好物:檸檬大叔100%檸檬磚,不能出門喝手搖茶飲的日子,就讓檸檬大叔解救我們的口渴及消除油膩感!
開團好物
檸檬大叔100%來自南臺灣屏東九如檸檬磚
(一個檸檬磚不到26元,比手搖飲料便宜又健康)
#防疫期間不能喝無糖手搖茶難奈的日子
#居家防疫不想只喝無聊的白開水
#3秒鐘就有一杯透心涼的九如檸檬飲太痛快
在家的日子真的快撞壁了,原本可以在大街上晃來晃去,點個無糖台灣茶,補充水分都不無聊~
但是現在從家裡房間到陽台一日遊,就環島完成了!
日子夠無聊了,喝白開水的日子又枯燥~
索性有檸檬大叔的出現,解決了我們在家喝水的無聊感,這檸檬大叔是一盒裡有12小盒檸檬磚,免洗免切免擠,打開直接喝得到檸檬原汁 #獨立包裝補充維生素C檸檬連皮一起榨了,營養價值更高##3道獨家滅菌技術製程不用冷凍#能常溫保存也不佔冷藏冷凍的位置冰箱不大爆炸~
而且居家防疫的日子,不免活動力下降,一個不小心吃太油,就可以3秒打開一小盒檸檬磚,一顆檸檬磚大約是25公克可依照自己的需求用水來稀釋,還可以加氣泡水或任何你想加入的飲料都可以利用天然的檸檬酸##促進熱量代謝溶脂的一大利器啊 #而且一杯不到26元
而且防疫期間,提升免疫力的方式有很多種 其中檸檬這水果是非常容易取得又具有豐富的維生素C、B1
搭配上開水不僅能補充水分#攝取到#檸檬裡面的維生素C是很好的抗氧化劑##能增強身體免疫系統的反應能力間接增強免疫力~
隨時補充維生素C,大叔幫我們檸檬連皮一起榨,營養價值更高~而且在家吃飯的日子,有時吃個早午餐或下午茶,不想喝糖份高的果汁汽水,也可以用檸檬大叔的組合裡的蜂蜜加下去,這蜂蜜可是檸檬大叔拔山涉水找遍蜂蜜產地,而找到與九如檸檬的味道最合的龍眼蜂蜜##而蜂蜜檸檬可是排毒的好幫手
#在家的日子消脂消脹氣的利器
或是烘焙裡與奶油搭配成酸鹹甜的內餡,或是麵皮裡帶鹹檸香的麵包、甜點,#夏天就是要檸檬飲品料理甜點#夏天的小確幸多麼清新
#不用洗檸檬切檸檬擠檸檬擠到手酸#喝健康就交給檸檬大叔
另有一個很特別的產品,鹹檸檬醬,可以泡鹹檸茶-
#紓緩咳嗽照顧氣管#做港式飲茶的好伴侶鹹檸七,加3~5克在雪碧或七喜中就完成了~
我還拿來做檸檬魚,非常正點,是有史以吃過檸檬與中表現酸度最濃郁,和魚肉海鮮超搭好吃到一秒到泰國~
而且檸檬大叔品質不簡單 有好幾道程序 嚴格把關
甚至比我們自己洗的還乾淨
✔️100%認證-SGS產銷履歷檸檬製成品安全雙認證
履歷檸檬473項最嚴格檢驗
✔️100%南臺灣屏東九如台灣-不混充他國劣質檸檬
✔️經過3道獨家滅菌技術製程,不用冷凍,能常溫保存
✔️不落塵不落髮無塵室環境ISO生產控管HACCP及ISO22000
✔️100% 檸檬原汁-無濃縮還原、不加酸、不加水,也不加糖
✔️通過微生物、生菌數、大腸桿菌數檢測
✔️連皮帶籽取汁,完整檸檬原汁原味的天然酸味
通過農藥殘留最高規格473項檢測
✔️撕開包裝缺口即可快速沖泡,非常方便通過塑化劑檢測
檸檬大叔100%檸檬磚一盒 12入 (一個檸檬磚不到26元,比手搖飲料便宜又健康)#團購就是越多盒越划算
開團好物
檸檬大叔100%來自南臺灣屏東九如檸檬磚
🍋內容:每顆25g,每盒12顆
🍋成分:檸檬原汁
🍋保存期限:常溫一年
囤起來想喝手搖杯就打開一盒,避免外出接觸~
🛍 🛒 檸檬大叔解渴專區,最優惠的價格請入會訂購👉
https://www.facebook.com/groups/2311716435773760/
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道,也在其Youtube影片中提到,本集主題:「為什麼你動不動就感冒?風邪‧情緒‧壓力‧作息失調(二版)」介紹 專訪作者:楊素卿 中醫師 內容簡介: 搞懂體質+對症調理=百病不侵好體質! 很多人都認為感冒是小毛病,就算不看醫生,大概七到十天,身體就會自然復原,所以不用太在意。但,──真的沒事了嗎? 「奇怪...
龍眼乾茶咳嗽 在 CheckCheckCin Facebook 的精選貼文
【咳神駕到】喉嚨越咳越痛,越痛越咳
⭐伴隨黃綠濃痰好嘔心
⭐忌吃燥熱食物免火上加油
#星期二提升正能量
咳聲短促伴濃痰?你熱咳
常說咳嗽有分寒咳、熱咳,不少人以為白天多咳嗽屬熱咳,晚上多咳嗽屬寒咳,其實不對,以痰的形態及伴隨症狀來分辨更為準確,如果咳嗽聲音短促,痰色黃而濃稠,伴隨症狀有喉嚨乾痛、口渴、易出汗、小便偏黃等,中醫視之為風熱咳嗽,多由感受風熱或暑熱引起,治療方法為清熱瀉火、化痰止咳,適量食用有清熱功效的食材,如羅漢果、白蘿蔔、梨子、菊花等;避免食用性熱上火、滋膩溫補的食物,如荔枝、龍眼、桃、生薑、胡椒、人參、煎炸或辛辣等食物。風熱感冒、煙酒過多以致痰多咳嗽人士,都可以飲用羅漢果雪梨茶,紓緩咳嗽症狀,情況持續宜就醫治理。
羅漢果雪梨茶
功效:清熱潤肺、化痰止咳,適合陰虛、濕熱體質及有偏熱症狀人士飲用。
材料:羅漢果半個、雪梨1個
做法:
1. 將羅漢果洗淨切半;雪梨去皮去芯切大塊備用。
2. 準備800-1000毫升水,加入所有材料,武火煮滾後轉文火煮20分鐘即可。煮好後可倒進保溫瓶反覆沖泡至味淡。建議連續飲用1-2天。
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Short bursts of coughing with thick phlegm?
People often think coughs are either categorized as heat related, which happens during the day, or cold related, which happens at night. This is actually a misconception. To differentiate them, it is better to assess the condition of the phlegm and the accompanying symptoms.
If the cough is short and comes with thick yellow phlegm, and it has accompanying symptoms such as dry and sore throat, constantly feeling thirsty, excessive sweating, and yellow urine, Chinese Medicine practitioner will treat it as the heat related type and view wind-heat or summer-heat as the causes.
In order to relieve a cough that is caused by heat, it is important to clear the heat and phlegm. Consume an appropriate amount of ingredients such as monk fruit, white radish, pear, and chrysanthemum. Avoid eating food that can accumulate heat, warm in nature and overly nourishing such as lychee, longa, peach, ginger, pepper, ginseng, and fried and spicy food.
Individuals who cough due to wind-heat, as well as those with excessive phlegm due to excessive smoking and drinking, can drink tea made from monk fruit and pear to relieve the condition. If the condition persists, consult doctors for medical advice.
Monk fruit and pear tea
Effects: Clears heat and moistens the lung, reduces phlegm and relieves coughing. Suitable for those with yin deficiency and damp heat body types and also those with heat-related symptoms.
Ingredients: 1/2 monk fruit, 1 pear
Instructions:
1. Rinse the monk fruit and cut into half. Peel and core the pear and cut into large pieces.
2. Combine all ingredients with 800-1000ml of water, cook on high heat until boiling. Then switch to low heat and cook for 20 minutes. Pour everything into thermos and the drink can be re-brewed until flavour weakens. Suggested to drink for 1-2 days.
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#男 #女 #我煩躁 #咳嗽 #感冒 #喉嚨痛
龍眼乾茶咳嗽 在 林凱鈞 Facebook 的精選貼文
說到冬天老少咸宜的暖身食材,香甜溫潤的「桂圓」就是十分受歡迎的選項!
龍眼經烘烤後就成了褐色果肉的桂圓。而新鮮龍眼的果肉透白清甜,富有水份,與荔枝同屬較容易上火的水果
桂圓的果肉則呈暗褐色,帶有似紅糖風味,口感香Q如軟糖,可作茶飲、甜品、糕點,亦屬於養身中藥材的一種,其具益氣補血,安神寧神,幫助入睡等作用
桂圓富含豐富的葡萄糖、蔗糖、蛋白質、多種維生素和礦物質,其中煙酸和維生素K的含量豐富,且高於多數水果。果肉熱量每百克可達71千卡,蛋白質含量1%左右,脂肪僅有0.2克
在《本草綱目》中,指桂圓性溫、味甘、歸心、脾經。對於心腦系統和消化系統的滋補效果頗爲顯著,具有開胃、養血益脾、補心安神、補虛長智等作用
除了上述之外,「桂圓」更有許多營養價值,這回就一起來了解「5個吃桂圓的理由」吧!
❶護骨健齒保視力
含有維生素A,對於維持暗處之視力、增進皮膚與黏膜健康、幫助牙齒和骨骼發育生長,皆有助益
❷能量充沛精神好
其含高量葡萄糖,進入人體後能快速轉化成能量,以緩解疲勞;而維生素B則能促進人體內乳酸之代謝,增強元氣
❸抗氧防禦顏值高
富含維生素C,較梨高出17倍,比蘋果多出36倍。可提高人體熱能,補充營養,也具抗氧化力,以減少自由基威脅,且養顏又美容
❹免疫提升緩衰老
當中含豐富植物蛋白質、有機酸和粗纖維,可提高抗氧化酶的活性,能有助延緩衰老;也能抑制壞細胞的生長,以提高免疫防禦力
❺助眠安神氣色佳
內含豐富鐵、鉀元素,有助血紅蛋白再生,有助提升好氣色。對於貧血引起的失眠、心慌、心悸以及健忘等情況,來杯桂圓茶即可發揮安神之作用
#桂圓品種
➡️十月龍眼
栽種最晚熟的品種,到了10月仍可採收。果實碩大,甜度也高,收成期容易遇到颱風,所以價格略高
➡️粉殼龍眼
主要栽種、產量也最多的品種,因為成熟時果皮上的果粉比其他品種都還要多,故稱之「粉殼」。特色是甜度高、果實大,適合當水果享用或是烘焙成龍眼乾
➡️青殼龍眼
因成熟後果皮呈現淡黃褐微帶點淡青綠色,又名青皮。和紅殼一樣果大核小,果肉結實、甜度更高;最大特色是採收後果色不易變質、耐儲存,不過產量較少、較不普遍
➡️紅殼龍眼
成熟後果皮呈現赤褐色,又名「湖底」,主要產地在臺南,在南部也最受歡迎。特色是果肉比率多,口感軟、水分較多;因為烘焙後品質依然很好,很適合用來加工成相關食品
#桂圓選法
➡️品嚐:好的桂圓肉質較厚,味道甜而濃郁,口感軟糯
➡️搖晃:拿起來搖一下,感覺裡面沒聲響也不晃動的,說明果肉比較飽滿
➡️聞嗅:果肉有種桂圓特有的清香。如果你聞到了刺鼻的味道,很可能是硫磺薰過的,不建議購買
➡️觀察:好的桂圓乾外殼薄而脆、光滑、飽滿不乾癟,沒有破損和塌陷,顏色呈黃褐色,個頭較大。剝開外殼後,裡面的果肉是棕褐色的。如果發現桂圓乾的外殼上有白色小點,特別是果柄處,那要注意了,很可能是發霉了
桂圓乾買回來後,最好放進密封盒,置於通風處保存
#桂圓停看聽
⚠️痛風者不建議吃桂圓,是為了避免引起關節腫痛
⚠️有哮喘者不宜多食,因吃桂圓容易引發肺熱咳嗽的情況
⚠️若有咳嗽情況,不管是熱咳還是寒咳,都不適合吃桂圓,因容易讓體內的虛寒升級,可能使病情加重
⚠️新鮮桂圓每次食用量控制在10-15個,每天不宜超過50個;桂圓乾每次食用量宜控制在6-10個,每天不宜超過30個
⚠️龍眼肉中含有大量糖分,人體可直接吸收當中葡萄糖及蔗糖。大量服用可導致身體出現血糖急速上升,尤其糖友應避免食用
⚠️懷孕媽媽也不宜多食,因過量體內容易產生內熱,容易出現上火不適,排便不順,甚至提高早產風險,特殊體況更應先行諮詢醫師為宜
#凱鈞有食力
#5個吃桂圓的理由
龍眼乾茶咳嗽 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最讚貼文
本集主題:「為什麼你動不動就感冒?風邪‧情緒‧壓力‧作息失調(二版)」介紹
專訪作者:楊素卿 中醫師
內容簡介:
搞懂體質+對症調理=百病不侵好體質!
很多人都認為感冒是小毛病,就算不看醫生,大概七到十天,身體就會自然復原,所以不用太在意。但,──真的沒事了嗎?
「奇怪,感冒好了之後,我就一直頭痛耶!」
「不知道為什麼,自從上次感冒後,我鼻子變得好敏感,動不動就打噴嚏。」
「感冒過後,我經常白天也咳、夜晚也咳,只是程度沒那麼劇烈,痰也很少……」
如果你從某次感冒後身體就開始出現一些變化,像是反覆感冒、感冒不容易好、小毛病不斷、身體虛弱、久病不癒、小病變大病……等等,依照中醫的角度來看,這就是感冒沒有治好,或者感冒治錯成為「壞病」,讓外邪伏藏在體內變成「伏邪」,繼續在體內破壞的結果。因此中醫認為,感冒絕對是萬病之源,不能等閒視之!
感冒不根治,小心留下後遺症!
為什麼中醫會這麼嚴肅看待小感冒呢?那是因為感冒除了影響呼吸系統、腸胃系統外,一旦讓它潛伏在人體中,它就會趁機對我們的五臟六腑、經絡系統、皮肉筋骨伸出魔爪。
例如感冒一開始受到外邪入侵,常見皮膚、口鼻失守,這時會出現發冷、發熱、流鼻水等現象。接著外邪向經絡前進,阻擋了氣血的運行,造成全身痠痛,並長驅直入至肺臟,引發咳嗽、痰多、慢性支氣管炎,甚至氣喘。另外,當肺功能亮起紅燈,脾和腎也會遭受波及,這時候,就可能出現消化功能不良、缺乏食慾、四肢倦懶、全身疲累等症狀。
此外,體內水分代謝也會發生障礙,若水患發生在心,就會引起胸悶、心悸、心血管疾病、風濕性心臟病等;若發生在腸胃,則引起噁心、腹瀉等不適;若發生在經絡或筋骨,可能出現肩頸痠痛、腰痛,甚至關節痠痛、肌肉無力;若發生在皮膚,或許導致搔癢、濕疹。
大多數人經過服藥、休息後,表面上不舒服的症狀解除了,以為感冒好了,但事實上,身體的防禦系統已遭風邪破壞。如果感冒沒有運用適當中藥,以及刮痧、按摩、藥膳等外治法來趕走風邪,它就會持續駐留體內,一逮到機會便伺機而動、大肆破壞,有時就算只是一次小感冒,也有可能在短時間內,就引起重大疾病,甚至奪走生命!
2大名中醫聯手教你終結感冒、預防百病、體質養生
有感於現代人常為感冒病根所苦,導致百病叢生,台北市立聯合醫院資深中醫師楊素卿,與上海鼎瀚中醫院長黃宗瀚共同聯手,結合老祖宗智慧與臨床看診經驗,傾力傳授中醫4大外治法:「藥膳食療」、「口鼻薰蒸」、「泡足浴」、「穴位按摩」,以及獨家秘方耳珠療法,針對7大體質,根治疾病。教你如何緩解發燒、咳嗽、頭痛、喉嚨痛、流鼻水、打噴嚏、腹瀉、全身痠痛等感冒8大症狀。
像是「冷底」的人容易罹患風寒型發燒,也就是怕冷、低溫高燒,這時可用荊芥防風泡薰蒸浴加刮膀胱經,如果是「熱底」的人罹患風熱型高燒,發燒時容易高燒不退、身體燥熱,鼻涕或痰濃稠且黃,可用用蘆根柴胡做口鼻薰蒸與泡足浴,或喝銀花魚腥草茶,可有效散熱退燒。
若是「冷底」的人罹患風寒型咳嗽,咳嗽時怕冷、痰清,咳到上氣不接下氣,可用熱水袋敷背、甘桔紫苑熱熏氣療,或按一按列缺穴和合谷穴,都可緩解咳嗽;一吹到風就頭痛的人,煮艾葉水熱敷後腦勺,可有效減輕頭痛……等等,每一種都是針對不同體質、對症有效的良方,而且方法簡單易上手。
除了傳授緩解症狀、根治感冒的DIY妙招,本書作者還傾囊相授杜絕流感與感冒的法寶──中藥香囊、耳珠療法和食療,幫你全方位提升免疫力、養成百病不侵的好體質。像是有助活血行氣的艾葉、補氣益血的肉桂,可做成冬季專屬防流感香囊:只要按一按耳朵穴位,就可促進氣血循環,預防感冒;龍眼乾+紅棗泡茶喝,可強身健體,特別適合銀髮族、產後婦女與體質虛弱者。本書還特別附上適用各種體質的「24節氣養生飲」,作法簡單、人人都可以飲用,讓你感冒、流感不上身!(原書名:從此不再感冒)
作者簡介:楊素卿
現任:台北市立聯合醫院中醫院區針灸科主任
學歷:中國醫藥學院中醫系畢業、廈門大學針灸科結業、廈門大學中醫專科畢業、進修班漳州不孕症治療中心結業、進修班上海傳統針灸實習結業
作者簡介:黄宗瀚 Dr. Evan Huang
現任:上海鼎瀚/鼎宸中醫門診部院長
學歷:上海中醫藥大學醫學博士、婦科臨床醫學碩士、臨床醫學學士、復旦大學 高級工商管理碩士、台灣大學 高級工商管理碩士
經歷:WHO世界中醫藥學會皮膚科分會理事、WHO世界中醫藥學會婦科分會理事、世界針灸學會聯合會國際針灸醫師、香港註冊執業中醫師、上海市針灸學會會員、臺灣中醫診療學會會員、臺灣鼎瀚中西草堂顧問、台中市推拿學會傷科醫學顧問、上海辰新醫院中醫部 部長/中醫師、臺灣聯新國際醫療集團傳統醫學事業部 副總經理、上海中醫藥大學附屬曙光醫院研究生醫師、臺灣臺北市中心診所醫院放射師
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