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前幾天收到朋友送我的巧克力~哇賽吃下去一整個驚為天人耶!Choco17不愧是台中很夯的巧克力名店!
之前就一直很想品嚐看看~~他們家的生巧克力還分很多系列!
有高趴數的濃郁苦甜巧克力,還有一些特色素材列如茶或是水果搭配出來的新滋味巧克力,也有專為減肥中或是生酮飲食者.低碳飲食者設計的無糖低卡系列生巧克力喔!生巧克力真的很誘人耶!入口即化口口生香本來還想小心翼翼慢慢品嚐的~~根本熬不到第二天XDXD
Choco17 巧克力
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無痛減肥法！吃黑巧克力 減肥又抗氧化🍫
大家有推薦好吃的巧克力嗎⁉️
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吃黑巧克力好處超多，每天一小片，減肥又降血壓！❤
常常嘴饞想吃零食、甜點，卻又怕胖嗎？百分之百純黑巧克力，不但打住你的飲食衝動，還可以保持心情愉快，堪稱最幸福的減肥法！👍
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😻六大抗癌零食大公開！第一名竟可防三高、中風
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(背景音樂根據 Creative Commons Attribution 授權使用)
黑巧古力每天吃幾多? 黑朱古力 如何健康吃 ? 營養師試味測試70%巧克力, 85%巧克力, 可以可可成份吃到幾高?
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吃黑巧克力竟然能減肥、降血壓！
常常嘴饞想吃零食、甜點，卻又怕胖嗎？研究發現一個既好吃又能控制食慾的法寶，就是吃百分之百純黑巧克力，不但打住你的飲食衝動，還可以保持心情愉快，堪稱最幸福的減肥法！
雖然純黑巧克力每100公克就有500大卡的熱量，但一項美國研究發現，吃黑巧克力的人，BMI值竟然比不吃的人還低！下次想大吃零食或垃圾食物以前，不妨吃一塊黑巧克力，可以減輕壓力、阻止暴飲暴食。
不只如此，德國研究還發現，固定吃黑巧克力能夠保持血管柔軟，有助於降血壓、預防動脈硬化！
但要注意的是，巧克力的純度一定要是百分之百，而且一天只要吃30克就夠，相當於2小片左右，否則就得小心吃多了，反而讓你變更胖！
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妮妮今天要介紹巧克力
沒錯，妮妮在減肥還是一樣照吃巧克力 嘻
妮妮剛剛上網查了一下其實 100g的巧克力熱量和脂肪是小於200g薯條的熱量和脂肪。
而且巧克力可提供你一天鎂需求量的三分之一，也含有豐富的鉀 磷 維他命
而可可脂內的脂肪酸有助於減少『惡質膽固醇』
還有呢，吃巧克力會胖其實原因是在於它的甜度
一個想減肥的人一天所需的熱量是1200大卡
那扣掉正餐的熱量，剩下就可以拿巧克力當零食摟
反正一天吃的東西熱量就在1200大卡以內，這樣減肥也可以吃巧克力
妮妮就來分析一下便利商店會賣的巧克力摟 <其實都是妮妮喜歡吃的>
1. M&M's迷你巧克力
妮妮愛迷你巧克力勝過於正常大小的M&M
因為其實吃正常大小的，有時候舌頭會不小心被它外面的糖衣給割到
多吃幾顆就會不想再吃了 迷你巧克力則會一口接一口 哈 !
<我好想念之前的薄荷限定版唷 那時候一出，我包包一定都會放個2包>
妮妮平常一個人在15分鐘內就可以把它不知不覺的吃完
所以如果把整罐吃完的話就是150大卡了唷
妮妮吃的話：150卡
2. ALWAYS 歐維氏黑巧克力 12片
每次人家問我說，你喜歡吃苦的巧克力嘛 ?!
我都會說：超喜歡 哈哈 !! 其實也沒有到超啦
感覺吃苦一點的很像大人 (甚麼歪理 ?!)
苦一點的吃起來沒那麼膩 而且這盒70%剛剛好
妮妮以前有買過85%的 吃幾口就吃不下去了
妮妮吃這個的時候幾乎都會和朋友們分享
所以不可能一口氣吃完，最多頂多吃個2.3片
12片的熱量是357大卡 換算起來 1片/29 大卡
妮妮吃的話：3片是87大卡
3. 朗莎精緻巧克力 4粒裝
這是妮妮的新歡
外層有脆脆的巧克力 再來是威化 巧克力球 巧克力<是液狀的>
巧克力味超濃 好好吃 !
妮妮通常最多最多吃到2粒
4粒裝熱量是217大卡 平均起來 1粒/54 大卡
妮妮吃的話：2粒是108大卡
4.特趣巧克力 2條
咬第一口下去會覺得它味道很多變 ! 也很好吃
但是吃完一條就差不多了唷，會膩
妮妮在餓的時候吃到這個都會很滿足
妮妮很愛吃Twix巧克力，但是一次也是只能吃一條啦
其實吃完一條就會有點膩了 哈 ! 不過很好吃唷
2條熱量是258大卡 平均 1條/129大卡
妮妮吃的話：129大卡
5.麥提莎巧克力
這應該是陪伴很多人上課偷吃東西的巧克力吧 ?!
妮妮上課想吃東西最愛吃這個 因為小小一粒就可以快點塞進嘴巴
而且就會開始全班傳一人一顆 !! 哈哈
妮妮自己待在家吃大概是吃三分之一包吧
一包熱量是200大卡
妮妮吃的話：三分之一包約是67大卡
其實妮妮一開始也覺得計算熱量很麻煩
但是查一查資料才發現妮妮會肥胖
並不是因為吃的多，而是因為吃的東西熱量都很高 又無從消耗
所以想減肥又想吃就要算一算熱量唷
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