鯖缶レシピ紹介
鯖缶レシピ 在 下平夏奈 Facebook 的最佳解答
同時也有17部Youtube影片，追蹤數超過13萬的網紅日本人夫婦の台湾生活，也在其Youtube影片中提到，今天的影片是用咖樂迪KALDI的鯖魚罐頭和義大利番茄罐頭做義大利麵唷！ 非常簡單又好好吃，請一定做一下做出來，因為不會用油，也不會用平底鍋，所以想快點做午飯的時候很方便很好吃。 請一定要試試喔！ 〜材料（2人份）〜 ●義大利麵 200公克 ●咖樂迪水煮鯖魚罐頭 ●咖樂迪義大利番茄罐頭 ●洋蔥 2分...
鯖缶レシピ 在 Facebook 的最讚貼文
▒ 栄養満点！
（レシピあり）
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𓎩 #サバ缶と小松菜の三色そぼろ丼
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http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1078896864.html
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フォロワーさんから
”サバ缶レシピ”
”小松菜レシピ”
”ランチレシピ”
”栄養満点レシピ”
のリクエストをいただいたので
バイブリッドなこちらのレシピをご紹介♪
便利なサバ缶を
そぼろ状にして彩り豊かな三色丼に。
フライパンひとつでできる上
たんぱく質も野菜も摂れるので
バタバタ忙しい日にも最適♡
サバ缶の旨味と卵のまろやかさで
小松菜もグーンと食べやすくなりますよ♪
今回、卵にはマヨと砂糖を加えていますが
こちらはお好みで省いてもOK。
小松菜もピーマンに変えたり
青じそに変えてトッピングしても美味しいんで
機会がありましたら、ぜひ〜☺︎
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▒ サバ缶と小松菜の三色そぼろ丼 ▒
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⏰調理時間：10𝚖𝚒𝚗
使用した器： #古谷浩一 さん
❲材料：2人分❳
サバ缶（水煮）...1缶（190g）
小松菜...1/2束（100g）
卵...2個
温かいご飯...茶碗2杯分
塩...少し
ごま油...小さじ1
白いりごま...（好みで）適量
〔A〕
砂糖、マヨネーズ...各小さじ2
塩...少し
〔B〕
しょうゆ、酒、みりん...各小さじ2
砂糖...小さじ1
しょうが...チューブ1〜2cm
➊小松菜は3〜4cm長さに切る。卵は〔A〕と合わせておく。
➋フライパンにごま油を中火で熱し、小松菜を炒める。しんなりしたら塩をふって取り出す。
同じフライパンに１の卵液を入れ、菜箸などで混ぜ合わせ、スクランブル状になったら取り出す。
同じフライパンにサバ缶（汁ごと）・〔B〕を入れ、サバの身をほぐしながら、汁気がなくなるまで5〜6分煮る。仕上げに、白いりごまをふる。
器に温かいご飯を盛り、２・３・４をトッピングする。
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鯖缶レシピ 在 日本人夫婦の台湾生活 Youtube 的最佳貼文
今天的影片是用咖樂迪KALDI的鯖魚罐頭和義大利番茄罐頭做義大利麵唷！
非常簡單又好好吃，請一定做一下做出來，因為不會用油，也不會用平底鍋，所以想快點做午飯的時候很方便很好吃。 請一定要試試喔！
〜材料（2人份）〜
●義大利麵 200公克
●咖樂迪水煮鯖魚罐頭
●咖樂迪義大利番茄罐頭
●洋蔥 2分之1
●紅葱頭 5顆（沒有也沒關係）
●大蒜 2顆
●橄欖油 適量
●鹽 適量
●胡椒 適量
●起司粉 適量
●羅勒 適量（沒有也沒關係）
在Instagram上每天的飯也會上傳，如果可以的話請關注。
感謝您一直以來的鑑賞。
Instagram：
https://www.instagram.com/nihonjinfufu/
Music：
Arms of Heaven - Aakash Gandhi
One Step Closer - Aakash Gandhi
Prelude No. 13 - Chris Zabriskie
Chris Zabriskie の Prelude No. 13 は、クリエイティブ・コモンズ - 著作権表示必須 4.0 ライセンスに基づいて使用が許諾されます。 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
ソース: http://chriszabriskie.com/preludes/
アーティスト: http://chriszabriskie.com/
#日本夫婦在台灣 #鯖魚番茄義大利麵 #咖樂迪
鯖缶レシピ 在 夕方食堂 Youtube 的最佳貼文
今回は視聴者様に教えて頂いた鯖缶を使って一人ランチを作ってみました！
この鯖缶、オリーブオイル漬けになっておりそのままでも非常に美味しい味になってます
ペペロンチーノで食べるのが美味しそうでしたが今回はクリームソースと合わせてドリアに！
他にもトマトソースと合わせたり、カレーにしても美味しいそうなので
また違う味わいで食べてみたいと思います！Ｗ
☆鯖クリームドリア☆
サヴァ缶 1缶 / ほうれん草 2株
しめじ 1/2P / ミニトマト 3個
ごはん 適量（ケチャップ少々）
＊バター15g/小麦粉大さじ2
＊牛乳250cc/水適量
ブラックペッパー少々/塩 少々
コンソメキューブ1個/醤油 少々
ピザ用チーズ適量/パセリ少々
今回使用した鯖缶
◆商品名
岩手県産 サヴァ缶
国産サバのオリーブオイル漬け
◆商品内容
オリーブオイル漬け170g×4缶
https://paypaymall.yahoo.co.jp/store/quickfactory/item/863/?sc_i=shp_pc_search_itemlist_shsrg_img
Instagramはこちら
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妻が我が家で使っているキッチン用品や100均商品の購入動画をUPさせて頂いてますのでよろしければ遊びに来てください！↓
『お家へ帰ろう』
https://www.youtube.com/watch?v=OVHKanhrTbg
#鯖缶#ドリア#一人ランチ
鯖缶レシピ 在 夕方食堂 Youtube 的最讚貼文
今回は土鍋で作る山菜おこわと鯖缶で簡単なあら汁です！！
山菜は水煮を使って手軽に、あら汁は鯖缶で手抜きしました(笑)
もち米のモチモチ感と山菜の香り、出汁の旨味がたっぷりな炊き込みおこわに仕上がりました！
調味料はきっちり計らなくてもお好みの分量で大丈夫だと思います！(笑)
今回は2合ですが、多めに炊いた方が美味しいので沢山食べる方は4～5合で炊くとより美味しく仕上がります！
（傷みやすいので保存する場合は早めに冷蔵してください！）
☆山菜とひじきの炊き込みおこわ☆
もち米 2合
山菜の水煮 1袋（100g）
人参 5cmくらい
椎茸 2個
舞茸 1/3パック
しめじ 適量
ひじき 10g
昆布 5ｃｍくらい
水 200cc
ほんだし 小さじ1
みりん 大さじ1
醤油 大さじ2
塩 少々
あれば三つ葉 少々
あれば万能ねぎ 少々
☆鯖缶のあら汁☆
普通の味噌汁 適量
鯖缶 1缶
豆富 1丁
椎茸 1個
長ねぎ 10cm
妻が我が家で使っているキッチン用品や100均商品の購入動画をUPさせて頂いてますのでよろしければ遊びに来てください！↓
『お家へ帰ろう』
https://www.youtube.com/channel/UCZMUTMsqOloyb0elTtgZsIQ
#おこわ#炊き込み#土鍋
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