Search
狸貓：「平頭女根本就是女神的等級！」
志銘：「你是認真的嗎？」
【瑪瑪信箱 第95集】https://youtu.be/tA1GwABpsiE
8:35「扭到阿瑪隱藏版扭蛋」歐陽 1165
15:16「工程師的抒壓方式」小羊 1166
22:05「阿瑪去年新書的觀後感」俞希 1167
32:44「對未來的憧憬」fifi 1168
40:11「後宮體重紀錄表」WL 1169
46:25「網路交友要慎重」雯萱 1170
50:26「小F的知心好友」小R 1171
1:00:53「貓咪帶來的陰影」麻辣魚蛋 1172
1:03:10「狸貓喜平頭女嗎？！」
1:04:01「撫平心靈的聲音」溫蒂 1173
1:10:55「向同學推薦阿瑪的書」黃柏恩 1174
1:16:05「給狸銘的鼓勵」雯萱 1175
1:18:23「照顧奶貓的辛勞」肉桂腳 1176
1:24:05「黃阿瑪路跑物資介紹」
1:41:28「Ｑ＆Ａ時間」
1:44:33「文博會宣傳」
#英雄出少年
#酷運動酷城市
國際跆壇，台中小將獎牌不間斷！
在韓國首爾舉辦的「#2019年金雲龍盃國際跆拳道公開賽」，台中的小選手們表現十分亮眼，共獲得9面獎牌，燕子表揚小選手們，平常的練習辛苦了，你們都是台中的驕傲！
🥇🥈🥉
＊兒童A組：34公斤第一名林柏諺、36公斤第一名楊定甫、32公斤第三名陳宥辰及廖子齊
＊兒童B組：25公斤第一名楊允承、27公斤第一名李皓勛及張唯倪、30公斤第三名郭秉琁
＊少年A組：33公斤級第一名黃柏恩
#英雄出少年
#酷運動酷城市
國際跆壇，台中小將獎牌不間斷！
在韓國首爾舉辦的「#2019年金雲龍盃國際跆拳道公開賽」，台中的小選手們表現十分亮眼，共獲得9面獎牌，燕子表揚小選手們，平常的練習辛苦了，你們都是台中的驕傲！
🥇🥈🥉
＊兒童A組：34公斤第一名林柏諺、36公斤第一名楊定甫、32公斤第三名陳宥辰及廖子齊
＊兒童B組：25公斤第一名楊允承、27公斤第一名李皓勛及張唯倪、30公斤第三名郭秉琁
＊少年A組：33公斤級第一名黃柏恩
加入會員按鈕▶ https://reurl.cc/k5XbNK
訂閱我們吧▶https://goo.gl/9YmnKW
---
志銘與狸貓：
「這是瑪瑪信箱，蒐集阿瑪子民給奴才或後宮貓咪們的信件，可以分享對我們想說的話、對貓咪想說的話、自家貓咪的故事、心情瑣事等等……因為時間比較長，有興趣的人可以當成錄音檔或非專業廣播來聽聽喔，近期都會在Youtube直播開信喔！」
瑪瑪信箱95:2021/3/23
1165 歐陽
1166 小羊
1167 俞希
1168 fifi(香港)
1169 WL(新加坡)
1170 雯萱
1171 小R(香港)
1172 麻辣魚蛋
1173 溫蒂
1174 黃柏恩
1175 雯萱
1176 肉桂腳
感謝今日贊助：
fumean fans
徐瑀希
蒂娜邱
傅曉雅
本集信件寄件者編號與時間點：
0:00「閒聊」
8:35「扭到阿瑪隱藏版扭蛋」歐陽 1165
15:16「工程師的抒壓方式」小羊 1166
22:05「阿瑪去年新書的觀後感」俞希 1167
32:44「對未來的憧憬」fifi 1168
40:11「後宮體重紀錄表」WL 1169
46:25「網路交友要慎重」雯萱 1170
50:26「小F的知心好友」小R 1171
1:00:53「貓咪帶來的陰影」麻辣魚蛋 1172
1:03:10「狸貓喜平頭女嗎？！」
1:04:01「撫平心靈的聲音」溫蒂 1173
1:10:55「向同學推薦阿瑪的書」黃柏恩 1174
1:16:05「給狸銘的鼓勵」雯萱 1175
1:18:23「照顧奶貓的辛勞」肉桂腳 1176
1:24:05「黃阿瑪路跑物資介紹」
1:41:28「Ｑ＆Ａ時間」
1:44:33「文博會宣傳」
-
【瑪瑪信箱，徵件企劃】https://goo.gl/gjt676
《信封上的收件資訊》重要！
22099 新北市板橋莒光郵局第38號信箱
許志銘 收（一定要寫許志銘收，不然會被退信喔！）
P.O.BOX 38 Banqiao Juguang
New Taipei City 22099
Taiwan (R.O.C)
【瑪瑪信箱各集來信名單】https://goo.gl/UZGXp1
阿瑪的Line：@sbq7719e (一定要包含@)
-
第七本年度著作《等我回家的你》
台灣（瑪瑪商行）：https://reurl.cc/Kxxa5n
（瑪瑪商行 獨家贈送「後宮出遊趣插畫明信片一張，隨機出貨不挑款」其他通路沒有贈送喔～）
港澳地區：https://reurl.cc/8yygV7
馬新地區：https://reurl.cc/bzzGvr
-
【近期活動】
《黃阿瑪終於出門了？！要跑不跑的路跑》5K FUN RUN
📍台北場
2021/5/22(六) 07:00-12:00
台北市萬華區馬場町紀念公園
報名網址：https://reurl.cc/nnvvL8
📍高雄場
2021/5/29(六) 07:00-12:00
高雄國家體育場（原世運主場館）［暫定］
報名網址：https://reurl.cc/l0yy7E
⚠️報名截止日期：2021/3/25(四)
名額有限，額滿就截止報名囉～
活動詳情請看【黃阿瑪終於出門了？！ 要跑不跑的路跑】粉絲專頁
▶ https://www.facebook.com/ama5krun
《阿瑪x高雄渡輪》
即日起到2021年8月30日止
■旗津鼓山航線：早上05:00至翌日凌晨02:00
■棧貳庫旗津航線：假日與國定假日，下午13:00至晚上19:30
-
《後宮棒球隊公仔》
單盒：https://reurl.cc/pdGEDa
全套七盒：https://reurl.cc/V69bZR
-
首本圖文漫畫書《貓咪超有事》
台灣：https://reurl.cc/q8zKeg
港澳地區：https://is.gd/QGfNMj
馬新地區：https://is.gd/x5xwc5
---
【阿瑪 Line貼圖＆主題】
《最新上架》https://reurl.cc/jq7kqM
《更多貼圖》https://reurl.cc/4RY6L2
【阿瑪官網-瑪瑪商行】
▶ https://www.fumeanstore.com/
《最新商品》安全帽、純棉帽T、麻糬娃娃、不想運動運動會系列商品
【黃阿瑪X春風聯名授權衛生紙】
《實體通路》大潤發、愛買、家樂福
《PChome》https://goo.gl/oqvSdA （抽取式）
https://goo.gl/jZqtgB （袖珍包）
109年全中運高中男子組4X400公尺決賽
1 臺北市中正高中 3:17.27
劉炳君
程雲民
李恩宇
何思翰
2 桃園市桃園高中 3:18.21
林暐峻
黃柏恩
徐稷庭
蕭聖芫
3 臺中市后綜高中 3:18.75
楊嘉鎧
鄭閔鴻
郭育杉
王宇軒
4 新竹市成德高中 3:19.34
黃左軍
張育誠
范逸威
陳翊旼
5 臺東縣東大體中 3:20.20
張謝政廷
林宗翰
陳家樂
王雲
6 彰化縣崇實高工 3:21.60
謝勝富
黃達恩
張誌瑋
賴冠霖
7 臺北市建國中學 3:23.67
林哲煜
劉毅群
黃研皓
陳仕勛
8 臺中市長億高中 3:30.20
解恩
宋程宇
林彥名
王柏亞
本次比賽場地觀眾席稍有限制，加上裁判必須遮陽的關係，攝影師難以取得良好的拍攝位置，因此攝影師使用兩台攝影機並且將畫面接軌，希望為選手與教練們留下珍貴的影片。
歡迎大家訂閱我的頻道及開啟小鈴鐺!!! Subscribe to my channel !!!👇🏻👇🏻👇🏻
https://www.youtube.com/c/MaximizerCoachMax
以及追蹤我的IG來閱讀更多與訓練相關的文章以及互動唷！👇🏻👇🏻👇🏻
https://www.instagram.com/maximizer_coach_max/
#運動表現 #肌力與體能訓練 #田徑 #短跑 #跨欄 #衝刺 #速度 #敏捷 #爆發力 #肌力 #體能 #肌力訓練 #體能訓練 #教練 #coach #track #coachmax #maximizer #全中運 #全國中等學校運動會
