睽違五個多月，終於又有實體活動了！
孕力研究所這次在民主聖地嘉義重新出發，我也藉機參觀了北港朝天宮、新港奉天宮，在東石看了夕陽，品嚐了雞肉飯、林聰明砂鍋魚頭、碰仔麵、鴨肉羹、民雄鵝肉、土魠魚羹。
雖然每次的課程我總會從破解孕期運動迷思、強化孕動重要性，各孕期運動注意事項，孕期不適。同樣的內容雖然講過數次，但隨著在診間社群有越來越多孕力媽的親身分享，讓我每次都會有不同的例子可以拿出來討論。這次又有護理背景的侑霖教練分享身為先生和教練雙重身分的視角，訓練孕婦的心得，豐富我對孕婦運動的經驗值。
大家的問題也與時俱進，從孕婦未滿三個月可以動嗎？到初期孕吐可以做什麼運動緩解。
討論中讓我印象深刻的是，有教練舉手問到「可以問一個白痴的問題嗎？」其實哪有什麼白痴問題， 每一個問題背後都有一個傳唱多年，需要破解的迷思，我們一起好好理清頭緒就好。越不敢問，只會讓誤會更深。
下午的術科練習更是讓我驚訝於孕力媽的強壯、靈活有自信。深蹲、肩推、划船，身體控制完全不輸一般人，頻頻和在場的教練說，是我不小心把所有強壯孕婦都吸引來了，下次我會注意多樣性的重要。我也發現每個人懷孕後的身體變化差異很大，有練瑜伽的媽媽懷孕後特別喜歡臥推，即使已經八個月還能完全平躺臥推不會喘，但也有健力比賽常勝軍的媽媽只能上斜臥推。
這些都更加證實了我的想法，就是再多學術基礎也只是安全的最後防線，還是要用心用眼去觀察，多聽孕力媽的分享，累積經驗，才能持續往前帶著大家一起強壯。
當然最重要的是，我要謝謝所有教練願意和我一起支持孕婦運動，老話一句，訓練的路上，一個人都不能被拋下。
＃孕力媽是我最好的老師
塔索肌力與體能訓練中心 TASO Fitness
鵝媽媽鴨肉 在 Fw: [食記] [西區] 鵝媽媽鵝肉、鴨肉飯- 看板TaichungBun 的推薦與評價
※ [本文轉錄自 Food 看板 #1JTG3hul ]
作者: dtmsimon (賓士級電冰箱) 看板: Food
標題: [食記] [台中小吃][西區] 鵝媽媽鵝肉、鴨肉飯
時間: Fri May 16 02:01:09 2014
圖文版:https://www.dtmsimon.com/2014/05/sogomisuwa.html
消費日期:2014/05
( https://goo.gl/7uLq8B )
台中叫做鵝媽媽的鵝肉店有好多家，之前已經有跟大家介紹過西屯路
的鵝媽媽，另外在華美黃昏市場裡也有一家鵝肉攤叫鵝媽媽，再來就
是今天要帶大家去吃，位於西區美村路一段魚市米糕
( https://goo.gl/xEotNZ )隔壁的鵝媽媽。
( https://goo.gl/uP5js2 )
雖然是以鵝為名，不過鵝媽媽的料理可是鵝、鴨通殺，同時也有供應羊
肉、深海魚肉料理，品項可說是還滿多的。
( https://goo.gl/gZVoNZ )
找位置坐下後，就可以在歐德單上面寫上桌號及要點用的餐點。
( https://goo.gl/RieBlw )
這是我一個人的晚餐，再多點一樣我就吃不下去了.....@@a
( https://goo.gl/D6fT5X )
鴨肉飯聽說也是店裡招牌，所以點了一碗來認識一下。小碗鴨肉飯一
碗才30元，份量其實不小喔。有別於之前吃的福安鴨肉飯 ( https://goo.gl/UTtaoV )，
鵝媽媽的澆料就是單純的鹽高湯，吃起來感覺很清爽，比較像火雞肉
飯的做法，我覺得很好吃。
( https://goo.gl/Zu8ECR )
接下來這個一份30元的筍乾冰箱個人是很大推的，這個筍乾的品質不但
好，而且留下的酸味很夠，又不會太鹹，愛吃筍乾的朋友有來這邊用餐
千萬不能錯過喔!
( https://goo.gl/TB5snu )
不過這個一盤50元的脆腸乾料我個人就覺得普普，可能來點東泉辣椒醬
會改善一點滋味~~XD
( https://goo.gl/6Z7jvd )
當歸鴨湯一碗40元，裡頭的肉有3~4塊，還算超值。
( https://goo.gl/l9KTSO )
鴨肉是一般汆燙熟成的鹽水鴨剁塊，肉本身不帶有藥材味。當歸湯頭是
屬於中藥味比較濃郁那種，如果是寒流來襲時來上一碗真的很享受。
( https://goo.gl/Y3uLlH )
( https://goo.gl/XWqgWN )
還有其他的鴨肉飯跟當歸鴨(鵝)
北港王鴨肉飯 ( https://goo.gl/rnI0lh )
北港福安鴨肉飯 ( https://goo.gl/UTtaoV )
鴨香寶極品當歸鴨 ( https://goo.gl/BjZzFG )
一心市場當歸鴨 ( https://goo.gl/AECBtH )
銘宗當歸鴨 ( https://goo.gl/PBDg5N )
逢甲紅燒當歸鴨 ( https://goo.gl/BGMrXw )
西屯路鵝媽媽鵝肉 ( https://goo.gl/W2JTgY )
珍香小吃店 ( https://goo.gl/PYeOwp )
鹽水當歸鴨 ( https://goo.gl/SaawDb )
客再來當歸鴨 ( https://goo.gl/EeIEpr )
作者:
( https://goo.gl/PO9KJL )
以上食記純屬個人口味觀點分享，請各位朋友自行參考!
店家資訊:
西區鵝媽媽鵝肉、鴨肉飯、當歸鴨
台中市西區美村路一段52巷4號
04-23260001
營業時間:17:00~25:00(周四公休)
刷卡:不可
停車場:無
顯示詳細地圖 ( https://goo.gl/9mO80z )
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