關於 麩質 過敏 蕁 麻疹 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

昨天po出了素顏照片就立刻大掉粉，而且還是在我覺得膚況最好的狀態的時候，我不知道如果平常在路上被撞見的話別人會怎麼想，反正掉粉都掉了讓你們看一下以下是2019/2020-今年2021的變化和治療路程

身為一個遺傳性異位性皮膚炎患者我從小天生皮膚就不好，長大這幾年對特定的食物和特定的動物和環境很多都會造成我過敏，所以除了買那種超級貴的空氣清淨機和塵蟎機，其他各方面都花了很多錢嘗試不一樣的產品，吃東西用產品我都得非常非常小心，很多產品用了不適合或不適合的醫美療程我也不會去接

這幾年來對麥類、麩質、奶製品都過敏，貓也會引起很嚴重的症狀，所以生活飲食上有很多的不便

十幾年之中尋尋覓覓看了無數大小間的皮膚科診所和大醫院，無數年慢慢測試不同的產品和飲食調整，才慢慢發現自己對哪些東西不合適，或對哪些食品不能吃，很幸運的這一年在兩個非常厲害的醫生並行治療之下慢慢改善很多。

我不是天生就有好條件的人，這個遺傳性的因子就在我的基因裡面，也不是治療能痊癒的，只能控制預防惡化而已，一般人的皮膚對我來說是一個奢侈，我必須要花很大的努力去控制飲食和生活習慣才能達到快要接近一般人的水準，這些我之前在拍YouTube影片做了一系列關於皮膚保養和知識的影片我都提及過，雖然現在算恢復的不錯，但當然如果我又吃了容易引起過敏的東西的話就還是容易會翻車

我想說的是這就是很真實的我，掉粉也不是我能控制的事實，我也不想要哪天你們在路上看到我本人沒有打扮的時候覺得差很多，畢竟我也不能保證我一直都會在很好的狀態，也不可能每次出門都會畫全妝，我不自認是什麼網美，我只是想鼓勵那些皮膚天生就條件不好的人，可能像我一樣會有很多有好有壞的時候，心情和自卑程度也會因此而大受打擊，但一定最終能找到方法去多多少少的控制

我想能接受我的人就會接受我吧

#異位性皮膚炎 #皮膚炎 #濕疹 #蕁麻疹 #皮膚保養 #皮膚科 

過敏的朋友很辛苦，
當我請您三到六個月不要吃有小麥麩質gluten的主食，
包括麵包、蛋糕、麵條、雜糧饅頭等等，
也只有米飯可以吃了，
這個時候還有一個選項，
那就是蘿蔔糕，
早餐吃塊蘿蔔糕，
對麩質敏感的朋友是沒有問題的。

另外糙米、紫米、不含花生粉的糙米漿等等也是可以當作飲品。

簡單說，
許多朋友都接受過過敏原檢測，
無論您是異位性皮膚炎、蕁麻疹、氣喘、過敏性皮炎、過敏性結膜炎等等，
或者是自體免疫疾病，乾燥症、類風濕性關節炎、紅斑性狼瘡、潰瘍性大腸炎等等，
如果有麩質過敏的話，
還是要注意喔。

早安各位好朋友，
祝大家有美好的週末假期。
#過敏
#蘿蔔糕

#梅根媽咪推薦實間

燕麥大家應該不陌生也都知道它是營養的原型食物！
剛好這次開團讓我更深一點研究它一番！
才更發現燕麥對孩子發育或成長真的很值得加入！
透過這次的認識，我也開始把燕麥納進小梅根的飲食清單裡！
所以想說這次也剛好看了超多文章了解一些
就整理了幾篇網路資料把他們綜合一下
在這兒簡單分享給大家！🙈
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燕麥是一種高纖維、高蛋白的食物，能增加飽足感，在飲食精緻化的現代，適量食用燕麥這類的粗糧，對於提升消化力、改善便秘，降脂都有不錯效果。
以上是我們對燕麥的基本印象
但好像很少知道原來對孩子成長、免疫力等有幫助
至少我真的這次才知道！
一直覺得燕麥大人吃很順暢，所以我擔心孩子吃了會不會腸胃不舒服！
結果才發現是我多想啦！

原來燕麥對於嬰兒、孩子有許多不錯的助益
幫大家整理在以下

🅐為麩質過敏的嬰兒提供營養
對麩質過敏的嬰兒不能攝入像小麥，黑麥和大麥等穀類食物，提供必需的營養。
則可以由燕麥中攝取，這是無麩質，但具有相同的維生素和礦物質的基本穀物

🅑善於緩解便秘
燕麥富含纖維，有助於解決便秘問題。醫學專家建議，當個體出現便秘時，將燕麥作為飲食的一部分，這建議甚至適用於嬰兒。

🅒對免疫力有益
燕麥含有一種叫做β-葡聚醣的醣類，可以促進免疫系統細胞的產生。
（這太重要了！免疫力！）
因此，經常食用燕麥可以保持免疫系統的健康，這對於成長中的寶寶來說是一個優勢。

🅓有助減輕炎症
燕麥含有稱為燕麥h酰胺的化合物，可以減少由於多種原因引起的炎症，包括感染和傷口。
具有一些自身免疫疾病的嬰兒可能受益於燕麥的抗炎特性。

所以說燕麥做為嬰兒副食品是很營養的選擇啊！
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而嬰兒有可能會對燕麥過敏嗎？
是的，嬰兒可能對燕麥過敏，但機率很小！

美國兒科學會：「燕麥比其他穀物，如小麥或黑麥，更不太可能引起過敏，因此，燕麥可以安全地包含在寶寶的飲食中」

但是，如果寶寶對燕麥過敏，則會出現嘔吐，噁心，皮膚蕁麻疹，腹痛，嗜睡和臉部腫脹等症狀。

每種食物初次的給予還是建議少量嘗試！
如果懷疑出現過敏跡象，請停止食用並立即帶寶寶到醫院！很重要！

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而寶寶一歲內建議選擇細磨的燕麥，並用滾水煮過再給予噢！
五歲內咀嚼能力好的孩子，我也建議泡軟一點，並由家長在旁陪伴食用，提醒孩子慢慢吃、咬一咬再吞，畢竟麥片是粗糧啊！

一直到現在我還是都會在小梅根吃東西的時候提醒著：「慢慢吃、用牙齒幫忙食物切小小再吞噢」

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