你們知道什麼是四大黃金時刻嗎🤨
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中秋節要到了🌕
大吃大喝絕對少不了
要怎麼樣才可以在這烤肉饗宴中🥩
吃的滿足又不讓身材走樣呢😮
前面提到的【四大黃金時刻】很重要
口袋餐跟咕嚕餅一推再推就是因為它們
”快速方便、低卡、高飽足感、高營養”
💜 💜 💜 💜 💜
１🔸吃大餐的上一餐 #口袋餐完美控制熱量
畢竟你沒辦法準確知道大餐吃下去多少熱量
口袋餐只有100大卡
就不用擔心當天攝取的熱量會爆炸了😏
２🔸吃烤肉前 #檸檬咕嚕餅解油膩助消化
烤肉時看到旁邊滴下來的油脂真的是又愛又恨
兩包咕嚕餅吃下去再補充250cc的開水🥛
它有101種蔬果穀物酵素能幫助消化、排便順暢、營養補給
３🔸吃月餅或小糕點配 #百菇雞湯口袋餐增加飽足
中秋節會有很多禮盒，好吃的月餅、餅乾零食🥮
一不小心就會控制不住自己的嘴😱
配著口袋餐，裡面有日本專利魔芋，遇水膨脹200倍
增加飽足感，就不會吃太多👍
４🔸運動消耗熱量後 #口袋餐大豆蛋白精實肌肉
這點很重要！吃越多就要動越多！
運動完後的黃金三十分鐘補充大豆蛋白質
能精實肌肉線條不讓汗水白流💪
MCT、CLA還能幫助身體燃燒代謝、阻絕囤積
💜 💜 💜 💜 💜
要讓身材維持在好的狀態，才能輕鬆SO😉
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這些都證明了有口袋餐輔助，就能輕鬆維持漂亮及健康
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麥芽水一天喝多少 在 [寶寶] 炒麥芽退奶請益- 看板BabyMother 的推薦與評價
如題，
9/21晚上開始擠奶不排空，
9/22傍晚開始喝炒麥芽水，(中藥行買自行煮水，要喝五天)
結果當天晚上奶量似乎變多(電動擠)，
不知道是不是水份太多的關係，
之後奶量一直不少，
(以前兩邊各半小時100左右)，
現在兩邊各不到五分鐘50~70左右，
如果時間更長奶量會更多，
而且奶變的超好擠，
(以前電動+手幫忙頂多兩柱細噴)，
現在可以三柱以上噴+噴量增加，
而且居然也可以輕鬆手擠…
難不成是我擠出太多，
所以才會一直造奶，
而沒有減奶嗎？
可是要把硬塊擠掉也只能繼續擠呀，(每次都有硬塊)
等到沒有硬塊時擠出的奶量就那麼多，
奶也偏軟了…
想請問各位，我到底該怎麼辦？
我要退奶呀！！
不會麥芽對我來說是發奶物吧…
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※ 編輯: MaydayRuby (42.73.12.189), 09/24/2018 08:11:24
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