減重的新聞
先不去管政治立場或是他的家世多富有
裡面說到減重只是"為了想活久一點"
說真的，這句話讓我很有感觸。
這個年紀有時候真的不是為了自己，而是為了家庭。
真的無法想像兩個小孩失去父親的樣子...
也希望這篇PO文當個開始減重的紀錄，可以常常提醒自己要堅持的初衷!
先謝謝各位願意提供建議的各位!!
----本文警語----------------------------------
本篇推文禁止出現政治人物或與其有關之內容，
違者將向板主以高雄板規 6-1 或 6-5 檢舉。
----以上警語請自行決定是否刪除----------------
不管你要問什麼，都別忘了附上『高雄點』
(我是高雄人或我曾住在高雄不能當高雄點喔)
高雄點定義請參閱板規1-2
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.173.129.152 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Kaohsiung/M.1571737989.A.682.html
... <看更多>