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⚡️專家強調,健康的眼睛👀需要我們每日補充維生素A(β胡蘿蔔素)、維生素C和其他抗氧化成分、花青素等等。‼️但是他們無法❌穿透視網膜這層屏障直接作用於眼睛〽️
✅而 蝦青素 就具有穿過視網膜屏障的獨特能力💪🏻很容易通過血腦屏障和細胞膜,能促進眼部血液流動💫,維護眼睛健康,有效的防止視網膜的氧化和感化細胞的損傷,從而達到保護視力,緩解視覺疲勞,預防眼部疾病。
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🏆世界上7成以上保健品的原理都是抗氧化,而蝦青素是迄今為止最強大的天然抗氧化素之一‼️
💢其抗氧化能力是維生素C的6000倍,白藜蘆醇的3000倍,維生素E的550倍,茶多酚的550倍,阿爾法硫辛酸的75倍,輔酶Q10的800倍‼️
🔥蝦青素又名蝦黃質、龍蝦殼色素,也是類胡蘿蔔素合成的高級別產物,呈深粉紅色,化學結構類似於β-胡蘿蔔素。
🔥蝦青素能同時吸收19種自由基,其他抗氧物質只能同時吸收一種。蝦青素的分子結構吸收峰值在470nm左右,跟紫外線UVA波長(380-420nm)相近,所以微量的天然蝦青素可以吸收大量的UVA。可以有效防止紫外線對皮膚造成的傷害,對抗紫外線引起的自由基。
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⭐️Supreme Health New Zealand Ltd.公司是新西蘭的一家植物性健康食品公司,生產的天然蝦青素來自於生長在新西蘭南部島嶼Nelson地區的淡水溪流湖泊中的雨生紅球藻,而Nelson的這片淡水水域也是世界上最純淨的水域。
✅能幫助我們
🔺保護視網膜的健康
🔺舒緩眼睛疲勞及乾澀
🔺舒緩陽光、電子產品引起的眼睛傷害
🔺改善乾眼症及異物感
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❌不添加麩質,乳製品,酵母,糖或人工色素。
�✅使用方式
* 保養每日1粒,隨餐服用。
* 加強每日2粒,隨餐服用。
⚠️溫馨提醒
💢懷孕或哺乳期間不適用。
💢請將本品放在兒童不能接觸的地方。
💢儲存在30℃以下,密封在陰涼,黑暗的地方。
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黃斑部病變保健食品 在 Rain Bread 飲食信仰-鄭惠文營養師 Facebook 的精選貼文
這篇來簡介葉黃素囉~
葉黃素基本資料:
✔️類胡蘿蔔素的一種
✔️集中於人眼視網膜感光區的黃斑部
✔️葉黃素抗氧化能力佳,可過濾藍光保護眼睛黃斑部,被譽為「眼睛的防曬」
✔️人體無法合成,需透過飲食補充
廣泛存在於深綠色食物中,以油炒過可以釋放更多葉黃素含量!
由於現代生活用眼壓力很大,葉黃素也是我家常必備的保健食品
這些族群可以考慮補充葉黃素
👉長時間使用電腦的上班族(就是我)
👉課業壓力大的學生
👉低頭族
👉長輩
市面上的葉黃素主要為酯化型和游離型
一般葉黃素需要飯後食用,藉由飲食中的油脂幫助吸收
不過游離型的結構較小,主打隨時都可以吃,吸收率更佳
(補充品常有其他脂溶性複方如維生素E、蝦紅素等等,故亦建議飯後食用較好)
目前研究及FDA建議葉黃素每天攝取量為 6 毫克,可預防黃斑部病變
我國衛生福利部食品藥物管理署(TFDA)則建議每日補充葉黃素不應超過 30 毫克。
因此建議評估日常飲食中葉黃素攝取的狀況
若深綠色食物長期不足,再考慮由補充品獲得即可!
#葉黃素 #玉米黃素 #Lutein #營養師 #保健食品 #護眼 #3C #低頭族 #黃斑部 #黃斑部病變 #保健 #保健營養 #dietitian #supplement
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#抗藍光 #眼睛保健
各節重點:
00:00 開頭
01:04 【七七業配】廣告段落
02:03 「藍光」到底是什麼?
02:55 「藍光」特別容易傷害視網膜?
04:07 眼睛也要「防曬」!
05:35 保護眼睛的注意事項
06:58 隱形眼鏡的注意事項
08:22 吃保養品,對眼睛會有幫助嗎?
09:09 保養眼睛不要這樣做
09:53 我們的觀點
10:51 問題
11:11 結尾
【 製作團隊 】
|企劃:王葦
|腳本:王葦
|編輯:土龍
|剪輯後製:Pookie
|剪輯助理:歆雅/珊珊
|演出:志祺
——
【 本集參考資料 】
→3C產品藍光會導致黃斑部病變甚至失明?如何避免藍光傷害?醫師迷思破解:https://bit.ly/2USPSze
→運動防曬太陽眼鏡怎麼挑?醫師提供太陽眼鏡推薦 6 大關鍵!:https://bit.ly/3xOJ7go
→3C產品藍光傷眼?防曬真的比防藍光重要得多!:https://bit.ly/3z9XQms
→蝦密?這樣護眼很NG,別拿眼睛開玩笑:https://bit.ly/3eyz4EG
→哇靠! 藍光 之 3C產品的藍光比較傷眼嗎?:https://bit.ly/3xRowbt
【 延伸閱讀 】
→除了葉黃素,想保養眼睛還能吃什麼?常見護眼營養成分盤點:https://pansci.asia/archives/156958
→眼睛也會『骨質流失』嗎? 淺談黃斑部的「葉黃素低下」:https://pansci.asia/archives/94090
→你今天關心你的眼睛了嗎──DIY檢測黃斑部病變:https://pansci.asia/archives/93788
→關燈滑手機眼睛會不會瞎掉?:https://pansci.asia/archives/93774
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