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關於 15顆水餃熱量 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在15顆水餃熱量這個產品中，有5篇Facebook貼文，粉絲數超過42萬的網紅i3Fresh 愛上新鮮，也在其Facebook貼文中提到， 🙌一休麥餃子3.0版上線囉！你買了嗎? 全麥比例提升至66%！放心低吃吧～一休麥餃子吃15顆也只有600大卡，20顆也才800大卡👌 📣首賣日破上千盒，快搶購>> https://bit.ly/2XdHnMz 【📍3.0版本做了什麼升級呢？】 ✅全麥比例提升至66%，讓麵皮彈潤不爛！ ✅降低脂肪使...
　同時也有10000部Youtube影片，追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル，也在其Youtube影片中提到，...

「15顆水餃熱量」的推薦目錄：


15顆水餃熱量 在 i3Fresh 愛上新鮮 Facebook 的精選貼文

i3Fresh 愛上新鮮 By i3Fresh 愛上新鮮

2020-05-24 11:30:51 有 9 人按讚
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🙌一休麥餃子3.0版上線囉！你買了嗎?
全麥比例提升至66%！放心低吃吧～一休麥餃子吃15顆也只有600大卡，20顆也才800大卡👌
📣首賣日破上千盒，快搶購>> https://bit.ly/2XdHnMz

【📍3.0版本做了什麼升級呢？】
✅全麥比例提升至66%，讓麵皮彈潤不爛！
✅降低脂肪使用比例，每顆水餃熱量降低到40大卡！
✅餡料去掉芹菜，選用高麗菜、四季豆、青蔥；生薑等
✅包裝上增加泡殻，獨立空間，更能防止水餃沾黏

【📍一休Ｘ愛上新鮮】
一休對品質的堅持，讓也對品質非常講究的愛上新鮮更加確定：「找對人一起合作了😉」
光是試吃再調整口味，就至少30次以上，辛苦了所有配合的夥伴們😆
放心地吃吧！一休麥餃子吃15顆也只有600大卡，20顆也才800大卡👌男生女生都很適合吃唷！

💌「好吃！營養價值又高的全麥水餃👍」
#嘖嘖募資破200萬 #終結你對健康飲食的煩腦
📣首賣日破上千盒，快搶購>> https://bit.ly/2XdHnMz
電話訂購☎02-23210311(周一到周五 09:00-18:00)

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i3Fresh 愛上新鮮

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因為愛吃新鮮，所以愛上新鮮。 http://i3fresh.tw/
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15顆水餃熱量 在 一休陪你一起愛瘦身 Facebook 的精選貼文

一休陪你一起愛瘦身 By 一休陪你一起愛瘦身

2020-05-18 18:35:38 有 2,645 人按讚
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近一年半的籌備！終於可以與大家分享…熱騰騰的一休麥餃子3.0版上市囉！

嘖嘖募資破200萬，如此爆表的支持力！更讓我有決心要把麥餃子優化到最好，經過了30次以上的試吃，包裝上的升級，3.0版麥餃子總算出爐了！

3.0版麥餃子我們作了以下優化升級：
✓把全麥比例再增加至66%
✓在包裝上增加泡殻防止水餃沾黏
✓降低脂肪使用比例讓每顆水餃熱量再降低到一顆40大卡
✓也把很多人不敢吃的芹菜去掉了

做了那麼多努力，只為了實現一句話：「好吃！營養價值又高的全麥水餃」能呈現給大家！

放心低吃吧！一休麥餃子吃15顆也只有600大卡，20顆也才800大卡，男生女生都很適合吃，是現代人冰箱裡的常備食物新選擇喔！

首波3000盒預訂連結在這裡>> https://bit.ly/3cxTZEY
#一休麥餃子 #全麥蔬蔬雞 #一路麥到你心裡

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一休YOUTUBE https://www.youtube.com/c/leehugh007/featured 一休麥餃子購買網站 https://yi-hugh.com/一休麥餃子囉/fbin
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15顆水餃熱量 在 一休陪你一起愛瘦身 Facebook 的最讚貼文

一休陪你一起愛瘦身 By 一休陪你一起愛瘦身

2020-05-12 21:05:00 有 8,895 人按讚
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熱騰騰的一休麥餃子3.0版上市囉！
> http://i3b.tw/qqwCS

經過了之前的成功募資

我心目中理想的餃子終於正式上市販售

麥餃子從無到有的開發歷程，真的是很不容易

從去年2月開始籌備，到開始募資，中間遇到問題，調整，修正，到正式跟大家公佈，已經近一年半過去

中間看到大家試吃後的回饋，是我最有成就感的事，也很感謝大家給予很多建議，讓我們能更調整跟優化

這次3.0版本，在追求最佳口感的同時我們還做了這些事

✓把全麥比例再增加至66%
✓在包裝上增加泡殻防止水餃沾黏
✓降低脂肪比例讓每顆水餃熱量再降低到一顆40大卡
✓也把很多人不敢吃的芹菜去掉了

光是試吃再調整口味，就至少30次以上，工廠應該很少遇過我這麼難搞的人XDD

但做了那麼多努力，就是希望把我心中
「好吃、低熱量，營養價值又高的全麥水餃呈現給大家」

以後不用再害怕吃水餃會胖了，一休麥餃子吃15顆也只有600大卡，20顆也才800大卡，男生女生都很適合吃，對我來說「冰箱裡的常備食物，非水餃莫屬」

首波3000盒預訂連結在這裡>> http://i3b.tw/qqwCS

#一休麥餃子 #全麥蔬蔬雞 #一路麥到你心裡

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15顆水餃熱量 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的精選貼文

コバにゃんチャンネル By コバにゃんチャンネル

2021-10-01 13:19:08 有 9 人看過 有 1 人喜歡
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コバにゃんチャンネル

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15顆水餃熱量 在 大象中醫 Youtube 的精選貼文

大象中醫 By 大象中醫

2021-10-01 13:10:45 有 0 人看過 有 0 人喜歡
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大象中醫

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長照是一個劇變的旋轉舞台 百年難得一見 沒有準備的人 被旋轉舞台甩出去 不是坐下就是躺下 而大象中醫是太極的推手 推動著旋轉舞台 讓 所有爬不起來的人 背後有一股推手力量 支撐再站起來
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15顆水餃熱量 在 大象中醫 Youtube 的精選貼文

大象中醫 By 大象中醫

2021-10-01 13:09:56 有 0 人看過 有 0 人喜歡
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大象中醫

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長照是一個劇變的旋轉舞台 百年難得一見 沒有準備的人 被旋轉舞台甩出去 不是坐下就是躺下 而大象中醫是太極的推手 推動著旋轉舞台 讓 所有爬不起來的人 背後有一股推手力量 支撐再站起來
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社群媒體上有些相關的討論：

15顆水餃熱量 在 [閒聊] 大家知道水餃熱量很高嗎？ - 看板WomenTalk 的推薦與評價


作者flower42 (栗悟飯與龜波功)
看板WomenTalk
標題[閒聊] 大家知道水餃熱量很高嗎？
時間Mon Sep 23 17:42:32 2019

最近在減肥
想找低熱量的食物
才發現水餃熱量很驚人

熱量約50~60大卡/顆
一餐吃15顆 就八九百大卡
超恐怖==

大家知道水餃熱量很高嗎？

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.18.130 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1569231754.A.1FC.html
→ astrayzip: 水餃是垃圾食物啊09/23 17:43
推 almastria: 都是澱粉和脂肪阿……怕09/23 17:44
推 eunhailoveu: 樂芙不知道09/23 17:44
推 ccyaztfe: 花花不知道09/23 17:45
推 hua828797: 台中人就要吃標太郎09/23 17:45
推 leoth: 樂獅說好ㄘ！！09/23 17:46
推 deutyi: 豬肉類的本來就都高熱量09/23 17:50
推 susna80: 標哥水餃肉特殊材質、特殊處理，你試試（X09/23 17:56
推 pasin: 炒飯也是熱量爆高09/23 17:56
→ astrayzip: 炒飯也是垃圾食物09/23 17:58
推 viviawang: 才想說等等要去買水餃...QQ09/23 17:58
推 QQ890829: 鍋貼也是啊09/23 17:59
→ astrayzip: 鍋貼也是垃圾食物沒錯09/23 17:59
推 beams156: 可是豪好ㄘ09/23 18:03
→ flower42: QQ我好想你！！09/23 18:03
推 marsaqua: 拜託...垃圾食物指的是營養價值低，水餃跟炒飯哪裡算是09/23 18:07
→ marsaqua: 垃圾食物09/23 18:07
→ marsaqua: 看到碳水就高潮說壞東西 我也是笑笑09/23 18:07
推 almastria: 樓上 什麼人說什麼話阿 那個人不意外啦09/23 18:10
推 asdf0518: 我覺得說要減肥還吃到15顆水餃有點太多XD09/23 18:11
推 ilovemiao: 知道ㄛ09/23 18:14
推 Jossie: 蝦仁跟素菜內餡會好一點吧 09/23 18:16
→ sunstrider: 水餃的澱粉不算多 主要是脂肪09/23 18:17
→ sqin: 學校附近我覺得北平比較好吃09/23 18:19
推 ksojisub: 昨天才在想唸【樂芙不知道】今天就看到了(〃'▽'〃)09/23 18:20
推 AIBANINO: 等下就要吃嘻嘻09/23 18:22
→ tracy0620: 知道09/23 18:23
推 astrayzip: 單吃炒飯跟水餃都是很垃圾食物啊09/23 18:25
→ astrayzip: 是要搭配其他東西才不垃圾，而且水餃跟炒飯空熱量都很09/23 18:25
→ astrayzip: 高09/23 18:25
→ astrayzip: 不比炸雞健康到哪去09/23 18:26
→ astrayzip: 原本台灣小吃很多用垃圾食物標準去檢驗都是垃圾食物那09/23 18:26
→ astrayzip: 塊的09/23 18:26
推 mindy87511: 還好我一次最多吃八顆水餃而已www09/23 18:26
推 jeoca: 樓上，那是吃法很垃圾 ，不是食物的問題09/23 18:26
→ astrayzip: 炸雞薯條洋芋片也是吃法問題啊09/23 18:27
→ jeoca: 啊被插到09/23 18:27
→ astrayzip: 台灣人吃水餃是會四五顆鋪在滿滿的無醬料沙拉上面吃嗎09/23 18:28
→ astrayzip: 水餃+酸辣湯一餐下來就是垃圾食物等級無誤啊09/23 18:28
→ astrayzip: 高鹽高油高熱量營養不均09/23 18:29
噓 felix2cFWN: 單位錯ㄌ就算了至少保持一致好ㄇ09/23 18:31
※ 編輯: flower42 (42.72.18.130 臺灣), 09/23/2019 18:32:48
推 somefatguy: 內餡很油啊 09/23 18:38
推 ssabjm: 吃水餃不來碗酸辣湯怎麼行 09/23 18:41
推 adiharu: 要配玉米湯啦 09/23 18:45
推 best0811: 大多吃水餃都滿滿醬料配湯，是不太健康啦 09/23 18:45
推 ppuppy: 知道，絞肉類都是 09/23 18:53
→ hass231470: 這不是常識嗎 澱粉類配肥肉就是這樣 09/23 19:01
→ hass231470: 通常越廉價的碳水都是如此 09/23 19:01
→ hass231470: 而且一定會配菜再來一碗酸辣湯 一天就爆了 09/23 19:02
噓 shiraby: 垃圾三小 那洋芋片是什麼韓粉逆 09/23 19:05
推 Secret69: 熱量高但是我常吃也胖不了…幹 09/23 19:10
→ buwa56: 不知道 好吃 09/23 19:16
推 Data000: 以前隨便吃，現在10顆極限，多吃就要多跑步了QQ 09/23 19:18
推 s1114tar: 我中午吃煎餃 09/23 19:21
→ s1114tar: 晚上吃炒飯 09/23 19:21
→ s1114tar: 我今天吃的很垃圾？ 09/23 19:21
噓 Deltak: 有澱粉跟油脂都是垃圾食物？那你還是生吃青菜跟生肉吧，記 09/23 19:22
→ Deltak: 得把油逼出來喔！ 09/23 19:22
推 bookbnnbnn: 熱量高就是垃圾食物嗎？ 09/23 19:24
推 nakinight: 沒在管熱量 09/23 19:26
推 jasonkaikai: 還好我一次只吃30顆 09/23 19:28
推 SoundEnigma: 我減肥吃八顆QQ 09/23 19:30
推 astrayzip: 水餃那成分比例就很垃圾食物啊 09/23 19:33
→ astrayzip: 中文吃煎餃晚上吃炒飯跟吃速食差不多營養成分 09/23 19:34
→ RainieYeh: 居然！不知道﴿ 09/23 19:34
→ astrayzip: 除非你炒飯低油配無醬料沙拉 09/23 19:34
推 almastria: 世界衛生組織和專家學者都有垃圾食物的定義，就某人硬 09/23 19:35
→ almastria: 要自創定義XDD 09/23 19:35
→ astrayzip: 中午煎餃只吃半份配大量水煮青菜 09/23 19:35
推 mercury: 可以用千張當做皮自己包 食材還能管控 09/23 19:35
推 obrt15yi: 標太郎用的不是豬肉，可以試試 09/23 19:36
推 MSG0705: 煎餃加炒飯=高醣高油低蛋白質低纖維 09/23 19:36
→ MSG0705: 還不垃圾嗎？ 09/23 19:36
推 astrayzip: 超垃圾啊 09/23 19:38
→ astrayzip: 而且水餃本身就高鹽分了大家還配醬汁 09/23 19:38
→ astrayzip: 和酸辣湯等湯品，湯的鈉含量也不低喔 09/23 19:39
→ astrayzip: 水餃配鹹湯就是空熱量跟鈉含量過高的垃圾食物組合 09/23 19:40
推 astrayzip: 再說炒飯本身就是典型的垃圾食物營養組成了 09/23 19:43
噓 callTM: 照樣叫熱量高？ 傻了 09/23 19:43
推 pigo8032: 沒30顆沒飽足感 09/23 19:44
推 almastria: 說水餃高鹽分那個是沒包過水餃吧zzz 09/23 19:46
推 littlelaibia: 推洋芋片韓粉 09/23 19:46
推 almastria: 原來不只沒包過水餃 還是個洋芋片韓粉 09/23 19:48
推 astrayzip: 樓上要不要看一下水餃的營養標示 09/23 19:50
→ astrayzip: 光沒醬汁的部分鈉就不少囉 09/23 19:50
→ astrayzip: 再配醬油加鹹湯那個鈉很可怕的 09/23 19:51
→ astrayzip: 皮跟內餡的鈉很多時候會被忽略但是量很可觀的 09/23 19:51
→ astrayzip: 況且洋芋片也是垃圾食物 09/23 19:52
→ astrayzip: 還是你們都是平行時空來的水餃都不沾醬配沙拉吃啊 09/23 19:53
→ astrayzip: 那樣可能真的頗健康的 09/23 19:54
推 dodo11060: 幹剛吃15顆 09/23 19:55
→ kilhi: 15顆也太多，減肥吃8顆吧？ 09/23 19:58
→ goldencorn: 我比較驚訝的是一餐要吃到15顆 09/23 20:01
→ goldencorn: 我吃6～8顆就超飽了 09/23 20:01
→ goldencorn: 而且也都不沾醬 09/23 20:02
推 Hscyin: 20顆不是基本的嗎 09/23 20:02
推 sammoon: 我吃水餃很少沾醬 09/23 20:07
→ dtchen123: 我一次都吃35顆.... 09/23 20:10
推 deutyi: 同樣是肉餡的鍋貼和餛飩也都是喔 09/23 20:13
→ deutyi: 高熱量。 09/23 20:13
→ ARTORIA: 一個便當也是八九百啊 09/23 20:15
推 allenlee6710: 有沒有比較推薦的平民料理啦 09/23 20:24
推 hyde5566: 你全部拿瘦肉去包餡熱量就降下來拉 09/23 20:26
→ colorclover: 人類是移動脂肪塊 09/23 20:37
推 maye: 才那一點皮跟一點肉，熱量這麼高唷... 09/23 20:46
→ ghghfftjack: 你為啥要吃10顆 09/23 20:47
→ ghghfftjack: 15顆 09/23 20:47
推 kissa0924307: 因為肉幾乎一半是肥肉 09/23 20:49
→ kissa0924307: 怕熱量高只能改成吃餛飩 熱量低很多 09/23 20:49
→ qqq5890003: 上面一堆言論講出來真的是...笑死人-.- 到底在講三小. 09/23 21:14
→ qqq5890003: . 09/23 21:14
推 AfterEffect: 唉…到底要吃什麼 09/23 21:20
→ sharone75: 水餃超均衡的好嗎，有菜有肉，怕胖就吃少顆阿 09/23 21:21
推 daito: 看來好多台灣人的飲食營養觀念嚴重不足 09/23 21:23
推 foujeffeee: 那個內陷原料....當然熱量高 09/23 21:29
→ xcatcandy: 廢話 09/23 21:29
噓 pq469: 水餃我就是吃爆 09/23 21:30
→ lavine0639: 水餃只吃顏市長的 金價吼甲 09/23 21:32
→ DEAKUNE: 奇怪我也是自己買水餃來煮，一餐吃十到十五顆，怎麼體重 09/23 21:33
→ DEAKUNE: 一直沒增加? 09/23 21:33
推 icexfox: 15顆小的水餃啊 09/23 21:42
→ summer08818: 水餃可以自己包 冷凍水餃又難吃又不健康 09/23 21:43
噓 WHOKNOW4: 照這說法九成九食物都是垃圾食物耶 你確定要這樣凹？ 09/23 21:47
推 summer08818: 有個id就一直用自己的標準在定義 笑死 09/23 21:48
→ summer08818: 水餃沾不沾醬他都知道他都要嘴 09/23 21:49
→ tiiyuway: 外面店家有的是蠻鹹，純手工就不會 09/23 21:49
推 fox40114: 為什麼吃東西要算熱量啊 09/23 21:50
→ gospursgo21: 水餃餡脂肪含量很高 09/23 21:52
→ pimday: 你自己包瘦肉包全素少加味精跟鹽 還越吃越瘦咧 09/23 21:52
→ pimday: 愛吃外食冷凍食物 算完你啥都不用吃了 09/23 21:53
推 maye: 買菜市場手工包的，一顆3.5滿大顆又新鮮好吃~超市冷凍超難吃 09/23 21:55
推 FarkU: 日本高碳水養生呢 09/23 22:06
推 WBS0615: 可以自己包 09/23 22:13
推 a3698: 有些推文看了就想笑 09/23 22:23
→ rungrung: 熱量高不等於垃圾食物 水餃也可以包的很健康 09/23 22:26
推 jennifer4551: 澱粉跟肉，不意外啊 09/23 22:27
→ irene4578: 澱粉跟肉一起吃就是肥沒有之一 09/23 22:30
→ irene4578: 以前男友媽媽超愛煮水餃 她說水餃有澱粉=(飯) 有肉 有 09/23 22:31
→ irene4578: 菜 非常營養XDD 09/23 22:31
推 kissa0924307: 八方的田園雞肉水餃很神奇 一個熱量約47kcal 號稱不 09/23 22:32
→ kissa0924307: 摻其他肉類 招牌一個是56kcal 熱量竟然差不多.... 09/23 22:32
→ kissa0924307: . 09/23 22:32
→ kissa0924307: 如果都是用瘦肉 熱量也不會這麼高 09/23 22:33
→ kissa0924307: 只能推測問題出在皮吧...? 09/23 22:36
推 paxiex32: 今天不小心吃了20顆嗚嗚 09/23 22:37
→ paxiex32: 某樓說自己包瘦肉，脂肪過少內餡根本不會有黏性，而且會 09/23 22:38
→ paxiex32: 很難吃超乾……到底會不會煮飯啊…… 09/23 22:38
→ peter105096: 15顆不少欸 鍋貼或水餃大概吃10顆就能當一餐了 飲料 09/23 22:41
→ peter105096: 再抓個豆漿 09/23 22:41
推 kissa0924307: 包瘦肉要黏性跟口感 肉餡加蛋液應該可以吧 09/23 22:46
推 eagle0606: 中午吃10顆 09/23 22:48
→ eagle0606: 幹我好垃圾！ 09/23 22:48
→ currygaygay: 一堆人拿速食比是真的有在算速食的營養成分嗎ㄎㄎ 09/23 22:55
推 icexyz: 某人推文真的很無知 09/23 22:56
推 ohmygodha: 內餡還好 皮算是精緻澱粉 09/23 23:00
推 couragechi: 知道 但我還是要吃 09/23 23:00
推 sawada: 好想狂吃20顆 09/23 23:12
推 fcz973: 還好我都包特別大顆，一次只吃五顆熱量就會少一點 09/23 23:17
推 chiopin: 那水煎包呢？ 09/23 23:24
推 pinrannie: 一餐吃五顆的路過 09/23 23:46
推 soiyu: 減肥吃8顆吧 其實我覺得麵條熱量才高 09/23 23:51
推 Graceapher: 我冰箱固定儲存自己包的水餃耶，菜:肉=1:1，肉就是豬 09/24 00:01
→ Graceapher: 前腿肉整塊攪，有時包牛肉的，內餡都會打水不會乾啊.. 09/24 00:01
→ Graceapher: .餡沒有很黏也沒關係，包在裡面不會漏就好 09/24 00:01
推 yoonyoon: 看單一食物熱量高不高有意義嗎？重要的是份量跟你一整 09/24 00:07
→ yoonyoon: 天吃的東西的均衡好嗎 09/24 00:07
噓 ctwhloe: ?????營養教育大失敗 09/24 00:18
推 fake: 主水餃要好吃一定要混肥肉而且是混在一起所以你吃不出來其 09/24 00:28
→ fake: 實很多肥肉xD 不加肥肉口感會很澀跟刮嘴 09/24 00:28
→ acps89188: 有菜有肉有油有澱粉欸 QQ 09/24 00:34
推 joe2233344: 不知道，沒在管熱量的 09/24 00:38
推 lnm40990181: 水餃沒吃25顆以上沒飽足感 09/24 00:43
推 organ63521: 只要有澱粉都是垃圾食物 09/24 00:45
噓 DOMENKING: 傻子 熱量不是重點 重點是水餃的澱粉很少 09/24 01:06
推 fynfynmorita: 我家的水餃內餡只用瘦肉菜蝦仁，煮完鍋裡幾乎沒有油 09/24 01:15
→ fynfynmorita: ，這種熱量就不會高，外面賣的肥肉多甚至拌豬油進去 09/24 01:15
→ fynfynmorita: 的水餃我反而不愛 09/24 01:15
→ akissiva: 只覺得每口味道都一樣，很快就膩了，6顆是極限 09/24 01:31
噓 Bavan: 沒辦法一次吃少於20顆 09/24 01:32
推 Aquarius126: 好吃 09/24 01:48
推 index5225: 肥宅我一餐至少50顆，上限8x顆，熱量不用care啦 09/24 01:48
推 TUMUASHUN: 一餐都吃20顆 還配蒜頭醬油跟紅茶 好像太不健康了 09/24 02:03
推 yunting0314: 早就知道 09/24 02:23
推 marsaqua: astrayzip 這個id的言論實在令人發笑呢 09/24 04:13
→ marsaqua: 本來沒在注意唉滴 想說傻眼這麼這麼多白...原來是同一人 09/24 04:16
→ marsaqua: 那我就安心了 09/24 04:16
推 nk10803: 不過水餃好像低gi不是？ 09/24 06:21
推 GimO: 水餃本來就是垃圾食物 漢堡都比較健康 09/24 07:19
推 underurworld: 水餃這食物..沒有很好吃 09/24 07:48
→ dixhuit: 從小就不愛吃，不在乎 09/24 07:51
推 nekobaby: 垃圾食物主要的熱量來自脂肪與糖 沒啥其他營養 水餃不算 09/24 08:15
→ nekobaby: 定義上的垃圾食物 但是我也不會認為它算營養健康的選擇 09/24 08:15
→ nekobaby: 加上水餃沒有飽足感 一下就餓了 減肥還是少吃水餃吧 09/24 08:15
推 Haeniel: 吃蔬菜水餃啊 菜跟澱粉而已一顆四十大卡左右 09/24 08:38
推 dong531: 減肥是消耗熱量，要馬多運動要馬提升基礎代謝率，算好熱 09/24 08:45
→ dong531: 量比較重要，吃什麼東西根本沒關係 09/24 08:45
推 vocaloid02: 要去在意這個太累了吧 09/24 08:49
噓 ggrreeeenn: 營養跟高熱量 看你從什麼角度看 說垃圾太武斷 09/24 09:16
推 Mozar: 10- 12顆就好, 要吃15顆是你的問題 09/24 10:43
推 B116242: 都是肥肉 09/24 10:50
→ h44256: 我減肥也吃25顆阿！沒那麼絕對吧 09/24 10:57
推 loking: 沒熱量的才是垃圾食物吧 09/24 12:07
推 wino: 內餡會刻意包很多脂肪啊 09/24 12:11
推 key1000: 15顆臭肥宅好噁 我都吃20顆 09/24 14:11
推 almastria: astrayzip就是小丑阿XDDDD 賣弄自以為淵博的知識，殊不 09/24 16:22
→ almastria: 知講出來的話常常被打臉XD 09/24 16:22
推 irene160: 某人：我覺得是垃圾食物就是垃圾食物！ 09/24 16:39
→ wsxe2007: Who cares? 09/24 16:55
→ Sunblacktea: 現在才知道 每次吃8顆就飽了應該還好 09/24 20:15
推 Kouson: 嚇死我了 所以剛剛早餐我煮了十幾個水餃當早餐壓壓驚 09/25 08:34
噓 passme: 這是常識??? 沒在控管熱量的人哪會知道啊114.136.131.165 09/26 15:19
→ passme: 笑死114.136.131.165 09/26 15:19
推 tsming: 我都不喝酸辣湯喝水餃水煮的蛋花白菜湯XD 101.12.46.59 09/26 16:45
推 HK97: 我吃水餃都不加醬耶，不過我都吃連鎖店幫我180.217.141.157 10/04 12:20
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→ HK97: 太高？脂肪會不會太多？180.217.141.157 10/04 12:20
→ HK97: 我都吃 8-12 顆，看心情180.217.141.157 10/04 12:20






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此外，沾醬料易攝取過多鈉含量，也建議單吃即可。越診所整合醫學營養師劉馥萱在臉書粉專「劉馥萱營養師營養師程涵宇列出15種常見國民美食熱量：.

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#22. 水餃營養均衡、易消化！靠餃子瘦身法月瘦8公斤 - 早安健康

餃子的量大約7顆，細嚼慢嚥食用，食量較大的人也以16顆為限，至少要在睡前3小時前吃完，讓熱量充分燃燒消化。 吃餃子時，沾醬可選擇加入適量辣油，辣椒素能促進血液循環， ...

#23. 水餃卡路里 - SIM. GAS

一个正常大小饺子20g左右，其中面粉约4g，馅料15g，蔬菜+肉馅，热量大约在35~45卡。 ... 但是某些水餃的餡料混入高油脂的肥豬肉，每顆卡路里可以高逾60卡，每包已經 ...

#24. 水餃竟排名第一！15種「國民美食熱量」排行大公開，營養師教你

小標：1. 高麗菜水餃20顆／1200大卡水餃一顆平均在60大卡，若是男生食量較大，一次吃進20顆就吃進了1200大卡！搭配上酸辣湯熱量更是爆表！

#25. 9款水餃熱量曝！第一名讓人超意外 - LINE TODAY

近日美女營養師朱瑞君就在臉書公開9款水餃的熱量，其中，第一名讓網友超意外，有人甚至直呼「所以吃20顆水餃，快1000卡… ... 沒吃個15顆不會飽…

#26. 【素水餃熱量】15顆水餃抵上一餐-高雄師範大學 +1 | 健康跟著走

素水餃熱量：15顆水餃抵上一餐-高雄師範大學，,不少人以為多菜餃子、又或素餃子一定比肉餃更健康，不過，TOPick搜羅坊間16款餃子作營養比併，發現有素餃的熱量竟比有肉 ...

#27. 水餃熱量高嗎 - Kompetenz-Internet

沒吃個15顆不會飽」、「一個不過大家有注意過水餃的熱量嗎？最近營養師高敏敏就公開了市面上常見水餃的熱量排行榜，沒想到最肥的一顆高達70大卡，吃四顆就等於一碗飯 ...

#28. [新聞] 水餃＝熱量炸彈！專家3原因「減肥一踩就爆」...配酸辣湯…

營養師簡子勻在接受《ETtoday健康雲》採訪時表示，水餃熱量確實不低，市售皮稍微厚一點的水餃，1顆都在60大卡上下，男生通常每次就會吃15到20個，相當 ...

#29. [閒聊] 大家知道水餃熱量很高嗎？ - 看板WomenTalk

最近在減肥想找低熱量的食物才發現水餃熱量很驚人熱量約50~60大卡/顆一餐吃15顆就八九百大卡.

#30. 水餃外食地雷？營養師推薦水餃減肥這樣吃！ - 原味時代

舉例：10顆高麗菜水餃：675Kcal／碳水75g／蛋白質15g／脂肪35g. 光是吃一張水餃皮的熱量就高達20大卡！ 上述的市售水餃，平均一顆水餃就有50-60大卡， ...

#31. 營養師曝「水餃熱量排行榜」韭菜最可怕！「6撇步」避肥胖陷阱

蔬菜水餃36kcal. (以上水餃熱量為每一顆約30g之估值). 營養師高敏敏還為大家精算吃水餃的熱量， ...

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#33. 水餃排第2！看起來不油卻熱量爆表第1名出爐網傻眼：以為很健康

一名網友在PTT發文表示，聽說有些食物看起來不油膩，但是內含熱量超高而且 ... 餃子、蛋糕，基本上常見的麵粉製品全都是高糖高油食品」、「水餃15顆加 ...

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若再加上醬料調味，高敏敏分析，一顆水餃熱量就快高達70大卡，只要食用4顆就相當於 ... 科帥氣炸鍋說明書; （圖／Adikos＠flickr）; 15顆水餃抵上一餐.

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#37. 一休麥餃子3.0上市囉！ - Facebook

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#39. 吃水餃會胖嗎 - Icvs

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標題[閒聊] 八方雲集的蔬菜水餃熱量. 時間Wed Oct 5 23:44:15 2011. 八方雲集有出一款田園蔬菜水餃裡面沒包肉我還蠻喜歡吃的晚餐都點8顆就蠻飽的然後不加 ...

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此外，洪國登說，本次回收的3批藥物共120萬顆，就藥品就成分來看，本藥品 ... 鳳梨酥當水餃註冊挨轟食藥署回應：中國無糕餅選項 ... 2022/12/13 15:40 ...

#74. 湯圓熱量超嚇人！2顆等於「半碗白飯」冬至不添肥3秘訣曝

《Fitlo Health》營養師廖婉如先為大家說明湯圓和元宵的區別，湯圓和元宵的原料都是糯米粉，冬至傳統吃的是小顆無包餡的「湯圓」，是由糯米粉與水混合後搓 ...

#75. 水餃卡路里 - Autohoku

一个正常大小饺子20g左右，其中面粉约4g，馅料15g，蔬菜+肉馅，热量大约 ... 但是某些水餃的餡料混入高油脂的肥豬肉，每顆卡路里可以高逾60卡，每包 ...

#76. 水餃的熱量

通常你都吃什麼口味的水餃呢？雖然是水煮，但水餃的熱量也不低喔！營養師高敏敏日前在臉書分享12種口味的水餃熱量排行榜，沒想到吃4顆「韭菜」水餃的熱量幾乎等於一碗飯， ...

#77. 水餃的熱量

營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏營養師」發文分享各式水餃熱量表如下（以上水餃熱量一顆約60～70大卡，告訴你不同口味的水餃熱量，其中最多人喜歡的韭菜 ...

#78. 水餃營養均衡、易消化！靠餃子瘦身法月瘦8公斤小水餃高熱量

市售機械製水餃較小，一顆熱量約30卡；較大的手工水餃一顆約50卡，10顆也 ... 的小水餃一個在15克左右，肉餡餃子大概吃15個，素餡則可以吃17到18個。

#79. IMOMENT TO GO 外帶餐盒信義專門店| 異國風味餐盒(外帶)

米類有健康糙米、精緻壽司米或花椰菜米+29元可選，想吃健康點可以加購花椰菜米熱量也會減少些，《IMOMENT TO GO》花椰菜米切的比較大塊吃起來也更有 ...

#80. 水餃熱量排行曝光！「這口味」意外爆肥網驚：還以為很清淡素 ...

不加醬油喔用水煮的15顆水餃抵上一餐餃子長相像素水餃熱量素食煎餃熱量在餃子熱量大比拼素餃比肉餃更肥？ - 香港經濟日報的討論與評價. 素餃又如何？比較 ...

#81. 一顆水餃

高敏敏指出，小小的一顆水餃，熱量就有70大卡，吃4顆相當於一碗飯，吃10顆的熱量 ... 的水餃相比，絕對可以稱得上是大水餃，一包15顆的份量，給2個成人吃是足夠的！

#82. 玉米水餃熱量 - Nipel

主廚加碼教你「法式玉米濃湯」 水餃熱量排行榜高敏敏指出，小小的一顆水餃，熱量就有70 ... 沒吃個15顆不會飽」、「一個一個正常人一天所需熱量單位.

#83. 【2022營養師整理推薦】乳鐵蛋白的4大功效及10款品牌比較表

女性有週期性的失血，一天建議攝取的鐵量為15 毫克，比男性一天10 毫克要更高，除了 ... 乳鐵蛋白含量：100 毫克/ 3顆 ... 10顆水餃熱量=2.5碗白飯？

#84. 水餃減脂

最近在減肥想找低熱量的食物才發現水餃熱量很驚人熱量約50~60大卡/顆一餐吃15顆就八九百 ... 水餃內容看似單純，但一顆熱量大約有30卡，鍋貼加了油煎，一顆約有75卡。

#85. 樂天市場購物網- Rakuten日本最大線上購物網站

樂天市場購物獨創高額回饋，天天1%無上限，不定期加碼點數倍增，搭配各品牌折扣讓您享購物超值優惠。嚴選超過7000個知名品牌如Nitori 宜得利家居、3M、Panasonic 國際 ...

#86. 冬至「八招開運法」做對旺整年命理師點名4生肖要注意

水餃 形如元寶，吃水餃寓意財源廣進。 ... 寒冷的天氣裡為了抵禦嚴冬，身體會消耗掉比平常更多的熱量，因此以高熱量的食品進補，是符合養生之道，冬至 ...

#87. 一顆韭菜水餃熱量

但你知道挑錯口味，一不小心就會掉入暴肥陷阱中嗎？正妹營養師高敏敏剖析市售常見12種水餃的熱量，第1名1顆將近70大卡，網友看完超錯愕。 一餐飆破1000卡 ...

#88. 北市天文館元旦連假正常營運邀民眾賞雪、看電影迎新年 - MSN

元旦連續假期將至，台北市立天文科學教育館今年12月31日至明年1月2日期間連續3天正常開館，館內安排「杉林雪夜」、宇宙劇場播放動畫電影， ...

#89. 台中日本家庭料理| 鄰近一中商圈、中友百貨‧咲良SAKURA

新竹城隍廟附近的米茲食鋪(白麥芽酥餅15元) ... 煎餃冷凍手工水餃 ... 和茶推薦】2022網友推薦TOP9飲料，適合喜歡無負擔、清爽系的你(內含菜單、熱量).

#90. 水餃熱量排行榜曝光！營養師高敏敏

沒吃個15顆不會飽」、「一個網友得知水餃真實熱量後，紛紛表示出乎意料，「所以吃20顆水餃，快1000卡熱量比雞排還高」、「一顆就那麼高喔！沒吃個15顆 ...

#91. 水餃熱量怎麼算– Brada - rxinhu.co

15顆水餃 抵上一餐餃子長相像元寶，所以年節習俗上要吃餃子，也就是要吃元寶，以討個發財吉利。餃子個兒小小，一口吃一個很容易，但也一不小心就會過量。 六顆市售冷凍肉餡 ...

#92. 你吃的速冻水饺热量有多高？一盘水饺的重量分享16个丨好吃 ...

猪肉都卖15一斤，超市里的速冻水饺，为什么才5块钱一斤？ 你知道100大卡热量的全麦面包你可以吃多少吗？ 5.5万 ...

#93. 聖誕節雪球餅乾| 料理動手做| 美食| 世界新聞網

把冰過的麵糰取出切成16小份，每顆約9克，揉成圓球形。 揉成圓球形。 ... 2022-12-15 02:30 ... 水晶餃用微波爐加熱變炸水餃她傻眼：像石頭怎麼吃？

#94. 高麗菜水餃熱量

最近在減肥想找低熱量的食物才發現水餃熱量很驚人熱量約50~60大卡/顆一餐吃15顆就八九百大卡超恐怖== 大家知道水餃熱量很高嗎？. -- ※ 發信站這樣比較起來 ...

#95. 減肥陷阱｜12款水餃熱量排行營養師6招健康吃水餃盡量不要沾醬

營養師分享4大建議，「韭菜」熱量竟最一餐水餃熱量飆破1000卡！ ... 沒吃個15顆不會飽」、「一個台灣人把水餃當正餐吃再平常不過，合格的庶民套餐還要 ...

#96. 高麗菜水餃熱量 - Rockfitness

最近在減肥想找低熱量的食物才發現水餃熱量很驚人熱量約50~60大卡/顆一餐吃15顆就八九百大卡超恐怖== 大家知道水餃熱量很高嗎？. -- ※ 發信站這樣比較起來，泡菜水餃是熱量 ...

#97. 【試吃】計算熱量的好夥伴，吃水餃來減重。 - Sonia is Here!

我要上班，早餐、午餐就用超商的食物來控制，晚餐現在就吃水餃。 水餃的熱量，以一顆30大卡來計算(要看水餃大小，平均是30大卡) 我晚上通常 ...

#98. 類生酮+宅運動 方式瘦身法：精神科名醫方俊凱8個月甩肉19公斤健康祕笈

... (不加點煎餃)蔥抓餅 5 顆水餃或溫州餛飩 + 牛肉湯或一疊小菜計算份量與熱量跟別人 ... 搭配 15 分鐘運動正在減重時,不斷的巡房、看診、開會,繁忙工作也一樣需要具備 ...