昨夜睡得很不好,幾乎每1小時就會起來一次,焦慮到胃都抽痛,因為今天要帶你去做 5 年半來第一次的全身健康檢查
被告知檢查前要空腹 8 小時,所以清晨 5 : 30 前就要餵完早餐,大概是怕自己睡過頭的意念導致,加上巨蟹本命的多疑小劇場使然,各種不確定因素讓我即便很努力說服自己放輕鬆,還是壓抑不住身體的失衡,為什麼你去健檢、我卻已經像要去西方了= =
檢查的結果算是憂喜參半吧,大致的項目和X光片照出的各個器官都還算正常,但腎臟的一個數值偏高,可能是水分攝取不足導致,建議三個月後再回診追蹤,確保不是腎臟本身的問題,平常知道他不愛喝水,已經盡量都給他吃濕食(食物裡面也會加水),想不到還是不夠啊,流動飲水機也換了好幾台,他就是不愛喝,難道真的要用強行注射的下下策嗎?
也如預期的被告知需要減重,以往餵食其實都憑目測感覺他吃多少的量會飽,但現在可能真的要關注一下數值了,只是他時間到了就會該該叫要吃飯、有時叫得跟孝女白琴似的悽慘,或許試試少量多餐的方式、把正餐分多次餵抵掉零食的額度
最後圖片上是今天因為要做泌尿道超音波檢查被剃了一塊毛,希望三個月後那坨肉可以少一點啊...
有誰養的貓也是懶得運動帶不出門不喝水又貪吃但靠後天努力變的體態裡外都健康的,能給我指點嗎?
同時也有372部Youtube影片,追蹤數超過18萬的網紅shabon,也在其Youtube影片中提到,こんにちは!元美容部員でshabon編集長のちばです(*^^*)✨ 10月の新作はどれが気になりましたか?👀 少しでも参考になれば嬉しいです🌷 <商品概要> ※価格は全て税込です 00:00 オープニング 【10/1発売】 00:28 【限定】ケイト トラップアイパレット 各¥2,750 (ドラ...
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121度5分 在 Harper Facebook 的精選貼文
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2⃣ 9/28 (二) 15:30、17:30
3⃣ 9/29 (三) 09:10、11:30、13:30、15:30、17:30
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121度5分 在 巧品珠寶 Facebook 的最佳貼文
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121度5分 在 shabon Youtube 的最佳解答
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【10/1発売】
00:28 【限定】ケイト トラップアイパレット 各¥2,750
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01:11 NARS ソフトマットプライマー ¥4,400
(デパート等で販売)
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02:09 SHISEIDO ビオパフォーマンス セカンドスキン ¥35,200
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公式サイト:https://bit.ly/3zUTAXS
02:46 SHISEIDO ビオパフォーマンス セカンドスキントライアルキット ¥3,850
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公式サイト:https://bit.ly/2WtijVG
03:09 【限定】HACCI(ハッチ) ボディウォッシュ ビーハグ ¥4,950
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03:58 【限定】SABON フェイスポリッシャー インビゴレイティング ¥4,950
(デパート等で販売)
公式サイト:https://www.sabon.co.jp/news/20210916
【10/2発売】
04:17 ビオレ パチパチはたらくメイク落とし ¥1,080(編集部調べ)
(ドラッグストア等で販売)
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【10/4発売】
05:09 【限定】ビーアイドル つやぷるリップ 107 愛されPINK ¥1,540
(バラエティストア等で販売)
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05:35 【限定&新色】ビーアイドル 愛ラッシュマスカラ 新2種/限定2種 各¥1,540
(バラエティストア等で販売)
公式Instagram:https://www.instagram.com/p/CSwEoScJefN/
06:01 【限定】ビーアイドル THE アイパレ 各¥1,980
(バラエティストア等で販売)
公式Instagram:https://www.instagram.com/p/CSgeD6zpYHp/
【10/7発売】
06:13 【限定】SHIRO キンモクセイ オードパルファン ¥4,180
(SHIRO直営店舗で販売)
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【限定】SHIRO キンモクセイ ボディミスト ¥1,760
【限定】SHIRO キンモクセイ ファブリックソフナー ¥2,750
【10/10発売】
06:38 キャンメイク 3wayスリムアイルージュライナー 01ピュアレッド ¥770
(ドラッグストア等で販売)
公式サイト:https://www.canmake.com/item/detail/121
【10/12発売】
07:20 【限定】ミシャ イージーフィルターシャドウパレット 2種 各¥2,860
(ディズニーストアで販売)
公式サイト:https://bit.ly/2WoNz88
07:24 アピュー ジューシーパン スパークリングティント 2種 各¥1,210
(ディズニーストアで販売)
公式サイト:https://bit.ly/3zLT5zu
07:28 ミシャ M クッション ファンデーション(プロカバー) 2種 各¥1,760
(ディズニーストアで販売)
公式サイト:https://bit.ly/3kP12PS
ミシャ エアリーポット パウダー translucent <レディ> ¥1,760(税込)
(ディズニーストアで販売)
公式サイト:https://bit.ly/2XOGA8V
【10/14発売】
07:34 ミシャ M スキンコートジェル ¥1,760
(ドラッグストア等で販売)
公式サイト:https://www.misshajp.com/shop/g/gMS103188/
【10月中旬】
08:19 セザンヌ うるふわ仕上げパウダー 03 ルーセントクリア ¥858
(ドラッグストア等で販売)
公式サイト:https://www.cezanne.co.jp/lineup/4939553040811/
【10/15発売】
08:35 デジャヴュ ラッシュアップE 限定色アーモンドブラウン ¥1,320
(バラエティストア等で販売)
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08:51 &be パレットアイブロウ 各¥2,200
(バラエティストア等で販売)
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09:08 &be ダブルエンドアイブロウブラシ熊野筆 ¥1,980
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09:13 &be リキッドルージュ 各¥1,980
(バラエティストア等で販売)
公式サイト:https://andbe-official.com/
※公式サイト未記載
【10/16発売】
09:29 コスメデコルテ コンフォート デイミスト バランシング モイスチュア ¥3,300
(デパート等で販売)
公式サイト:https://www.decorte.com/site/g/gJEFB/
10:04 コスメデコルテ AQ ハンドエッセンス ¥5,500
(デパート等で販売)
公式サイト:https://www.decorte.com/
※公式サイト未記載
10:07 コスメデコルテ AQ トリートメント ボディクリーム ¥11,000
(デパート等で販売)
公式サイト:https://www.decorte.com/site/g/gJQHA/
10:11 コスメデコルテ AQ トリートメント ボディオイル ¥13,200
(デパート等で販売)
公式サイト:https://www.decorte.com/site/g/gJQHB/
10:16 ネイルホリック リミテッドカラー限定8色 各¥396 新3色各¥330
(ドラッグストア等で販売)
公式サイト:https://www.kose.co.jp/nailholic/
【10/20発売】
10:47 ファンケル 睡眠&疲労感ケア 30日分 ¥3,240
(ドラッグストア等で販売)
公式サイト:https://www.fancl.co.jp/index.html
※公式サイト未記載
11:11 リファ ビューテック ドライヤープロ ¥39,600
(ヘアサロン等で販売)
公式サイト:https://www.refa.net/item/refa_beautech_dryer_pro/
12:07 リファ ビューテック フィンガーアイロン ¥13,200
(ヘアサロン等で販売)
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【10/21発売】
12:33 【限定】HAKU 薬用 美白オイル(医薬部外品) ¥3,190
(イオン等で販売)
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12:53 レブロン カラーステイ デイ トゥ ナイト アイシャドウ クアッド全4色 各¥1,320
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13:27 マキアージュ ドラマティックリップティント 全5色 ¥2,530(編集部調べ)
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14:47 エクセル アイプランナーG 各¥990
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Gif:
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nojima arisa,
crm_lstyle(https://www.instagram.com/crm_lstyle/)
【今日のリング】
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他にも色々動画作ってるから見てね〜♪( ´θ`)
■【肌をきれいにした人へ】脅しじゃなくて事実💣25歳から知っておきたい肌知識
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▼instagram:ホワイトなアンケートランキングが人気!現在51万人フォロワー
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▼Twitter:
・毎日更新!shabon公式アカウント
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・不定期更新、美容メディア編集長ちばのつぶやき
https://twitter.com/shabonofficial?lang=ja
▼お問い合わせ
https://corp.shabon.co/
外出自粛により美容院に行く頻度を低くしているため、代わりになったら良いな〜と思い
カラーバターを初めて使ってみたところ
想像以上にしっっっっっかり染まりハジけた髪色になりました😨
#shabon #元美容部員
121度5分 在 ハーヴィーダイエット研究所 Youtube 的最佳貼文
「100日で-10kg痩せ」
➡️初日:76.95kg 目標:66.95kg
●過去最高体重:約81kg 最終目標:57kg
残り18日で-7kgとし、82日目にしてリタイア失敗となりました。
失敗してもやめなければ何度でも挑戦していける。
失敗をしっかり受け止めて、改善してまた頑張っていきます。
終わらない戦いだけど、トライアンドエラーで継続第一は変わらず貫きます。
https://winvey.com
☆間食のおすすめ: https://amzn.to/2X1f4Fa
☆使ってる安いダンベル: https://amzn.to/3yQwMIn
「100日後に-10キロ痩せルール」
①3食筋肉飯or脂質飯(ケトジェニックと脂質カットを交互)
②月〜日曜日の筋トレメニュー
③毎日散歩またはランニング
④お菓子・ジュース・お酒など一切禁止
【🔥参加型】
現役ダイエッター専用の一緒に筋トレする場所 : https://www.youtube.com/channel/UCMXBmsEPisgytVeRVlP2TSQ/join
「失敗してきたダイエット」
・過度な食事制限
・無理な目標を立てる
・短期間で痩せようとする
・筋肉を付けないダイエット方法
今まで色々なダイエットをしてきましたが、どれもリバウンド失敗続きでここまで太ってしまいました。
ダイエットしても続かない、痩せれない、太り続ける。
そんなおデブの「今日だけ...5分だけ」続けることを第一目標にしているダイエット記録です。
⬇️これまでのダイエット日記
01−30日 :https://youtube.com/playlist?list=PLzjHFN8ElJeoXJrxrayHVgBjxZG-1MiOc
31−60日 :https://youtube.com/playlist?list=PLzjHFN8ElJep99pkDOAOmrtLweyLTV7kh
61-90日 :https://youtube.com/playlist?list=PLzjHFN8ElJerBu0ch2Hh-UBQl19GQyDtE
91-120日:https://youtube.com/playlist?list=PLzjHFN8ElJepBvs1Q7HcA4KzxwXe5WS3b
121-150日:https://youtube.com/playlist?list=PLzjHFN8ElJeo2noV8HOvuCmR_1_-Ez4GJ
151-180日:https://youtube.com/playlist?list=PLzjHFN8ElJeqAemDOYvq9Uev_oXNh_jvU
ビフォーアフター:https://youtube.com/playlist?list=PLzjHFN8ElJergcb9HAz5krZjbo_qciJ9R
▼連絡先
[email protected]
#ダイエット
#dietvlog
#減量失敗
**************************************
◆Music by beco
◆Production Music by http://www.epidemicsound.com
◆チャンネル維持のためアマゾンアフィリエイトリンクを使用しています!
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121度5分 在 ハーヴィーダイエット研究所 Youtube 的最佳解答
「今日の体重・暮らし」
●過去最高体重:約81kg
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「100日後に-10キロ痩せルール」
①3食筋肉飯or脂質飯(ケトジェニックと脂質カットを交互)
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④お菓子・ジュース・お酒など一切禁止
【🔥参加型】
現役ダイエッター専用の一緒に筋トレする場所 : https://www.youtube.com/channel/UCMXBmsEPisgytVeRVlP2TSQ/join
「失敗してきたダイエット」
・過度な食事制限
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今まで色々なダイエットをしてきましたが、どれもリバウンド失敗続きでここまで太ってしまいました。
ダイエットしても続かない、痩せれない、太り続ける。
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⬇️これまでのダイエット日記
01−30日 :https://youtube.com/playlist?list=PLzjHFN8ElJeoXJrxrayHVgBjxZG-1MiOc
31−60日 :https://youtube.com/playlist?list=PLzjHFN8ElJep99pkDOAOmrtLweyLTV7kh
61-90日 :https://youtube.com/playlist?list=PLzjHFN8ElJerBu0ch2Hh-UBQl19GQyDtE
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151-180日:https://youtube.com/playlist?list=PLzjHFN8ElJeqAemDOYvq9Uev_oXNh_jvU
ビフォーアフター:https://youtube.com/playlist?list=PLzjHFN8ElJergcb9HAz5krZjbo_qciJ9R
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