倒數兩個禮拜就要卸貨了~
我的全身已經腫脹到不行😖腰也超痛
老公每天都貼心的幫我舒緩♥️
每個月例行一定要來的孕婦spa👶🏻
順便來做臉~孕期氣色變得好差
再來我發現我的脖子變黑了
原來是代謝變差,淋巴都是毒素😭
來全身排個毒,臉部也是🐽
老公當然也放鬆一下
我發現雖然媽咪們懷孕身心都飽受甜蜜的負擔
老公其實也壓力很大
每天幫我提東提西、擔心我心情不好
帶我出去走走~看他這樣心裡也是很心疼!
這次妞媽咪選擇了💜
【#暖沐舒心好蘊紓壓】
透過按摩律動舒展身體不適時產生的焦慮與壓力感,以獲得身心舒緩與平衡。
運用輕柔手法,以側躺的方式,溫柔的按摩您身體的肌膚,改善孕期間的下肢水腫、腰酸背痛問題,舒緩放鬆您的骨盆腔。融合多種柔和精油的協同作用下,可滋養皮膚,預防孕婦最擔心的「妊娠紋」問題,產生強大的重建效果,對甫成為媽媽的女性特別有好處!
【#冰波V顏三重奏】
獨家6D V顏按摩手技,舒緩疲憊的臉部肌膚,卸下因長期壓力所造成的彈力疲乏,同時促進臉部淋巴液的流動及皮下克式循環,強化皮膚締結力,消腫排水,使臉頰兩側輪廓更加立體,肌膚達到全面緊緻。
適用對象👇🏻
輪廓線鬆弛、臉淋巴阻塞、疲勞型臉部暗沉
-----♥️💜♥️💜♥️💜👶🏻
我老公選擇了💜
【#御極釋放舒背】&【#尊爵頭部解疲】
背部放鬆,全身就放鬆!以經絡、穴點按摩為主,有效緩解肌肉僵結與疲勞。
溫柔呵護容易緊繃頭部的及肩頸部位,讓身心狀態由內到外平衡而健康。
#天燿耳燭薰淨
耳燭有天然治療功效,可助毒素經循環系統排出,釋放腦壓、眼壓,舒緩頭痛失眠,排除耳內沉積物及體內的毒素,使頭腦清新,舒緩頭痛,對鼻竇炎及鼻過敏、失眠、暈眩等症狀效果特別突顯,讓您達到通體舒暢,不可言喻的輕鬆舒服感受!
適用對象👇🏻
工作壓力大、改善失眠、偏頭痛、呼吸系統疾病
推薦給所有的孕媽咪還有老公們👶🏻
#妞妞的人妻日常
#小Q妹
#貼心的老公
#Espa
#孕婦spa
#夫妻同室
鼻竇炎 經絡 在 中醫爸B - 馬琦傑醫師 Facebook 的最佳解答
常被輕視的bb鼻鼾😴😴
媽媽們,每天晚上有冇聽下寶👶🏻👶🏻睡覺時有冇發出鼻鼾聲?不要以為晚上睡覺呼嚕呼嚕是睡得香的表現。☹️
如果寶寶有⋯
🌛鼾聲粗響不暢或突然憋氣
🌛睡眠不安
🌛呼吸費力和張口呼吸等
🌛易憋醒
🌛頭朝下跪卧的睡姿
🌛戒片後,又突然尿床
🌛日間精神煩燥,不能集中精神等
小朋友可能有阻塞性睡眠呼吸症,俗稱小兒鼻鼾💤💤💤
大部分出現的鼻鼾多由鼻敏感或其他輕微呼吸道感染引起,服藥和改善生活習慣就可以了,亦有因扁桃腺腫大、鼻息肉、鼻炎、肥胖而引起。
鼾症的中醫辨證可分為外感和內傷兩大類型。治療時根據患病的體質、病情輕重,症候不同,採用不同的治療原則,以疏風通竅,健脾益肺,化痰活血為原則,大多能夠緩解或消除鼾症。
鼻鼾的日常調補方法
改善上吸道疾病👃🏻
💐製作香囊:辛夷花、薄荷、薰衣草各等份,用透氣的袋子裝好,放在床頭。睡前先用風筒稍吹熱,令內容物更易揮發。
📚《傷寒雜病論》:風溫為病、脈陰陽俱浮、自汗出、身重、多眠睡、鼻息必鼾。
辛夷花、薄荷可醒腦通竅,改善外感、鼻敏感和防止溫熱,薰衣草舒緩情緒,安神令人睡眠質素更佳。成人亦可用此法,但用量要多數倍。
增強體質方法💪🏻
♨️天灸:
以辛溫類中藥粉末如白芥子、細辛等,敷貼在與疾病相應的特定穴位(如:大椎、肺俞、定喘等穴)上,藥物由皮膚滲入經絡直達病處,藉以溫經通絡、溫陽散寒、驅風祛濕。當身體強健、陰陽調和,減少鼻水倒流,睡眠質數便可提升。
熱敷和按摩, 紓緩鼻鼾穴位🙌🏻
在睡前先熱敷和按摩印堂穴、迎香穴和大椎穴 ,足三里,豐隆穴,四神聰,5-6 分鐘,可通肺脾之氣,堅持每天為小孩做,可減少鼻鼾發生頻率。
其他生活習慣:🚼
🚫戒口- 所有零食、油膩、生冷、味濃、味精等;
✅有規律的運動,如游泳等。
✅遠離二手煙-影響小朋友的健康極深遠
✅早餐吃粥,比牛奶對健康更好!(可參考我 #bb鼻塞 篇)
✅不要用太高枕頭
✅側睡-放在背部墊軟的物品,防止孩子仰睡
食療:🍚
黨參(3歲以下選用太子參)30g、薏苡仁30g、陳皮一角、瘦肉300g。以清水4 – 5 碗煎至1 碗,調味即可飲用,可長期服用。有健脾補氣祛濕的功效,可紓緩氣道的痰濕瘀阻,對減輕鼾聲有幫助。
💥情況嚴重,敬請帶儘早帶小朋友與可靠中醫面診。💥
🈹切除腫大的扁桃腺,就可減低鼻鼾,真的⁉️
如果因扁桃腺腫大,不少醫生建議切除扁桃腺,改善睡眠質素。但我對此方法❌不表贊同。扁桃腺是口腔第一道防禦系統(類似警報器),尤其對對於小朋友,其淋巴系統未成熟,容易受到病菌的侵害。亦有不少術後個案,腺體增生,阻塞又再復發。
其實,中藥也可通過蒸汽熏鼻及湯劑內服,結合起來形成了一個內外兼備的療法。此法除了治療扁桃體肥大,更對鼻竇炎、過敏性鼻炎(鼻敏感)、以及滲出性中耳炎有不錯效果。
薰蒸療法🤥:原理是將能通鼻塞的中藥煮沸,藉着鼻腔吸入這些含藥效的蒸氣,以滋潤呼吸道,改善鼻塞徵狀,屬治療鼻敏感的另一種輔助療法。
#bb鼻鼾
鼻竇炎 經絡 在 A Nan MOSTA 阿男醫師の磨思塔 Facebook 的最佳解答
感恩 ! from 能量醫學 許瑞云醫師 :
H7N9 已經引起不少民眾的恐慌焦慮,所以想要分享一些如何加強免疫系統的方式。
H7N9 已經引起不少民眾的恐慌焦慮,所以想要分享一些如何加強免疫系統的方式。
病毒本身只是發病的因素之一,更重要的是自己的免疫系統。就像射箭一樣,即使箭射過來(病毒入侵),如果有一把很好的盾牌來抵擋(免疫系統),我們就能相安無事。所以,我們會看到,同一家人一起接觸到同樣的病毒,但是每個人的症狀可能都不大一樣,有的人沒事、有的人嚴重到需要住院甚至死亡。
平時我們的口腔、鼻子都是跟許多的細菌、病毒和平相處,我們的免疫系統會好好的維護身體。但是如果壓力大、飲食不當、睡眠差、環境不良、免疫系統下降時,那麼細菌或病毒就會趁機而起。所以,喉嚨弱的人,一生病就先喉嚨痛;鼻子弱的人,一生病就先流鼻水甚至引起鼻竇炎;腸胃弱的人一生病就容易上吐下瀉。
如何幫助自己的免疫系統呢?
1. 身體細胞所需要的新陳代謝養分來自飲食,所以飲食方面要儘量食用均衡健康的五穀雜糧、各式豆類堅果、蔬食,避免大魚大肉或人工再製品(臘腸、火腿、酸菜、醬瓜、素料等)。培養好的有益菌也很重要,可以自己製作優酪乳(請參考‘哈佛醫師養生法’一書裡的黑豆漿優酪乳的製作法)。吃飯一定要細嚼慢嚥才能幫助脾胃的消化,脾胃的功能對維護免疫系統很重要。
2. 儘量避免食用甜食,包括太多的水果,水果最好一天1-2份就好。過多的甜食容易壓抑免疫系統,所以最好要避免。
3. 調整壓力:情緒儘量維持祥和平靜,過渡激動的情緒會耗掉太多的能量。有關壓力的來源及如何調整可以參照我先前分享的身心靈文章,尤其是煩惱不停的對治法: http://happy1013.blogspot.tw/2012/10/blog-post_10.html。
上過Sandy 老師課程的同學,可以用黑珍珠聖殿的方式來調整,效果更強大。
4. 睡要睡得飽、睡得好:如果最近很疲累或身體不舒服的人尤其要早睡,最好十點以前能夠上床。失眠的原因有很多,肝火太大、心火不調、心腎不交、違反生理時鐘、疾病、藥物及飲食都可能影響睡眠的品質。失眠其實不難治,只要找到原因去調整它,一般都可以不藥而癒。有關失眠得文章可以參考下列得文章:http://happy1013.blogspot.tw/search/label/失眠
5. 調整能量:每天一定要做至少一次的五分鐘快速能量提升,尤其是敲三處、左右交叉、開天闢地、凱迪克開氣場和關任脈更是重要。能量好身體的免疫系統自然會好。沒有學過能量運動的朋友可以參考我們的DVD http://happy1013.blogspot.tw/2012/01/dvd.html
6. 加強脾經和胃經的能量:可以敲打眼睛下方如圖所示可以加強胃經的疏通,用指尖用力的敲打或用力按摩紅線的部位(兩乳下方約2寸之處,女性為胸罩的邊緣)可以加強脾經的能量和疏通脾經。敲打時如果感到疼痛表示那條經絡是不通暢的,需要多加強。除了敲打以外,也可以同時按住同一邊手腳的少府穴和大都穴兩分鐘,再換另外一邊,也是按兩分鐘。 然後兩只手同時按住兩隻腳的大拇指(指甲側邊)的隱白穴和大敦穴一分鐘。 上過Sandy 老師課程的同學可以加做脾經的深層連結。
7. 有時間多接觸大自然的好山水、公園等,可以赤腳走在草地上或海灘上的沙或石頭上。吸收正能量,順便排掉身上的負能量。
8. 早上起床和睡覺前可以做如是的觀想:
早上剛起床但還睡在床上的時候:先緩慢的深呼吸三次,然後觀想: 全身的每一個細胞,每一個基因,每一個記憶因子,都閃閃發光,閃耀著健康平安、幸福和諧的光芒! 全身每一個細胞都非常放鬆、非常健康、非常平安、非常幸福、非常和諧、非常光明、非常喜悅! 我全身充滿愛和感恩的能量! 今天會是美好的一天,無論發生什麼事都會帶給我最好的學習與成長,我願意安心喜悅的接受。我願意學習尊重和保護所有的靈性生命(我們投到宇宙的都會收回來,所以如果希望自己的生命能夠安全和祥和,就得要懂得尊重其他生命的安全和祥和)。可以重複數遍,並觀想全身上下裡外都閃閃發光。
晚上躺下來睡覺時:先緩慢的深呼吸三次,然後觀想:今天也是完美的一天,我得到應有的學習與成長,感恩我還好好活著,有吃的,也有遮風避雨的屋子和舒適的床,我現在選擇放鬆自己,祝福自己及所有的人事物。我是安全的,我的世界也是安全的。我全身的每一個細胞都閃閃發光,閃耀著健康平安、幸福和諧的光芒。 全身每一個細胞都非常放鬆、非常平安、非常幸福、非常和諧。 我全身充滿愛和感恩的能量。可以重複數遍,並觀想全身上下裡外都閃閃發光。
祝福大家能夠輕鬆順利的面對H7N9的挑戰。
鼻竇炎 經絡 在 【醫道心傳】兩穴位速通鼻塞根治鼻竇炎要先顧腸胃? 中醫兩 ... 的推薦與評價
【醫道心傳】兩穴位速通鼻塞根治鼻竇炎要先顧腸胃? 中醫兩招助根治鼻子過敏鼻竇炎鼻息肉!按摩通鼻操:不再用嘴巴呼吸,還能緩解頭痛!嚴重鼻竇 ... ... <看更多>
鼻竇炎 經絡 在 穴道經絡庫News - 治療鼻竇炎簡單有效的穴位按摩法| Facebook 的推薦與評價
鼻竇炎 是鼻部的常見病之一,一個或多個鼻竇發生炎症稱為鼻竇炎,有急、慢性之分,慢性鼻竇炎常繼發於急性鼻竇炎之後。急性鼻竇炎常單發於一個鼻竇,而慢性鼻竇炎常為多發性 ... ... <看更多>
鼻竇炎 經絡 在 鼻炎真的能痊愈!找到老师教的这个穴位,鼻子通畅,神清气爽! 的推薦與評價
按摩#穴位按摩#推拿 【穴位按摩完整版】➤妙手通经络, ... ... <看更多>