女人一定要好好補養身子...
唔好以為自己身體好同後生就唔需要補...
我可以好肯定咁話你知...唔理唔理還需理...
到左年紀大、更年期或者想生BB個陣...
就會發現有問題!
月經後幾日係最適宜進補既時候...
幫助身體復原...為下一個經期作準備...
能夠好好吸收足夠營養...五臟六腑及氣血就會好...令經期可以順暢及定時
👍🏻分享一下我經常會煲既補養茶
✨黑豆桂圓紅棗茶✨
🌈紅棗有養血、寧神、提升力氣、提神、開胃5大功效
🌈桂圓性溫味甘...有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效...
🌈黑豆有補腎養顏、護膚、養頭髮功效...同時有助身體氣血流暢...
材料:
黑豆60克(大約50粒)
桂圓肉10粒
紅棗15粒
500毫升水
1️⃣黑豆要炒過...炒到個殼出現龜裂就得...
2️⃣桂圓肉浸水洗淨
3️⃣紅棗去核剪開方便出味
4️⃣所有材料放入煲中
5️⃣煲滾後轉細火煲15分鐘
6️⃣熄火焗10分鐘就可以飲得啦
食材功效經由網上查閱所得...
畢竟人人體質唔同...唔係人人岩用...
如有任何疑問...建議諮詢醫生意見...
❀歡迎邀稿❀歡迎產品試用❀歡迎廣告合作❀
📷請大家多多支持!LIKE & FOLLOW ME
📷Email: bbg1668@yahoo.com.hk
Facebook fanpage :
https://www.facebook.com/mrmoon.renelee/
Instagram : https://www.instagram.com/mrmoonmoon/
#HKBLOGGER #BLOGGER #FOODIE #媽媽KOL #入廚樂 #養生茶 #親子BLOGGER #親子KOL #媽媽BLOGGER #HKKOL #網紅 #BB食譜 #MAMABLOGGER #HKINFLUENCER #INFLUENCER #HKKOL #KOL #親子influencer #COOLHKG #bb班廚藝 #廚娘 #偽大廚 #地獄廚神 #師奶廚房 #補身 #補養茶 #紅棗水 #紅棗茶 #黑豆水 #減肥
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅小資懶人美食Vegan & Vegetarian,也在其Youtube影片中提到,材料: 100g 黑豆/Black beans/黒大豆 1000-1500ml 水/Water/水 25g 砂糖(甜度隨意)/Sugar/砂糖 【2020.11月排行】 1【麥當勞薯餅】不油炸 一顆馬鈴薯做4大片 https://youtu.be/xw53O0abZIY 2【烤腰果】...
黑豆水減肥 在 more Facebook 的最佳貼文
【#More減肥 黑豆水減肥法】黑豆水除咗可以減肥去水腫之外,更有唔少孕婦用嚟作產後補充營養之用,而且更可以幫助上奶,產後媽媽不妨參考一下吧!
sundaymore.com/697394
#morehk #黑豆水
---------------
加入 「Sundaymore_」Instagram獲取最新資訊
➡ www.instagram.com/sundaymore_/
「iTRIAL」率先實測美妝品,話你知好唔好用!
➡ http://p.nmg.com.hk/hlor35
加入「非常女生會」同Sis們大談女生話題👗
➡ https://www.facebook.com/groups/2061617903857529/
--------------
其他人氣文章:
▼髪型合輯+編髮教學全集
p.nmg.com.hk/adikp0
▼敏感肌、乾燥肌必讀:保濕専題合集
p.nmg.com.hk/goqr05
▼防曬合輯:夏天必讀 防曬產品推介
p.nmg.com.hk/bejnp6
黑豆水減肥 在 小資懶人美食Vegan & Vegetarian Youtube 的最讚貼文
材料:
100g 黑豆/Black beans/黒大豆
1000-1500ml 水/Water/水
25g 砂糖(甜度隨意)/Sugar/砂糖
【2020.11月排行】
1【麥當勞薯餅】不油炸 一顆馬鈴薯做4大片
https://youtu.be/xw53O0abZIY
2【烤腰果】低溫烘烤 色澤均勻又香脆
https://youtu.be/CeVuY7iXeKo
3【電鍋黑糖糕】無泡打粉 不乾不黏
https://youtu.be/iwViVL2lS0w
4【嫩豆腐煎蛋】試做名廚料理
https://youtu.be/TS8k8JUXusk
5【烤花生】比炒花生還酥脆
https://youtu.be/gy-aalGvAwQ
6【電鍋烤地瓜】試出最鬆軟香甜的烤法
https://youtu.be/WJH24w1jqqY
7【電鍋蜜芋頭】冰店級超軟Q口感
https://youtu.be/9xHoy0lSICY
8【芝麻糖】自製只要10幾分鐘
https://youtu.be/mw0EVI6JY8o
9【脆皮薯餅】加薯丁比麥當勞的更美味
https://youtu.be/kWhE1yfuIP0
10【能量堅果燕麥餅】無蛋無油也超酥脆
https://youtu.be/YwnfZR0Fdqc
11【電鍋蘿蔔糕】一鍋到底做1斤15元
https://youtu.be/DYahHIbQb6I
12【優格蛋糕】軟綿綿 5吋只花22元
https://youtu.be/EiqZrIutmzo
13【醬油膏】沾再多也不死鹹 3分鐘搞定
https://youtu.be/9Di9DUryzk4
14【花生糖】不油炸 香脆不黏牙
https://youtu.be/5BCutfP63D4
15【電鍋茶葉蛋】免久煮超入味
https://youtu.be/jcW-0uK5hUI
黑豆水減肥 在 早安健康 Youtube 的精選貼文
近年黑豆水減肥法由日韓引發流行,也有許多相關書籍出版,有興趣的朋友可以找來看看。
黑豆水的作法如煎藥,藥是喝其湯,不吃其渣。黑豆水有減肥效果,是有源可溯,
李時珍說黑豆能「消脹、下氣、制風熱而活血解毒」,用水煮出黑豆的藥效,但不吃蛋白質豐富的豆子,
因為對某些人而言,豆子消化不易反而會導致脹氣。
既然黑豆水有減肥效果,那麼對產婦而言,多喝黑豆水不管能不能「發奶」都是很好的。
況且產婦做月子不喝水是華人傳統,因為擔心喝水會水腫,喝黑豆水可以消水腫,幫助加快恢復產前身材。
據說日本許多鄉下農戶,在產婦產後都靠黑豆水減重。
既然「消脹、下氣、制風熱而活血解毒」,那麼黑豆水不只有產婦可以喝,煮一鍋全家一起喝,可以顧好全家的身體!
黑豆焙炒法:
1.將黑豆洗淨後,均勻放置在烤盤上,放入預熱過的烤箱中用200度烤10分鐘後翻拌一下,烤至豆子表面微裂即可。
※微波爐: 中高火烘烤7-8分鐘
炒鍋: 中高火炒烘10分鐘
黑豆水泡法:
將適量焙炒過的黑豆放入沸騰的熱水中,用小火煮約5分鐘後即可。
另外,也可將黑豆和熱水放入保溫瓶中,利用保溫效果就能輕鬆煮好黑豆茶。
泡過的黑豆也不要浪費,可拿來食用,補充食物纖維。
相關文章:
保溫杯煮黑豆茶!3帖減肥茶消水腫、不便秘
https://www.everydayhealth.com.tw/article/6101
常吃黑豆,百病不生!黑豆水加黃耆補氣抗衰老
https://www.everydayhealth.com.tw/article/11811/
1個月瘦7公斤!黑豆水幫你抑制脂肪生成又抗老
https://www.everydayhealth.com.tw/article/2923
烤過更有效!黑豆水解便秘、消水腫
https://www.everydayhealth.com.tw/media_article/156
----------------------------------------------------------------------------------
早安健康網站:
https://www.everydayhealth.com.tw/
早安健康FB:
https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
早安健康
Youtube: https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw
Music: www.bensound.com
黑豆水減肥 在 黑豆減肥法<4個月>勁減50-K-g 的推薦與評價
唔怪得好手藝 黑豆水 成日決貨啦!! ... 好多人都知道黑豆可以利尿去水排毒消水腫,以及改善縮便,補肝補腎. 但原來吃 黑豆水 ,還可以抑制體重增加,減少體脂肪 ... ... <看更多>
黑豆水減肥 在 靠黑豆水減肥瘦身? 營養師:沒這麼神奇 - YouTube 的推薦與評價
網路流傳喝「黑豆水」,可以減肥、瘦身?有這麼神奇嗎?營養師不這麼認為許多民眾都認為有減肥功效,甚至在網路上也引發討論,還有人自創「黑豆水減肥 ... ... <看更多>