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さっぱりおいしい♪夏の炒め物
豚肉とれんこん。定番の組み合わせを、今回は酸味の効いた味付けでさっぱりと仕上げました♪
玄米黒酢のさわやかな風味が効いた「鶏の黒酢あんのたれ」は、豚肉との相性も抜群。暑い日でもおいしく食べられる炒め物が手軽にできますよ＾＾
＜材料 2人分＞
豚バラ肉 200ｇ
れんこん 150g
長ねぎ 1本
エバラ鶏の黒酢あんのたれ 適量
サラダ油 適量
いりごま(白) 適宜
小ねぎ(小口切り) 適宜
＜作り方＞
【1】れんこんは皮をむいて薄い輪切りにし、酢水にさらしておきます。
【2】長ねぎを3cmくらいのぶつ切りにします。
【3】豚バラ肉を5cmくらいの長さに切ります。
【4】フライパンにサラダ油を熱し、【3】を色が変わるくらい焼き、【1】と【2】を入れて炒め合わせます。余分な油をふき取り、「鶏の黒酢あんのたれ」をからめてできあがりです。
※お好みで、ごまや小ねぎを散らしてお召しあがりください。
おいしくて経済的！ちくわが主役の炒め物
手軽に買えてアレンジも自在なちくわを、炒め物の具材に使ってみました！
「鶏の黒酢あんのたれ」がからんだちくわは、ほどよい酸味とコクが効いていて、お箸がすすむおいしさです＾＾
鮮やかな緑色のスナップえんどうと一緒に炒めれば、彩りもよくなりますよ♪
＜材料 2人分＞
ちくわ 大2本
スナップえんどう 12本(約60g)
エバラ鶏の黒酢あんのたれ 適量
ごま油 小さじ1
いりごま(白) 適量
小ねぎ(小口切り) 適宜
＜作り方＞
【1】ちくわは斜め切りにします。
【2】スナップえんどうは筋を取り、熱湯でサッと茹で、食べやすく切ります。
【3】フライパンに油を熱し、【1】を炒め、【2】を 加えて炒め合わせます。
【4】「鶏の黒酢あんのたれ」で味付けし、仕上げに白ごまをふって、できあがりです。
※お好みで小ねぎを散らしてお召しあがりください。
程よい酸味がクセになる「豆腐の揚げ巻き黒酢あん」＾＾
パリッと焼いた油揚げに中までアツアツの豆腐、シャキシャキとした白髪ねぎがたまらないおいしさ！程よい酸味の「鶏の黒酢あんのたれ」が合わさって、おかずにも、おつまみにもぴったりな一品の完成です♪
＜材料 ２人分＞
絹ごし豆腐 1丁(300g)
油揚げ 2枚
白髪ねぎ 適量
エバラ 鶏の黒酢あんのたれ 大さじ4
＜作り方＞
【1】油揚げは上から菜箸を2～3回転がしてから3辺を切って開き、半分の大きさに切ります(油抜きは不要です)。
【2】豆腐を4等分に切り、【1】で巻きます。
【3】フライパンを熱して【2】を焼き、焼き色がついたら「鶏の黒酢あんのたれ」を加えてからめ焼きます。
【4】【3】を器に盛り、白髪ねぎをのせて、できあがりです。
#うるさくてすみま船 #アモングアス #近アモ
【配信を観る前に】
配信を楽しむ環境にするには皆様のご協力も必要となります。
配信ルールをしっかり読んで理解した上でコメントお願いします。
ぜひ高評価とチャンネル登録お願いします！
この配信の高評価が1000超えるとアーカイブ公開します！
(※基本はメンバー限定公開)
Doneru(どねる)
https://doneru.jp/nakanocchi
※指定した金額を全額なかのっちに送れる投げ銭サイトです。
配信外でも送れます。
【参加メンバー】敬称略
なかのっち
詩人さん
みさとらん
なつぴょん
ズズ
ポン酢野郎
ちゅわん
ゼルク
ぱんくん
黒川クロム
瀬戸あさひ
トスタポンテ
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
配役：インポスター1/モーフィング1/ジャッカル1/ジェスター1/アーソニスト1/ゲッサー1/オポチュニスト1/クルーメイト5
(うち２人が恋人陣営になる）
【Among Usの基本ルール】
4人から10人のプレイヤーで遊べる宇宙を舞台にした人狼系ゲーム。
プレイヤーは、クルー（乗組員）とインポスター（詐欺師）に分かれて
自陣営の勝利条件を目指してゲームを進行する。
■クルー陣営の勝利条件
・船内に配置されたすべてのタスクを終了させる
・インポスターを全員追放する
【ゲッサー（推測者）】クルーメイト陣営
●議論中に2回だけ相手の役職を推測することができる。
・推測が成功した場合、相手をその場でキルする。
・推測が失敗した場合、代わりに自分が死亡する。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
■インポスター陣営の勝利条件
・クルーを殺害，追放し，クルー陣営と同数になる
【モーフィング 】インポスター陣営
・近くの人間からサンプルを取るボタンを押すとその人の姿をコピーできる。
その後好きなタイミングで変身ボタンを押すと、20秒間サンプルを取ったクルーに変身することができる。
相方（インポスター）からサンプルを取ることもできる。
※２人いるインポスターのうち１人に配役される。
※もうひとりのインポスターは通常の能力となる。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【Lovers（恋人）】
・第三陣営
・全プレイヤーの中からランダムで2人に配役される
・Loversは他の役職に重複して配役される
・他の陣営が勝利した際二人とも生存していると勝利陣営が変更され”Lovers陣営の単独勝利”となる
・片方が死んだらもう片方も後追いで死亡する。
・タスク勝利に限り、クルーメイトの勝利となる。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【ジェスター(てるてる)】第三陣営
・投票で吊られると、てるてるの単独勝ちとなる。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【ジャッカル】ジャッカル陣営
・単独陣営であり、インポスターやクルーメイト誰でも殺せる。
・ジャッカルは最後の１人になれたら単独勝利となる。
・インポスターが全滅しても、ジャッカルが残っている場合試合は終わらない。
・クルーが全滅しても、ジャッカルが残っている場合試合が終わらない。
※新※
・ジャッカルは仲間を一人だけ作成できる。（サイドキック）
・ジャッカルが死んだらサイドキックはキル能力を引き継いでジャッカルになる。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【アーソニスト】 第三陣営
・すべてのプレイヤーにオイルをかけ、最終的に着火させることで単独勝利となる。
オイルはプレイヤーに一定時間近づくことでかけることができる。（かけるために必要な秒数は設定で変更可能）
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【 オポチュニスト】 - 第４陣営
最後まで生存していれば勝利
最後まで生存していれば、役職の勝利に関わらず追加勝利となる。
・シェリフでOpportunistを殺すことはできない
・カウントの仕様はクルーとなる
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【配信ルール】
①周りを不快にさせるようなコメント(過度な下ネタ、暴言、指示等)
②過度な連投コメント
③視聴者さん同士の過度なやり取り
④コラボ相手以外の実況者を出すコメント(配信主から話が出たら出してもOK)
⑤基本的に伝書鳩もNG(※伝書鳩とは→他の配信の内容をコメントして伝える事)
⑤コラボ者に対しての悪口
⑥募集、宣伝のコメント
⑦視聴者さん同士の言い合い等のコメント
⑧視聴者に向けて注意を促したり、仕切るようなコメント(※気持ちは嬉しいですがモデレーターだけで大丈夫です)
※荒らしがいても反応せずに配信だけを楽しんでください
(どうしても気になる方は個々でブロック等をしてください)
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甘くない？！洋風フレンチトーストのレシピと作り方を動画でご紹介します！
食べるとカルボナーラな味わいが広がる、甘くないお食事系フレンチトーストです✨
いつものアレンジにもおすすめです💕
■調理時間：20分
※漬け込む時間は含みません。
■材料（1人分)
・食パン（4枚切り）：1枚
・ハーフベーコン：2枚
・とろけるスライスチーズ：1枚
・オリーブオイル：小さじ2杯
卵液
・卵：1個
・牛乳：70cc
・粉チーズ：大さじ1杯
・粗挽き黒こしょう：少々
トッピング
・ポーチドエッグ：1個
・粗挽き黒こしょう：適量
・パセリ：適量
■下ごしらえ
・とろけるチーズは半分に切ります。
・トッピング用にポーチドエッグを作ります。
鍋に水(800cc)を入れ沸騰させ、酢(大さじ2杯)と塩(少々)を加えます。菜箸でかき混ぜ、湯が回っている状態で卵を入れます。菜箸で白身を集めるようにして形を整えながら、弱火で半熟状に仕上げます。
■作り方
1.食パンを半分に切り、切り口に切り込みを入れてポケットを作ります。
2.ベーコン、とろけるチーズを挟みます。
3.卵液を混ぜ合わせ、5分漬け込みます。この時パンの耳の部分にも染み込むように転がしてください。
4.フライパンにオリーブオイルを引き中火で熱し、③を焼きます。全体に焼き色がついたら完成です。パン耳の部分も立てながら焼いてくださいね。
5.お皿に盛り、ポーチドエッグ、粗挽き黒こしょう、パセリをふりかけて完成です。
■コツ・ポイント
・バットに残った卵液は、焼く際に足しながら焼いてくださいね。
・食パンに具材を挟む為、4枚切りなど厚めの食パンをおすすめします。
・今回はトッピングに、ポーチドエッグをのせていますが、温泉卵や、卵なしでも問題ございません。お好みにアレンジしてくださいね。
おすすめ動画TOP3をご紹介
↓詳しいレシピはこちら↓
🌟3位 ぜいたく朝ごはん。トーストアレンジレシピ10選
https://www.youtube.com/watch?v=CjqayvCN5xk
🌟2位 食パン1枚で大満足！アレンジトーストレシピ集
https://www.youtube.com/watch?v=wX-pReK-uo8
🌟1位 朝食、おやつ、おつまみも！食パンレシピ集
https://www.youtube.com/watch?v=xpno6veHaxI
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macaroni（マカロニ）の料理動画を配信するチャンネルです。
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#カルボナーラ
#フレンチトースト
#トースト
9月30日 奥様の日に
奥様に関するレクを
御提案させていただきました。
是非、ご活用下さいませ。
千葉県の老健で理学療法士として勤務しています小峰と申します。ボランティアで月1回ご近所の高齢者を自宅に呼んで体操教室や食事・余興などさせていただいたり、施設や老人会などでちょいレク・小噺・クイズ・替え歌などのレクリエーションボランティアをさせていただいてます。笑いで地域貢献を目指しています。この活動を色々な場所で皆様と一緒に普及できるよう仲間を募集しております。
案件・体操教室依頼は、
FBのメッセンジャーか
TwitterのDMにて
ご相談させていただきます。
facebook→小峰康裕で検索
Twitter→https://twitter.com/2525komine
私のレクネタをしてくれた方々にステッカープレゼント
していただいた動画や写真とステッカー送り先の住所をTwitterのDMにお送り下さい。
オープニング動画作成 sakuyaさん
https://www.youtube.com/channel/UCqh5Gk7rhz3C-Ab73EwlGbA
9月30日 奥様の日
川柳穴埋めクイズ 数字脳トレ体操 奥様別名言葉レク 小話
https://youtu.be/37-eoQNsqkM
9月29日 クリーニングの日
川柳穴埋め 脳トレ体操 掃除アイディア 小話
https://youtu.be/sdgV-Pm9wps
9月28日 まけんグミの日
じゃんけんレク あるなしクイズ
https://youtu.be/qdV8L3w7cW0
9月25日 骨董の日 脳トレ体操 川柳 クイズ
https://youtu.be/d7YYPpJ-opM
9月24日 たたみの日 脳トレ体操 クイズ 早口言葉
https://youtu.be/MdXY8cmO_Q8
9月21日 靴市の日
記念日制定説明 数字脳トレ クイズ 謎掛け 小話
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9月19日 名字の日
https://youtu.be/rEvc8WUe9ss
9月16日 競馬の日
https://youtu.be/kD1fDDaKbu4
9月15日 石狩鍋記念日
制定経緯 石狩鍋説明 クイズ 謎掛け 言葉レク
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９月１３日 明治ミルクチョコレート発売
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９月９日 くく・きゅうきゅうの日
https://youtu.be/cZEyV5rUjjY
9月7日 クリーナーの日 明星チャルメラ販売開始
川柳穴埋めクイズ ドレミの歌 歌体操
https://youtu.be/85PYeYmhcQQ
9月6日 黒の日 黒あめ・黒豆・黒酢・黒にんにくの日
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9月4日 櫛・供養の日
https://youtu.be/Kmb6QAvt13U
9月2日 靴の日
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9月1日 キウイ・杭・防災の日
https://youtu.be/r9ktHb029JY
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