大家平常都喜歡吃什麼水果呢？
黑色素 吃什麼 在 民視新聞 Facebook 的精選貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過18萬的網紅NTDHealth，也在其Youtube影片中提到，節目表 https://goo.gl/7fN6pB 官網直播 http://www.ntdtv.com.tw/live Youtube直播 http://bit.ly/33BnFgn 或是加入我們的 談古論今話中醫FB粉絲團 https://goo.gl/H3jsDi 得到更多中醫調理的最新資訊。 ...
黑色素 吃什麼 在 二寶媽米妮媽咪 Facebook 的最讚貼文
Q:請問夏天到了，皮膚想要變白要吃什麼保健食品呢？
A:
1.首先做好防曬
無論陽光大小都要
2.保健食品：水嫩C
👉維生素C很容易氧化
須20-30分內喝完
Q:都有做防曬，大概要吃多久才有感？
A:
⭐️約28天會有感
年紀越大天數要往後延一點
另外我們人體本身不會製造維生素C
會建議你長期使用補充
⭐️記得體重*20mg
是維生素C每天要使用的量哦！
⭐️飲食部份也要留意：
巧克力、起司、酒類、肉鬆、肉乾、香腸、火腿等7種食物
內含有大量的酪胺酸
多吃會加速體內黑色素形成
⭐️NG的飲食習慣
✅油炸燒烤類食物：
油炸與燒烤的食物糖化終產物含量很高，是加速老化的兇手。因為這類食物在經高溫烹煮的過程中會產生過氧化物，在體內形成大量的自由基，長期易干擾身體和皮膚的正常代謝，加速老化。
✅重口味過鹹調味料：
如果嗜好攝取黑色醬油、辣椒醬等味道重的食物，小心含鹽量都比較高。鹽就是氯化鈉，過多的鈉會增加腎臟負擔，產生水腫、升高血壓，並可能加劇經前期不適，不利於預防骨質疏鬆等。尤其女性吃鹽吃多了，容易使皮膚老化，甚至長皺紋。鈉本身具刺激性，容易影響血液循環，可能會使傷口較慢癒合並容易色素沉澱形成疤痕。
✅愛吃含糖食物 ：
女生愛吃糖恐阻礙美白，攝取過多糖份肌膚起醣化作用，恐加速皮膚老化。
黑色素 吃什麼 在 Magic寶媽魔力 Facebook 的最讚貼文
Q:請問夏天到了，皮膚想要變白要吃什麼保健食品呢？
A:
1.首先做好防曬
無論陽光大小都要
2.保健食品：水嫩C
👉維生素C很容易氧化
須20-30分內喝完
Q:都有做防曬，大概要吃多久才有感？
A:
⭐️約28天會有感
年紀越大天數要往後延一點
另外我們人體本身不會製造維生素C
會建議你長期使用補充
⭐️記得體重*20mg
是維生素C每天要使用的量哦！
⭐️飲食部份也要留意：
巧克力、起司、酒類、肉鬆、肉乾、香腸、火腿等7種食物
內含有大量的酪胺酸
多吃會加速體內黑色素形成
⭐️NG的飲食習慣
✅油炸燒烤類食物：
油炸與燒烤的食物糖化終產物含量很高，是加速老化的兇手。因為這類食物在經高溫烹煮的過程中會產生過氧化物，在體內形成大量的自由基，長期易干擾身體和皮膚的正常代謝，加速老化。
✅重口味過鹹調味料：
如果嗜好攝取黑色醬油、辣椒醬等味道重的食物，小心含鹽量都比較高。鹽就是氯化鈉，過多的鈉會增加腎臟負擔，產生水腫、升高血壓，並可能加劇經前期不適，不利於預防骨質疏鬆等。尤其女性吃鹽吃多了，容易使皮膚老化，甚至長皺紋。鈉本身具刺激性，容易影響血液循環，可能會使傷口較慢癒合並容易色素沉澱形成疤痕。
✅愛吃含糖食物 ：
女生愛吃糖恐阻礙美白，攝取過多糖份肌膚起醣化作用，恐加速皮膚老化。
黑色素 吃什麼 在 NTDHealth Youtube 的最佳解答
節目表 https://goo.gl/7fN6pB
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祛斑美白一直是夏季的主題，很多的女人都在尋找各種祛斑的方法，但市售很多的祛斑產品對肌膚健康並不好，怎麼辦呢？究竟吃什麼去斑效果好呢？如何自製面膜天然又養生。按穴道也有美白作用喔。
這一集很高興邀請到施丞修中醫師來現身說法。
本集內容主題如下：
1.臉部為什麼會長斑？
(1)遺傳
(2)紫外線照射
(3)內分泌失調
(4)生活習慣
2.中醫的觀點怎麼看呢？
3.淡斑中醫如何治療？
4.美白妙方「七白膏」
5.淡斑茶
6.民間天然美白秘方
7.哪些水果有天然美白效果？
8.多吃維生素C、E高的食物
9.防曬很重要
10.蘋果自製美白面膜
11.按摩面部穴道助新陳代謝
黑色素 吃什麼 在 搶救黑斑不曬黑，靠吃的CP值最高！選對6大類食物天然又有效 的推薦與評價
搶救黑斑不曬黑，靠 吃 的CP值最高！選對6大類食物天然又有效︱林俞君營養師【早安健康X健康大頭條】. 5.2K views 5 months ago #黑斑 # 黑色素 沉澱 #曬 ... ... <看更多>