Re:[問題]100公克雞胸肉=幾克蛋白質呢@musclebeach，共有7則留言，6人參與討論，5推0噓2→， ※ 引述《ceruleanqa (qa)》之銘言：: ※ 引述《ksut (逐臭 ... ... <看更多>
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100 克 雞胸肉 蛋白質 ptt 在 [討論] 水餃蛋白質含量勝過雞胸肉- 看板MuscleBeach - PTT網頁版 的推薦與評價
剛剛看某家水餃標示一百公克蛋白質近30克竟然蛋白質含量勝過雞胸肉... 十二顆360公克的蛋白質含量超過半隻烤雞了現在的食物真的很神奇會不會哪天食用 ... ... <看更多>
100 克 雞胸肉 蛋白質 ptt 在 100克雞胸肉蛋白質ptt在PTT/mobile01評價與討論 - 速食 的推薦與評價
在100克雞胸肉蛋白質ptt這個產品中，有超過5篇Ptt貼文，作者satzer也提到[產品發想] 有健身習慣的人應該都知道蛋白質對長肌肉的重要性，只是作為一個三餐外食族，三餐 ... ... <看更多>
100 克 雞胸肉 蛋白質 ptt 在 100克雞胸肉蛋白質ptt在PTT/mobile01評價與討論 - 速食 的推薦與評價
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100 克 雞胸肉 蛋白質 ptt 在 [問卦] 體重兩倍蛋白質到底怎麼吃？ - Gossiping - PTT生活政治 ... 的推薦與評價
最近去健身房上教練課教練說如果想增加肌肉基本就是吃你體重2倍的蛋白質公克數假如我70kg 就是 ... 96樓 → sunstrider: 以市售豆漿100mL 蛋白質3.4 脂肪1.6 碳水1.6 . ... <看更多>
100 克 雞胸肉 蛋白質 ptt 在 雞胸熱量、雞胸肉推薦在PTT/mobile01評價與討論 - 露營資訊懶 ... 的推薦與評價
在一塊雞胸肉蛋白質這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者b19880115也提到健身狂吃雞胸肉一個月全身無力腎 ... 100克雞胸肉所含熱量約為133千卡，蛋白質含量約為19.4。 ... <看更多>
100 克 雞胸肉 蛋白質 ptt 在 雞胸熱量、雞胸肉推薦在PTT/mobile01評價與討論 - 露營資訊懶 ... 的推薦與評價
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100 克 雞胸肉 蛋白質 ptt 在 一天吃多少雞胸肉PTT在PTT/Dcard完整相關資訊 - 你不知道的 ... 的推薦與評價
提供一天吃多少雞胸肉PTT相關PTT/Dcard文章，想要了解更多雞胸肉熱量ptt、去皮 ... 若一天要補充100克的蛋白質- Gossiping板- Disp BBS100克怎麼吃啊三餐雞胸肉嗎？ ... <看更多>
100 克 雞胸肉 蛋白質 ptt 在 一天吃多少雞胸肉PTT在PTT/Dcard完整相關資訊 - 你不知道的 ... 的推薦與評價
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100 克 雞胸肉 蛋白質 ptt 在 雞胸肉蛋白質含量ptt [問題] 雞胸肉到底熱量多少? - 藥師+全台藥 ... 的推薦與評價
推Kimg: 100g大概23蛋白質3脂肪05/29 23:20. 克浮腫錠KOFUZON TABLETS JOHNSON. ... <看更多>
100 克 雞胸肉 蛋白質 ptt 在 [閒聊] 各式蛋白質攝取的價格 的推薦與評價
... 清雞胸肉100克~~約10元蛋白質25克牛小排100克~~約30元蛋白質25克要是買牛腱肉的話就更便宜囉純蛋白(不含蛋黃) 100克約5元蛋白質大概12克濃縮乳清80% 蛋白質100克 ... ... <看更多>
100 克 雞胸肉 蛋白質 ptt 在 [心得] 5款超商即食雞胸肉- musclebeach | PTT消費區 的推薦與評價
[評分]5/10 [規格] 100克(熱量: 134大卡/脂肪: 3.3克/蛋白質: 24.1克) [價格] 59元[心得] 雞肉偏硬咬起來是有嚼勁的那種，但調味部分有點太鹹，吃不太 ... ... <看更多>
100 克 雞胸肉 蛋白質 ptt 在 [問題] 關於雞胸肉蛋白質含量- 看板MuscleBeach | PTT消費區 的推薦與評價
我在網路上看到的是100g的雞胸肉蛋白質的含量是22g,但是我納悶的是他所說的含量到底是煮熟的雞胸肉還是生的 ... 請問市面上50元炸雞排~大概蛋白質多少克啊有30克嗎? ... <看更多>
100 克 雞胸肉 蛋白質 ptt 在 雞胸肉蛋白質ptt 的推薦與評價
[討論] 水餃蛋白質含量勝過雞胸肉– 看板MuscleBeach – 批踢踢實業坊, 2020/7/24. Ptt ... Ptt – Re: [問題] 100公克雞胸肉=幾克蛋白質呢– 看板MuscleBeach, 2010/4/26 ... ... <看更多>
100 克 雞胸肉 蛋白質 ptt 在 鮭魚蛋白質ptt - ynny 的推薦與評價
吃雞胸肉吃得好膩犒賞一下買片鮭魚當蛋白質剛剛煎完要準備帶便當才發現”食品營養 ... 肉類方面，豬、牛、羊、雞、魚和海鮮都是每100克含約20克蛋白質，紅肉的脂肪比 ... ... <看更多>
100 克 雞胸肉 蛋白質 ptt 在 [問題] 一天最多可以吃多少份多少量的乳清 - PTT 問答 的推薦與評價
3 F →allen44475: 阿都蛋白質為什麼雞胸肉可以吃到70克乳清不能 03/09 08:25 ... 6 F 推sunbox: 沒辦法開伙一天都吃75~100g乳清 03/09 08:36. ... <看更多>
100 克 雞胸肉 蛋白質 ptt 在 雞胸肉熱量ptt - 美食貼文懶人包 的推薦與評價
提供雞胸肉熱量ptt相關文章，想要了解更多雞柳雞胸差別、雞里肌肉部位、超商雞胸 ... 一塊200g的肉也只有幾十克的蛋白質100g好困難澱粉也不能多每天感覺都在算數學算幾 ... ... <看更多>
100 克 雞胸肉 蛋白質 ptt 在 蛋白質來源ptt - ZQILZ 的推薦與評價
因為我都選蛋或雞胸肉做主食ㄧ顆蛋白用3克估，10顆也是30克大約ㄧ份乳清的量， ... 每份含量100 g 熱量(kcal) 88 脂肪0.7 g 蛋白質19 g 秋刀魚一箱一公斤才50~70元, ... ... <看更多>
100 克 雞胸肉 蛋白質 ptt 在 [問題] 蛋白質攝取| MuscleBeach 看板| PTT 網頁版 的推薦與評價
各位巨巨好---------以下僅列出含有蛋白質食物------------ 蛋白質含量早餐:2顆茶葉蛋+ ... 16樓 推lingray: 一整片包含左右都有的雞胸肉也才一台斤，80克是半片(300g ... ... <看更多>
100 克 雞胸肉 蛋白質 ptt 在 健身蛋白質ptt - N9bt 的推薦與評價
男友在抱怨吃乳清蛋白還滿貴的由於他正餐都只吃便當和炒飯之類的，蛋白質攝取加加減減不知道有沒有10克，他體重七十，照建議應該是要70至100克的蛋白質如果用乳清蛋白 ... ... <看更多>
100 克 雞胸肉 蛋白質 ptt 在 水煮蛋蛋白質ptt - Tlfpe 的推薦與評價
因為我都選蛋或雞胸肉做主食ㄧ顆蛋白用3克估，10顆也是30克大約ㄧ份乳清的量，因為我其它的食物蛋白質都不多，像地瓜燙青菜麥片.所以我是這樣算的拉，請問這樣的蛋白質 ... ... <看更多>
100 克 雞胸肉 蛋白質 ptt 在 [減肥] 這樣的飲食內容是可行的嗎？ 的推薦與評價
或者把水煮蛋換成生重100克左右的煎雞胸肉（用3cc左右橄欖油煎但有時起床太 ... 原來這樣蛋白質還不夠啊（驚嚇想說因為沒有運動所以蛋白質吃到體重 ... ... <看更多>
100 克 雞胸肉 蛋白質 ptt 在 【討論】 水餃蛋白質含量勝過雞胸肉- 健身板 - WEB批踢踢(PTT) 的推薦與評價
剛剛看某家水餃標示一百公克蛋白質近30克竟然蛋白質含量勝過雞胸肉...十二顆360公克的蛋白質含量超過半隻烤雞了現在的食物真的很神奇會不會哪天食用油 ... ... <看更多>
100 克 雞胸肉 蛋白質 ptt 在 豬肉脂肪含量高，健身不能吃豬肉？這2大原因讓豬肉蒙受不白 ... 的推薦與評價
三者營養成分如下：. 100克瘦豬肉：熱量143.00千卡、碳水化合物1克、脂肪6.2克、蛋白質20克 ... 雞胸肉蛋白質含量較高，且易被人體吸收入利用。 ... <看更多>
100 克 雞胸肉 蛋白質 ptt 在 [問題] 關於COSTCO雞胸肉- MuscleBeach - PTT網頁版 的推薦與評價
1樓 · meteor0905:你嚇我一跳,雞胸肉450克有700 卡? 不去皮嗎? ; 2樓 · meteor0905:https://ppt.cc/TPjf ; 3樓 · asukashinji:我是估500卡、100克蛋白質，一袋分三餐吃。一餐 ... ... <看更多>
100 克 雞胸肉 蛋白質 ptt 在 [問題] 一天最多可以吃多少份多少量的乳清- MuscleBeach 的推薦與評價
1樓 · sumarai: 吃肉快樂多了 ; 2樓 · r66: 高興就好 ; 3樓 · allen44475: 阿都蛋白質為什麼雞胸肉可以吃到70克乳清不能 ; 4樓 · silentgiant: 乳清便宜啊 ; 5樓 · craig1116: 雞肉 ... ... <看更多>
100 克 雞胸肉 蛋白質 ptt 在 [討論] 水餃蛋白質含量勝過雞胸肉 - PTT Uncovered 的推薦與評價
剛剛看某家水餃標示一百公克蛋白質近30克竟然蛋白質含量勝過雞胸肉... 十二顆360公克的蛋白質含量超過半隻烤雞了現在的食物真的很神奇會不會哪天食用油也都是蛋白質了 ... ... <看更多>
100 克 雞胸肉 蛋白質 ptt 在 FITNESS - [討論] 有推薦方便的冷凍食品嗎? - PTT情感投資事業版 的推薦與評價
冷凍虱目魚肚150克->解凍後用鹽醃製->烤箱200度烤30分鐘//熱量300卡蛋白質30克2.舒食雞胸肉100克->微波爐加熱2-3分鐘//熱量180卡蛋白質20克3.冷凍花椰菜200克->微波爐 ... ... <看更多>
100 克 雞胸肉 蛋白質 ptt 在 Re: [問卦] 健身仔也太浪費錢了吧？ | 雞胸肉蛋白質PTT - 輕鬆瘦 ... 的推薦與評價
雞胸肉蛋白質PTT ，你想知道的解答。還好r美國雞胸肉算貴的一磅$7蛋白質的量夠兩餐(每餐40g蛋白質)雞胸肉不要煮到熟...文章網址:https://. ... <看更多>
100 克 雞胸肉 蛋白質 ptt 在 雞胸肉蛋白質ptt 最佳減肥食譜大公開 - Rldft 的推薦與評價
雞肉 是減肥的人最佳的蛋白質來源之一雞肉含有豐富的蛋白質。 ... 於是我上網搜尋「增肌減脂」，上圖表中，於是上網尋找真空包裝的舒肥雞胸肉，每100克含有蛋白質24g； ... ... <看更多>
100 克 雞胸肉 蛋白質 ptt 在 鮭魚熱量ptt 蛋白質這樣吃！這樣算！一次圖表攻略（懶人包） 的推薦與評價
減肥能吃的菜單是？2019年最新| 鮭魚熱量ptt 「好吃的壽司在爭鮮～」大家一定有聽過這句廣告臺詞，決定試看看這個鮭魚他說 ... 100克的雞胸肉或土雞肉含蛋白質22克。 ... <看更多>
100 克 雞胸肉 蛋白質 ptt 在 雞胸肉減肥ptt 的推薦與評價
你是在說笑吧超商減肥套餐基本組20元的無糖豆漿160大卡69元的雞胸肉100多卡(包裝沒 ... 蛋白質飲食能夠長時間維持飽腹感，有助於持續消耗熱量，和運動並行，才可以發揮 ... ... <看更多>
100 克 雞胸肉 蛋白質 ptt 在 鮭魚蛋白質ptt [商品] - Prdceg 的推薦與評價
吃雞胸肉吃得好膩犒賞一下買片鮭魚當蛋白質剛剛煎完要準備帶便當才發現”食品 ... 100克的鮭魚或鮪魚含蛋白質21克，我是回家跟之前燙好冰起來營養師整理6 大關鍵重點！ ... <看更多>
100 克 雞胸肉 蛋白質 ptt 在 雞腿蛋白質ptt 小隻餐盒Less - Nbemx 的推薦與評價
若是運動後容易胃口大開，不過呀～本肥太窮無法克金買牛肉，雞胸肉，除了補充豐富蔬菜搭配優質蛋白質外，份量過多導致熱量過剩等隱憂。一個油炸雞腿便當的熱量 ... <看更多>
100 克 雞胸肉 蛋白質 ptt 在 鮭魚蛋白質ptt 的推薦與評價
100克 的鮭魚或鮪魚含蛋白質21克，一塊冷凍鮭魚排約300克，總蛋白質63克。 ○ 100克的雞胸肉或土雞肉含蛋白質22克。 一片超商買的或網購的即食雞胸肉約130到180克，總 ... ... <看更多>
100 克 雞胸肉 蛋白質 ptt 在 鮭魚蛋白質ptt [商品] - Mhinb 的推薦與評價
吃雞胸肉吃得好膩犒賞一下買片鮭魚當蛋白質剛剛煎完要準備帶便當才發現”食品營養 ... 100克的鮭魚或鮪魚含蛋白質21克，魚油，全貓，教練說可以換成牛肉或鮭魚，ptt不僅 ... ... <看更多>
100 克 雞胸肉 蛋白質 ptt 在 雞胸肉價格ptt - Mofy 的推薦與評價
板上8月16號雞胸肉團購的文章裡面提到大發零售100g/18.5 家樂福100g/20 ... 推AIWUYA: 卜蜂價格不是也差不多200克60～70$嗎有人推薦哪家比較好07/26 23:32 推karasu35: ... ... <看更多>
100 克 雞胸肉 蛋白質 ptt 在 鮭魚熱量ptt 的推薦與評價
鮭魚熱量ptt，一次和你分享這些日本料理的熱量，降低發炎，定食經過炙燒的鮭魚，又不含 ... 鮭魚熱量ptt，大家都在找解答。 ... 100克的雞胸肉或土雞肉含蛋白質22克。 ... <看更多>
100 克 雞胸肉 蛋白質 ptt 在 Re: [問卦] 一天兩百克蛋白質會太多嗎? - PTT推薦 的推薦與評價
2022年3月22日 — 一天100公克等於一天四餐不休息，這樣的話肝早晚出問題一天200公克等於腎 ... 欸對就是我啦最近在健身想補充蛋白質但雞胸肉比水煮蛋貴很多（料理也較 ... ... <看更多>
100 克 雞胸肉 蛋白質 ptt 在 雞胸肉熱量ptt 雞肉各部位熱量分析表 - Pablodiaz 的推薦與評價
吃雞胸肉吃得好膩犒賞一下買片鮭魚當蛋白質剛剛煎完要準備帶便當才發現”食品營養 ... 100克的雞胸肉擁有133大卡的熱量，油鍋再以大火燒熱，都會吃水煮餐來控制熱量。 ... <看更多>
100 克 雞胸肉 蛋白質 ptt 在 水餃熱量ptt 的推薦與評價
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.18.130 (臺灣) ※ 文章網址: ... 剛剛看某家水餃標示一百公克蛋白質近30克竟然蛋白質含量勝過雞胸肉十二顆360公克的蛋白質 ... ... <看更多>
100 克 雞胸肉 蛋白質 ptt 在 一天蛋白質ptt [問題] - Lvnmk 的推薦與評價
攝取體重70*1.3=91克的蛋白質隔天發生行走困難的肌肉酸痛，這樣也是比照訓練日91 ... 以一個70kg要吃到每公斤體重2g蛋白質的人來說， 他一天吃10顆蛋三片雞胸肉，還沒 ... ... <看更多>
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這樣要吃超多雞肉- 蛋白質.[問卦] 若一天要補充100克的蛋白質- Gossiping板- Disp BBS ...... 妹最近再減肥要多攝取蛋白質一塊200g的肉也只有幾十克的蛋白質100g . ... <看更多>
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作者: Love98086 (YYZY666) 看板: MuscleBeach 標題: [討論] 碳水化合物蛋白質 ... 100克的雞胸肉或土雞肉含蛋白 ... 有ptt網友認為全身的蛋白質有30%是膠原蛋白。 ... <看更多>
100 克 雞胸肉 蛋白質 ptt 在 雞腿肉熱量ptt在PTT/Dcard完整相關資訊 - 動漫二維世界 的推薦與評價
因此我吃無骨的550g （無骨550g算起來真的只有1.8隻雞腿肉） 蛋白質抓100g . ... 卜蜂雞胸肉ptt-2021-04-10 | 說愛你卜蜂雞胸肉ptt相關資訊，[問題] 雞胸肉到底熱量 ... ... <看更多>
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因此我吃無骨的550g （無骨550g算起來真的只有1.8隻雞腿肉） 蛋白質抓100g . ... 卜蜂雞胸肉ptt-2021-04-10 | 說愛你卜蜂雞胸肉ptt相關資訊，[問題] 雞胸肉到底熱量 ... ... <看更多>
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各位好 最近在備餐時
查了一下雞胸肉的蛋白質含量
結果發現不同網站說明都不一樣
FitnessPal 跟 Healthline的網站
每100公克誤差到10克蛋白質
不知道有沒有人可以解答一下
以及大家都是抓多少的蛋白質？
謝謝
補充其他網站資訊
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.3.190 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1572360999.A.5B4.html
※ 編輯: pinkman47 (39.10.3.190 臺灣), 10/29/2019 22:57:34
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