繼上一本實用性很高的《瓶漬魔法》後,
料理作家小寺宮又出了魔法續集,
延續之前的食譜特色,
以簡單的調味料料理無損食材原味,
並且能將食物保存得符合衛生與安心的基本原則,
就能讓忙碌的日常飲食在“預先準備”的輕鬆效率下,
維持美味與健康同存的精彩享受!
我喜歡而且特別常用的「醬油肉燥」在第二本魔法續集,
有了讓人看了就垂涎的延伸:牛肉嫩薑佃煮、香味肉燥!
往常只要先把低脂絞肉與黑豆醬油、料理米酒(偶爾加砂糖)拌炒,
收汁後(滲出清澈油汁即完成)放涼保存,
無論是需要快速的弁當菜,
或者晚餐料理都能隨時拿出來與蔬菜變化出各有滋味的神奇,
是冰箱中常備的“料理幫手”!
這回「香味肉燥」的完成度更高,
加了長蔥、嫩薑、大蒜三種香料蔬菜並且多了味噌調味,
光是拌炒時就很想盛一碗白飯大口扒食了!
馬上水煮小豆島麵條,
麵條放碗中舀入茅乃舍高湯為底,
一大匙滿滿的「香味肉燥」還有一顆半熟卵黃(以煮麵水微滾加熱),
非常簡單就是一碗“味道美味不簡單”的麵食。
另外,書中原本以牛碎肉為主的「牛肉嫩薑佃煮」,
拿現有的豬五花肉片替代,
不放油只用料理米酒與砂糖煮滾,放嫩薑絲與豬五花肉片燉煮,
最後再以黑豆醬油饒添鹹淡,
才起鍋試吃,那入口的甜辣,
實在讓人驚喜:這根本是比MOS薑燒珍珠堡更好吃的自製版本!
我的常備菜,只要過夜就不愛用上“菜”,
但是這類可以收汁(充分拌炒,水份完全收乾才有利於保存),
簡單以“幾樣調味料”製作的肉類半成品,
是我想講究料理食材新鮮、卻也能讓料理輕鬆地豐富多樣變化的“秘密武器”!
最近有幾本“心頭好”的新書上市,
大家一起摩拳擦掌準備好好一讀,讓日常飲食輕鬆精彩! ^_^
✨瓶漬魔法2:封藏春夏秋冬美味的罐裝常備菜
http://www.books.com.tw/products/0010717518
✨瓶漬魔法:人氣料理設計師的風格提案,無添加×美味×簡單的四季罐裝保存食
http://www.books.com.tw/products/0010628157
✨油漬鮮蚵
https://www.facebook.com/AshleySpeaking/posts/688599074530251
#瓶漬魔法 #小寺宮 #厚生市集 #低脂絞肉
同時也有73部Youtube影片,追蹤數超過68萬的網紅Dream Chef Home 夢幻廚房在我家,也在其Youtube影片中提到,★記得要訂閱我喔!☆訂閱Vivian每週看新片,請記得開啟YouTube🔔通知! 🌸食譜: 色香味俱全的「蒼蠅頭」可說是一道超級下飯料理,不小心一鍋飯就瞬間秒殺啦! 蒼蠅頭這道又鹹又辣的料理,卻是由台灣師傅研發的台菜料理,只是因為在川菜館中販賣,就被誤會為川菜!炒過的豆豉一顆顆黑的就像蒼蠅的頭一...
黑豆醬油料理 在 Dream Chef Home 夢幻廚房在我家 Youtube 的最讚貼文
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🌸食譜:
色香味俱全的「蒼蠅頭」可說是一道超級下飯料理,不小心一鍋飯就瞬間秒殺啦!
蒼蠅頭這道又鹹又辣的料理,卻是由台灣師傅研發的台菜料理,只是因為在川菜館中販賣,就被誤會為川菜!炒過的豆豉一顆顆黑的就像蒼蠅的頭一樣,因此這道菜取名為「蒼蠅頭」。
韭菜花的花蕊本身的味道很淡,而且水份比較高,很多餐廳在做蒼蠅頭時,會去除花蕊的部份,因為如果留著花蕊一起炒,很怕會水水爛爛的,通常會直接把花蕊給去除掉。但其實韭菜花連花吃是沒問題的,韭菜花花蕊本身無毒,可以安心吃。某些強調全食物全營養概念的專家,會特別提倡食物的每個部份都能食用。只要注意花蕊的部份易出水軟爛,最後起鍋前再下就可以解決出水軟爛的問題囉!
所以到底要不要去除花蕊就看個人,料理很自由的,開心就好!
快來試試這一道超級下飯的「蒼蠅頭」,白飯記得多準備一點嘿~
📌詳細文字食譜🔗
https://reurl.cc/ARKYRe
👩🏻🍳 食材 Recipes
韭菜花1大把(約300克)
梅花豬絞肉300克
皮蛋1顆
蒜頭2顆
青蔥1大匙
紅辣椒1支
《調味料》
黑豆鼓25克
甘甜醬油1大匙
糖5g
自製雞粉適量(市售也可)
米酒1大匙
☘️料理名稱&做法不一定正統,食譜純粹以個人經驗改良分享 ,請多包涵指教。
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#夢幻廚房在我家 #蒼蠅頭 #豆豉 #韭菜花
黑豆醬油料理 在 柚子媽媽來上菜 Youtube 的最佳解答
家常豆腐 10分鐘快速上菜 超級配飯菜 我家飯鍋又見底啦😅
所需材料:嫩豆腐 1盒(300公克),豬絞肉 100公克,蒜末 1茶匙,蔥末 1大匙, 黑豆豉 1大匙(全聯有賣),
醬油 1大匙,糖 1茶匙,米酒 1茶匙,太白粉水 適量
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但一定要記得最重要的「爆香」喔🤫
快把這道熱炒名菜學起來吧!
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📍料理小教室📍
1大匙=15ml=15cc
1小匙=5ml=5cc
1飯碗=200cc
1洗米杯=150cc
◆需要的食材✍
材料:
✅鮮蚵 200g
✅黑豆鼓 30g
✅雞蛋豆腐 150g
✅蒜頭 25g
✅大辣椒 2根
✅蔥 適量
✅油 1大匙
調味料:
✅醬油 1大匙
✅醬油膏 1大匙
✅米酒 1大匙
✅白胡椒粉 1/3小匙
✅二砂糖 2小匙
✅水 1杯
✅太白粉水
(太白粉1/2大匙+水1/2大匙)
✅烏醋 1/2小匙
👨🍳阿慶師料理小筆記📝
1.將蚵仔洗淨,倒入滾水以大火汆燙10秒後,撈起備用
2.熱鍋下油,倒入蒜頭以小火爆香20秒,再加入黑豆豉以中火拌炒1分鐘
3.關火後加入醬油、醬油膏、米酒、白胡椒粉、二砂糖,以大火拌炒20秒
4.加入水、雞蛋豆腐以大火煨煮1分鐘後,倒入蚵仔關火,再加入太白粉水開大火收汁
5.最後起鍋前加入烏醋、辣椒、蔥花即完成
#點開下方顯示完整資訊有完整食譜
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