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把 #日本明治藥品魚油 推薦給齡粉前,齡予試吃了三個月,上班第一件事就是吃完早餐後吃七顆!
工作繁忙,常外食,我們常常過多的攝取到變質劣化的不飽和脂肪酸,吃好的魚油,可以平衡體內Omega-3的攝取量,讓身體最健康。不過Omega-3是人體無法自行合成的必需脂肪酸,因此必須由飲食中取得。雖然也有來自植物性的Omega-3來源,但因在深海魚身上有較高比例,因此目前主要來源以魚類為主
不可能每天吃那麼多魚,我會靠明治魚油補充,三個月,我自己身體有明顯感受,高壓的播報,記憶力、專注力,都有更好,過敏氣喘體質也有改善!
明治藥品調配DHA與EPA的黃金比例,適合全齡。
所以買一罐就可以大家一起吃,我覺得很方便。
👍爸爸媽媽阿公阿嬤/年長者的營養補充;
👍要送給準媽媽、孕婦、產後新手媽媽的保健品;
👍像我們這種20-40歲上班族壓力熬夜及用腦過多的族群,
👍青少年、小孩,3C產品頻繁使用需要保護視力的人,
都可以因為明治魚油感受到明顯差異,
齡予不是第一次吃魚油,但我親自試用後,推薦日本知名明治藥品的魚油。
從製程到包裝,都是 #日本原裝進口, #藥品級控管,品質有保證。
使用深海魚種, 特別萃取 #頭部眼窩部位, 每一顆吃進去的魚油,含豐富的Omega-3,高濃度純度的DHA & EPA. 一天攝取的含量高達DHA 720mg EPA 140mg。
#獨特分子蒸餾萃取法, 萃取出TG型高濃度魚油,跟一般魚油相比,穩定性高、吸收率好,有助魚油功效完全發揮,達到攝取魚油的好處。
通過重金屬檢測及DHA、EPA含量檢測,可以吃得安心。
⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️
明治魚油黃金比例的DHA & EPA,
不分男女老少 孕婦, 讓身體暢快, 思緒更加清晰.純淨高純度魚油使用深色玻璃瓶裝, 不容易受光與熱影響而變質。不過齡予提醒,但還是要存放在乾燥陰涼處, 避免陽光直射❗️
媽媽們要注意~ 孕婦若攝取太多EPA可能影響後期生產及產後的凝血功能. 而胎兒生長發育更需要的是DHA,所以孕婦應該要選擇DHA含量高的魚油最好~
另外,建議魚油Omega-3每日攝取量不超過3000mg,過多會導致腸胃不適,凝血時間延長。
凝血功能不全者、孕婦生產前、將要進行手術前、接受任何會影響凝血功能的治療時,都應避免食用魚油。
孕婦、哺乳、孩童或服用藥物者建議食用魚油前,都應先諮詢醫師藥師。
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1歲 外食 推薦 在 桑妮Sunny Facebook 的最佳解答
最近太常吃外食
要維持攝取足夠的膳食纖維實在太難了~
所以看到「船井burner食事纖維粉」
能夠方便補足整日的膳食纖維
小小分包裝,一包=補充4盤萵苣的纖維量
一次一包攜帶方便
太適合像我這個常常在車上解決一餐或是外食的人了~
而且成分單純,還能增加飽足感 !
幫助阻攔油、醣、熱量 吸收
使糞便較柔軟~排便更順暢
又有國家雙健字號認證:腸胃功能改善、調節血脂肪
讓我非常安心❤️
不過我真的覺得很好奇
一直覺得粉類的營養食品怎麼可能沒有味道
他還標榜可以加入任何食物
不會影響食物風味
我這個實驗心超重的人一定要試試的啊
加到飲料中,是完全沒有影響味道
沒想到連鹹食,固體的食物上
也不影響風味!!真的很意外!
這樣除了哄騙孩子吃青菜⋯
又多了一招!!!!
偷偷加進去也不會發現的呀😍😍😍
很適合作為全家維護健康的好幫手!
大家可以去試試!
簡簡單單就可以增加膳食纖維量的補充真的太棒了~~
船井生醫
建議食用:
孕期、加強保健-每日兩包;1~3歲孩童保養:每日0.5~1包
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🎉不會下廚的我,也能給小孩準備營養又好吃的餐點⁉ #桂冠營養研究室美味健力餐 『每一口品嚐.都是量身配方!』🍲
身為雙寶爸的小兒科醫師,除了醫療工作,每天都因為照顧兩個小寶貝,而忙得不可開交!除了教養更要注重小孩的飲食健康!尤其正在發育的小朋友其實比大人更會消耗能量,然而,現在的小朋友普遍有「挑食」、「偏食」的問題,所以餐點除了要注重營養,美味也是很關鍵💘
根據衛福部公布的《幼兒期營養手冊》,1-3歲的嬰幼兒每天平均攝取熱量為 1355大卡、蛋白質為47.4 克(占總熱量的14%),而4-6歲嬰幼兒每天平均攝取熱量1641大卡、蛋白質54.1克(13.2%),所以嬰幼兒攝取蛋白質比例的要求其實很高‼
但是一般 #外食便當 的營養價值較不均衡,尤其蛋白質除以總熱量的比例通常 #小於5%(舉例Seven便當:3.3~4.5%、義式嫩雞花椰菜飯:7.2%、烤雞三明治:4.2%),所以假如為了讓小朋友攝取足夠蛋白質,反而會吃到過多的澱粉與脂肪😭
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「桂冠實業」與「#陽明交通大學」開發的一系列健康營養產品「美味健力餐」包含「健力湯」、「花椰菜飯」、「健力醬」,有三大優點:
✅ #營養:健力湯系列蛋白質除以總熱量比例 #高達11-16%,符合幼兒期的各項營養需求,每項健力餐點都是營養師計算配方、特殊營養素材添加、也有每餐所需的膳食纖維,幫助腸道蠕動,維持消化道機能。重點無添加防腐劑/味精,讓小孩吃得更安心
✅ #美味:新鮮食材入湯,吃的到蔬菜與原塊肉,多種風味滿足不同的味蕾,包含法式、義式、日式、中式等,甚至有照顧到素食者的奶素口味。我的小孩超愛肉醬搭配飯、配上健康美味的濃湯
✅ #便利:簡單微波、水煮、蒸,即可食用,適合每位忙碌的爸媽有效率的準備營養餐點給小孩
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🔖 另外很多族群也適合
👉 中老年人:肌肉量對這個族群尤其重要,肌肉是維持活動及身體機能的重要組織,如果不足可能對日常生活造成影響,因此很適合需要補充蛋白質的長者。
👉 健身族:補充蛋白質不用妥協美味,還能變化多端👍
👉 外食族:沒時間更要用心吃
👉 素食者:吃素也要無負擔的補充蛋白質
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👑結語
為了健康,餐餐家裡吃飯自己煮真的會忙翻天,這時候就很適合部分餐點中搭配「桂冠美味健力餐」,便利、營養、又美味💗
家中兩寶超愛『波隆那蕃茄肉醬』搭配飯或麵、還有各式濃湯『牛肝菌鷹嘴豆濃湯』、『鮮菇奇亞籽雞肉濃湯』、『和風豆乳豬腱湯』…等等,就算是不會下廚的我,也可以輕鬆上桌健康營養的好菜,而且無添加防腐劑與味精,讓我更安心,推薦給大家👏👏👏
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【懷孕必知 10大問題與建議】
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就算有好孕徽章也很難被看到!
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▶ 10大問題在這邊
00:33 1.驗孕第二條線很淡,是懷孕了嗎?
00:59 2.如何計算胎動頻率?
01:35 3.孕吐和胎兒健不健康有關係嗎?
02:10 4.胖幾公斤才正常?
02:52 5.產檢搭什麼交通工具比較適合?
05:13 6.突然狂冒痘痘
05:37 7.懷孕吃太多醬油小孩會變黑?
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06:37 9.懷孕外食要怎麼補充營養
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如果說有些菜式是家常菜,那麼也有一些菜式應該是「外食菜」,例如咕嚕肉。既因咕嚕肉的酸甜汁準備費時,而且需要油多才炸得香脆,家中不易做,所以總是趁外出飯敍之時,機不可失地點上這一味。咕嚕肉味道酸甜,開胃生津,大人細路俱愛,下飯佐酒皆宜,世代以來一直是粵菜中的台柱。
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影片目錄
0:00 Q 心血管疾病年輕化該如何預防?
0:07 Answer
▬▬▬▬▬▬ 本集內容 ▬▬▬▬▬▬▬
https://yytv.tw/heart-disease/
小鬼才36歲就走了!心血管疾病年輕化,該如何預防? 現代人的生活真的要注意!
根據衛福部107年死因統計,心臟病是國人第二號殺手,隨著生活型態改變,工作壓力大、少運動、外食族居多的年輕族群也要小心。
預防心管疾病
就是從「規律新生活運動」做起
1. 健康飲食與運動:
低油、低糖、低鹽及高纖飲食。
每週累積150分鐘的中度身體活動 (例如快走、慢走、騎自行車)。
控制體重、好睡眠。
2. 戒除不良生活嗜好:
戒菸、戒酒,多喝水保健康。
3. 控制三高慢性病:
定期量血壓及血糖,按時服藥及回診。
4. 定期健康檢查:
國民健康署提供40到64歲民眾每3年一次,65歲以上民眾每年1次的免費成人預防保健服務。
▬▬▬▬▬▬ 頻道介紹 ▬▬▬▬▬▬▬
大家好!我是「YYTV 許洋洋媽媽說」的洋媽。
現在是YouTuber和部落客,同時也是作家和老師 。
我想要讓我的「YYTV 許洋洋媽媽說」個人品牌
和「知識變現」相連,
就以「知識變現小學堂」為主題出發。
藉由問答的方式來製作成
IG 圖卡、 YouTube 影片,Podcast 音頻
從生活問題來學習108課綱核心「素養」
(因應社會之複雜生活情境需求,
所不可或缺的知識、能力與態度),
也能順便幫我的小學生兒子複習功課。
還能結合我所要推廣的「0成本出書」課程,
讓我的學員們當特別來賓出題,
宣傳他們自出版的電子書!
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