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原本在三多路上販賣天津煎餅果子的小攤販🌮現在搬來新店面啦！整體變得更舒適更文青，就連菜單口味選擇上也變更多，可惜現在疫情期間還無法內用，目前還是以外帶為主喲！
#原味一顆蛋 #川味辣子雞丁
乍看之下真的超像中式的可麗餅😂
煎餅皮是用雜糧麵糊調製的，帶點淡淡綠豆香，裡頭滿滿的蔥花和香菜、芝麻，內層夾上薄而脆的片狀餜子，外酥內軟的口感豐富又帶有層次感，相當特別！
熱熱吃像吃台式的漢堡，冷掉之後吃又有點像台式蛋餅，吃完很有飽足感👍🏻很適合當下午的點心，沒嘗試過的不妨來體驗看看。
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🔹原味一顆蛋💲50（+芝士片💲15）
🔹川味辣子雞丁💲95
⏰11:00-19:00（不定時公休）
🚩高雄市苓雅區文衡二路9巷57號
#煎並煎煎餅果子 #煎並煎 #煎餅果子 #高雄美食 #高雄小吃 #銅板美食 #高雄 #台灣 #foodie #kaohsiung #Taiwan #dessert #pancake
＃東京美食～自由之丘「café COCOOCEN」下午茶
這陣子分享了很多家甜點店、麵包店和咖啡店，有夥伴也問起我，有沒有比較有特色的茶店可分享？這還真的有點考倒我了，因為我本身是比較喜歡喝咖啡搭配甜點的，加上特色的茶店大多在京都，在東京我大多是買茶葉回台灣，其他大多都是以甜點為主的喫茶室。
不過，也是因為這樣的提問，讓我想起了我在「自由之丘」品嚐過的一家店。發現這家店也是好奇心引導而發現的。「自由之丘」有很多好吃的洋果子，但是在「自由之丘」讓我最懷念的反而是日式甜點名店「黑船」，大約十多年前第一次來到「自由之丘」，在街上閒逛時，店家門口用毛筆書寫了「黑船」二字的暖簾吸引了我，推門而入吸引我的是室內當場烘培製作的蜂蜜蛋糕和小餅乾、銅鑼燒、年輪蛋糕～～
隔了幾年後再訪，發現二樓開了咖啡店「café COCOOCEN」，在一樓買了一些伴手禮之後，我跟友人就一起到二樓歇歇腳，享受一下自助旅遊自在的悠閒。走上二樓，感覺就非常舒服，輕鬆休憩的沙發及桌子座位，陽光從落地玻璃窗照進室內，就是一種讓人會放輕鬆的氛圍，店中間有一位工作人員從茶釜中舀出煮沸的水沖茶。
看著菜單，吸引我的是「日本茶」，我點了「京番茶」與限定供應的「MIRAI蜂蜜蛋糕」，那略帶微醺風味的「京番茶」和甜點搭配起來還真對味。「MIRAI蜂蜜蛋糕」的淋醬很特別，說不出來的滋味，只能說是店家的秘方吧！店家也有供應餐點，看照片就很吸引人，尤其很簡單的「飯糰套餐」，兩個飯糰搭配一杯茶，就是很簡單的一份套餐。還有宇治金時白玉冰及年輪蛋糕、銅鑼燒～等甜點可供選擇，若不是中午吃飽了，還真想每項都點來嚐嚐....
「自由之丘」就是一個會讓人放緩步調慢遊的環境，「café COCOOCEN」是可以讓自助旅行的遊者放鬆休息的好去處，離開時再到一樓「黑船」外帶店家特色的蜂蜜蛋糕、銅鑼燒當伴手禮，絕對會讓你留下滿意的回憶～～
地址：目黒区自由が丘1-24-11 2樓
營業時間：11:30〜18:30
公休日：星期一
＃東急東橫線
＃東急大井町線
＃自由之丘站
【超商五日早餐搭配】#營養師杯蓋
給那個早餐亂吃，或是不知道吃什麼的朋友看看💪🏻
超商早餐系列又來囉‼
好多朋友詢問杯蓋
平常趕著上班上課
早餐該如何選擇❓
今天就再來分享五日
超商早餐的選擇組合
希望可以幫助到大家💕
第一天:輕食好菌
選擇三明治，搭配含有益生菌的優格，讓假日聚餐的負擔稍微減少。
第二天:蛋白小點
蒸果子雖為甜點，但是含有膳食纖維，加上目前跟統一陽光無加糖黑豆漿有組合搭配，只要45元，所以想吃點甜甜的朋友，可以選擇此組合，黑豆漿是無加糖又含有蛋白質，可以讓早上更有飽足感，而再加上一顆蛋，讓營養素更多元。
第三天:享受美食
滿多人都認為漢堡熱量高所以不敢吃，這邊選擇牛肉起司堡(還是雙層的)，整體營養滿分，但熱量稍高，所以飲品部分建議搭配無糖茶飲。
第四天:飽足健腸
地瓜富含寡糖，優酪乳富含益生菌再搭配水果，整體就是一個腸道保健好選擇，但此組合蛋白質偏低，要注意其他餐蛋白質攝取。
第五天:鮮蔬補鈣
選擇雞肉蔬菜作為主食，減少碳水化合物，以蔬菜的膳食纖維增加飽足感，而透過鈣質強化牛乳，增加整體營養價值。
以上是杯蓋所選擇的餐點以及目標，早餐常吃超商的朋友，可以試試看，希望能夠幫助到大家。
最後想問大家
1. 今天早餐吃了什麼呢?
2. 以上餐點最喜歡哪個組合
3. 有沒有想吃卻沒在上面的餐點，讓杯蓋知道日後來設計菜單。
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▶️標記、分享給需要的朋友
▶️追蹤 @Nutruelife
▶️營養初、營養吃、營養師，讓健康飲食的生活從這開始吧！
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#早餐 #營養師 #營養師杯蓋 #杯蓋生活 #統一陽光黑豆漿 #統一蛋糕屋蒸果子 #統一陽光邀約
嗨大家，今天這集是今年的最後一支Vlog
一直以來得到很多人的支持與照顧
當然也得到不少建議與回饋（我們都超級感謝🙏）
Vlog拍起來說難不難，卻又沒這麼容易
因為「單純的分享」生活會擔心太一成不變會讓大家失去新鮮感
所以不斷逼迫自己在每一集做一些改變與嘗試
（包括練習在路上邊走邊錄影😂）
很開心大家喜歡我們的「簡單生活」
從最一開始Hao的個人視角
到現在Yang的加入一起紀錄兩人的生活
讓頻道跟影片都能更加豐富
（也讓我越來越會料理😆😆）
也終於在最近有一些閒暇時間
能在週末晚上好好休息充電
陪家人吃頓飯、聊聊天，再一起看個電影❤️
即將年底了，讓我們一起用輕鬆愉悅的心
揮別今年發生的一切種種
迎接新的一年到來吧
大家敬請期待明年的Vlog，我會越剪越好的！！
先祝大家新年快樂喔✌🏻
對了，影片出現的辣椒醬跟堅果醬有 #團購 喔！
是 #果子樹工作室 的 #有辛仁川辣果油 跟 #有緣仁胡麻果油
說真的，他們家的醬真的堪稱神醬啊
至今仍佔據心目中排行第一的寶座
Hao媽已經訂到變VVIP了（偷爆Hao媽的料🤫）
團購資訊在下方喔！！
快來看看有多好吃吧🔥
01:37
🍴薑黃飯
食材：米
調味：薑黃粉、豆蔻
作法：1.將豆蔻炒香備用
2.將米洗乾淨
3.加入薑黃粉、豆蔻
4.放入電鍋加水蒸煮即可
02:00
🍴青龍椒豆乾
食材：豆乾、薑絲、青龍椒、豆乾
調味：胡椒粉、將由、醬油膏、豆瓣醬、砂糖
作法：1.將薑絲爆香
2.放入豆乾炒香
3.放入杏鮑菇絲炒香
4.放入青龍椒炒香
5.加點胡椒調味
6.加入醬油 2大匙、醬油膏 1大匙
7.加入豆瓣醬 1大匙、砂糖 些許
03:01
🍴乾香菇炒青江
食材：青江菜、薑絲、乾香菇
調味：鹽巴
作法：1.將薑絲爆香
2.加入泡開乾香菇絲爆香
3.加入青江菜翻炒
4.可加點鹽巴調味
03:25
🍴麻婆豆腐
食材：天貝、嫩豆腐、杏鮑菇、薑末、乾香菇、玉米粉
調味：豆瓣醬、辣醬
作法：1.先將天貝切丁後炒至表面焦脆
2.加入杏鮑菇及乾香菇翻炒
3.加入薑末及豆瓣醬2大匙拌炒
4.加入辣椒醬拌炒（依喜好加入）
5.加入泡發乾香菇的水
6.加入豆腐（瀝乾）
7.蓋上鍋蓋煮滾
8.以地瓜粉水勾芡即可
09:18
📍春水堂
地址：台北市內湖區瑞光路585號
電話：02-8751-4945
＊兩款燕麥奶都超級好喝✨
11:01
📍草山包子
地址：台北市士林區基河路281號
電話：02-2888-1721
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美食日語 Vol.9 ｜ 100日圓的蛋糕菜單 ｜ ＜杏子日語教室＞43
大家喜歡吃甜點嗎？到日本買甜點真是一種享受啊。你知道那些蛋糕的日文名稱要怎麼唸嗎？今天杏子要為大家介紹東京一間超便宜的蛋糕店，每個蛋糕都只要100日圓(再加稅)，快點進來看，一邊欣賞這些好吃又可愛的便宜蛋糕、一邊學日文吧。
蛋糕購買地點：【SWEETS PARADISE】ヨドバシAkiba店
地址：東京都千代田区神田花岡町1-1
ヨドバシAkiba1F自由通路「ワイワイマルシェ」内
營業時間： 9:30～22:00
蛋糕介紹： https://www.sweets-paradise.jp/cakeshop/
官網：https://www.sweets-paradise.jp/
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＜🌸今日單字🌸＞
ストロベリーショートケーキ
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草莓鮮奶油切片蛋糕
イチゴショートケーキ
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草莓鮮奶油切片蛋糕
シュークリーム
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泡芙
チョコレートケーキ
cho-ko-reーto-keーki
巧克力蛋糕
レアーチーズ ケーキ
re-aーchiー zu- keーki
起士慕斯蛋糕
スフレチーズ ケーキ
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舒芙蕾起士蛋糕
ティラミス
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提拉米蘇蛋糕
抹茶シフォン
まっちゃシフォン
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抹茶戚風蛋糕
イチゴモンブラン
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草莓蒙布朗
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草莓可麗餅果子奶油蛋糕
ミルクレープ
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