還有抗氧化、預防慢性病的效果唷～
#高麗菜 #綠拿鐵 #胃癌 #血栓 #YH
高麗菜綠拿鐵 在 Yahoo!奇摩新聞 Facebook 的最讚貼文
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高麗菜綠拿鐵 在 早安健康 Facebook 的最讚貼文
高麗菜綠拿鐵力抗胃癌！ 一招消「菜味」再幫你防血栓🌱
#高麗菜 被譽為「食物中的胃藥」，除了一般熱炒、煮湯，有些人甚至還會特地打成高麗菜汁攝取🥤。不過對於某些民眾而言，純高麗菜汁的「菜味」卻讓他們選擇敬而遠之...對於這樣的困擾，專家建議可以加入一樣配料，不只能夠增添風味😋，還可以達到抗氧化、預防慢性病的效果。
📌資料來源：中醫師 金素興
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高麗菜綠拿鐵 在 一輪的運動日常elun_fitnesstw Facebook 的最佳貼文
有沒有人偷偷發現
一輪在台視節目出現了
不瞞大家說....
親自做了綠拿鐵才知道....
甘藍菜就是高麗菜
綠拿鐵就是.....看影片就知道....😎
https://www.youtube.com/watch?v=kdSKkeB5OAU
高麗菜綠拿鐵 在 陳月卿 養生達人 Youtube 的最佳貼文
#經絡操 #飯後運動 #健康4點0
除了吃東西要咀嚼，喝綠拿鐵、豆穀漿的時候最好也能先在口腔含一下，略為咀嚼，讓精力湯與唾液充分混合，一方面避免脹氣，也可以在口腔多停留一會兒，發揮修補作用。
容易脹氣或胃食道逆流的人，可以多吃
1⃣緩解胃脹氣食物: 酪梨、蘆筍、白蘿蔔泥、鳳梨、薑、茴香
2⃣益胃食材: 蘋果、葡萄、高麗菜、熟山藥、黑/白木耳、秋葵、香蕉、南瓜、木瓜...等
3⃣飯前放鬆情緒、細嚼慢嚥、少量多餐、少酸少甜，甜食傷脾胃，會導致脹氣、消化不良。打精力湯時，太甜太酸的蔬果，可以避免或少加，打豆奶漿就別加糖。
4⃣粗纖維易造成消化不良食物: 糯米、芹菜、竹筍...等。
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👉容易脹氣的人+1
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本人已留存上述侵權行為之相關證據，並保留法律追訴權，如相關侵權行為人未立即停止侵權行為，本人將進一步採取必要之法律手段維護本人的合法權益。陳月卿特此聲明。
高麗菜綠拿鐵 在 夠維根Go Vegan Youtube 的精選貼文
過年店家小吃都沒開...要去哪裡吃蔬食呢？！4大超商全攻略🔥
小樹、蔓蔓陪著你吃一整天，7-11、全家、OK、萊爾富有什麼蔬食美食呢😋
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高麗菜綠拿鐵 在 早安健康 Youtube 的精選貼文
早安健康網站: https://www.edh.tw/
早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
被譽為「蔬菜之王」，不管清炒、煮湯都好吃，而且說到補鐵就會第一個想到的蔬菜，就是~ 菠菜！
內含豐富的β胡蘿蔔素、鐵質、膳食纖維、維生素A、C、Ｋ、葉酸等，能抗氧化、助消化、預防心血管疾病及骨質疏鬆症等等，是男女老幼都必吃的萬能蔬菜！
這次教你菠菜怎麼吃更補鐵，保存方法不藏私大公開！
【相關影片】
日醫學博士大推：餐前這一小碗高麗菜，整腸瘦身防腸癌
https://youtu.be/7Vemn2CEGMo
防癌護肝，百蔬之王"大白菜"
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#菠菜 #防肺癌 #護心血管 #補鐵 #挑選 #保存 #保鮮
高麗菜綠拿鐵 在 綠拿鐵要怎麼搭配? 一個人的綠拿鐵_健康NO1_陳月卿- YouTube 的推薦與評價
使用菜味較少的青江菜、 高麗菜 、芽菜、羅曼A、美生菜、菠菜...等4.將菜燙熟(芽菜可 ... 綠拿鐵 原則【特調 綠拿鐵 】↘https://goo.gl/5tLSqb ||陳月卿|| ... ... <看更多>
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