#新書推薦 #一起出發_一起到達
#趙心屏 肉腳（ㄇㄚˋㄎㄚ）的跑步人蔘
撰寫這篇推薦文時，我正在海拔2200公尺的 #阿里山，與十二位選手、一位物理治療師共同合宿，執行為期五週的高海拔訓練。在遠離城市喧囂與收入煩惱之時，很榮幸能搶先大家一步閱讀Rose的作品，透過本書作者Rose的精細賽程介紹，間接了解戈壁賽事的艱難，及講求團體的競賽。雖然少了個人賽事的極度孤獨感，但卻多了靈性上的全體感，如同家庭的組成，降低了人們害怕的寂寞，也因心靈提昇至全體感，才擁有了所謂幸福的滋味。
或許看到打類固醇、吃止痛藥、有人撐扶而完成賽事會讓某些讀者感到不悅，彷彿對於人類純粹意志力美學的背叛與破壞殆盡，但是當我們從另一面角度去觀賞，在患難中的相互扶持，不也是人類內在最美好的一部分嗎？
#閱讀一位跑者 奔跑在戈壁的故事，彷彿體驗了一場人生，從小到大的求學生活、畢業後進入社會工作，不也是時常有各種「雙塔」的出現，支撐著讓我們可以在生活困頓中更勇往直前。也許在強調勝者為王敗者為寇的社會中，人類的互相關懷、父母般的無私幫助，反倒在這世代更令人感到無限渴望。
#讀萬卷書不如行千里路 台大EMBA透過運動體驗過程，領悟出管理學的新理論，這不正符合兩千五百年前蘇格拉底的預言。台大EMBA僕人管理學強調的是團隊合作，更適合亞洲東方教育思維，雖然我們都知道運動好處多又多，但台灣學校教育過程，反倒不重視體育運動的體驗，更強調的是智育的發展，而延遲到了人生中年階段，才能透過運動去體驗自然教育的過程。如果人生能更早體會自己並不是個運動肉腳，少了揮之不去的自卑感，多了眼神中的榮耀虹彩。
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2021新書推薦 在 [心得] 2021年我最喜歡的10本精選書單- 看板book 的推薦與評價
【好書推薦】2021 年瓦基最喜歡的 10 本精選書單
從今年讀過的68本書，寫的57篇心得裡，選出10本不容錯過的好書
圖文好讀 https://readingoutpost.com/2021-favorite-books/
今年我最喜歡的書
又到了一年一度的 Top10 書單時間，光想到要從一片書海選出最愛的那幾本，就令人熱
血沸騰啊！英國戲劇家威廉．莎士比亞（William Shakespeare）曾經說過：「生活裡沒
有書籍，就好像沒有陽光；智慧裡沒有書籍，就好像鳥兒沒有翅膀。」很幸運地，自從兩
年前建立了三個閱讀習慣之後，我今年同樣被許多好書圍繞著，有陽光照耀、有翅膀助飛
。
回顧 2021 年，我從自己讀過的 68 本書、寫過的 57 篇讀書心得裡面，精選出 Top 10
我最喜歡的書和你分享。我挑選的這些書，有些能改善人際關係和工作效率、有些促成行
為和習慣的改變、有些幫我刷新了舊的觀念、有些則帶給我人生觀的衝擊。
以下書單依照我的閱讀日期排列（由近到遠），我會簡單分享這些書籍的心得、我得到的
啟發、以及適合推薦給怎樣的讀者。每一本書我都會附上完整心得的長文連結，如果你有
興趣的話，就可以直點進去閱讀全文。接下來，就讓我們開始今年的好書推薦 Top 10 吧
！
１．綠燈
《綠燈》是我今年最喜歡的「有聲書」。這也是我今年最喜歡的「紙本書」。
這本書是好萊塢知名男星馬修．麥康納（Matthew McConaughey）的親筆自傳。我第一次
讀這本書是 Audible 英文有聲書《Greenlights》，由作者本人親自口述、原音呈現。相
信我，作者的聲音「好聽到耳朵會懷孕」，他的語調有一種獨具特色的抑揚頓挫，加上他
本身影帝等級的模仿技巧，把書中所有人物的說話特色都飽滿地呈現出來。
這本書的「紙本書」版本同樣令人驚豔。書中收錄了他提供的獨家照片，書頁的排版非常
有個性，擺放了很多「便條紙」和「筆記紙」，充滿了作者的筆跡和塗鴉。紙本書就像是
他的日記、是手稿、是專輯、是情書。
作者是一個出色的說故事人，文筆像極了西部荒野的吟遊詩人。在這本書中，他嶄露了自
己最真實的一面、他對上蒼的真情禱告和告解、他對自己懦弱一面不帶批判的檢視、他對
家人、妻子和子女的忠誠和慈愛。他透過親身的故事告訴我們，生活儘管艱難，但遲早會
由紅燈轉綠燈。
這本書的關鍵不在於教你人生該怎麼活比較好，而在於如何「體驗」。 體驗生活中的一
切，體驗一切的艱辛，體驗一切的榮耀，體驗一切由紅轉綠的過程。無論你是不是馬修的
粉絲，這本書都不容錯過。這是一部充滿詩意、真摯、情感豐沛、狂野又內斂的精采自傳
。
完整讀書心得：《綠燈》奧斯卡影帝馬修．麥康納的親筆自傳讀後心得
https://readingoutpost.com/greenlights/
２．高手學習
如果你想要找一本關於「學習」的書籍，這本書是一本全方位的學習指南。
《高手學習》的作者是「得到」App 訂閱專欄「菁英日課」的主講者萬維鋼，他十分擅長
將複雜且深奧的科學和思想，以說故事的方式表達出來，讓讀者快速得到實用的知識和觀
點。在這本書裡，他以科學為基礎，來說明「學習」的具體方法和策略。
這一本書涵蓋的內容深度和廣度，堪抵其他同類型的三本書。作者毫無疑問是我心目中的
「學習高手」，他身為一位「科學專欄作家」秉持著三個原則「要新、要夠硬、要讓讀者
得到」，以及他獨門的「讀書筆記」和「心智圖」用法，讓我重新檢視自己的筆記和寫作
方式。
我從這本書裡，體會到為什麼學習是一種「後發先至」的事情，也體會到「慢功」比「快
功」還要重要。無論你要面對學校或公司機關的考試，或者是你想在職涯路上學習更多元
的技能，這本書提供的錦囊法寶都十分值得你拿去應用。
完整讀書心得：《高手學習》讀後心得：學校老師沒有教你的三個秘訣
https://readingoutpost.com/generalists-learning/
３．給予
你總覺得自己常常被別人占便宜嗎？漸漸地不想要幫助別人，也不想再一頭熱情地貢獻了
？這本書會讓你改觀。
《給予》的作者是華頓商學院最年輕的終身聘教授亞當．格蘭特（Adam Grant）他在這本
書裡，把人們分成三個類型：「索取者」（taker）、「互利者」（matcher）和「給予者
」（giver）。能夠獲得長遠成功的卓越人士時常是「給予者」；但是，表現最墊底、顯
得精疲力竭的也往往是「給予者」。這本書會教你當一個邁向卓越的給予者，避免自己變
成一個精疲力竭的給予者。
我認為「這是一本所有職場人的必讀之作」，它顛覆我們對傳統人際關係的利害思維，能
夠幫我們改善團隊的風氣，打造一個更加友善健康的職場環境。」作者流暢的敘事技巧，
搭配書中豐富的企業案例，加上考證嚴謹的科學證據，成就了一本易讀好懂的紮實作品。
如果你在生活或職場上，覺得自己貢獻太多，卻感到心力交瘁的話，這本書會幫你回到更
好的軌道。新的一年，試著當一個「給予者」，懂得將立足點拓寬，呵護自己的精力和時
間，然後貢獻自己的善意和專長，造福自己，也造福身邊所有人。因為未來的世界是屬於
給予者的。
完整讀書心得：《給予》讀後心得：施比受更有福，是成就卓越的硬道理
https://readingoutpost.com/give-and-take/
４．深度工作力
你時常覺自己工作都在「瞎忙」嗎？我們需要這本書來幫自己「重拾深度工作」。
我們都知道在職場上，人們是透過「工作」，來提升自己的專業能力，並且替公司創造更
多的價值。《深度工作力》這本書點出一個重點：「並非每一種工作內容都具有同樣的價
值」。作者把工作區分成兩種類型：「深度工作」和「淺薄工作」。
深度工作指的是「需要專心進行，高度認知能力和技術價值的工作，這種工作難以被別人
取代。」淺薄工作指的是「偏向後勤的工作，無法創造新的價值，而且容易被別人取代。
」這本書會教我們如何增加前者，減少後者。深度工作是這個世代最需要培養的工作能力
。
我從這本書得到的啟發是：「頂尖專家和普通員工之間的差別不在基因、不在天分，而在
刻意地去做深度工作。」如果你覺得自己容易分心、容易被雜事干擾和中斷，很推薦這本
書給你，其中有許多策略和方法，可以幫你建立起屬於自己的深度工作環境，幫你打造出
一個適合深度工作的策略。
完整讀書心得：《深度工作力》讀後心得和實際應用 + 實作本使用示範
https://readingoutpost.com/deep-work/
５．人慈
你對「人性」是感到悲觀？還是樂觀呢？這本書可能會令你改觀。
《人慈》的作者是歐洲最著名的年輕思想家之一羅格．布雷格曼（Rutger Bregman）。有
鑑於報章媒體、政治宣傳、普羅大眾對於「人性」的偏誤解讀，他想透過這本書傳達一個
核心訊息：「大部分的人在內心深處，其實是相當正派的」。
他在書中旁徵博引，以詳盡的事實和深入的查證，說明了人類無論是出於天性、身為孩童
時、在無人島上、當戰爭爆發、當危機來襲，對於自己「好」的一面，有著強烈偏好。如
果你至今仍然認為，人類就是天生自私、貪得無厭、陰險狡詐，那麼這本書將會刷新你的
舊觀念。
這是我今年讀過最意猶未盡的一本好書推薦，作者的大膽思想，配上嚴謹的查證，讓人讀
來格外痛快。如果你對社會新聞帶給你的悲觀感到難以招架的話，這本書絕對值得一讀，
它會讓你從中發現人性的光明面，讓你在邁向新的一年時充滿更多的正面盼望。
完整讀書心得：《人慈》讀後心得：關於人性，你知道的幾乎都是錯的
https://readingoutpost.com/humankind/
６．如何改變一個人
這是一本十分「實用」的書，如果你有以下困擾的話，這本書肯定會幫上你的忙。
每次叫小孩子吃青菜他都不吃？每次提案給老闆的企劃都被退件？每次跟客戶推銷新產品
都被婉拒？到底是為什麼，我們只是想要對方「改變」一點心意卻這麼困難？問題出在於
人類的本性，你愈是推得用力，對方就愈是反抗。真正的訣竅不是增加推力，而是「減少
阻力」。
《如何改變一個人》的英文書名是「催化劑」（Catalyst），這就是一本教你減少阻力、
促成改變的書。作者認為，要促成別人改變時，不要只想著用外力和壓力的方式去逼迫，
那只會得到反效果。反而要轉換念頭，思考和聆聽到底是什麼原因「阻礙」擋著對方不願
意做出改變，然後像個催化劑一樣去消滅這些阻礙，讓改變更好發生。
這是一本非常好閱讀、重點清晰、故事生動的實用書籍，從這本書中我們可以認識那些阻
礙人們改變的因素，並且設法採取不同的策略去消除那些障礙。與其怪罪別人為什麼不改
變，不如去瞭解是什麼因素阻礙了他們，並且自己「主動出擊」，成為減少阻力的「催化
劑」。
這本書給我的啟發是「把心力放在你能改變的事情上，成為催化劑去減少阻礙，外界人事
物隨之而來的改變將讓你感到驚喜。」如果你有前面提到的那些困擾，這本書的具體方法
和策略絕對可以幫上你一把。
完整讀書心得：《如何改變一個人》華頓商學院五個最有效方法和心得
https://readingoutpost.com/catalyst/
７．造局者
這是我今年讀過最喜歡的書之一，改變思維觀念的那一種。
《造局者》探討在這個 AI 崛起和時局飄渺動盪的年代，人類已經無法跟演算法和電腦的
計算速度競爭。但是，身為人類的我們仍然擁有一項電腦無法取代的優勢：「懂得建立、
想像、創造各種思考框架的能力」，掌握這項能力的人在未來會愈來愈有優勢。這本書教
我們去培養這種能力。
不同於死板的電腦，人類最無可取代的能力之一就是「決策能力」，而要擁有好的決策能
力就必須掌握許多不同的「思考框架」。因為當一個人能提出正確的思考框架，就能找出
更多的選項，做出更好的決策，創造更好的局勢。深諳此道的人就被稱之為「造局者」。
這本書是今年我讀過的書裡面感到非常印象深刻，也讓我的思考方式深受啟發的。作者們
把故事和理論的比例搭配得恰到好處，從一則又一則的故事和研究案例當中，會自然而然
地理解作者們要帶給我們的觀點，也讓我感受到什麼叫做多元性，以及為何要擁抱差異。
如同作者的提醒：「一個人如果擁有建立思考框架的能力，就會保有價值。但要是放棄了
努力，沒有辦法做好這件事情，就會失去現在人類的特權地位。」我大力推薦這本書給所
有「需要在工作岡位上做出困難決策」的人參考，以造局者的角度去思考事情，打造出屬
於自己的局。
完整讀書心得：《造局者》讀後心得：人類在 AI 和動盪時代的關鍵優勢
https://readingoutpost.com/framers/
８．致富心態
這是我今年讀過最棒的一本投資理財書籍。
《致富心態》談的不是枯燥的走勢圖、技術線、損益表，而是把核心拉回我們對於「金錢
」和「財富」看法的本身。作者善用引人入勝、一則又一則的短篇理財故事，引導我們重
新檢視自己的財務觀，去擺脫我們一直以來對投資抱持的誤解。讀這本書，不但能整頓你
的「錢」，還能梳理你的「心」。
這本書非常值得一讀，作者引用的故事都充滿了寓意，加上他洗鍊的文筆和妙趣橫生的敘
事方式，讓整本書讀起來充滿趣味的同時，又帶給我思考上的衝擊和紮實的收穫。這是一
本「你一旦開始讀就放不下手的精采著作」。
我認為，這本書不只是一本傳統的理財書，我們可以發現致富之道往往跟邏輯和聰明才智
沒有絕對關係，更多的重點反而在於自己內心的安定、謙卑和耐心。我得到最大的啟發是
：「投資理財不只需要理性，更要處理好我們內心感性的那一面」。
以前，我對於任何剛起步、想學習投資理財的讀者，都會建議兩本書，分別是《投資金律
》和《漫步華爾街》。現在，我很開心這個清單正式加入了第三本：《致富心態》。以閱
讀順序來說，這本可以擺在第一本優先閱讀。
完整讀書心得：《致富心態》一張圖讀懂重點心得，今年最推薦的理財書
https://readingoutpost.com/psychology-of-money/
９．超級思維
任何對「心智模式」有興趣的讀者，這本書都值得收藏。
我曾經讀過很喜歡的一本經典《窮查理的普通常識》，那本書的作者查理．蒙格（巴菲特
的合夥人）曾說過：「心智模式就是大腦做決定時所使用的工具箱；工具箱裡有的工具愈
多，你就更有可能做出正確的決定。」現在，有一本書把這些工具用白話文整理給你，讓
你一網打盡。
《超級思維》的作者發現社會上的一流成功人士，很多都具備著一種「看透世界如何運作
」的超能力，並且經常能做出「準確的判斷和決策」。對於世界如何運作、該採取什麼決
策，總有著一些反覆出現的概念，例如機會成本、80/20法則、飛輪效應…等，這些概念
被稱為「心智模式」，而能夠善用、整合這些心智模式的人，就被作者稱為「超級思考者
」。
因此，作者彙整了許多我們生活周遭心智模式，搭配主題性的章節安排，讓我們藉由許多
故事和圖表，學習各種心智模式，進而成為一個更好的思考者。這本書把三百多個心智模
式很有技巧性地穿插在各個章節中，搭配生活、職場、商業應用等不同的故事和情境，讓
整本書讀來趣味十足又容易消化。
如果你對「心智模式」的思考方式感興趣，這本書會幫你加速這趟學習之旅。透過作者精
煉的整理，我們可以快速爬梳古今中外的心智模式。一開始學習的過程必然是緩慢的，但
是當每一個知識點逐漸解鎖後，我們眼中對世界的認識肯定是不同風貌。
完整讀書心得：《超級思維》為什麼每個人都該學習「心智模式」？
https://readingoutpost.com/super-thinking/
１０．大器可以晚成
這是一個步調太快的世界，但是「晚」有晚的優勢。
《大器可以晚成》作者想傳達的核心精神是：「大器不僅可以晚成，只要找到自己的步調
，在任何人生階段都能有不同的發揮，獲得各式各樣的成就。」書中引用各行各業人們大
器晚成的故事，讓我們可以透過不同的視野，看到與平常生活中截然不同的世界。
如同作者引用的研究顯示，成功的企業家平均 40 歲才創辦公司，「晚成」的人具備著一
些年輕人尚未擁有的優勢。這本書揭露的這些優勢，並且告訴你如何善用。你會從書中學
到，避免落入主流價值觀「標準化」的陷阱，懂得發揮「個體化」優勢、追尋「自我實現
」目標的人，反而顯得更滿足、更快樂。
讀這本書的時候我不斷想起好萊塢製片人富蘭克林．倫納德（Franklin Leonard）曾經說
過的這句話：「我人生的前 33 年都在避免失敗，但最近我開始不怕失敗，反而擔心不敢
冒險，因為我相信自己能挺過所有失敗。」年齡和經驗不是我們的阻力，某種程度來說，
反而是一種強大的助力。
如果你總是覺得自己學東西學得太慢，賺錢賺得太慢、都一把歲數了還是平平庸庸？這本
書或許能帶給你一股安定心靈的力量，與其慌亂追趕，不如放慢腳步後發先至。新的一年
，就讓自己開始跨步向前，寧可晚成，也不要停滯。
完整讀書心得：《大器可以晚成》成為自己喜歡的樣子，我的讀後心得
https://readingoutpost.com/late-bloomers/
想看更多好書推薦？
以上就是我今年最喜歡的十本好書推薦，如果哪一本有引起你的共鳴，歡迎留言跟我分享
你的想法。另外，也非常歡迎你留言分享「你 2021 年最喜歡的書」是哪一本？我也希望
從大家的留言中，找到一些我原本沒有注意到的書籍。讓我們持續透過閱讀，成為更好的
自己。
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可以參考我的這篇文章〈養成這3個習慣，一年讀50本書改變人生軌跡〉。
https://readingoutpost.com/how-to-read-50-books-a-year/
想要徹底讀懂一本書？這篇文章可以幫上你〈對抗淺碟閱讀的最佳武器〉。
https://readingoutpost.com/understand-a-book/
想要學習在書中記下重點？這篇文章有更多訣竅〈一流的人讀書，都在哪裡畫線？〉。
https://readingoutpost.com/elite-bookmark/
2022 年正式起跑了，新的一年你想好要讀哪些書了嗎？你的下一本讀什麼？
年度 57 本書的讀後心得
一整年下來，我累計發表了 57 本書的讀後心得，許多遺珠之憾雖然沒有上榜，但絕大多
數都是十分精采的書。我在部落格文章底端把它們做了簡單的領域分類，希望能提供你一
些選書的靈感。歡迎你挑選自己需要的書參考看看囉！
https://readingoutpost.com/2021-favorite-books/#57
p.s. 57本書的每一篇都是完整的心得文章和 30 分鐘的 Podcast 音頻說書。
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書評部落格「閱讀前哨站」 https://readingoutpost.com/｜一個愛書人的閱讀筆記
Podcast「下一本讀什麼?」 https://readingoutpost.com/podcast/｜我的說書頻道
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.228.209.245 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/book/M.1640921682.A.671.html
※ 編輯: wackynoteis (36.228.209.245 臺灣), 12/31/2021 11:35:08
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