Cooking is the most creative activity...
最近自炊率が格段と高まったっす🤓料理は昔から、創作活動と位置付けて、クリエティブな活動に駆られた時だけ、ごくたまに作ってたんですが(三ヶ月に一回ぐらい)なんだろうか、この料理意欲!?w
きっかけはコロナかもしれませんが、本格的な純豆腐チゲをつくりたくなったのも、 #梨泰院クラス の影響ですなw 中途半端なキノコカット🍄も #パクセロイ のせいだ!w
写真1
鶏、白菜とエノキ炒め
メカブ、納豆、イワシの佃煮
ナメコの味噌汁
茶碗蒸し(セブン)
玄米
写真2,3,5
純豆腐チゲ
たまにキムチチゲ
写真4
鶏胸肉とブロッコリー
※お店:急遽のブロッコリーの真似
写真6
鶏と玉葱の焼酎煮
野菜スープ
こうしてみると、全くポートフォリオが組めていない。偏りが強いっすw
皆さん、今年のGWは辛抱が必要かもしれませんが、みんなで料理しましょう😇たまにデリバリーも頼みつつ(外食産業もサポートしなければです)
#料理 #男料理 #cooking
同時也有14部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅RINAKO CHANNEL,也在其Youtube影片中提到,今回は、鶏胸肉や大豆製品、卵、もやし、キャベツ、白菜など、お手頃価格で手に入る食材を使った節約おかずを作りました! 節約はしつつ、タンパク質たっぷり、栄養たっぷりです♪ <材料3人前> *鶏胸肉の生姜焼き 鶏胸肉 1枚 レモン汁 大さじ1 塩胡椒・小麦粉少々 油 大さじ1 生姜チューブ 5...
鶏胸肉 豆腐 炒め 在 RINAKO CHANNEL Youtube 的最佳解答
今回は、鶏胸肉や大豆製品、卵、もやし、キャベツ、白菜など、お手頃価格で手に入る食材を使った節約おかずを作りました!
節約はしつつ、タンパク質たっぷり、栄養たっぷりです♪
<材料3人前>
*鶏胸肉の生姜焼き
鶏胸肉 1枚
レモン汁 大さじ1
塩胡椒・小麦粉少々
油 大さじ1
生姜チューブ 5cm
醤油・みりん 各大さじ1
キャベツ 少々
ミニトマト 6~9つ
*厚揚げともやしのピリ辛炒め
厚揚げ2枚
豚ひき肉 100g
もやし 1袋
油 大さじ半分
醤油 大さじ1
酒 大さじ1
砂糖 小さじ1
コチュジャン 大さじ1,5
にんにくすりおろし 少々
*高野豆腐のとんかつ風
高野豆腐 3枚
塩胡椒・小麦粉 適量
卵 1個
パン粉 20g
揚げ油 200ml
キャベツ ひとつかみ
ソース 適量
*白菜入りかに玉風
白菜 16分の1
卵 5個
カニカマ 5本
塩胡椒 少々
砂糖 小さじ2
油 大さじ1
水 150ml
砂糖 大さじ2
醤油 大さじ2
黒酢 大さじ1
片栗粉 小さじ2
*ひき肉豆腐ハンバーグ
木綿豆腐 300g
豚ひき肉 100g
玉ねぎ 3分の1
卵 1個
塩胡椒 少々
しょうがすりおろし 少々
顆粒和風だしの素 小さじ半分
醤油 小さじ1
パン粉 大さじ1
片栗粉 大さじ1
油 大さじ1
大根 8分の1本
ポン酢 適量
紅しょうが 少々
▼おすすめ関連動画▼
超簡単!節約ごはんレシピ
https://youtu.be/T_WAwGHV1kg
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▼おすすめ動画リスト▼
モーニングルーティン・ナイトルーティンなど日常動画
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鶏胸肉 豆腐 炒め 在 mariko(israbonita) Youtube 的最佳解答
<目次>
00:00 OP
0:06 買い出し食材の紹介
0:19 豆腐の角煮風、春雨サラダ、味噌汁
2:54 鶏胸肉とキャベツのコク旨炒め、中華スープ、無限ゆで卵
5:12 甘辛唐揚げ、きゅうりともやしのナムル、味噌汁
無限ゆで卵の参考レシピはこちら↓
https://twitter.com/ore825/status/1372009142739554307
<書籍>
3/10に初のレシピ本出版しました!amazon購入ページはこちら↓
https://www.amazon.co.jp/忙しくても-30分-で-一汁三菜ごはん-mariko/dp/4262130592/ref=sr_1_2?dchild=1&qid=1613178860&refinements=p_27%3Amariko&s=books&sr=1-2
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<使っている食器や調味料>
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鶏胸肉 豆腐 炒め 在 DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン Youtube 的精選貼文
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ヘルシーだけど美味しくて、簡単に作れる!いつもの食材で作れるレシピをご紹介します♪
《レシピの詳細はこちら!》
①<さっぱり味の♪もやしと蒸し鶏のねぎ塩だれ>0:01~
https://delishkitchen.tv/recipes/191822380924928404
②<ボリューム満点!オムもやし>0:46~
https://delishkitchen.tv/recipes/196863139663315348
③<オイスターでこってり♪レンジで鶏むね肉のチャーシュー>1:45~
https://delishkitchen.tv/recipes/220230244982850719
④<しっとりジューシー♪ねぎ塩サラダチキン>2:58~
https://delishkitchen.tv/recipes/207472528266887526
⑤<スティック状で食べやすい♪枝豆とコーンのふわふわチーズつくね>4:30~
https://delishkitchen.tv/recipes/251654195617202514
⑥<丸めず簡単!レンチン豆腐ハンバーグ>6:17~
https://delishkitchen.tv/recipes/143114486734127523
⑦<ほっとあたたまる♪ちぎり厚揚げと豚肉のとろとろ煮>7:06~
https://delishkitchen.tv/recipes/270358976011437285
⑧<ささっと簡単♪小松菜とベーコンのしょうゆ炒め>7:54~
https://delishkitchen.tv/recipes/220221150003724630
⑨<スピードおかず!ブロッコリーとウインナーの卵炒め>8:59~
https://delishkitchen.tv/recipes/232507564909134948
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#デリッシュキッチン #ヘルシー #料理
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