#網友問Q.要怎麼才能真正「#愛自己」？
姐看過一本書：
✨首先要愛自己的【身體】，如果不愛自己的身體，那你永遠都不會快樂；因為你每天要面對它，然後你又那麼厭惡它，肯定不快樂了。
✨第二要愛自己的【靈魂】，有好多人不夠愛自己的靈魂，不承認自己有慾望，就說：唉～我怎麼那麼不可愛？
你覺得我就是這樣一個人，我天生就是這樣，可是實際上是被周圍的文化和社會給建構起來的，說白了就是周圍的環境讓你厭惡自己的。
（例如什麼年齡應該穿什麼樣的衣服才符合？或者是年紀這麼大了還幫兩個小辮子像話嗎😅？講真的，這沒有一定的標凖吧）
所以身為女人，要愛自己的話，一定要反抗社會和文化對自己的歧視，或者對自己慾望比較之下的塑造，我應該要愛我本來的面貌。
所以：活到這個年紀了，姐一直覺得自己就是個小女孩兒，我超愛我自己，雖然工作必須清醒果斷，平常時的自己卻又可以很幼稚！😎
我的口頭禪：「好可愛喔」
Ｗ：妳怎麼看什麼都說可愛
Ａ：沒錯啊！就看什麼都覺著可愛啊🥰
配合適度的保養~自然而然，就會喜歡上鏡中的自己
因為自己都覺得自己很可愛
笑～一起努力喔
#今日愛保養
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#打造韓星光亮牛奶肌好膚質其實很簡單！
不論您使用的是哪一家的防曬品之前，請務必選用保濕度及修復力高的精華液！
姐最近在追劇，發現不論女星男星的膚況都很光亮！也許擦了可以調亮膚色的面霜及粉底乳。而立即調亮膚色、讓皮膚變白的成分，就是大家非常熟悉的「二氧化鈦」，也是防曬品中經常見到的。
但這之前肯定已做好 #保濕 打底的工作喔！之後請徹底的執行 #卸妝洗臉的動作。
追韓星追韓劇的女孩們一定都有疑問：
Ｑ.為什麼韓國人的皮膚都這麼好？
Ａ.因為韓國氣候偏乾燥，大多時候氣溫較低，毛孔不太會張開，也不太容易出油。
但任何皮膚都需要保濕，#韓國父母們從小就會教育孩子們要注重肌膚保濕的觀念。從小它們書包裡，就有防曬及基礎保養品！
台灣天氣濕熱，毛孔張大排汗，容易有髒東西阻塞毛孔，很容易長粉刺長痘。
尤其 #擦了防曬品就要卸妝，#之後使用抗粉刺泡泡類洗顏粉。您會發現髒東西清除後毛孔的坑洞還在怎麼辦呢？
#此時保濕類精華液和乳霜，就是將毛孔緊緻不可或缺的保養步驟喔！
尤其出門前，擦防曬品之前，#先使用精華液控油保濕。
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龍母奶 在 [新聞] 《格雷》女主原是龍母！ 她親揭拒接原因- 看板movie 的推薦與評價
《格雷》女主原是龍母！ 她親揭拒接原因「與全裸戲有關」
由同名小說改編的電影《格雷的五十道陰影》系列電影雖口碑不如預期，票房卻非常亮眼
，也連帶捧紅了男女主角，不過原來達珂塔強生（Dakota Johnson）並非女主角第一人選
，該片曾找過「龍母」 艾蜜莉亞克拉克（Emilia Clarke），但卻被她拒絕了。
艾蜜莉亞克拉克近來接受《The Hollywood Reporter》的訪問，並透露在《冰與火之歌》
後，未來不再打算接任何有全裸戲份的作品，她也提及，過去《格雷的五十道陰影》曾來
找過她，但當時她對於全裸戲碼已經感到非常厭倦，「我上一次在鏡頭前全裸，已經是非
常久以前的事情了，但是這還是我一直會被問到的一個問題，因為我是女人。這樣真的非
常煩人，我真的感到很厭煩，因為我是為了角色需要而拍，並不是為了讓男人可以檢查我
的奶頭而拍的！」
艾蜜莉亞克拉克大讚《格雷的五十道陰影》的導演 Sam Taylor-Johnson很棒，是個很有
眼光的「魔法師」，但是當對方來問自己的意願時，她立即就拒絕了，「我只脫了極少數
的次數，但我卻一輩子都被『標籤』了，所以如果我答應了，所有的東西就會變成於性愛
、全裸有關。」而最後該片女主角變成了達珂塔強生，而她也因此爆紅，不過艾蜜莉亞克
拉克直言自己並不後悔拒絕接下該片。
https://star.ettoday.net/news/1452838
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